2.

Motricitatea in etapa pubertar (10 - 14 ani)

Caracteristici:
-ritm accentuat al dezvoltrii somatice (in special intre 12 i 14
ani)prin: dimorfism sexual, dezechilibre intre diferitele segmente
-dezechilibre intre sferele morfologic i vegetativ.
-musculatura scheletic se dezvolt in special prin alungire,
-fora relativ nu inregistreaz creteri evidente.
-accelerarea creterii rezult in special din dezvoltarea in lungime
membrelor fa de trunchi
- mobilitatea articular inregistreaz valori relativ sczute ,
- ameliorare a marilor funcii ale organismului,
- rezistena aerob poate dezvoltat in aceast etap.
Comportamentul motric:

-invare motric foarte bun,dar fixarea micrilor noi este

redus
-alergarea are aspect apropiat de cel nirmal
-prinderea mingii se face cu dificultate la 7 ani ,imbuntindu-se
la 9-11ani
-aruncarea mingii la aceast cunoate o faz pregtitoare
-favorabil achizizionrii de structuri motrice

Particulariti anatomo-fiziologice ale puberului

a) Particulariti somatice
La 10-14 ani, perioada la care ne referim, se observ o cretere
mai accentuat a membrelor inferioare, apoi a celor superioare,
care de multe ori creeaz dizarmonii.
n aceast perioad majoritatea specialitilor vorbesc despre o
faz caricatural, dac o putem numi aa, caracterizat prin
forma alungit a oaselor i a muchilor.
Oasele se dezvolt n lungime i devin mai rezistente la aciunea
mecanic i presiune.
195
Articulaiile nu sunt dezvoltate iar ligamentele nu asigur, n
suficient msur, rezistena la traciune, rsucire.
Muchii se dezvolt mai ales prin alungirea fibrelor i nu n
grosime, din aceasta cauz suprafaa lor de seciune fiziologic
este mic n consecin, i fora musculara este mic.
Lungimea fibrelor musculare permite creterea valorii lucrului
mecanic, cu condiia s nu existe ngreuiere peste fora global a
muchiului. Trunchiul este lung, toracele ngust, abdomenul
scurt, iar organele interne din cutia toracic nedefinitivate
referitor la dezvoltare.
b) Particularitile funcionale
n concordan cu particularitile morfologice se observ o
trstur funcional caracterizat prin capacitatea redus de
adaptare i rezisten funcional a aparatului cardio-vascular i
respirator la eforturile fizice.
La 12 ani capacitatea vital este de 2000 cmc datorita plmnilor
slab dezvoltai i ajunge la 3000 cmc n jurul vrstei de 15 ani,
cnd plmnii nu sunt rezisteni.
Cordul depune eforturi pentru irigarea organelor i sistemelor,
lucru datorat ngustimii lumenului vaselor de snge, ceea ce
genereaz de multe ori instalarea fenomenului de oboseal,
ameeli, tulburri ale ritmului cardiac.
Sistemul nervos prezint o cretere redus a volumului creierului
dar se adncesc circumvoluiunile, se nmulesc fibrele de
asociaie care sporesc conexiunile dintre zone. Celulele corticale
se perfecioneaz i se difereniaz crescnd baza funcional a
activitii de prelucrare a informaiei.
Tot n aceast perioad se realizeaz diferenierea dintre sexe
prin maturizarea caracteristicilor sexuale.
Dezvoltarea psihic i motric a puberului
a) Particularitile determinate de activitatea nervoas,
neurodinamic-cerebral i sistemul nervos vegetativ
innd cont de cele prezentate mai sus profesorul, trebuie s
pun problemele cauzal, problematizat pentru a realiza
participarea contient din partea elevilor.
Din cauza unor schimbri ce se manifest pe plan
comportamental, unii psihologi consider c avem de-a face cu o
criz juvenil ce se caracterizeaz prin reacii contrare celor de
pn la aceast vrst, unele chiar paradoxale, cum ar fi
