Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 9 visualizações

    Sucos Verdes

    Enviado por

    adrianavetcincoestrelas

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Sucos Verdes

    Enviado por

    adrianavetcincoestrelas
    9 visualizações5 páginas

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    9 visualizações5 páginas

    Sucos Verdes

    Enviado por

    adrianavetcincoestrelas

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    de 5

    Suco verde para acelerar o metabolismo

    O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura


    corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida
    para quem busca perder algumas calorias.

    Ingredientes:
    2 xícaras (chá) de espinafre
    2 copos de pepinos cortados
    1 cabeça de aipo
    1 colher (chá) de gengibre
    1 porção de salsa
    2 maçãs cortadas
    1 copo de suco de limão

    Modo de preparo:
    Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido
    naturalmente com os gomos, peles e sementes.

    Suco verde para desintoxicar o organismo

    O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo.

    Ingredientes:
    2 fatias grossas de melancia
    1 maço pequeno de salsinha
    2 maçãs
    2 talos de salsão com as folhas
    3 talos de erva-doce (ou funcho)
    1 cenoura
    2 laranjas
    2 folhas de couve
    1 pepino inteiro
    1 pera
    1 punhado de brotos de alfafa

    Modo de preparo:
    Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido
    naturalmente com os gomos, peles e sementes.

    Suco verde antioxidante

    A mistura de manga, cenoura e limão torna o suco verde um poderoso antioxidante.

    Ingredientes:
    ½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
    1 cenoura cortada em rodelas
    ½ maço de hortelã
    Suco de 1 limão médio

    Modo de preparo:
    Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido
    naturalmente com os gomos, peles e sementes.
    Suco Verde

    Ingredientes:
    1 pepino grande
    2 maçãs
    1 chuchu
    1 pedaço de gengibre
    Rúcula
    Espinafre
    Agrião
    Hortelã
    Salsa

    Modo de preparo:
    Adicione no liquidificador primeiro os ingredientes mais aquosos como o pepino, a
    maçã e o chuchu. Bata. Misture os verdes e coe com um voal. Sirva na hora bem
    gelado

    Receita de suco de clorofila


    Ingredientes:
    2 folhas de couve manteiga com o talo
    ¼ de pepino sem casca
    1 maçã com casca e sem semente
    Algumas folhas de alface (preferencialmente o broto)
    1 rodela de gengibre
    1 colher de sopa de aveia
    1 e ½ litro de água gelada

    Modo de preparo:
    Corte a couve, a maçã e o pepino antes de colocar no liquidificador. Feito isso,
    junte a todos os outros ingredientes e bata bem. Adoce a gosto, preferencialmente
    com mel.

    * Suco de clorofila deve ser consumido moderadamente para não sobrecarregar os


    rins

    Suco verde para desintoxicar

    Ingredientes

    2 folhas de couve
    1 colher de folhas de hortelã
    1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
    1/2 pepino
    1 pedacinho de gengibre
    1 copo de água
    Modo de preparo:

    Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe. Beba logo após o


    preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

    Receita de suco detox

    Esta receita de suco detox hidrata, melhora o trânsito intestinal e ajuda a controlar o
    apetite, por causa das fibras que contém.

    Ingredientes:

    1 folha de couve
    suco de ½ limão
    1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
    1 maçã vermelha sem casca
    150 ml de água de coco

    Modo de preparo:

    Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba a seguir, ligeiramente adoçado


    com açúcar.

    Todos os ingredientes deste suco possuem propriedades antioxidantes e a couve é


    rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal, sendo muito útil para
    revigorar e limpar o organismo de todas as suas impurezas. Além de ser rico em
    vitaminas e sais minerais, este suco detox é um ótimo remédio caseiro contra
    a ressaca

    Suco detox de cenoura com maçã

    Ingredientes:

    1/2 cenoura
    1 maçã
    1/2 pepino
    1 colher de sopa de Chia
    200 ml de água de coco
    1 folha de couve
    Hortelã a gosto

    Modo de preparo:

    Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.


    Suco desintoxicante e digestivo
    Ingredientes:
    1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
    1 cenoura
    1 xícara (chá) de talos de erva doce
    1 suco de limão e raspas da casca

    Modo de fazer:

    Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um


    pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize
    a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

    Suco desintoxicante “queima-pneu”


    Ingredientes:
    1 ameixa-preta seca
    2 fatias de abacaxi
    3 folhas de hortelã
    1 copo (200 ml) de água de coco
    1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

    Modo de fazer:

    Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos
    outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

    Suco desintoxicante e energético


    Ingredientes:
    4 cenouras
    1 maçã
    Suco de 1 limão (sem casca)
    2 laranjas
    1 pedaço de gengibre

    Modo de fazer:

    Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um


    pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize
    a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
    Suco detox com gengibre
    Ingredientes:
    200ml de suco de uva integral
    1 limão com casca
    Gengibre a gosto
    Canela a gosto

    Modo de preparo:
    Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

    Suco detox com mamão

    Bata no liquidificador:

    2 punhados de salsinha (folhas e parte tenra dos talos)


    1 xícara de polpa de mamão fresco
    2 xícaras de polpa de abacaxi fresco
    1/2 copo de água mineral
    Gelo a gosto

    Receita suco desintoxicante

    Você vai precisar de:


    4 cenouras sem casca;
    Suco de 2 limões;
    1 colher (sopa) de linhaça triturada.

    Fazendo:
    Aqui você também vai utilizar o liquidificar para bater todos os ingredientes. Após isso, basta
    beber.
    Este suco verde desintoxicante possui melhor absorção se for consumido em jejum.

    Você também pode gostar