Estimulando os Caminhos da Energia do Corpo

Roger & Joanne Callahan

Para todos os profissionais de TFT do mundo que ajudaram a pessoas

doentes e desesperadas a reestabelecer suas vidas, este livro dedicado a
voc

Captulo 5
Eliminando Fobias e Outros Distrbios de
Controle

Mary foi minha primeira paciente de TFT, trinta anos atrs, uma jovens me de
dois filhos, que sofria de uma extrema fobia de gua. Isso a mantinha quase
paralisada de medo incapacitando-a de realizar mesmo as atividades bsicas
que envolviam gua ou a aproximasse de gua. Dar um banho em seus bebs
era impossvel para ela, e at mesmo tomar seus prprios banhos era algo
extremamente estressante. Sair de casa em um dia de tempestade era
absolutamente aterrorizante para ela. E com seus pesadelos de ser jogada no

oceano, fora o caso de fobia de gua mais severo que eu j tinha visto em
minha prtica clnica at aquela poca.
Mas fora Mary quem me ajudou a descobrir o milagre do tapping.
Um dia, sentada prximo minha piscina, aps um ano de terapia comigo, ela
comeou a sentir nuseas devido ao seu medo de estar prxima a gua.
Ento, eu tive uma ideia.
Lembrando que os chineses tem usado a acupuntura por mais de 5000 anos
para estimular o fluxo de energia atravs do que eles chamam de meridianos
ou caminho eltricos, eu pedi para Mary fazer o tapping algumas poucas vezes
no ponto abaixo dos olhos o qual eu sabia ser a localizao do ponto final do
meridiano do estmago.
De repente, Mary exclamou, Passou! e foi direto at a piscina, se inclinou e
jogou gua em sua face.
Naquela noite, Mary decidiu testar se sua fobia estava mesmo curada e dirigiu
at o oceano em meio a uma rara tempestade na Califrnia. Caminhou para
dentro do mar at a gua alcanar o nvel da cintura e ainda permanece livre
do medo, dcadas depois.
Foi nesse ponto que eu soube que uma grande descoberta fora confiada a
mim.
Em algumas de nossas histrias favoritas de vidas transformadas aps o
tratamento com o TFT, pacientes com fobias contam sobre suas recm
descoberta liberdade e sobre o quo rpido o TFT atua sobre as fobias.

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Medo de Falar em Pblico a

Fobia Nmero 1
Estudos revelaram que algumas pessoas preferem morrer a terem que falar
para uma plateia. Este medo conhecido como glossophobia - um termo que
vem das palavras gregas glossa, que significa lngua, e phobia, que significa
medo. Pesquisas revelaram que o medo de falar em pblico o medo
nmero 1 mais comum ao redor do globo.

De fato, foi revelado pelas pesquisas que o medo de falar em pblico supera
numericamente at o medo da morte.
Porque?
Porque quando comparada morte, a necessidade de falar em pblico impacta
virtualmente todos os aspectos da vida diria.
Em minha carreira como um instrutor e consultor educacional, eu
frequentemente ensino como falar em pblico para pais, comunidades,
adolescentes e estudantes universitrios. Como um consultor, eu trabalho com
indivduos e com equipes corporativas para ajuda-los a desenvolver as
habilidades para se falar em pblico em seus empregos.
Pensar sobre falar em pblico pode causar, no individuo mais confiante, um
impacto que o leva a suar frio, com um tremor visvel das mos e das pernas.
Ter que falar em frente a uma audincia pode causar em um outrora lder
equilibrado, a gaguejar em sua oratria, com a garganta seca e a voz tremula.
No trabalho com indivduos, pequenos grupos ou classes, eu descobri que o
TFT Thought Field Therapy uma ferramenta poderosa para reduzir e
eliminar a ansiedade de falar em pblico.
Em certo ponto na vida, quase todos ns precisamos nos comunicar de um
modo pblico. Isto especialmente verdadeiro para estudantes e
trabalhadores.
A dificuldade de falar em pblico pode afetar negativamente as carreiras, a
autoconfiana e as notas escolares. Os estudantes tem relatado que as aulas
de discurso pblico esto entre as mais difceis na escola. Considerando esse
conhecimento, eu comecei a aplicar oTFT Thought Field Therapy com
estudantes e clientes que vivenciam dificuldade de falar em pblico.
*Esses estudos e pesquisas so citados no livro de Stephen Lucas The Art of Public Speaking (McGraw
Hill Publishers); Jim Peterson em seu artigo Speech Topics Help, Advice & Ideas, em www.speechtopics-help.com/index.html; e por J. Dan Rothwell em seu livro In the Company of Others: Na Introduction
to Comunication (McGraw Hill Publishers).

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Quais so os sintomas da glossophobia ou medo de falar em pblico?
Boca seca, riso nervoso, esquecimento repentino, mos e pernas trmulas, fala
ofegante, nusea, vergonha, desejo de sair correndo, esconder as mos nos bolsos,
mexer nos anis ou outras jias e assim como outros tantos maus sentimentos em
comum.

