Senam Diabetes Melitus

Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Unduh sebagai pptx, pdf, atau txt
Anda di halaman 1dari 7

SENAM

DIABETES MELITUS
Oleh :
Dokter Internship
Senam Kaki Diabetes

Senam kaki diabetes melitus adalah


kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh
pasien yang menderita diabetes melitus untuk
mencegah terjadinya luka dan membantu
memperlancar peredaran darah bagian kaki.
Senam Kaki Diabetes
Penderita diabates lebih tinggi resikonya
mengalami masalah kaki, yaitu :

• Sirkulasi darah kaki dari tungkai yang menurun


(gangguan pembuluh darah)
• Berkurangnya perasaan pada kedua kaki
(gangguan saraf)
• Berkurangnya daya tahan tubuh terhadap
infeksi
Tujuan Senam Kaki Diabetes
• Memperbaiki sirkulasi darah
• Memperkuat otot-otot kecil
• Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
• Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
• Mengatasi keterbatasan gerak sendi
Latihan senam kaki DM ini dapat dilakukan
dengan cara menggerakkan kaki dan sendi-
sendi kaki :

• berdiri dengan kedua tumit diangkat,


mengangkat dan menurunkan kaki

• Gerakan dapat berupa gerakan menekuk,


meluruskan, mengangkat, memutar keluar
atau ke dalam dan mencengkram pada
jari-jari kakiKegiatan fisik sehari-hari dan
latihan fisik teratur (3-4 kali seminggu
selama kurang lebih 30 menit)
Senam kaki DM dapat menjadi salah satu
alternatif bagi pasien DM :

• Meningkatkan aliran darah dan


memperlancar sirkulasi darah

• Membuat lebih banyak jala-jala kapiler


terbuka sehingga lebih banyak reseptor
insulin yang tersedia dan aktif

• Mempermudah saraf menerima nutrisi dan


oksigen yang mana dapat meningkatkan
fungsi saraf.
ADA
PERTANYAAN ?
TERIMA KASIH

Anda mungkin juga menyukai