Trabalho Gabi Ciencias Doencas

Agrupamento de Escolas de Mirandela
Doenças não transmissíveis
Gabriela Popa,nº9,9ºD
01/11/2020
Introdução
O que são doenças não transmissíveis ?
 Muitas doenças que afetam o Homem não são transmissíveis, isto é, não são causadas por agentes
patogénicos. Estas doenças são crónicas, ou seja, não tem cura, podendo o paciente viver com elas
durante toda a vida. As doenças crónicas são maior causa de morte em todo o mundo.
 Existem vários tipos de doenças crónicas não transmissíveis, uma delas a Hiper-tensão
Hiper-tensão
 A hipertensão arterial é o aumento anormal – e por longo período – da pressão que o sangue faz ao
circular pelas artérias do corpo. Não à toa, a doença também é chamada de pressão alta. Para
chegar a cada parte do organismo, o sangue bombeado a partir do coração exerce uma força
anormal contra as paredes internas das artérias. Os vasos, por sua vez, oferecem certa resistência a
essa passagem. E é essa disputa que determina a pressão arterial.
 A pressão é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg). O indivíduo é considerado hipertenso
quando a sua pressão fica acima de 150 mmHg durante a contração cardíaca e de 100
mmHg durante o relaxamento do coração.
 A hipertensão é uma doença silenciosa. Se os sintomas abaixo surgirem, provavelmente ela já
estará em fase mais avançada. O ideal, portanto, é detetá-la com exames.
Sintomas:
• Dor de cabeça
• Falta de ar
• Visão borrada
• Zumbido no ouvido
• Tonturas
• Dores no peito
Fatores de risco:
 Não se sabe exatamente por que a hipertensão primária surge, mas sabe-se que ela é causada por
múltiplos fatores genéticos e de hábitos de vida. Sabe-se que entre os mecanismos responsáveis
pela elevação da pressão arterial na hipertensão primária estão um aumento de absorção de sal
pelos rins, uma excessiva resposta dos vasos sanguíneos a estímulos nervosos mediados por
neurotransmissores, como a adrenalina, e uma perda de elasticidade das artérias, tornando-as mais
rígidas.
 A hipertensão essencial geralmente surge gradativamente, piorando ao longo dos anos. O porquê
destas alterações surgirem em determinadas pessoas ainda é desconhecido, mas já conseguimos
identificar alguns fatores de risco para a hipertensão essencial. O que nos leva a híper-tensão:
• Excesso de sal e gorduras
• Stress
• Vida sendetária
• Tabagismo
• Constrol alto
• Consumo de álcool
Como posso melhorar a minha pressão arterial?
 Para controlar a hipertensão arterial é necessário uma conjugação de medidas farmacológicas e não
farmacológicas:
• Alimentaçao: comer de forma saudável minimiza grande parte da hipertensão (substitua o sal para
limão ou ervas aromáticas, evite enchidos, modere o consumo de álcool,…).
• Redução de peso: nas pessoas com excesso de peso ou obesidade, perder peso pode contribuir para
reduzir o valor da pressão arterial, (Índice de massa corporal < 25 Kg/m2, perímetro abdominal <
102 cm nos homens e 88 cm nas mulheres).
• Atividade física: pratique mais exercico físico.
• Stress: O stress é inevitável na vida. Cada pessoa tem o seu nível ideal. Abaixo deste nível a pessoa
sente-se desmotivada, aborrecida e incapaz de lidar com as situações do dia-a-dia. Acima deste
nível, o stress é causa de desconforto e eventual doença. Cada um deve tentar perceber qual o seu
próprio nível para uma vida realizada.
• Tratamento com medicamentos: Quando o tratamento sem medicamentos não é suficiente, os
fármacos são fundamentais. O seu médico saberá qual o melhor tratamento para cada caso e poderá
orientá-lo nesse sentido.
Conclusão:
 A hipertensão arterial é um importante fator de risco cardiovascular. Existe evidência do importante

benefício da redução dos valores tensionais. São diversas as medidas que podem ser tomadas na
prevenção e controlo da hipertensão: alimentação, atividade física regular, deixar de fumar, perder
peso, controlar o stress. O tratamento farmacológico é uma medida eficaz, muitas vezes necessária,
no controlo desta doença, mas só funciona nas pessoas que tomam a medicação. Evite parar de
tomar a sua medicação, sem falar primeiro com o seu médico.
 Bibliografia:
• pt.slideshare.net
• saude.abril.com.br
• mdsaude.com
• metis.med.up.pt
• Manual escolar 9º ano- Compreender o Corpo Humano parte 1

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