Gestos Tecnicos Do Voleibol - Ines Metelo
Gestos Tecnicos Do Voleibol - Ines Metelo
Gestos Tecnicos Do Voleibol - Ines Metelo
A velocidade da bola e a sua trajetória são variáveis, daí que o jogador tenha que,
desenvolver as ações mais convenientes para tomar uma posição correta de espera.
• Deslocamentos:
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Trabalho de Educação Física – 8ºano
Os erros mais comuns: cruzamento dos apoios, pés paralelos, extensão dos membros
inferiores, membros superiores descontraídos;
• Manchete:
Objetivo: Colocar a bola jogável nos companheiros de equipa, quando esta apresenta
uma trajetória baixa.
Os erros mais comuns - flexionar os braços, não flexionar as pernas, tocar com as mãos
na bola, flexionar abdômen e não os joelhos e não coordenar os movimentos de braços
com os das pernas;
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Trabalho de Educação Física – 8ºano
Passe de frente:
Objetivo: Colocar a bola jogável nos companheiros de equipa ou enviá-la para o campo
do adversário em direção a uma zona de difícil alcance.
Os erros mais comuns: - Não colocação da mão por baixo da bola, passe realizado a
partir do peito, bola batida com a palma das mãos, ausência de movimento de elevação
dos braços, cotovelos demasiado afastados ou fechados, transmissão da bola com os
membros inferiores em extensão, não extensão dos membros superiores e inferiores no
momento do passe;
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Trabalho de Educação Física – 8ºano
Utilização: Enviar a bola por cima da rede (sem a tocar), para o meio campo adversário
com uma mão.
Os erros mais comuns: fletir os braços, não lançar a bola ao ar, tronco direito, não
levantar o braço atrás o suficiente;
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Trabalho de Educação Física – 8ºano
4. Fletir o braço que vai bater a bola, seguindo da extensão do cotovelo; mão aberta,
com dedos afastados no batimento;
Utilização: Enviar a bola por cima da rede (sem a tocar), para o meio campo adversário
com uma mão. Aconselhável para os jogadores altos pela sua eficácia e segurança.
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