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    Método Rula

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    glenda sanchez
    El método RULA evalúa la exposición a factores de riesgo que originan una elevada carga postural y pueden ocasionar trastornos musculoesqueléticos. Divide el cuerpo en dos grupos y asigna puntuaciones a cada zona corporal considerando la postura, duración y fuerzas ejercidas. Las puntuaciones de ambos grupos determinan el nivel de riesgo y si se requieren cambios en la tarea.

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    El método RULA evalúa la exposición a factores de riesgo que originan una elevada carga postural y pueden ocasionar trastornos musculoesqueléticos. Divide el cuerpo en dos grupos y asigna puntuaciones a cada zona corporal considerando la postura, duración y fuerzas ejercidas. Las puntuaciones de ambos grupos determinan el nivel de riesgo y si se requieren cambios en la tarea.

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    El método RULA evalúa la exposición a factores de riesgo que originan una elevada carga postural y pueden ocasionar trastornos musculoesqueléticos. Divide el cuerpo en dos grupos y asigna puntuaciones a cada zona corporal considerando la postura, duración y fuerzas ejercidas. Las puntuaciones de ambos grupos determinan el nivel de riesgo y si se requieren cambios en la tarea.

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    El método RULA evalúa la exposición a factores de riesgo que originan una elevada carga postural y pueden ocasionar trastornos musculoesqueléticos. Divide el cuerpo en dos grupos y asigna puntuaciones a cada zona corporal considerando la postura, duración y fuerzas ejercidas. Las puntuaciones de ambos grupos determinan el nivel de riesgo y si se requieren cambios en la tarea.

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    Método RULA

    El método RULA fue desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett, de la Universidad


    de Nottingham (Institute for Occupational Ergonomics), con el objetivo de evaluar la
    exposición de los trabajadores a factores de riesgo que

    originan una elevada carga postural y que pueden ocasionar trastornos en los
    miembros superiores del cuerpo. Para la evaluación del riesgo se consideran el
    método, la postura adoptada, la duración y frecuencia de ésta y las fuerzas ejercidas
    cuando se mantiene. (Diego-Mas J. A., 2015)

    RULA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A conformado por los miembros
    superiores (brazos, antebrazos y muñecas) y el Grupo B, conformado por las piernas, el
    tronco y el cuello. Según las tablas de puntuación propuestas por el método se asigna
    una puntuación a cada zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para
    finalmente asignar valores globales a ambos grupos.
    GRUPO A

    •  Puntuación del brazo


    La puntuación del brazo se obtiene a partir de su grado de
    flexión/extensión. La figura siguiente muestra la medición del ángulo
    del brazo y la tabla su puntuación.
    Posición Puntuación

    • Hombro elevado o brazo rotado +1

    • Existe un punto de apoyo -1

    • Brazos abducidos +1
    • Fuente: Ergonautas (2015)
    Puntuación del antebrazo
    La puntuación del antebrazo se obtiene a partir de su ángulo de flexión, medido como el
    ángulo formado por el eje del antebrazo y el eje del brazo.
    • Posición Puntuación
    Flexión entre 60° y 100° 1
    Flexión <60° o >100° 2
    Posición Puntuación
    A un lado del cuerpo +1
    Cruza la línea media +1

    Fuente: Ergonautas (2015)


    Puntuación de la muñeca

    • La figura siguiente muestra cómo obtener el ángulo de


    flexión/extensión medido desde la posición neutra.
    Posición Puntuación
    • Posición neutra 1

    • Flexión o extensión > 0° y <15° 2

    • Flexión o extensión >15° 3

    • Desviación radial +1

    • Desviación cubital +1
    • Pronación o supinación media 1

    • Pronación o supinación extrema 2


    GRUPO B

    • Puntuación del cuello


    POSICION PUNTUACION
    • Flexión entre 0° y 10° 1
    Flexión >10° y ≤20° 2
    Flexión >20° 3
    Extensión en cualquier grado 4
    Cabeza rotada +1
    Cabeza con inclinación lateral +1
    Puntuación del tronco

    La puntuación del tronco depende si el trabajador realiza sus funciones


    sentado o parado, y en este caso se evalúa el ángulo de flexión del
    tronco según las posiciones mostradas en la siguiente figura y la
    puntuación para cada una
    Posición Puntuación

    • Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-caderas >90° 1


    Flexión entre 0° y 20° 2
    Flexión >20° y ≤60° 3
    Flexión >60° 4
    Tronco rotado +1
    Tronco con inclinación lateral +1
    Puntuación de las piernas

    La puntuación de las piernas depende de la posición del cuerpo,


    distribución del peso y los apoyos
    Posición Puntuación
    • De pie con el peso simétricamente distribuido y espacio para cambiar
    de posición
    1 Los pies no están apoyados o el peso no está simétricamente
    distribuido
    Tipo de actividad Puntuación

    • Estática (se mantiene más de un minuto seguido) 1

    • Repetitiva (se repite más de 4 veces cada minuto) 1

    • Ocasional, poco frecuente y de corta duración 0


    Carga o fuerza Puntuación

    • Carga menor de 2 Kg. mantenida intermitentemente 0

    • Carga entre 2 y 10 Kg. mantenida intermitentemente 1

    • Carga entre 2 y 10 Kg. estática o repetitiva 2

    • Carga superior a 10 Kg mantenida intermitentemente 2

    • Carga superior a 10 Kg estática o repetitiva 3

    • Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas 3


    Puntuación Nivel Actuación

    • 1 o 2 1 Riesgo Aceptable

    • 3 o 4 2 Pueden requerirse cambios en la tarea; es conveniente

    • profundizar en el estudio

    • 5 o 6 3 Se requiere el rediseño de la tarea

    • 7 4 Se requieren cambios urgentes en la tarea

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