Entrenamiento Bifasico
Entrenamiento Bifasico
Entrenamiento Bifasico
C ATED R ATIC O :
K A R LA LA N C IEG O VA LEN C IA
M ATER IA :
«EVA LU A C IO N Y ES TA D IS TIC A D EL
D ES EM P EÑ O FIS IC O »
A LU M N A :
A R IA D N A R IC A Ñ O S A N C H EZ
En México como potencia internacional en deportes de combate, entre ellos el Taekwondo, se ha
diseñado un modelo de planificación sustentado en dos fases determinadas que aprovechando los efectos
de entrenamiento, busca elevar el nivel del estado de rendimiento óptimo a un plano superior de forma
paulatina y duradera. En este trabajo pretendemos dar una serie de directrices generales sobre las
características específicas de este modelo, que se ha ajustado a las necesidades imperantes del recién
surgido Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR) perteneciente a
la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE). Las orientaciones aquí planteadas
refuerzan una visión estratégica de las nuevas formas de planificación del entrenamiento, que día a día
evolucionan para una objetiva estructuración de programas de preparación más efectivos que garanticen
el cumplimiento de los objetivos planteados y el logro de los altos resultados deportivos.