Actividad Fisica y Entrenamiento Psicologico
Actividad Fisica y Entrenamiento Psicologico
Actividad Fisica y Entrenamiento Psicologico
Percepción visual
Entrevista
Percepción visual
PERCEPCION Y ATENCION Cuestionarios
Percepción kinestésica
Observación
Percepción táctil, gusto y olfato
Centrarse en un estimulo
Centrarse en un estimulo interno en la practica de
FOCOS ATENCIONALES externo en la practica de actividad física, para control de
actividad física, para emociones. La respiración, una
reaccionar. Un objetivo, un sensación del cuerpo, una
sonido, una, etc. imagen, un pensamiento etc.
AMPLIO INTERNO
AMPLIO EXTERNO
P
E
ADHERENCIA PERSONAS SEDENTARIAS
N
S • Auto instrucciones positivas durante la practica de
A actividad física.
M • Análisis, toma de decisiones, estrategias.
I
E
N
T
O • Trabajar en procesos de auto concepto, autoimagen, y autoestima como
beneficio de la practica de actividad física, metas, creencias, etc.
AUTOCONCEPTO