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    O Poder Do Hábito

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    O Poder Do Hábito

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    O Poder Do Hábito Amazon.com.Br

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    Charles Duhigg e 1 mais


    O poder do hábito
    Edição Português
    (18.280)

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    Charles Duhigg

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    Detalhes do livro
    Número de Data d
    Idioma Editora
    páginas publica

    408 páginas Português Objetiva 24 setem


    2012

    Da editora

    A chave para o sucesso é entender como os


    hábitos funcionam

    Objetiva Autoconhecimento

    Livros de autoconhecimento combinam diversos campos do


    saber neurociência, psicologia, economia comportamental, entre
    outros, e são escritos por pesquisadores de referência em suas
    áreas. A proposta desses livros é trazer para o leitor não só
    conhecimento científico, mas também propostas factíveis e dicas
    práticas para lidar melhor com os grandes dilemas da vida
    contemporânea: bem-estar, felicidade, saúde, produtividade,
    autocontrole, foco etc.

    Na últimas duas décadas, neurologistas, psicólogos,


    sociólogos e publicitários finalmente começaram a
    entender como os hábitos funcionam e, o mais
    importante, como podem ser transformados
    Embora isoladamente pareçam ter pouca importância,
    com o tempo os hábitos causam um enorme impacto na
    nossa saúde, produtividade, estabilidade financeira e
    felicidade. Em O Poder do Hábito entendemos por que
    algumas pessoas têm tanta dificuldade em mudar,
    enquanto outras parecem conseguir isso da noite para o
    dia.
    Charles Duhigg apresenta um argumento animador: a
    chave para se exercitar, perder peso, educar bem os
    filhos, ser produtivo e ter sucesso é entender como os
    hábitos funcionam.

    Como mudar um hábito

    A deixa
    Quando você sente anseio por algo que já virou um
    hábito, pense no que se repete sempre que sente esse
    anseio (um horário, um lugar, as pessoas, as emoções
    que está sentindo). Uma dessas coisas é a deixa.

    A recompensa
    Que desejo você acha que seu hábito está satisfazendo?
    Se quer emagrecer, por exemplo, em vez de comer um
    biscoito, tome um café. Se o anseio não estiver ido
    embora, tente uma caminhada. Continue tentando até
    encontrar algo novo que satisfaça seu anseio.

    A rotina
    Agora que você identificou a deixa e a recompensa, crie
    uma rotina. Por exemplo, quando eu tiver vontade de
    comer um biscoito, sempre às três da tarde, vou descer
    até a lanchonete e tomar uma água, porque minha
    recompensa agora é dar uma caminhada e depois
    conversar com alguém.

    Descrição
    Charles Duhigg, repórter investigativo do New York
    Times, mostra que a chave para o sucesso é entender
    como os hábitos funcionam - e como podemos
    transformá-los.
    Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou
    quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar,
    correu uma maratona e foi promovida. Em um
    laboratório, neurologistas descobriram que os padrões
    dentro do cérebro dela mudaram de maneira
    fundamental. Publicitários da Procter & Gamble
    observaram vídeos de pessoas fazendo a cama.
    Tentavam desesperadamente descobrir como vender um
    novo produto chamado Febreze, que estava prestes a se
    tornar um dos maiores fracassos na história da empresa.
    De repente, um deles detecta um padrão quase
    imperceptível - e, com uma sutil mudança na campanha
    publicitária, Febreze começa a vender um bilhão de
    dólares por anos. Um diretor executivo pouco conhecido
    assume uma das maiores empresas norte-americanas.
    Seu primeiro passo é atacar um único padrão entre os
    funcionários - a maneira como lidam com a segurança
    noLeia
    ambiente
    mais de trabalho -, e logo a empresa começa a
    ter o melhor desempenho no índice Dow Jones.

    Informações sobre o produto

    Editora Objetiva; 1ª edição (24 setembro


    2012)

    Idioma Português

    Capa
    408 páginas
    comum

    ISBN-10 8539004119

    ISBN-13 978-8539004119

    Dimensões 22.8 x 16 x 2.4 cm

    Ranking Nº 20 em Livros (Conheça o Top


    dos mais 100 na categoria Livros)
    vendidos Nº 3 em Comportamento
    Organizacional
    Nº 3 em Competências
    Nº 3 em Mudança Organizacional

    Avaliações 4,8 de 5 estrelas 18.280 Análises


    de clientes

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    Avaliações de clientes
    4,8 de 5
    18.280 classificações globais

    Avaliações com imagens

    Principais avaliações do Brasil

    Ana Paula
    Compra verificada

    Desconheço livro melhor


    Avaliado no Brasil em 4 de maio de 2018

    É tão, mas tão incrível, que assim q comecei a ler eu


    fiquei frustrada por não ter lido a muito mais tempo. É
    com certeza meu livro favorito, um livro de cabeceira.
    Um hábito muda tudo!
    543 pessoas acharam isso útil

    Útil Informar

    Leila O.L.
    Compra verificada

    Interessante, mas poderia ser mais conciso


    Avaliado no Brasil em 24 de dezembro de 2018
    Um livro fácil de ler, porém, faço ressalvas. Para
    exemplificar, relata muitos casos de forma dispersa,
    ainda que não desconexa. Ao final do capítulo,
    consegue finalizar a ideia, porém o livro poderia se
    condensado e reduzido em dois terços. Como todo
    livro para grande... Ver mais
    429 pessoas acharam isso útil

    Útil Informar

    adel
    Compra verificada

    Loucura de livro. Excelente!


    Avaliado no Brasil em 28 de abril de 2017
    Consegui enxergar novas perspectivas sobre eu
    mesmo. Fez-me identificar como mudar hábitos ao me
    fazer entendê-los primeiramente. Quando buscamos
    entender 'o porquê' de fazermos o que fazemos,
    vemos que os hábitos são ações automáticas que
    fazemos... Ver mais
    347 pessoas acharam isso útil

    Útil Informar

    Principais avaliações de outros países

    Traduzir todas as avaliações para português

    Evi
    Compra verificada

    Amazing book!
    Avaliado nos Estados Unidos em 3 de agosto de 2021
    Amazing book! Worth the reading!
    1 pessoa achou isso útil

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    Licia Sasaki
    Compra verificada

    Good
    Avaliado nos Estados Unidos em 24 de dezembro de 2020
    Good

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    Bianca
    Compra verificada

    I was pleased. Thank


    Avaliado nos Estados Unidos em 28 de agosto de 2015
    The book arrive fast. I was pleased. Thank you

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    Como as avaliações e classificações de clientes


    funcionam
    As avaliações de clientes, incluindo as avaliações do
    produto por estrelas, ajudam os clientes a saberem
    mais sobre o produto e a decidirem se é o produto
    certo para eles. Saiba mais sobre como as
    avaliações de clientes funcionam na Amazon

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