PROGRAM BMI 5-9T TAHUN 2022

SK SUNGAI TUAH, KANOWIT.

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI & PENDIDIKAN

KESIHATAN.
 PROGRAM BMI 5-9T
SK SUNGAI TUAH, KANOWIT

1.0 PENGENALAN

Standard Pengukuran Indeks Jisim Badan (Body Mass Index(BMI) untuk murid sekolah Malaysia
Berumur lima hingga sembilan tahun dikenali sebagai BMI 5-9T. Program BMI 5-9T merupakan
program Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) bertujuan menangani isu obesiti dalam kalangan
murid sekolah seawal umur lima tahun.

Program ini juga untuk memberi kesedaran kepada murid tentang kepentingan mempunyai
komposisi badan yang ideal dan melakukan aktiviti kecergasan tekal serta mengamalkan pemakanan
sihat untuk kesejahteraan diri. BMI ialah petunjuk jumlah lemak badan berbanding ketinggian. BMI
dapat menentukan status individu sama ada kurus,berat badan normal, berlebihan berat badan dan
obes. Pelaksanaan program BMI 5-9T dimulakan dengan ujian mengukur tinggi dan berat bagi
mendapatkan skor BMI serta diikuti dengan intervensi aktiviti fizikal dan amalan pemakanan sihat.

2.0 RASIONAL
i. Mengenalpasti intervensi yang sesuai untuk menangani masalah murid yang berlebihan berat
badan dan obesiti serta yang kurang berat badan.
ii.

3.0 MATLAMAT

Memberikan kesedaran kepada murid tentang kepentingan memiliki komposisi badan yang ideal
untuk kesihatan diri dan mengamalkan gaya hidup sihat.

4.0 OBJEKTIF

1. Mengetahui status BMI diri sendiri

2. Melakukan aktiviti fizikal secara tekal untuk mencapai tahap kecergasan fizikal.
3. Mengamalkan pemakanan yang sihat dan selamat
5.0 BUTIRAN PROGRAM

Tarikh : 18 Julai 2022 – 30 Ogos 2022

Tempoh : 6 minggu
Tempat : SK Sungai Tuah, KANOWIT.

6.0 KUMPULAN SASARAN

Murid-murid yang berusia 5 tahun sehingga 9 tahun. Murid-murid Pra Sekolah, Tahun 1,
Tahun 2 dan Tahun 3 yang dalam kategori Murid Berlebihan Berat Badan, Obesiti dan kurang
berat badan.

Kategori murid Murid Kurang Berat

Murid Obesiti
berlebihan berat badan Badan
Pra Sekolah 5 tahun –
/ / /
6 tahun
Murid Tahun 1 - 3 / / /

7.0 AHLI JAWATANKUASA INDUK

Pengerusi : Encik Anthony anak Barnabas (Guru Besar)          

Naib Pengerusi : Encik Jesus anak Juang (PK Pentadbiran)
Setiausaha : Puan Natalia (Ketua Panitia PJPK)
Bendahari : Puan Qu Yie Chen

8.0 AHLI JAWATANKUASA KERJA

Penguji Puan Natalia anak John Ugas

JK Intervensi Fizikal Puan Siti Zuraida binti Nasal

Puan Timah Anding

JK Intervensi Pemakanan Ustaz Izzul Asyraf

9.0 PERANCANGAN TAKWIM BMI 5-9T

BIL. AKTIVITI BULAN SASARAN TINDAKAN

1 Perlaksanaan Ujian BMI 1 Jun 2022 Murid Tahap 1
untuk murid 5-9 tahun Murid Prasekolah
2 Intervensi fizikal ujian BMI 1 Julai – Murid Tahap 1
Oktober 2022 Murid Prasekolah
(Obesiti dan Berlebihan berat
badan)
3 Intervensi pemakanan ujian Julai – Murid Tahap 1
BMI 1 Oktober 2022 Murid Prasekolah
(Obesiti dan Berlebihan berat
badan)
4 Perlaksanaan Ujian BMI 2 November Murid Tahap 1
untuk murid 5-9 tahun 2022 Murid Prasekolah
5 Intervensi fizikal ujian BMI 2 Disember Murid Tahap 1
2022 Murid Prasekolah
(Obesiti dan Berlebihan berat
badan)
6 Intervensi pemakanan BMI 2 Disember Murid Tahap 1
2022 Murid Prasekolah
(Obesiti dan Berlebihan berat
badan)

1.0 ANGGARAN PERBELANJAAN

Bil. Butiran Kuantiti Harga Seunit Jumlah

(RM) (RM)
1 Foam Ball 9cm 1 set 100 100
2 Bet Ping pong 1 set 150 150
3 Bola Ping Pong 1 set 40 40
4 Training Hurdles 17cm 1 set 350 350
5 Pundi Kacang 1 set 90 90
                                          JUMLAH 730

Jumlah peruntukan yang dimohon adalah sebanyak RM793.00

Sumber peruntukan yang dimohon adalah dari PCG Panitia PJPK.
Disediakan oleh: Disemak oleh: Disahkan oleh:

………………………… ………………………… …………………………

[NATALIA ANAK JOHN] [JESUS ANAK JUANG] [ANTHONY ANAK

Setiusaha, Penolong Kanan Pentadbiran, BARNABAS]
SK Sungai Tuah, KANOWIT. SK Sungai Tuah, KANOWIT. Guru Besar,
SK Sungai Tuah, KANOWIT.
Lampiran
….…………………………………….
PROGRAM INTERVENSI BMI 5-9T 2022

Panitia : Panitia PJPK

Nama Program : Makan Sihat, Gerak Aktif
Aktiviti : 1. Intervensi Fizikal
a. Imbangan
b. Penggunaan Sendi
c. Kadar Nadi
d. Koordinasi
2. Intervensi Pemakanan
a. Penyediaan menu yang seimbang
b. Rekod log pemakanan sihat
Matlamat : 1. Meningkatkan jumlah murid yang mencapai BMI normal.
2. Mengurangkan jumlah murid yang obesiti dan berlebihan berat
badan.
Tarikh/ Masa : Tarikh: 18 Julai 2022 – 30 Oktober 2022;
1 November 2022 – 28 Februari 2023
Masa: Semasa pdpc PJPK
Tempoh: 6 bulan
Kumpulan Sasaran : i. Murid yang berlebihan berat badan,
ii. Murid yang obesiti
iii. murid yang kurang berat badan.
Kakitangan Terlibat : Guru Pra Sekolah, PPM Pra Sekolah dan Guru PJPK
Proses Kerja : Plan: Perbincangan dan perancangan program intervensi “Makan Sihat,
Gerak Aktif”

Do: Pengujian dan pelaksanaan program intervensi.

Check: mengenalpasti keberkesanan program intervensi dengan

pengukuran dan rekod data BMI untuk Ujian BMI 2.

Act: Post mortem program intervensi dan penambahbaikan untuk kitaran

seterusnya.

Disediakan Oleh: Disahkan Oleh:

COP SEKOLAH

……………………………… ………………………………..
[Natalia anak John Ugas] [Jesus anak Juang]
Guru Ketua Panitia PJPK, Guru Penolong Kanan Pentadbiran,
SK Sungai Tuah, Kanowit. SK Sungai Tuah, Kanowit.