Activitatea 1

Denumirea activității Anxietate înainte de examen

(propuneți un titlu)
Paradigma/ Abordarea Psihodinamică
Fundamentarea
teoretică a activității Pornind de la literatura de specialitate, abordarea psihodinamică pune
(psihodinamică/ accentul pe influenţe inconştiente asupra modului in care funcţionează
gestaltistă/ omul. În psihanaliza freudiană, conflictele intrapersonale anticipă
behavioristă/rațional- conflictele interpersonale.Originea conflictelor trebuie căutate în trecutul
emotivă). Argumentați de individului, în împrejurările nefericite din copilărie.
ce activitatea propusă se
Scopul consilierii de tip psihanalitic este de a îndruma clientul în
încadrează în paradigma
menționată.
înţelegerea a ceea ce se află în inconştient.
Activitatea propusă are în vedere de a schimba găndirea, vechile modele
comportamentale, dorinţa de a fugi de problemă. Să reuşească de a
rezolva problemele, să identifică soluţia cu criteriile exterioare furnizate
de realitate.
Scopul lecţiei ar fi dezvoltarea abilităţilor de reacţie în situaţiile de
examen.
Nivelul de vârstă (ex. Liceu
preșcolari/ elevi
învățământ primar/
gimnaziu/ liceu)
Obiectivul activității O1: Să definească conceptul de anxietate și anxietatea înainte de
examen.
O2: Să definescă simptome si semne ale anxietăţii
O3: În anumite situații să poate recunoască anxietatea
O4: Să aibă diferite strategii pentru a reduce anxietatea

Descrierea scenariului În prima parte a orei, eleviilor voi da un scurt test, ca să pun pe elevi
activității intr-o situaţie stresantă. Dupa test, vom discuta despre simptomele
apărute în timpul testului, depre gânduri şi despre anxietate.
Definim conceptul de anxietate prin brainstorming, printre care şi
anxietatea de examen. Poate să fie pozitivă şi negativă.
Împart elevii în grupuri,apoi împart fişele de lucru cu situații diferite de
viață.
Le cer să discute despre textul primit.După asta vorbim despre efectele
fizice, de comportament şi psihologic şi strategiile de învingere, cum ar
fi : să devii mai comunicativ, să găndești pozitiv, nu te gândi cu frică la
ziua de măine, să ai o gândire dezvoltată, să nu ne gândim în extreme,
să învățăm, să respirăm adânc. Facem căteva exerciţii de respirare.
Organizăm un exerciţiu de relaxare.
La sfârşitul orei facem aprecieri asupra orei.

Activitatea 2
Denumirea activității Ceea ce sunt eu înseamnă ceva !
(propuneți un titlu)
Paradigma/ Abordarea Gestaltaltistă
Fundamentarea
teoretică a activității Pornind de la literatura de specialitate, abordarea gestaltistă îşi are
(psihodinamică/ originea în psihologia gestaltistă, în perspectiva filosofică existenţialistă
gestaltistă/ şi în fenomenologie. Scopul consilierii gestaltiste este provocarea şi
behavioristă/rațional- extinderea conştientizării ca modalitate de dezvoltare şi autonomie
emotivă). Argumentați de personală.
ce activitatea propusă se Activitatea propusă se încadrează în paradigma dată, pentru că provoacă
încadrează în paradigma conştientizarea ca modalitate de dezvoltare şi autonomiei personală.
menționată.
Folosind tehnica scaunului gol, elevii pot deveni mai conştient de sine şi
de contactele sale cu lumea , îşi pot purta un dialog imaginar între doi
oponenţi, comunică cu sine despre imaginea de sine ideală şi cea reală şi
pentru a pune în legătură părţile eului aflate în conflict.

