PJPK Tahun 6

Kecergasan
pilih jawapan yang betul.

1. Aktiviti tekan tubi dapat menguji tahap . seseorang.
A.
B.
C.
D.
kelembutan
kardiovaskular
kekuatan
masa tindak balas
2. Ahmad berupaya melakukan suatu aktiviti dalam jangka masa yang lama tanpa
berasa letih. Ini menunjukkan Ahmad mempunyai tahap daya tahan
yang tinggi.
A.
B.
C.
D.
otot
kardiovaskular
kelembutan
ketangkasan
3. Untuk mendapatkan `pendaratan yang baik dalam acara lompat jauh, seseorang
itu memerlukan perlakuan dan kemahiran dalam komponen
A.
B.
C.
D.
imbangan
kuasa
kelenturan
kepantasan
4. Keupayaan seseorang bertindak balas dengan cepat di samping dapat mengawal

pergerakannya adalah berkaitan dengan .
A.
B.
C.
D.
kepantasan
kelenturan
keseimbangan
masa tindak balas
5. Latihan `fartlek bermaksud

A.
B.
C.
D.
latihan rancak diselang-selikan dengan jangka masa rehat yang pendek.

latihan dengan iringan muzik.
suatu aktiviti yang jaaraknya ditetapkan.
suatu aktiviti larian yang kelajuannya berubah-ubah.
6. Komposisi tubuh badan menggambarkan seseorang.

A.
B.
C.
D.
ketinggian
kecergasan
berat dan bentuk badan
kekuatan
7. Seseorang yang badan berotot dan tegap menggambarkan bentuk tubuh badan
seseorang yang aktif bersukan. Bentuk badan tersebut dinamakan ..
A.
B.
C.
D.
ektomorf
endomorf
extremorf
mesomorf
8. Senaman yang kita lakukan dapat memperbaiki ________

A.
B.
C.
D.
postur badan
bentuk tulang
otot kaki
ketinggian
9. Kebolehan melakukan kegiatan yang pantas dengan daya yang maksimum dalam masa
yang singkat berkaitan dengan ________
A.
B.
C.
D.
kelenturan
kuasa
kepantasan
ketangkasan
10.
Apakah faedah kecergasan ?
i.
ii.
iii.
iv.
Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih

Boleh menjadi seorang yang cergas
Mempunyai tenaga lebihan untuk bersukan
Dapat mengawal diri ketika berlaku kecemasan
A.
B.
C.
D.
i, ii dan iii
ii, iii dan iv
i, iii dan iv
semua di atas
Kemahiran
11.
Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola keranjang ?

A.
C.
12.
16 orang
12 orang
bila-bila masa
waktu rehat sahaja
B.
D.
bila dibenarkan oleh pengadil

selepas melakukan kesalahan
Masa dalam sesuatu pertandingan bola keranjang ditentukan oleh .

A.
C.
14.
B.
D.
Di dalam sesuatu pertandingan bola keranjang, pertukaran pemain boleh

dilakukan .
A.
C.
13.
10 orang
14 orang
Pengurus Pasukan
Pengadil Pertandingan
B.
D.
Penjaga Masa
Jurulatih
Jaringan yang dilakukan di luar kawasan D diberikan mata .

A.
C.
2 mata
1 mata`
B.
D.
3 mata
4 mata
15.
Kemahiran yang ditunjukkan oleh gambar di atas ialah aktiviti .

A.
menjaring
B.
mengelecek
C.
menghantar dan menerima
D.
melantun
Gaya Hidup Sihat Dan Selamat

16.
Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat.. terlebih

dahulu.
A.
B.
C.
D.
17.
guru
ibu bapa
doktor
rakan karib
Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam rokok

kecuali ..
A.
B.
C.
D.
Tar
Gelatin
Nikotin
Tembakau
18.
Perokok mempunyai risiko yang tinggi mendapat kanser paru-paru. Penyakit
lain akibat merokok ialah.
A.
B.
C.
D.
19.
asma
SARS
rubela
tetanus
. adalah musuh utama negara yang patut kita perangi.
A.
B.
C.
D.
20.
Paracetamol
Dadah
Aerosol
Panadol
Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya kecuali.
A.
B.
C.
D.
pil Ecstasy
morfin
karbon monoksida
heroin
Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran

21.
Air yang bertakung akan menggalakkan ( lalat, nyamuk, lipas, anai-anai )
membiak.
22.
Penyakit demam Malaria merebak melalui gigitan nyamuk (Aedes, Tiruk,
Culex , Jantan).
23.
(AIDS, Panau, Kudis, Kurap ) adalah penyakit yang paling berbahaya.
24.
Pengesahan Tanda Halal barangan makanan dikeluarkan oleh ( Jabatan
Pelajaran Negeri JPN, Jabatan Kemajuan Islam Malaysia JAKIM, Jabatan Kerja
Raya JKR, Polis Di Raja Malaysia PDRM ).
25.
Makanan dan minuman adalah penting dalam kehidupan kerana ( hidup untuk
makan, memberikan tenaga untuk melakukan kerja harian, ibu bapa menyuruh kita
makan, boleh melesukan tubuh badan ).
26.
Minuman boleh menjejaskan kesihatan.
27.
Orang yang mabuk tidak dapat dengan waras dan mereka juga
akan hilang pertimbangan.
28.
Gelaran bagi orang yang ketagihan arak ialah .
29.
Pihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam keadaan
bagi mengelak kecelakaan jalan raya.
30.
Pengambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ-organ badan
kita seperti hati, sistem saraf dan menjadi rosak.

PJPK Tahun 6

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PJPK Tahun 6

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

PJPK Tahun 6

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kecergasan

pilih jawapan yang betul.

4. Keupayaan seseorang bertindak balas dengan cepat di samping dapat mengawal

5. Latihan `fartlek bermaksud

latihan rancak diselang-selikan dengan jangka masa rehat yang pendek.

6. Komposisi tubuh badan menggambarkan seseorang.

8. Senaman yang kita lakukan dapat memperbaiki ________

Apakah faedah kecergasan ?

Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih

Berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan bola keranjang ?

bila dibenarkan oleh pengadil

Masa dalam sesuatu pertandingan bola keranjang ditentukan oleh .

Di dalam sesuatu pertandingan bola keranjang, pertukaran pemain boleh

Jaringan yang dilakukan di luar kawasan D diberikan mata .

Kemahiran yang ditunjukkan oleh gambar di atas ialah aktiviti .

menghantar dan menerima

Gaya Hidup Sihat Dan Selamat

Ubat yang dibeli daripada farmasi perlu mendapat nasihat.. terlebih

Bahan-bahan berikut boleh menjejaskan kesihatan yang terdapat dalam rokok

Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran

Air yang bertakung akan menggalakkan ( lalat, nyamuk, lipas, anai-anai )

Penyakit demam Malaria merebak melalui gigitan nyamuk (Aedes, Tiruk,

(AIDS, Panau, Kudis, Kurap ) adalah penyakit yang paling berbahaya.

Pengesahan Tanda Halal barangan makanan dikeluarkan oleh ( Jabatan

Minuman boleh menjejaskan kesihatan.

akan hilang pertimbangan.

Gelaran bagi orang yang ketagihan arak ialah .

Pihak polis akan menahan mereka yang memandu dalam keadaan

bagi mengelak kecelakaan jalan raya.

Pengambilan alkohol secara berlebihan akan menyebabkan organ-organ badan

kita seperti hati, sistem saraf dan menjadi rosak.

Anda mungkin juga menyukai