Plano de Aula Medidas e Avaliacao
Plano de Aula Medidas e Avaliacao
Plano de Aula Medidas e Avaliacao
DE CAMPO
Realização do teste:
Com o aluno avaliado posicionado na linha de partida, o avaliador dá o sinal para saída
e aciona o cronômetro. O aluno deve percorrer o mais rápido possível o seguinte trajeto,
tocando nos cones: cruza o quadrado pela diagonal e toca no cone, sai para a direita
ou esquerda para tocar o cone seguinte, depois cruza novamente o quadrado para tocar
o terceiro cone e retorna para o cone de saída, que também precisa ser tocado. São
realizadas duas tentativas e a mais rápida é registrada. O cronômetro deve iniciar
quando o aluno avaliado tocar o pé dentro do quadrado e parar quando o aluno tocar o
cone/garrafa na saída.
REFERÊNCIAS
BRUCE, C. Teste de Cooper: o que é, como é feito e resultados. Tua saúde. nov.
2022. Disponível em: https://www.tuasaude.com/teste-de-cooper/ Acesso em: 23 jan.
2023.
LIMA, R. Nunca três - atividade lúdica para aulas de educação física - exercício
divertido. 2021. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=cDhzypuhgzQ
Acesso em: 23 de jan. 2023.
SOUZA, Elizabeth Ferreira de; PEREIRA, Julimar Luiz. Medidas e Avaliação. Curitiba:
Intersaberes, 2020.
ANEXOS
HOMENS
Idade
Muito fraca < 2090 < 1960 < 1900 < 1830 < 1660
Excelente > 2780 > 2650 > 2520 > 2470 > 2330
MULHERES
Idade
Muito fraca < 1610 < 1550 < 1510 < 1420 < 1350
1610- 1550- 1510- 1420- 1350-
Fraca 1900 1790 1690 1580 1500
Resultados em centímetros.
Fonte: PROESP-BR (2018).
TESTE DO QUADRADO DE 4 METROS (AGILIDADE): VALORES DE REFERÊNCIA
Resultados em segundos.
Fonte: PROESP-BR (2018).