Apostila - Minicurso - Quebrando Suas Crenças para Enriquecer - Com Fernanda Chaud PDF

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SUMÁRIO
MINICURSO: QUEBRANDO SUAS CRENÇAS PARA ENRIQUECER | COM FERNANDA
CHAUD........................................................................................................................ 3
Aula 1: O que é uma Crença Limitante?...........................................................................3
Aula 2: Quais os tipos de crenças limitantes e de onde elas vêm?.........................................6
Aula 3: Quebrando minhas crenças para enriquecer.............................................................. 8

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MINICURSO: QUEBRANDO SUAS CRENÇAS

PARA ENRIQUECER | COM FERNANDA CHAUD
Aula 1: O que é uma Crença Limitante?

Você sente que está ganhando dinheiro, mas tem potencial para ganhar muito mais?
Mesmo se esforçando, parece que algo ainda te limita de alcançar sua liberdade
financeira?
Quem não está crescendo, está morrendo, e sempre há um próximo nível de evolução
pessoal e profissional, concorda?
Nesta aula você vai entender o que são crenças e como elas te travam.
Meu objetivo é que você alcance um próximo nível mental e emocional, porque quanto
mais você é, mais você tem. Ser mais significa vencer suas crenças limitantes para
atingir o máximo do seu potencial e recursos interiores — quem você é, suas forças e
talentos, valores pessoais, autoconfiança, determinação, persistência e coragem.
Quanto mais você atingir seu potencial, mais ação você toma, mais resultados você
obtém e mais autoconfiança você ganha.
Cada um tem sua definição do que é dinheiro, pois existe um valor atrelado a ele. Para
alguns, dinheiro é liberdade; para outros, segurança, poder ou conforto. Mas hoje, não
quero focar no que o dinheiro significa para você, e sim dar um contexto maior que você
deve guardar para sempre.
O dinheiro é um resultado, não uma causa, de duas variáveis: uma carreira em

ascensão com estratégias corretas e relacionamentos saudáveis.
Crenças limitantes sobre dinheiro estão profundamente ligadas aos

relacionamentos, já que essas crenças são aprendidas ou herdadas através das
interações uns com os outros.
O sucesso pessoal precede o sucesso profissional, contrariando a visão comum de que

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o desenvolvimento pessoal é secundário. É importante ter uma boa relação consigo
mesmo e com os outros para maximizar o potencial e a energia necessários para
alcançar o sucesso em todas as áreas da vida. Conflitos internos e externos podem
bloquear ações e resultados, sublinhando a importância de resolver esses problemas
para prosperar.
O primeiro conceito que quero trazer hoje é que existem 2 jogos na vida: o jogo exterior
e o jogo interior. O jogo exterior é contra os oponentes — eventos, relacionamentos,
sucessos e fracassos, altos e baixos. E sim, existem muitas técnicas para facilitar seu
jogo exterior. Pense em um jogador de xadrez: ele precisa desenvolver habilidades
técnicas, estratégias, estudar e praticar para aumentar suas chances de vitória. Mas há
outro jogo acontecendo simultaneamente: o jogo interior. Esse jogo só você pode jogar,
mas também existem técnicas para melhorar suas habilidades e estratégias,
aumentando suas chances de sucesso na vida.
Como empresária, percebi que dominar o jogo exterior, investindo em cursos e

mentorias, é essencial. No entanto, aprendi cedo, aos 23 anos, em minha primeira
imersão com Tony Robbins1, que o maior recurso de uma empresa é o empresário. Se
ele se domina, a empresa prospera; caso contrário, ela fracassa.
O digital também é um jogo com um componente exterior e interior, assim como no

xadrez e em outras áreas. No ZD, você está aprendendo sobre mentalidade e estratégia
para vencer o jogo exterior. Agora, vamos focar no jogo interior, minha especialidade,
paixão e propósito.
O jogo interior começa com seus pensamentos e sentimentos, que geram

comportamentos e resultados. Nem tudo que você pensa se realiza, e nem tudo é uma
crença. Você aprenderá a diferença entre pensamento, sentimento e crença.
Ao longo do dia, temos muitos pensamentos que geram energia e sentimentos,