Nivelul de vârstă (ex. Gimnaziu

preșcolari/ elevi
învățământ primar/
gimnaziu/ liceu)
Obiectivul activității O1: Să conştientizeze rolul eului real-ideal-viitor pentru formarea
imaginii de sine
O2: Să perceapă corect propriile caracteristici fizice, cognitive,
emoţionale, sociale şi spirituale
O3: Să identifice sursa imaginii de sine şi să exploreze mesajele pe care
le-au primit în colilărie
Descrierea scenariului În prima parte a activităţii se cere eleviilor să completeze o fişă de lucru,
activității creat după analiza SWOT, cu referire la proprie persoană.
După terminarea analizei, aceasta trece pe la fiecare coleg din grupă,
care are dreptul să intervină prin adăugare sau eliminare. Foaia se
întoarce la elevul la care se face referire, care o va analiza. El are dreptul
de a solicita motivaţii şi de a nu fie de acord, argumentând punctul său
de vedere. Fiecare elev al clasei a jucat rolul de "oglindă" pentru alţi doi
colegi, rămâne la latitudinea fiecăruia să evalueze "oglinda" ca fiind
fidelă sau nu.
Cei care nu sunt mulţumiţi analiza primită, are dreptul de a semnaliza
neacceptarea, iar după acesta vom folosi metoda scaunului gol, de a
comunica cu sine despre conflictele între imaginea de sine reală şi
ideală, de ce nu acceptă observaţia celorlalţi, ce s-a întămplat oare în
copilărie, pentru care nu poate accepta observările celorlalţi.
Activitatea se termină cu iddea că punctele slabe ca şi ameninţările pot fi
depăşite,importantă este cunoaşterea acestora pentru a interveni eficient.
Activitatea 3
Denumirea activității Prevenirea violenţei în şcoală
(propuneți un titlu)
Paradigma/ Abordarea Behavioristă
Fundamentarea
teoretică a activității Pornind de la literatura de specialitate, abordările comportamentale
(psihodinamică/ behavioriste au apărut ca reacţie la terapiile psihodinamice,
gestaltistă/ fundamentându-se pe tezele orientării behavioriste. Consilierea ca tip
behavioristă/rațional- comportamental este un proces de învăţare. Modificarea directă a
emotivă). Argumentați de comportamentului unui individ provoacă schimbări la nivelu atitudinilor
ce activitatea propusă se
şi sentimentelor.
încadrează în paradigma
menționată.
Activitatea propusă are în vedere de a schimba calitatea stilului de viaţă
sănătoasă în şcoală şi comunitate, fără agresivitate şi violenţă.Fiind
abodrarea behavioristă este focusată pe schimbarea comportamentului
omului, cu activitatea aceasta încerc să schimb comportamentul nedorit
cu unu acceptabil de societate, cu comunicarea asertivă. Prin tehnica de
economie de jetoane încercăm a oschimbare profundă a
comportamentului pe termen lung, în vederea calităţii vitale sănătoase.
Nivelul de vârstă (ex. Liceu
preșcolari/ elevi
învățământ primar/
gimnaziu/ liceu)
Obiectivul activității O1: Să stabilească acele cauze personale şi sociale ce pot declanşa
diverse forme de violenţă.
O2: Să identifice reacţiile de comportament specifice formelor de
violenţă în funcţie de profilul teoretic descris de acestea, în scopul
conturării principalelor forme de manifestare.
O3: Să formuleze opinii referitoare la modalităţile de prevenţie,
diminuare şi stopare a unor tulburări de comportament declanşate de
actele de violenţă, în sensul încercării de rezolvare a unor situaţii
conflictuale propuse.
O4: Să identifice principalele tulburări psihofiziologice ce pot apărea în
cazul derulării unor comportamente delicvente, în sensul identificării
posibilităţilor de prevenţie şi ajutor specializat.
Descrierea scenariului Prin brainstorming, conversaţie şi dezbatere definim cuvântul violenţa.
activității După care elevii sunt împărţiţi în grupe şi au de citit o fisă de lucru cu o
poveste, după care pun întrebări legat de fişă. Ex: Care sunt cauzele ce
au determinat acele manifestari comportamentale? Cum se manifestă
comportamental aceste personaje în situaţii conflictuale Ce rol are
presiunea grupului în aceste contexte? etc. Fiecare grupă trebuie să
formuleze un răspuns pentru întrebările puse.
Vom dezbate în clasă răspunsurile primite.
Împart din nou fişe de lucru la gupele deja formate şi răspunsurile le trec
pe tablă. Cum pot fi prevenite situatiile conflictuale ce genereaza
violenta? Pentru întrebarea asta le trec pe tablă răspunsurile elevilor şi
adaug technica jetoanelor. Explic technica respectivă şi de ce este de
folos. Le împart o nouă fişă, unde elevii au de trecut ce recompense vor,
daca nu îşi mai exerseze comportamentul nedorit. Recompensele pot fii
punctaje, ce se pot schimba cu activităţi extracuriculare, sau acasă.
Concluzii: cer elevilor sa completeze individual un chestionar despre
relații de motivație, cooperare și violență în spațiul școlar Se fac
aprecieri individuale şi generale cu privire la conţinutul propus de temă
şi activitatea elevilor.
Activitatea 4
Denumirea activității
(propuneți un titlu)
Paradigma/ Abordările cognitive şi raţional – emotive
Fundamentarea
teoretică a activității
(psihodinamică/
gestaltistă/
behavioristă/rațional-
emotivă). Argumentați de
ce activitatea propusă se
încadrează în paradigma
menționată.
Nivelul de vârstă (ex.
preșcolari/ elevi
învățământ primar/
gimnaziu/ liceu)
Obiectivul activității
Descrierea scenariului
activității