Depois de explicar que o TFT uma tcnica de auto-ajuda, consistindo em aplicar

sequncias de tapping designadas a eliminar as emoes negativas relacionadas a
falar em pblico, eu peo para que os meus clientes avaliem o nvel de ansiedade.
Eu peo, tambm, para que eles pensem e sintonizem com o nvel de aflio que eles
esto sentindo enquanto pensam sobre fazer uma apresentao antes de uma
audincia. O indivduo, ento, taxa a sua ansiedade com o SUD, de 0 a 10, sendo zero
nenhum incmodo e, dez, o nvel mais alto de aflio. Eu, ento, os guio atravs da
sequncia de TFT para ansiedade, concluindo com a tcnica do rolar de olhos do cho
ao teto.
O que eu descobri que, embora muitos indivduos fiquem inicialmente apreensivos
sobre usar o TFT, eles seguem com a aplicao e acabam se tornando mais calmos e
menos tensos. Em minutos, ao invs de faces tensas ou lgrimas quando lembram de
ter que falar em pblico, sorrisos aparecem. Estudantes adquirem clareza na frente de
uma platia e ainda, eles tm a habilidade de lembrar a ordem do discurso e o que
eles queriam falar. Como um participante descreveu: Eu no penso mais se vou ficar
nervoso. Eu s penso no que eu devo dizer. A minha mente simplesmente parece
mais clara.
Em outras palavras, estudantes que usam o TFT antes de fazerem seus discursos so
capazes de se concentrarem no contexto de sua apresentao ao invs de serem
incomodados por aqueles comportamentos debilitantes que os impediam de falarem
em pblico no passado. Eu tambm notei depois de usar o TFT que esses
estudantes so, frequentemente, os primeiros voluntrios a compartilhar as suas
apresentaes. Aqueles que eu ensino em um ambiente corporativo revelam que o
TFT tem ajudado eles a aprimorarem os seus discursos pblicos e, por causa disso,
eles tm tido mais oportunidades de crescerem em suas carreiras.

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O Thought Field Therapy (TFT) - Terapia do Campo de Pensamento - no apenas
aumenta a confiana e a auto estima com relao a falar em pblico, como tambm
ajuda a locutores inseguros a se concentrarem no contedo do discurso, com grande
clareza de pensamento e assim superarem os sentimentos e comportamentos
debilitantes que os impedem de realizar um discurso pblico eficiente.

- Dr. Victoria Yancey

...

Uma fobia um medo persistente sem uma razo lgica usualmente relacionada a
um objeto ou situao inofensiva. Ironicamente, a maioria das pessoas que tem
alguma fobia percebem como os seus medos so surreais, o que, em troca, faz com
que elas se sintam fteis e envergonhadas. Entretanto, ainda assim, a fobia continua a
arrasar com as suas vidas, com os seus relacionamentos e, at mesmo, com as
suas carreiras.
Na nossa prxima historia, uma mulher sofre em sua carreira, por causa do medo que
sentia de falar em grupos. Apresentar projetos e planos de design quase a paralizava.
Assim sendo, quando ela encarou a possibilidade de falar em pblico em uma
conferncia industrial que iria deslanchar a sua carreira ela percebeu que tinha que
procurar ajuda.
Depois de tentar todas as outras possibilidades para a cura da sua fobia, ela
finalmente descobriu o TFT.

Com medo da minha prpria sombra

Na minha infncia, eu sempre tive medo da minha prpria sombra. Eu tinha medo de
estranhos. Espaos pblicos me faziam tremer. Quando era pequena, eu costumava
me esconder de baixo da minha cama assim que uma visita chegava e se ns
sassemos de casa, eu ficava presa a minha me como uma terceira perna. Eu nunca
soube o que me causava aquele medo. Meus pais sabiam que nenhum trauma havia
acontecido comigo. A concluso deles foi, simplesmente, que eu era uma criana
muito tmida.
Uma vez na escola, eu me fingi de doente para evitar dar um discurso na frente da
minha sala ou cantar no coro em frente dos meus pais. Para adaptar-me, eu escolhi
ser uma pessoa por traz das cmeras, no aquela no holofote.

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Ainda assim, o meu corpo tremia, meu corao saltava do peito e a minha mente
congelou, na medida em que minha face ficava corada de vergonha.