negativismul, individualismul, tendina spre izolare, spre
singurtate, spre interiorizare prin refugiu n lumea propriilor triri
sau prin izbucniri violente, nesupunere, neascultare, etc.
Toate modificrile, transformrile i restructurrile ce se produc
n aceast perioad sunt mai intense i de mai lung durat.
Cu toate acestea, nu pot fi considerate prin ele nsele ca
manifestri ale unei crize inevitabile i absolute, ele pot favoriza
apariia unor dereglri pe plan comportamental. Declanarea
acestora depinde ns, i de mprejurrile n care triete
elevul, care pot accentua sau anihila astfel de manifestri.
Un lucru incontestabil este c aceti elevi ridic serioase
probleme din punct de vedere educativ.
197
De comun acord cu toi specialitii studiai, putem s afirmm c:
Preadolescentul ne ofer ntotdeauna imaginea unui
tnr vioi, glgios, plin de via, doritor de a ti ct
mai multe lucruri, de a fi activ participnd la ct mai
multe aciuni, cu interese multiple pentru tot ce este
nou.
Pubertatea este considerat ca fiind o etap de tranziie, ntruct
saltul de la operaiile concrete la cele formale nu se nfptuiete
brusc ci, n mod treptat, abia la sfritul ei antrennd la
generalizarea operaiilor propoziionale, pentru ca n studiul
urmtor, cel al adolescenei, s funcioneze n deplintatea lor.
Din punct de vedere afectiv, preadolescentul se caracterizeaz
printr-o mare sensibilitate, prin treceri succesive de la o stare la
alta, prin fluctuaii n dispoziii, etc. Tocmai de aceea ntmpin
unele dificulti n reglarea actului voluntar, deliberarea sau
luarea hotrrii se face adesea sub influena unor factori
emoionali.
Adolescena pubertar, cum o numete M. Debesse este
vrsta nelinitilor, caracterizat prin instabilitate emotiv,
alternan n contraste, hipersensibilitate. n constelaia
psihologic a acestui stadiu sentimentul este dominanta
funcional care i pune amprenta asupra ntregului tablou
comportamental. Alternana n contraste se manifest prin
mbinarea unor trsturi contrare. nclinaia spre bravur i fapte
ieite din comun se asociaz cu timiditatea i supunerea. Prima
se manifest cu predilecie n cadrul grupului, unde este
stimulat i aprobat de membrii si; n relaiile directe cu adulii
trec n extrema cealalt adoptnd o atitudine corect pe un fond
de timiditate evident.
Se constat totodat lipsa unei concordane ntre nivelul de
aspiraie i dorinele sale pe de o parte, i capacitile de care
dispune n vederea realizrii lor pe de alta parte.
Un fapt relevant din punct de vedere afectiv se exprim n
dorina elevului de a-i arata afeciunea fa de anumite
persoane din preajma s.
Dac pn la aceast vrst, ei se afla doar n ipostaza de
obiect al afeciunii altora, de acum nainte devine i subiect al
afeciunii pentru ceilali. Ne aflm deci n prezena unei afeciuni
reciproce de o intensitate relativ egal.
Aa se explic intensitatea unor relaii psihosociale de simpatie
198
sau antipatie fa de colegii de echip i chiar fa de profesor,
ntemeiate pe coincidena unor interese i aspiraii, ce se
ncheag la aceast vrst. Sentimentul prieteniei reprezint un
argument concludent n acest sens. Tot acum se produce o
schimbare radical n sistemul de referine.
Dac pn n acest moment prinii constituiau modele n jurul
crora se organiza comportamentul, de acum nainte valori de
referin ofer membrii grupului, ai echipei din care fac parte.
Ca atare, o mare parte din atitudinile comportamentale se
formeaz prin imitaie i contagiune n interiorul grupului.
Caracteristica vieii sociale a preadolescentului impune
