Fisiologia
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Fisiologia
Estresse
Equinês Alfredo Guerra Caetano - 708191438
Estresse
Equinês Alfredo Guerra Caetano - 708191438
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Conceito de Estresse
termo estresse é uma adaptação ao espanhol do inglês estresse vocal, que se refere a
"ênfase", "tensão" ou "pressão", às vezes em um sentido negativo ou outro positivamente. O
estresse é a reação do corpo a quaisquer demandas e circunstâncias da vida, ou um estado de
forte tensão fisiológica ou psicológica que pode levar a doenças físicas. O estresse causa
doenças físicas específicas, preocupação e angústia, que podem levar a transtornos mentais;
desordens familiares e sociais; bem como a perda da dimensão espiritual, tão necessária para
emergir nas dificuldades (Rea, 2017).
O conceito de estresse afirma que esta é a forma como o corpo reage a um estado de
tensão nervosa, ou seja, é a forma como o corpo tem de responder a esse estado e é por meio
do sistema nervoso simpático de ativação, que dá Passo para a reação de luta ou fuga.
Como o corpo não consegue sustentar essa condição por longos períodos de tempo, o
sistema parassimpático tende a retornar o corpo a estados fisiológicos mais normais.
Em seres humanos, a definição de estresse comumente descreve uma condição
negativa (angústia), ou então, um estado positivo (eustresse), que pode causar desconforto
físico, mental ou até mesmo desconforto ou bem-estar ao ser humano. ma das definições mais
recentes de estresse foi levantada por
De acordo com a definição de Chrousos e Gold (1992) citado por (Rea, 2017), o
estresse pode ser definido como um estado de desarmonia ou uma ameaça à homeostase. A
resposta adaptativa pode ser específica ou generalizada e inespecífica.
Bruce McEwen (2000): “O estresse pode ser definido como uma ameaça real ou
alegada integridade fisiológica ou psicológica de um indivíduo, resultando em uma resposta
fisiológica e / ou comportamental. Na medicina, o estresse é referido como uma situação em
que os níveis de glicocorticóides e catecolaminas em circulação so bem ”.
Sintomas de estresse
Os sintomas de nervosismo são muitos, mas os mais comuns são:
Emocional
Ansiedade ou depressão, medo, irritabilidade, nervosismo, alteração do humor,
contusão, etc.
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Pensamentos
Autocrítica excessiva, medo excessivo do fracasso, esquecimento, dificuldade em
tomar decisões e concentração, pensamentos recorrentes.
Comportamentos
Aumento do consumo de tabaco, riso nervoso, mau tratamento de outras pessoas,
álcool e outras drogas, choro, aumento ou diminuição do apetite, aperto de mandíbulas, etc.
Mudanças físicas
Mãos frias ou suadas, rigidez muscular, insônia, fadiga, dores de cabeça, respiração
rápida, erupções cutâneas, problemas no pescoço ou nas costas, difusão sexual, etc.
Reação ao alarme . Quando o organismo é exposto a estímulos aos quais não está
adaptado. É um apelo geral às forças defensivas e energéticas para que recuperem a
homeostase e enfrentem o desafio, passando a secretar hormônios do estresse que
aumentam a capacidade de reação do organismo.
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Estágio de resistência . Não se consegue manter um estado de alarme constante por
muito tempo, o corpo se adapta ao estressor com melhora e diminuição dos sintomas
de estresse e aumento da resistência.
Fase de exaustão . Um organismo cronicamente estressado não pode substituir a
energia gasta. Os níveis de vários hormônios e neurotransmissores, especialmente as
catecolaminas, são reduzidos (levando a sintomas depressivos), e a adaptação
alcançada é perdida se o estressor for grave e durar muito tempo. Em casos extremos,
a morte pode ocorrer. Em humanos, esta última fase pode corresponder à encontrada
em pacientes com burnout (“síndrome da queimadura”), Síndrome da Fadiga Crônica,
estados de exaustão vital, etc.
Tipos de estresse
Existem três tipos, que são:
Agudo
É o tipo mais comum que se origina essencialmente em resposta a uma demanda ou
pressão específica, por isso tem vida curta e é fácil de tratar e manusear. Apresenta sintomas
de tensão e fadiga, mãos e pés frios, Excesso de excitação, pouca ansiedade e sentimentos
depressivos.
Episódico agudo
São indivíduos que sofrem constantemente de estados agudos e que parecem estar
presos a um círculo de responsabilidades excessivas, que os mergulha em uma vida
desordenada, regida por condicionamentos autoimpostos e envolvidos em uma crise
contínua. As pessoas afetadas são geralmente irritáveis, azedas, bastante nervosas e estão em
um estado contínuo de inquietação. Além disso, eles constantemente acusam outras pessoas
de todos os seus problemas.
Crônica
É um estado exaustivo, que causa exaustão emocional e física constante nas pessoas
que sofrem com isso. Pobreza, ter um emprego que você não gosta, famílias disfuncionais,
são algumas das circunstâncias que podem causar estresse. Muitas vezes esse tipo de estado
provoca pensamentos suicidas ou dá origem ao aparecimento de algumas doenças sistêmicas,
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como o acidente vascular cerebral. Sintomas mais fortes, como os mencionados, podem
necessitar de tratamento medicamentoso, além do tratamento psicológico.
Existem autores que diferenciam os tipos de estresse, distinguindo entre estresse
positivo / bom ou “Eustress” e estresse negativo / ruim ou “Angústia”.
Eustress
Provoca uma ativação adequada, necessária para completar com sucesso um
teste ou situação complicada. É normal e desejável ter um certo ativação em
algumas situações: falar em público, por exemplo.
É adaptativo e estimulante, necessário para o desenvolvimento da vida em bem
estar.
É um tipo de estresse positivo. Acontece quando há um aumento no atividade
física, entusiasmo e criatividade. Por exemplo, praticando um esporte que você
gosta ou enfrenta um desafio ou situação que você considera emocionante.
O estresse nem sempre é ruim, todos nós sempre temos um pouco de estresse, mas seu
excesso pode causar um transtorno de ansiedade. Não é mais bom quando ela nos oprime e
interfere em várias áreas de nossas vidas diárias.
Sofrimento
É um estresse desagradável. É um estresse que causa um excesso de esforço em
relação à carga.
Causa ativação inadequada, excessiva ou desregulada psicofisiológico.
É prejudicial, causa sofrimento e desgaste pessoal.
Consequências do estresse
Existem muitas consequências desta condição, que são:
Angústia.
Cansaço, fadiga ou perda de energia.
Dor nas costas
Constipação ou diarreia
Depressão.
Dores de cabeça.
Pressão alta
Insônia.
Sensação de "falta de ar".
Queda de cabelo.
Pressão no pescoço.
Dor de estômago.
Ganhar ou perder peso
Alterações de humor.
Pressão no dente ou na mandíbula.
Tome mais álcool, tranqüilizantes ou outras drogas.
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Fumar excessivamente.
Baixa auto-estima.
Dificuldade em se relacionar com os outros ou no trabalho
Problemas em diferentes áreas da vida.
Dificuldade em tomar decisões.
Variação no estilo de vida, sem motivo aparente.
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Conclusão
Neste trabalho abordou-se sobre o estresse, na qual concluiu-se que o estresse é a
forma como o corpo reage a um estado de tensão nervosa , ou seja, é a forma como o corpo
tem de responder a esse estado e é por meio do sistema nervoso simpático de ativação, que dá
Passo para a reação de luta ou fuga.
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Referências Bibliográficas
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