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    Amor Propio

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    Juan Montoya
    El amor propio se refiere a la aceptación, el respeto y la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos, sin necesidad de aprobación externa. Demostrar amor propio implica cuidar el cuerpo y la mente a través del ejercicio, la alimentación saludable, el perdón propio y la meditación, así como conocer y aceptar las propias emociones. Regalarse tiempo para actividades recreativas y celebrar las fortalezas únicas de cada uno también contribuyen a cultivar el amor propio.

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    Juan Montoya
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    El amor propio se refiere a la aceptación, el respeto y la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos, sin necesidad de aprobación externa. Demostrar amor propio implica cuidar el cuerpo y la mente a través del ejercicio, la alimentación saludable, el perdón propio y la meditación, así como conocer y aceptar las propias emociones. Regalarse tiempo para actividades recreativas y celebrar las fortalezas únicas de cada uno también contribuyen a cultivar el amor propio.

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    El amor propio se refiere a la aceptación, el respeto y la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos, sin necesidad de aprobación externa. Demostrar amor propio implica cuidar el cuerpo y la mente a través del ejercicio, la alimentación saludable, el perdón propio y la meditación, así como conocer y aceptar las propias emociones. Regalarse tiempo para actividades recreativas y celebrar las fortalezas únicas de cada uno también contribuyen a cultivar el amor propio.

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    El amor propio se refiere a la aceptación, el respeto y la valoración positiva que tenemos de nosotros mismos, sin necesidad de aprobación externa. Demostrar amor propio implica cuidar el cuerpo y la mente a través del ejercicio, la alimentación saludable, el perdón propio y la meditación, así como conocer y aceptar las propias emociones. Regalarse tiempo para actividades recreativas y celebrar las fortalezas únicas de cada uno también contribuyen a cultivar el amor propio.

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    ¿Qué es el amor propio?

    El amor propio es la aceptación, el respeto, las


    percepciones, el valor, los pensamientos
    positivos y consideraciones que tenemos hacia
    nosotros mismos

    Lo más importante que hay en el mundo es quererse,


    amarse y aceptarse tal y como eres, sin esperar
    aprobación de otras personas. El amor propio es la
    pieza única que se necesita para brillar en todos los
    ámbitos de la vida.
    Maneras de demostrarse amor propio
    • Cuídese físicamente
    Su cuerpo es materia orgánica, así que requiere de
    ejercicio y buena alimentación para mantenerse sano
    • Perdónese
    A veces somos nosotros quienes solemos ser más
    duros con nosotros. Nos reprochamos cosas del
    pasado y seguimos sin superar algunos errores que
    hemos cometido.
    • Aprender a relajarse y meditar.
    La idea es buscar un camino espiritual saludable.
    Eso nutre, reconstituye, hace más llevaderas las
    cargas diarias.
    • Conozca sus emociones
    Hay que darles la importancia debida, podrá identificarlas en
    cualquier situación y tener el autocontrol debido. Las
    emociones que muchas veces consideramos negativas como
    la rabia, el miedo o la tristeza, tienen su razón de ser, por lo
    que no debe evitar sentirlas, al contrario, permítase hacerlo sin
    dejar que se instalen y se conviertan en un estado de ánimo.
    • Regalase tiempo
    Puede ser para salir a comer con sus amigos, leer lo que te
    apasiona, ir al cine o cualquier otra actividad. La recreación es
    parte importante de la vida que muchas veces dejamos por
    excusas como el dinero, las ocupaciones, entre otras.
    • Celebra lo especial y único que eres
    Todos somos diferentes y tenemos fortalezas y debilidades que
    nos hacen ser quien somos.
    • AMATE A TI MISMO. CAMBIARÁ TU VIDA
    Louise L.Hay

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