Frokost
Få en god start på dagen med sunn frokost eller lang helgefrokost. Her finner du alt du trenger til frokosten, som kjøleskapsgrøt, eggerøre og rundstykker.
Frokost – dagens viktigste måltid
Frokost er mer enn bare dagens første måltid – det setter tonen for hele dagen. Enten du er en morgenfugl eller en som helst vil snooze litt til, finnes det en frokost for alle. Med en god start på dagen får både kropp og hode den energien de trenger.
Enkel og sunn frokost
En sunn frokost trenger ikke være komplisert. Tenk på mat som gir stabil energi, som fullkorn, nøtter, frukt og bær. Havregrøt toppet med friske bær og en håndfull nøtter er både næringsrikt og enkelt. Et par egg med avokado på grovt brød gir proteiner som holder deg mett lenge.
Tips til frokost
Er du lei av den samme gamle skiva? Varier med yoghurt, smoothies, eller knekkebrød med cottage cheese. Piff opp med frukt eller grønnsaker som gir både farge og smak. Lag gjerne frokosten klar kvelden før – chiafrø i melk kan bli til en lekker chiapudding over natten.
Frokostideer
Det finnes så mange spennende frokostideer! Hva med en smoothie bowl med banan, spinat og frosne bær, eller grove pannekaker med cottage cheese? Du kan også prøve å lage en enkel eggemuffins med grønnsaker, perfekt til å ta med på farten.
God frokost med godt pålegg
En god frokost er en frokost du gleder deg til. Det kan være noe så enkelt som en skive med ditt favorittpålegg, eller kanskje en helg med varme rundstykker og hjemmelaget syltetøy. Det viktigste er at du finner noe som gir deg glede og en god start på dagen!