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    Psicología Positiva

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    Maria Jose Recabal
    La psicología positiva estudia las experiencias, rasgos y programas positivos que mejoran la calidad de vida y previenen la psicopatología. Se originó en 1999 y se centra en la felicidad, fortalezas, relaciones positivas e instituciones. Aporta a la salud, clínica y educación aunque tiene críticas sobre forzar la felicidad o dividir artificialmente la psicología.

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    Psicología Positiva

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    Maria Jose Recabal
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    La psicología positiva estudia las experiencias, rasgos y programas positivos que mejoran la calidad de vida y previenen la psicopatología. Se originó en 1999 y se centra en la felicidad, fortalezas, relaciones positivas e instituciones. Aporta a la salud, clínica y educación aunque tiene críticas sobre forzar la felicidad o dividir artificialmente la psicología.

    Título original

    PSICOLOGÍA POSITIVA

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    La psicología positiva estudia las experiencias, rasgos y programas positivos que mejoran la calidad de vida y previenen la psicopatología. Se originó en 1999 y se centra en la felicidad, fortalezas, relaciones positivas e instituciones. Aporta a la salud, clínica y educación aunque tiene críticas sobre forzar la felicidad o dividir artificialmente la psicología.

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    La psicología positiva estudia las experiencias, rasgos y programas positivos que mejoran la calidad de vida y previenen la psicopatología. Se originó en 1999 y se centra en la felicidad, fortalezas, relaciones positivas e instituciones. Aporta a la salud, clínica y educación aunque tiene críticas sobre forzar la felicidad o dividir artificialmente la psicología.

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    de 12

    Psicología

    Positiva
    Introducción

    ◍ La psicología positiva se define como el estudio


    científico de las experiencias positivas, los rasgos
    individuales positivos, las instituciones que facilitan
    su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la
    calidad de vida de los individuos, mientras previene o
    reduce la incidencia de la psicopatología (Seligman
    2005; Seligman & Csikszentmihalyi, 2000)

    2
    Orígenes y precursores

    ◍ -Martin Seligman ◍ Se considera que el


    inicio de la
    psicología positiva
    fue en el año 1999 y
    su principal precursor
    Martin Seligman

    3
    ◍ Mihály
    Csíkszentmihályi ◍ Sonja Lyubomirsky
    Barbara Fredrickson

    4
    Antecedentes históricos

    ◍ Aristóteles ◍ Psicología humanista


    «Prueba el fin de las
    humanas acciones ser la
    felicidad, y que la
    verdadera felicidad
    consiste en hacer las
    cosas conforme a recta
    razón, en que consiste la
    virtud».

    5
    Aspectos teóricos
    Por su parte, la psicología positiva cuestiona los supuestos del
    modelo de enfermedad.

    la psicología positiva parte de la premisa de que la excelencia y la


    bondad humana son tan auténticas como la enfermedad, el trastorno y
    el sufrimiento.

    Este campo se puede dividir en cuatro áreas relacionadas entre sí:

    •      Experiencias subjetivas positivas (felicidad, plenitud, fluir) 


    •      Rasgos individuales positivos (fortalezas del carácter, talentos,
    intereses, valores) 
    •      Relaciones interpersonales positivas (amistad, matrimonio,
    compañerismo) 
    •      Instituciones positivas (familias, escuelas, negocios,
    comunidades)

    6
    Desarrollo actual en nuestro
    país
    ◍ Dado que el propósito de la psicología positiva ha sido
    contribuir al estudio de las condiciones y procesos
    relacionados con el desarrollo óptimo de los
    individuos, grupos e instituciones (Gable & Haidt,
    2005), sus aportes han tenido impacto en distintos
    campos de intervención de la psicología, principalmente
    en las áreas clínica, de la salud y educativa, en las
    que se observa un mayor énfasis.

    7
    Fortalezas
    Los psicólogos Martin Seligman y Christopher Peterson comenzaron a
    trabajar desde 1998 en una clasificación “positiva” de virtudes y
    fortalezas. Su objetivo era hacer una clasificación opuesta al
    Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM).

    8
    Debilidades
    ◍ Las premisas básicas (Cabanas y Sánchez 2012).
    ◍ El pesimismo. (Coyne, Tennen y Ranchor 2010).
    ◍ Evidencia científica resulta cuestionable. (Seligman, Park
    y Peterson 2005)
    ◍ Ciertos sucesos, en apariencia negativos, son beneficiosos
    para el bienestar. (McNulty y Fincham 2012).
    ◍ Divide artificial e innecesariamente a la psicología
    ◍ El pesimismo puede ser paradójicamente positivo. (Norem
    2001).
    ◍ Forzar la felicidad artificial.(Gruber et al 2011) 

    9
    10
    Conclusión
    “
    La investigación y las prácticas guiadas por la psicología positiva
    pueden contribuir de modo significativo a lograr este objetivo de
    una vida mas feliz, plena y saludable.

    11
    Referencias

    ◍ Park, N, Peterson, C, & Sun, J. (2013). La Psicología


    Positiva: Investigación y
    aplicaciones. Terapia psicológica, 31(1), 11- 19
    ◍ Contreras, F, & Esguerra, G. (2006). Psicología
    positiva: una nueva perspectiva en
    psicología. Diversitas, 2(2), 311-319. 

    12

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