mas nem todos se tornam crenças.
Uma crença é um pensamento com um sentimento de certeza, que ocupa um lugar fixo
1
Tony Robbins é um estrategista, escritor e palestrante motivacional estadunidense. É um dos responsáveis pela
popularização da Programação Neurolinguística (PNL) e é muito conhecido por ser um dos maiores coaches do
mundo.
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na mente. Crenças fortalecedoras são positivas e não precisam ser alteradas, mas
crenças limitantes devem ser removidas para permitir a felicidade.
Crenças são majoritariamente inconscientes e muitas se formam na infância. Exemplos

comuns de crenças limitantes sobre dinheiro incluem "é difícil ganhar dinheiro" e
"dinheiro não dá em árvore". Crenças são mantidas por evidências e mudar uma crença
é como retirar os pés de uma mesa, fazendo-a colapsar. São interpretações da
realidade, não a realidade em si.
Transformar crenças pode ser assustador e desconfortável, mas necessário para sair
da zona de conforto e evitar perder tempo e oportunidades. A maioria das pessoas só
muda de crença diante de dor extrema ou experiências contrárias, mas isso as deixa à
mercê da vida.
Algumas pessoas, como Bettina e eu, são aceleradoras de resultados e buscam

identificar e quebrar crenças limitantes. Se você quer acelerar resultados e está
disposto a enfrentar suas crenças, pergunte-se por que deseja ser confrontado(a) e me
convença dessa decisão.
Espaço para suas anotações:

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Aula 2: Quais os tipos de crenças limitantes e de onde elas vêm?

Você já aprendeu que crença é uma interpretação acompanhada por um sentimento de
certeza.
Você consegue lembrar de algo em que acreditava firmemente até o momento em que
deixou de acreditar? Por exemplo, talvez você acreditasse que não conseguia falar em
público até a sua primeira palestra. Ou acreditava que nunca conseguiria acordar cedo
para treinar, mas acabou conseguindo e fazendo muitas outras coisas.
Isso mostra que podemos mudar nossas crenças, mas isso exige um processo de
desenvolvimento pessoal. Não é simples, porque não estamos cientes da maioria delas,
nem sabemos como identificá-las. Portanto, o desenvolvimento pessoal não é um luxo
ou algo supérfluo, é fundamental e deve ocorrer paralelamente ao seu crescimento
profissional. Um complementa e potencializa o outro.
Vamos lá:
Nessa aula, você vai entender os tipos de crenças que existem e de onde elas vêm.
Tony Robbins, meu mentor há 15 anos e com quem tenho o orgulho de fazer parte do
Crew Team em eventos pelo mundo há 10 anos, tem uma frase profunda:
"Cure a criança, e o adulto aparecerá."
Muitos de nós ainda estamos na fase infantil, acreditando em coisas que não fazem
mais sentido, sem investigar nossos próprios pensamentos e sentimentos, por medo
do que vamos encontrar. Além disso, foi assim que aprendemos em casa.
Lembra-se que eu mencionei na aula 1 que nossas crenças são formadas por meio de
nossas relações? Tanto as crenças fortalecedoras quanto as limitantes.
Ou seja, formamos um modelo de mundo — um conjunto de crenças e regras

condicionadas.
Há algumas “crenças limitantes” que são assim:

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● "Não consigo porque sou/a vida é/as pessoas são...";

● "Não posso porque sou/a vida é/as pessoas são...";
● "Eu não consigo", "Eu sou uma farsa".
E há até algumas que são crenças familiares:
● "Dinheiro é sujo";
● "Rico é egoísta";
● "Dinheiro é uma fonte de problemas";
● "Dinheiro foi feito para gastar";
● "Se meu dinheiro soubesse falar ele diria tchau".
E também, há as crenças globais/espirituais:
● "Dinheiro te afasta de Deus";

● "O amor ao dinheiro é a raiz de todos os males";
● "Dinheiro não compra felicidade".
Compreenda que as histórias que escutamos no passado precisam ser ressignificadas.

Quando você é bom, você fará coisas boas com o dinheiro. Ou seja, tudo depende do
que te limita.
Às vezes você não está na posição que realmente gostaria, mas vamos ver como
mudar isso na próxima aula!