Qualquer novo ambiente ou mudana, era muito doloroso para mim, j que eu me
preocupava tanto a ponto de me exaurir.
No momento em que comecei a trabalhar para viver em um trabalho e, depois,
criando o meu prprio negcio eu percebi que tinha que me livrar desse medo
desnecessrio. Eu tentei tudo que podia pensar terapia, acupuntura, reiki, hipnose,
me forando a ir a locais pblicos e livros de auto-ajuda.
Essas tcnicas ajudaram por um tempo, mas a ansiedade de falar em frente as
pessoas continuou. No apenas isso, mas eu era dona de uma empresa de decorao
de interiores que tinha mltiplas apresentaes de projetos para clientes. Querer ser
bem sucedida em um trabalho tipicamente masculino, me serviu de incentivo para
encarar os medos dessas apresentaes de qualquer forma. Embora eu sentisse
sempre as dores no estmago depois das apresentaes, eu encontrava alguma
forma de continuar em frente, mesmo que estivesse tremendamente nervosa.
Para piorar, eu tambm fui vtima da Sndrome do Edifcio Doente no qual as toxinas
de alguns prdios eram to txicas para mim que, sobrecarregaram o meu sistema
imunolgico e acabaram por me deixar muito doente. Atravs de vrios mtodos
mdicos convencionais e alternativos, eu recuperei a sade. Assim, logo se tornou a
minha paixo ensinar s pessoas sobre os perigos das toxinas que invadem as reas
de trabalho e os lares.
Todavia, um problema continuava.
Eu tinha medo de falar em pblico sobre esse tema que eu era to apaixonada.
Ento, eu conheci a Joanne e o Roger Callahan.
Pela primeira vez eu fui introduzida ao TFT essa terapia esquisita de dar tapinhas
no corpo. Eu comprei o livro Tapping the Healer Within e um novo mundo se abriu
para mim. Eu sabia que tinha finalmente encontrado um modo seguro e natural de
eliminar meus medos para que eu pudesse viver com integridade, como eu desejava.
Seis meses depois, eu fui requisitada a palestrar como parte de um painel na
Conveno de Gerentes em Baltimore. O tpico era "Como a qualidade do ar e do
ambiente afetam a produtividade dos empregados um tpico que eu podia falar com
facilidade e apaixonadamente.

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Sem nem pensar, eu concordei em apresent-la.
Entretanto, quando eu desliguei o telefone, eu percebi. Essa era uma conveno
nacional que atingia milhares de pessoas. Eu nunca tinha dado um discurso como este
antes, deixada sozinha em frente a uma audincia daquele tamanho. Eu estava perto
de me paralisar de medo.

Nas duas semanas que eu havia reservado para montar a minha apresentao e ir at
a conveno, eu usei o algoritmo para ansiedade e estresse do livro do Dr.Callahan.
Assim, aqui eu estava no dia antes da apresentao e em casa... o nervosismo
bateu. Eu no conseguia parar de tremer e a minha voz ofegava. Eu tive uma
enxaqueca. Eu no poderia falar desta forma.
Ento, eu liguei para o Dr. Callahan para uma sesso privada para superar o meu
medo de falar em pblico. Atrves do telefone, o Dr. Callahan diagnosticou uma
sequncia de tapping especfica para o meu problema imediato. Conforme eu fazia as
sries de tapping que ele havia me dado, eu pude sentir as mudanas extraordinrias
no meu corpo. Minha tremedeira comeou a baixar, meu corao comeou a bater
regularmente, o corado do meu rosto comeou a desaparecer. O Dr. Callahan abaixou
a minha aflio de 10 para 4 em, apenas, 15 minutos.
Entretanto, alguns minutos depois, os problemas voltaram para 10. Eu estava me
sentindo horrvel de novo.
O Dr. Callahan me perguntou o que tinha acontecido. Eu disse a ele que no tinha
mudado uma coisa do seu lugar. Ele disse que alguma coisa havia mudado e me
perguntou se algum tinha vindo at o meu quarto.
Eu disse a ele que o meu filho tinha aparecido para pegar uma coisa que precisava.
Ele estava usando alguma colnia?, o Dr. Callahan perguntou.
Eu respondi que ele sempre usa uma marca de colnia que me incomoda. O
Dr.Callahan checou e disse que a colnia do meu filho era txica e havia me trazido
para uma reverso que me trouxe de volta o meu medo com fora.
Dr. Callahan, ento, fez um exerccio de respirao para neutralizar as toxinas do meu
sistema. Em minutos, eu comecei a me sentir melhor.
Ento, o meu marido entrou no quarto ele esteve prximo o suficiente do meu filho
para ficar com um resqucio da colnia dele em sua prpria roupa e me causou um
novo relapso do meu medo.

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Novamente, eu fiz o exerccio de respirao, seguido da sequncia de tapping. Depois
de 35 minutos, o TFT reduziu o meu medo de 10 para 1. claro que eu levei as
sequncias de tapping comigo para a conveno e, logo quando entrei no local, eu me
tranquei no banheiro das mulheres e apliquei as sequncias de novo.
Concluindo, eu falei pela primeira vez como uma apresentadora calma, confiante e
entusiasmada, essa foi uma das experincias mais maravilhosas da minha carreira.
Mesmo quando eles mudaram a localizao da sala no ltimo segundo e eu no
consegui mostrar um dos meus vdeos durante o meu discurso eu continuei focada,

confiante e calma. Mesmo quando um higienista ambiental na platia me desafiou em

alguns pontos da minha palestra, eu continuei firme.
Entretanto, mais importante, eu me senti cheia de poder e segura.
Naquele ponto, eu sabia que o meu medo duradouro e incapacitante de falar em
pblico tinha morrido no passado. Eu era livre agora para conseguir ensinar as
pessoas sobre como construir ambientes mais saudveis em casa e no trabalho,
atravs da conscientizao sobre as toxinas e os seus efeitos no corpo humano.
TFT um jeito maravilhoso, seguro e natural de eliminar medos e ansiedades. Ele
abriu um novo mundo para mim.
Christina Mayhew

...

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