SULIT

4571/1

Sains Sukan
Kertas 1 Ogos 2011 1jam

UJIAN PENILAIAN TAHAP 3 SAINS SUKAN TINGKATAN EMPAT Kertas 1 Satu Jam Lima Belas Minit
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan. 2. Jawab semua soalan. 3. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan yang berhuruf A, B, C, dan D. Bagi tiap-tiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan. 4. Fikir dengan teliti ketika memilih jawapan. Jika anda hendak menukar sesuatu jawapan, padamkan sehingga bersih tanda yang tidak dikehendaki itu dan kemudian hitamkan pilihan anda yang baru.

Kertas soalan ini mengandungi 11 halaman bercetak

SULIT Bagi soalan 1 hingga soalan 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda.

1.

Meningkatkan tahap kesihatan dan kecergasan untuk mengelakkan kecederaan. Peningkatan prestasi atlit. Meningkatkan ekonomi negara.

Penyataan di atas merangkumi kepentingan sukan dari aspek A. B. C. D. 2. Sosial, emosi dan intelek. Rekreasi, ekonomi dan kerjaya. Kesihatan, rekreasi dan ekonomi. Kesihatan, prestasi sukan, dan ekonomi.

Manakah antara berikut merupakan badan sukarela yang mempelopori perkembangan sains sukan di Malaysia. A. B. C. D. Majlis Sukan Negara Majlis Olimpik Malaysia Persatuan Paralimpik Malaysia Persatuan Pendidikan Jasmani, Sains Sukan dan Kecergasan Malaysia

3.

Apakah yang dimaksudkan dengan Sukan Untuk Kecemerlangan mengikut Dasar Sukan Negara 1988? A. B. C. D. Membangun dan meningkatkan pengetahuan dan amalan sukan. Menyediakan peluang-peluang dan kemudahan-kemudahan kepada atlit. Sukan pertandingan yang diuruskan mengikut peraturan dan syarat-syarat. Untuk pengekalan dan peningkatan tahap kesihatan anggota masyarakat.

4.

Bagi memastikan strategi dan pelaksanaan Dasar Sukan Negara tercapai, apakah aspekaspek yang diberi penekanan mengikut keutamaan? A. B. C. D. Organisasi, latihan, koperasi, displin. Perancangan, organisasi, personal, kewangan. Kemudahan, produktiviti, etika, tanggungjawab. Atlit, pengurus, jurulatih, penonton.

5.

Dalam pertandingan Sofbol Peringkat Negeri Johor sebanyak 61 pasukan menyertai pertandingan tersebut dengan menggunakan sistem kalah mati. Berapakah pasukan yang menunggu (bye)? A. B. C. D. 2 3 4 5

6.

Slogan yang berikut sering dilaung-laungkan oleh atlet dan media massa.

Apakah tujuan slogan tersebut dilaungkan? A. untuk menanam dan meningkatkan semangat patriotisme B. untuk merayakan kejayaan kontigen Malaysia C. untuk melemahkan semangat pihak lawan D. tidak membawa sebarang maksud 7. Pendedahan kepada Sains Sukan adalah penting untuk meningkatkan... A. kecemerlangan sukan B. psikologi sukan. C. prestasi sukan D. sukan massa 8. Pengetahuan tentang aspek manakah dalam sains sukan yang dapat membantu atlet dan jurulatih dalam peningkatan prestasi latihan yang lebih sistematik? A. Prestasi Sukan B. Kesihatan C. Rekreasi D. Ekonomi 9. Salah satu rasional Dasar Sukan Negara ialah mencegah jenayah di kalangan remaja dengan cara memanfaat masa lapang. Pada peringkat manakah rasional ini wujud? A. Peringkat individu B. Peringkat negara C. Peringkat masyarakat D. Peringkat antarabangsa 10. Dasar Sukan Negara merangkumi.... I Sukan Rekreasi II Sukan Untuk Semua III Sukan Untuk Negara IV Sukan Untuk Kecemerlangan A. I dan II B. I dan III C. II dan IV D. III dan IV

11. Manakah antara aktiviti yang berikut melambangkan Sukan Untuk Semua? I Larian Sempena Hari Kemerdekaan II Larian Jogathon Terbuka SM St. Cecilia III Larian Merentas Desa Sempena Sukan SM St. Cecilia IV Sukan Olahraga Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Daerah Sandakan. 12. Etika kesukanan perlulah dipatuhi oleh setiap individu yang terlibat dalam aktiviti sukan secara langsung kerana... I. sukan tersebut lebih diiktiraf masyarakat. II masyarakat mengharapkan etika sebegini. III dapat melambangkan imej negara di kaca mata luar. IV menunjukkan perasaan cintakan negara A B C D I dan II I dan III II dan IV III dan IV

13. Antara yang berikut manakah yang melambangkan aktiviti sukan untuk kecemerlangan... I Senamrobik Hari Keamatan Sabah II Kejohanan Bola Sepak Piala Tiger III Larian Amal Kota Kinabalu IV Le Tour De Langkawi A I dan II B I dan III C II dan IV D III dan IV 14. Antara badan berikut, manakah yang merupakan penggerak utama bagi semua jenis sukan ke arah mempertingkatkan mutu Sukan Prestasi Tinggi? B.

A.

C.

D.