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Aula 3: Quebrando minhas crenças para enriquecer

Nesta última aula, você aprenderá a identificar e quebrar crenças e ciclos limitantes que
podem estar impedindo seu progresso pessoal e profissional. Vamos explorar a
importância de desafiar essas crenças e substituir pensamentos negativos por
pensamentos fortalecedores.
Pessoas bem-sucedidas não permitem que desculpas limitem seu potencial, não
acreditam no que escutam ou no que a sociedade impõe.
Antes de enfrentar suas crenças limitantes, é crucial definir claramente seus objetivos.
Pergunte-se:
➔ O que eu realmente quero alcançar?

➔ Quais são meus sonhos e aspirações?
Ao pensar em seus objetivos, quais são as crenças negativas que surgem? Estas
podem incluir pensamentos como:
➔ "Eu não sou capaz";

➔ "Dinheiro só traz infelicidade";
➔ "Eu nunca vou ter sucesso".
Desafiar suas crenças negativas é um passo essencial para superá-las. Pergunte-se:
➔ Esta crença é realmente verdadeira?

➔ Quais evidências eu tenho para suportar ou refutar essa crença?
Muitas de nossas crenças são herdadas de nossos pais. Examine a história deles e
pergunte-se:
➔ Qual dos meus pais eu estou sendo leal?

➔ Eles tinham crenças limitantes que eu adotei?
Por exemplo, se seus pais sempre tiveram uma mentalidade de escassez em relação ao
dinheiro, você pode ter internalizado a crença de que "dinheiro só traz infelicidade".
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Substituir crenças negativas por pensamentos fortalecedores é um passo vital. Pense

em quais imagens ou pensamentos positivos surgem quando você imagina alcançar
seus objetivos. Por exemplo:
➔ "Eu sou capaz de alcançar meus sonhos";

➔ "Dinheiro pode ajudar muitas pessoas".
Quebrar crenças e ciclos limitantes é um processo contínuo que requer introspecção e

prática constante. Com as ferramentas e técnicas abordadas nesta aula, você estará
mais preparado para identificar e superar as barreiras que o impedem de alcançar seu
verdadeiro potencial.

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Aula 1: O que é uma Crença Limitante?...........................................................................3

Aula 2: Quais os tipos de crenças limitantes e de onde elas vêm?.........................................6

Aula 3: Quebrando minhas crenças para enriquecer.............................................................. 8

MINICURSO: QUEBRANDO SUAS CRENÇAS

Aula 1: O que é uma Crença Limitante?

O dinheiro é um resultado, não uma causa, de duas variáveis: uma carreira em

Crenças limitantes sobre dinheiro estão profundamente ligadas aos

O sucesso pessoal precede o sucesso profissional, contrariando a visão comum de que

Como empresária, percebi que dominar o jogo exterior, investindo em cursos e

O digital também é um jogo com um componente exterior e interior, assim como no

O jogo interior começa com seus pensamentos e sentimentos, que geram

Ao longo do dia, temos muitos pensamentos que geram energia e sentimentos,

Crenças são majoritariamente inconscientes e muitas se formam na infância. Exemplos

Algumas pessoas, como Bettina e eu, são aceleradoras de resultados e buscam

Espaço para suas anotações:

Aula 2: Quais os tipos de crenças limitantes e de onde elas vêm?

"Cure a criança, e o adulto aparecerá."

Ou seja, formamos um modelo de mundo — um conjunto de crenças e regras

Há algumas “crenças limitantes” que são assim:

● "Não consigo porque sou/a vida é/as pessoas são...";

E há até algumas que são crenças familiares:

E também, há as crenças globais/espirituais:

● "Dinheiro te afasta de Deus";

Compreenda que as histórias que escutamos no passado precisam ser ressignificadas.

Espaço para suas anotações:

Aula 3: Quebrando minhas crenças para enriquecer

➔ O que eu realmente quero alcançar?

➔ "Eu não sou capaz";

Desafiar suas crenças negativas é um passo essencial para superá-las. Pergunte-se:

➔ Esta crença é realmente verdadeira?

➔ Qual dos meus pais eu estou sendo leal?

Substituir crenças negativas por pensamentos fortalecedores é um passo vital. Pense

➔ "Eu sou capaz de alcançar meus sonhos";

Quebrar crenças e ciclos limitantes é um processo contínuo que requer introspecção e

Espaço para suas anotações:

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