Presentacion Vida Saludable 3c2b0

ASIGNATURA: VIDA SALUDABLE 3° “A,D,E”
BIENVENIDOS QUERIDOS
ALUMNOS
AL CICLO ESCOLAR
2020-2021
Me presento:
Soy la Profesora: Rosa Laura Robledo Martínez
de la asignatura: VIDA SALUDABLE
Quiero dirigir a ustedes queridos alumnos unas palabras con todo respeto:
Primeramente quiero expresar que estoy muy contenta de poderles impartir clase en este nuevo ciclo escolar y ser una de
sus profesoras, les doy la mas cordial bienvenida.
Deseo de todo corazón que ustedes y sus familias se encuentren bien.
Se que este tiempo ha sido difícil, pues nunca pensamos que nuestra vida tuviera un cambio tan grande, sin embargo,
debemos tomar un aprendizaje de todo lo que estamos viviendo y transformarlo en una gran fortaleza para seguir adelante;
frente a nosotros hay grandes horizontes, depende la actitud que tengamos seguiremos avanzando.
Les invito a que este ciclo escolar sigamos creciendo como estudiantes pero principalmente como personas, que nos
dediquemos a construir cada día una mejor calidad de vida, que nos beneficie a nosotros mismos y a nuestras familias, que
aportemos también a nuestra nación grandes bienes por medio de nuestros valores y principios.
Espero que esta pandemia pase lo mas pronto posible y poder estar con ustedes presencialmente en clase. Tenemos que ser
pacientes, pero también muy responsables, para que esta etapa de educación a distancia sea de aprendizaje y
experiencia, para cuando regresemos a clases presenciales seguimos avanzando sin dificultad.
Siempre he dicho que sin ustedes, seria imposible nuestro trabajo como docentes, pues ustedes alumnos son el motor de
las escuelas.
Les envío un abrazo con mucho cariño y respeto a ustedes y toda su familia.
Queridos padres de familia, también les doy la bienvenida a este nuevo ciclo
escolar, deseando que podamos trabajar unidos para el aprendizaje de sus hijos,
tenemos que desempeñar el rol que a cada uno nos corresponde, trabajando en armonía
lograremos seguir formando a nuestras niñas, niños y adolescentes en personas con
identidad, que tenga valores y principios que los lleven siempre a cumplir las metas que se
propongan en su vida.
Siempre he dicho que mi trabajo no seria posible sin sus hijos, pues para mi los alumnos
son el motor de las escuelas, y se que para ustedes como padres sus hijos son el motor de
su vida.
Debemos seguir adelante, trasformando las situaciones adversas en oportunidades que
nos ayuden a ser cada día mas fuertes y enfrentar todas las cosas que se nos presenten.
Les envío un abrazo con todo respeto y quedo a sus ordenes. Gracias.
En esta presentación les hago saber los medios por los que estaremos en contacto, y les
doy información de la asignatura.
Los medios por los que estaremos en contacto serán:
* BLOG DE LA ESCUELA
Las actividades se subirán al blog de la escuela estas tres primeras semanas y todos los avisos relacionados con la
asignatura, para que los alumnos y padres de familia tengan una información precisa.
CORREO ELECTRONICO
El siguiente correo electrónico, es para estas primeras semanas de repaso, y puedan entregar los alumnos las actividades que
les llegue a solicitar.
correo electrónico: [email protected]
NOTA IMPORTANTE:
A partir del 14 de septiembre se utilizara la plataforma del classroom para las clases y actividades , posteriormente se les
enviaran los códigos para que puedan ingresar a la plataforma.
Mis muy apreciados alumnos con
algunos de ustedes ya tuve el
agrado de trabajar el ciclo escolar
pasado, con muchos de ustedes
será la primera vez que lo haré,
espero que cualquier duda o
comentario me lo hagas saber,
espero que me tengan la confianza
para poder trabajar de la mejor
manera con ustedes y llegar a lo
que como docentes necesitamos,
que logres alcanzar los
aprendizajes esperados.
• Toma en cuenta también que debes
organizar tus tiempos para que no te
pierdas tus clases por TV., pues es el
eje que seguiremos para
complementar tus clases, también
no debes olvidar tus deberes en casa,
y principalmente disfrutar una sana
convivencia con tu familia y personas
que te rodean.
• Recuerda seguir con las medidas de
higiene, la sana distancia y los
protocolos que nos han indicado para
el beneficio de nosotros y nuestras
familias, para combatir el COVID-19.
Alumno también te invito a que
siempre hagas un uso responsable
de las herramientas y medios
digitales, pues realmente son los
que en este tiempo de contingencia
nos dan un gran apoyo para tu
aprendizaje, si haces un uso
adecuado tendrás grandes
resultados que serán un beneficio
para ti.
Es importante que tengas
conocimiento que la
asignatura de VIDA
SALUDABLE es muy
importante en este tiempo
que vivimos, será de gran
apoyo para nosotros y
nuestras familias .
Se evalúa como todas las
asignaturas.
Posteriormente se te darán
los criterios de evaluación
para el primer periodo del
ciclo escolar.
INTRODUCCIÓN A LA
ASIGNATURA:
VIDA SALUDABLE
3° ASIGNATURA:
VIDA SALUDABLE
INFORMACIÓN:
• El ciclo escolar 2020-2021 iniciará el 24 de agosto a distancia, ante la
pandemia de coronavirus y debido a esta nueva etapa la importancia de una
cultura de salud y cuidado personal toma gran relevancia en México. Por ello,
la Secretaría de Educación Pública (SEP), por orden del presidente Andrés
Manuel López Obrador, implementó una nueva asignatura: Vida Saludable.
Aquí te contamos en qué consiste y por qué será relevante en tiempos de
covid-19.
• Desde el inicio de la pandemia, México registró una letalidad por COVID-
19 más alta que el promedio mundial. Las enfermedades crónicas como
diabetes, hipertensión y tabaquismo, son las comorbilidades más
comunes en los más de 45,000 decesos que se han registrado.
Obesidad Hipertensión Tabaquismo