profesorului necesitatea unor preocupri att pentru cunoaterea
valorii educative a anturajului, ct i pentru iniierea unor
strategii educaionale adecvate att sub raport individual, ct i
psihosocial.
Deoarece dimensiunea interioritii se adncete,
preadolescentul simte nevoia de a nu mai fi considerat copil.
De aceea, apelul la demnitatea s va fi mai folositor dect
interdiciile excesiv de severe. Este valabil i la aceast vrst
adevrul c fiina uman este mai degrab flexibil dect
docil. Pe aceeai linie se nscrie i preocuparea mai intens
fa de propria persoan, ca entitate individual, fapt constatabil
n apariia primelor manifestri de meditaie filosofic privitoare la
viitorul i destinul su, cu tot caracterul lui nc naiv.
La aceast vrst se dezvolt, dup cum am mai spus,
adevratele sentimente de prietenie i dragoste, care se
bazeaz pe devotament i nelegere reciproc. Acum apar mai
evidente diferenele dintre generaii.
Am insistat poate excesiv asupra dezvoltrii psihice a puberului,
dar trebuie subliniat faptul c n momentul de fa nu se prea
pune accent, i acolo unde se pune nu este de ajuns, pe
studierea particularitilor psihice ale elevului de 10-14 ani i de
aceea am considerat c este necesar s facem acest lucru.
b) Particularitile motrice
Organismul elevului reprezint o dezvoltare pe mai multe planuri,
se mrete plasticitatea scoarei cerebrale, mobilitatea
proceselor nervoase, excitaia i inhibiia i se sporesc
posibilitile de dezvoltare a calitilor motrice, n mod deosebit
viteza; pn la 15 ani organismul prezint posibiliti pentru
199
dezvoltarea vitezei sub formele ei simple de manifestare.
Concomitent cu viteza progreseaz i ndemnarea, pubertatea
fiind denumit vrsta ndemnrii.
Disproporia dintre diferitele segmente ale corpului face ca n
executarea diferitelor micri s se remarce o oarecare
stngcie, dar sunt posibiliti pentru mrirea ndemnrii atunci
cnd aceast calitate se dezvolt simultan cu orientarea n
spaiu.
mbuntirea calitilor muchilor i mai ales a laturii funcionale
care condiioneaz viteza, sporete capacitatea de for n regim
de vitez sub forma detentei, a vitezei n regim de rezisten i
capacitatea de efort static moderat.
Capacitatea de rezisten este mai redus mai ales rezistena
cardio-vascular, fapt ce impune acionarea sistematic cu
mijloace bine alese i dozate pentru dezvoltarea ei. Trebuie s
se antreneze grupe musculare mari care s permit activitatea
nestingherit a aparatului cardio-respirator datorit i acionrii
asupra rezistenei n regim de for sau vitez, fr a neglija
viteza n regim de rezisten.
Rezistena este mai mic comparativ cu alte vrste; se impun
msuri metodice, atente n procesul dezvoltrii pentru a se putea
obine indici superiori n dezvoltarea ei. La aceast vrst elevii
au nclinaii pentru exerciiile de for, de nvingere, cu orientare
precis dar executate de multe ori cu repezeal.
Alergarea, deprinderea cel mai larg aplicat, se desfoar n
mod neorganizat; cea organizat solicit un efort mult mai mare.
Cu naintarea n vrst se observ o tendin de scdere a
volumului alergrii, lucru ce trebuie remediat prin intervenia
profesorului.
Se observ n multe cazuri greeli transmise de la vrsta
primar cum ar fi: alergarea pe clcie, pe toat talpa, oscilaii
ale trunchiului n plan lateral, insuficiena fazei de zbor, alergare
ngenunchiat, lipsa lucrului de brae, etc., care trebuie corectate
folosindu-se exerciii speciale coordonate de profesor.
Acum se manifest disponibiliti pentru nsuirea unor procedee
i elemente tehnice cu i fr minge.