Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 197 tayangan

    Norma Penilaian Functional Movement Screen

    Diunggah oleh

    Agung Robianto

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Norma Penilaian Functional Movement Screen

    Diunggah oleh

    Agung Robianto
    197 tayangan3 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    197 tayangan3 halaman

    Norma Penilaian Functional Movement Screen

    Diunggah oleh

    Agung Robianto

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai pdf atau txt
    dari 3

    Norma Penilaian Functional Movement Screen (FMS)

    FMS atau Functional Movement Screen merupakan sistem penilaian gerakan fungsional
    yang dikembangkan oleh Gray Cook dan Lee Burton. Sistem ini bertujuan untuk menilai
    kualitas gerakan dan mengidentifikasi pola gerakan yang tidak efisien atau berisiko
    menyebabkan cedera.

    Tujuh pola gerakan yang dievaluasi dalam FMS adalah:

    1. Deep Squat: Individu diminta untuk melakukan squat tubuh dengan bentuk yang
    benar, menilai mobilitas pinggul dan pergelangan kaki, serta stabilitas inti.
    2. Hurdle Step: Ini menilai stabilitas dan mobilitas di pinggul, lutut, dan pergelangan
    kaki saat melangkah melalui rintangan.
    3. Inline Lunge: Menilai mobilitas dan stabilitas pinggul, serta kemampuan untuk
    menjaga keseimbangan selama lunge.
    4. Shoulder Mobility: Menguji mobilitas dan fleksibilitas bahu dengan cara individu
    mengangkat tangan mereka di atas kepala dengan sebuah tongkat.
    5. Active Straight Leg Raise: Menilai mobilitas hamstring dan pinggul dengan cara
    individu mengangkat satu kaki sambil menjaganya tetap lurus.
    6. Trunk Stability Push-Up: Menilai kekuatan inti dan stabilitas selama gerakan push-
    up.
    7. Rotary Stability: Pola gerakan ini melibatkan penilaian stabilitas inti dan rotasi saat
    dalam posisi empat kaki.

    Sistem Penilaian

    FMS terdiri dari tujuh gerakan dasar yang dinilai dengan skala 0-3:

    Skor Penilaian:

    • 0: Tidak dapat melakukan gerakan atau mengalami nyeri.


    • 1: Dapat melakukan gerakan dengan kompensasi yang signifikan.
    • 2: Dapat melakukan gerakan dengan kompensasi minimal.
    • 3: Dapat melakukan gerakan dengan sempurna.
    Interpretasi Skor:

    • 21: Skor sempurna, menunjukkan gerakan fungsional yang optimal dan risiko
    cedera yang sangat rendah.
    • 17-20: Gerakan fungsional yang baik, namun terdapat beberapa kompensasi.
    Risiko cedera rendah hingga sedang.
    • 14-16: Gerakan fungsional yang tidak efisien, dengan kompensasi yang jelas.
    Risiko cedera sedang hingga tinggi.
    • <14: Gerakan fungsional yang buruk, dengan kompensasi yang signifikan dan
    risiko cedera yang tinggi.

    Norma Penilaian Umum

    • Skor total FMS yang lebih tinggi menunjukkan gerakan fungsional yang lebih baik
    dan risiko cedera yang lebih rendah.
    • Skor 14 atau lebih rendah biasanya dianggap sebagai indikasi gerakan fungsional
    yang tidak efisien dan peningkatan risiko cedera.
    • Skor individual pada setiap gerakan dapat membantu mengidentifikasi area
    tertentu yang memerlukan peningkatan mobilitas, stabilitas, atau kontrol motorik.
    • Norma penilaian dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat
    aktivitas, dan faktor lainnya.

    Penting untuk dicatat bahwa:

    • FMS tidak dimaksudkan untuk menggantikan penilaian klinis oleh dokter atau
    fisioterapis.
    • FMS merupakan alat skrining yang dapat membantu mengidentifikasi potensi
    masalah, namun diagnosis dan pengobatan cedera harus dilakukan oleh
    profesional medis yang berkualifikasi.
    • Skor FMS tidak selalu memprediksi cedera secara akurat.
    • Peningkatan skor FMS tidak selalu menjamin pencegahan cedera.
    Referensi:

    • Cook, G., & Burton, L. (2010). Functional movement screening: A systematic


    approach to identifying, preventing, and correcting movement dysfunction. On
    Target Publications.
    • Kiesel, K., Plisky, P. J., & Voight, M. L. (2006). Can the Functional Movement
    Screen™ be used to identify athletic injury risk?. The Journal of Sport
    Rehabilitation, 15(2), 153-166.

    Kesimpulan

    FMS merupakan alat skrining yang berguna untuk menilai gerakan fungsional dan
    mengidentifikasi potensi risiko cedera. Norma penilaian FMS dapat membantu individu
    dan profesional kesehatan untuk memahami kualitas gerakan dan membuat program
    latihan yang tepat untuk memperbaiki pola gerakan yang tidak efisien.

    Anda mungkin juga menyukai