CIVID -19
Personas con obesidad grave (índice de masa corporal [IMC] de 40 o
superior).
• Personas con diabetes

• Personas con enfermedad renal crónica en tratamiento de diálisis
• Personas con enfermedad hepática
• Personas con asma moderada a grave
• Personas con VIH en función de su edad y otras afecciones.
• Otras poblaciones como mujeres embarazadas, personas sin hogar y personas con
discapacidades también podrían tener mayores probabilidades de enfermarse de COVID-19.
• ¿De qué trata la nueva asignatura Vida Saludable de la SEP? Para el
nuevo ciclo escolar 2020-2021, los alumnos de educación pública nivel
básico tendrán la nueva materia Vida Saludable con el fin de que
fomente una cultura del cuidado personal y de salud. En esta asignatura
se tocarán los siguientes temas: Nutrición, Activación física, Salud
mental, Higiene personal, Higiene familiar, Programa de limpieza.
• Nutrición
• Activación física
• Salud mental
• Higiene personal
• Higiene familiar
• Programa de limpieza
Iniciemos conociendo como se alimentaban
en épocas pasadas por ejemplo:
ALIMENTACIÓN DE LOS AZTECAS
Siendo los aztecas un pueblo numeroso

diversificaron los orígenes de sus alimentos,
que por otra eran muy equilibrados en cuanto al
contenido de proteínas, vitaminas, ácidos,
azucares y sales. Siendo un pueblo agricultor
en cuanto por excelencia y por necesidad
cosechaban a gran escala usando la técnica de
tala y roze en tierra firme y en chinampas
cultivando y consumiendo maíz frijol, chía,
amaranto, calabaza, tomates, hongos, setas,
frutas, plantas religionales como la malva,
almendra de capuly, nopalí guayaba, cacao,
vainilla. Tenían una muy sana alimentación.
NUTRICIÓN:
La nutrición es la ingesta de alimentos en

relación con las necesidades dietéticas del
organismo. Una buena nutrición (una dieta
suficiente y equilibrada combinada con el
ejercicio físico regular) es un elemento
fundamental de la buena salud.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,

aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades,
alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la
productividad.
Antecedentes de la higiene
Higiene personal:
personal en nuestro país:
La higiene personal nace desde épocas

antiguas con nuestras culturas, en el
caso de la cultura azteca Moctezuma se
bañaba dos veces al día, pero su amor
por la limpieza personal era general entre
los Aztecas y todos se bañaban
frecuentemente en los ríos y lagos. El
verdadero jabón era desconocido pero
entre los substitutos disponibles estaban
la fruta de el árbol de jabón y las raíces
de ciertas plantas que podían producir
espuma.
En Tenochtitlan se barrían las calles
todas las mañanas y a los jóvenes y
niños se les enseñaba este hábito como
uno de los principales, barrer su calle, su
casa y sus templos.
Higiene personal:
La higiene personal se define como el
conjunto medidas y normas que deben
cumplirse individualmente para lograr y
mantener una presencia física
aceptable, un óptimo desarrollo físico y
un adecuado estado de salud. Las
acciones que deben ejecutarse para
obtener una higiene personal
adecuada, comprenden la práctica
sistemática de las medidas higiénicas
que debemos aplicar para mantener un
buen estado de salud.
Aseo del cuerpo
• Se practica con el propósito de mantener la limpieza del cuerpo y
conservar la salud. Consiste en el cuidado de la piel, las axilas, el
cabello, los órganos genitales externos, las manos, la cara, la cavidad
bucal y los dientes, así como la higiene del vestuario.
SALUD MENTAL
• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el
bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen
funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y en
última instancia, el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales
para la convivencia, el trabajo y la recreación. Dentro de las necesidades
básicas del ser humano se encuentra la salud, por eso gobiernos,
comunidades, familias y personas se deben preocupar siempre por conservar
niveles óptimos.
• La relación entre la salud física y mental es muy estrecha, ya que existe una gran
variedad de enfermedades que dan como resultado trastornos mentales
claramente identificados y a los que se han denominado secundarios, entre las
que predominan las endocrinológicas, las cardiopatías, las inmunológicas y las
neurológicas.
HIGIENE FAMILIAR
• Mantener La higiene familiar es un habito fundamental para evitar enfermedades que puedan
afectar a la familia como el contacto con gérmenes peligrosos para nuestra salud. La higiene
personal de cada integrante de la familia que se ve reforzada si además cuidamos adecuadamente
la limpieza de los ambientes en que nos movemos y, en especial el de nuestra propia casa, bien
puede decirse que la higiene empieza por casa.
PROGRAMA DE LIMPIEZA
Muchas personas piensan que tomar en cuenta

la limpieza de comunidades y tenerlo entre los
puntos importantes no es necesario. Sin embargo, es
un aspecto clave y hay que tenerlo en cuenta por
diferentes motivos. Aquí mencionaremos varios de
ellos:
•Garantiza la seguridad de todos los usuarios que
hacen vida en la comunidad.
•Al tener una comunidad con un buen mantenimiento,
el inmueble va a tomar mucho más valor con el pasar
del tiempo.
•La convivencia vecinal se desarrollará en un ambiente
mucho más óptimo.
•Al mantener las áreas comunes limpias y en buen
estado, el disfrute de las instalaciones será mucho más
satisfactorio y seguro.
• Te invito a que apoyemos la economía familiar y busques un cuaderno que no hayas
utilizado completo el ciclo escolar pasado, que toda vía tenga hojas o puedes
elaborar uno con hojas recicladas , de preferencia que sea de tamaño profesional y
cuadro chico, para que lleves el control de tus notas de la signatura, te iré indicando
como vamos a utilizar el cuaderno en el transcurso de estas semanas de repaso.
Te voy a pedir que estés atento en los avisos del blog , pues subiré las
actividades que realizaras esta semana.
Gracias
Iniciemos con la mejor actitud este ciclo escolar.
Profesora: ROSA LAURA ROBLEDO MARTÍNEZ

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• Personas con diabetes

ALIMENTACIÓN DE LOS AZTECAS

Siendo los aztecas un pueblo numeroso

La nutrición es la ingesta de alimentos en

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,

La higiene personal nace desde épocas

Muchas personas piensan que tomar en cuenta

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