15. Perkembangan sejarah sukan terbahagi kepada tiga peringkat. Apakah peringkat-peringkat tersebut? A Peringkat awalan, peringkat pertengahan, dan peringkat terkini. B Peringkat kuno, peringkat pertengahan dan peringkat moden. C. Sebelum merdeka, selepas merdeka dan masa kini D. Sebelum perang, selepas perang dan masa kini. 16. Skim Pensijilan Kejurulatihan Kebangsaan terbahagi kepada tiga komponen, iaitu... I II III IV A. B. C. D. pengkhususan sukan sains sukan praktikal teori I, II dan III I, II dan IV I, III dan IV II, III dan IV

Soalan 17, berdasarkan maklumat di bawah ini. Pada tahun 1970-an dan 1980-an, elektromiogram (EMG) digunakan untuk mengukur impuls elektrik yang dihasilkan oleh otot manusia semasa pergerakan. 17. Siapakah yang bertanggungjawab memperkenalkan alat tersebut? A. Edward Muybridge B. M.R Yeadon C. Rousseau D H.Piper Pada tahun 1977, universiti pertama yang menawarkan program diploma dalam pendidikan jasmani ialah... A. Universiti Kebangsaan Malaysia B. Universiti Putera Malaysia C. Universiti Sains Malaysia D. Universiti Malaya Faktor-faktor semasa yang mempengaruhi keagresifan adalah... I Perbezaan mata II pengaruh penonton III ganjaran kemenangan IV tempoh masa permainan A. I,II dan III B. I,II dan IV

18.

19.

20.

C. I,II dan IV D. II,III dan IV Jadual di bawah menunjukan jadual keputusan pertandingan bola sepak liga satu pusingan. PASUKAN JOHOR PAHANG KEDAH SELANGOR PERAK Menang 3 mata P 4 4 4 4 4 M 0 1 3 1 2 S 1 1 1 1 2 K 3 2 0 2 0 J 1 5 21 4 12

Seri 1 mata

kalah- 0 mata

Pasukan manakah yang menduduki tempat kedua dalam jadual keputusan pertandingan di atas? A. B. C. D. 21. Johor. Pahang. Selangor. Perak.

Apakah fungsi ligamen dalam sistem rangka manusia? A. B. C. D. Memberi pergerakan yang pantas. Memberi pergerakan bebas dan perlahan. Memberi sokongan dan kekuatan pada sendi Memberi kekuatan dan pergerakan yang tiada batasan

22. .

Rajah 1 Berdasarkan rajah 1, apakah klasifikasi tulang yang terlibat dalam aksi di bulatan X? A. B. C. Tulang Pendek. Tulang panjang. Tulang leper dan tulang panjang.

D. 23.

Tulang panjang dan pendek. Nama bahagian V W X Y Z Keterangan Epifisis proksimal Garian epifisiel Tulang berongga, tulang mampat dan salur nutrien Garisan epifisal Epifisis proksimal

Jadual di atas merujuk kepada nama bahagian dan keterangan tulang panjang. Namakan bahagian X. A. B. C. D. Epifisis. Metafisis. Diafisis. Periosteum.

24. Pertandingan bentuk ini boleh dijalankan dengan cara berlawan sesama sendiri mengikut tingkatnya pada peringkat awal. Peserta yang berjaya di kalangan mereka akan naik setingkat sehingga ke peringkat yang paling atas. Apakah maksud bentuk pertandingan yang dimaksudkan? A. B. C. D. Sistem Liga Sistem Kalah Mati Sistem Round-Robin Sistem Cabar Mencabar

25. Dalam pertandingan bola jaring MSSM, terdapat 8 pasukan telah mengambil bahagian. Apakah sistem pertandingan yang digunakan pada pusingan pertama dan pusingan kedua? Pusingan Pertama Liga 2 A kumpulan Pusingan Kedua Kalah Mati

Liga 2 B kumpulan Liga 3 C kumpulan

Liga 1 pusingan Kalah Mati

Liga 3 Liga 2 D kumpulan kumpulan

26. Berapakah jumlah perlawanan jika A. 33 B. 66 C. 99 D. 120 27. Sains anatomi dan fisiologi merujuk kepada... A. kajian terhadap struktur-struktur tubuh badan dan fungsi struktur tubuh. B. Kajian tentang sistem rangka, otot dan tendon dalam tubuh. C. sistem tubuh dan rangka manusia. C. Kajian struktur rangka manusia. Soalan 28, berdasarkan maklumat dibawah ini. menyingkirkan bahan kumuh daripada darah mengawal isipadu dan komposisi bahan kimia mengimbangkan paras asid dan alkali dalam darah 28. Fungsi-fungsi di atas merujuk kepada sistem... A. Kardiovaskular B. Endokrina C. Limfatik D. Urinari 29. Antara yang berikut manakah yang merupakan sistem-sistem yang terdapat dalam tubuh manusia? I II III IV Integumentari Reproduktif Rangka Saraf terdapat 12 pasukan yang mengambil bahagian penganjur menggunakan sistem liga satu kumpulan

A. I,II dan III B. I,II dan IV C. I, III dan IV D. II, III dan IV

30. Siapakah pemenang Piala FA Communitiy Shield Cup 2011

Bagi Soalan 31 hingga Soalan 40 , tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan cadangan jawapan itu betul atau salah.Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A,B,C dan D yang berikutnya. 31. i. ii. iii. iv. A. B. C. D. 32. Manakah di antara berikut tergolong dalam Dasar Sukan Negara ? Sukan massa Sukan untuk masyarakat Sukan untuk kecemerlangan Sukan untuk meningkatkan prestasi i dan ii sahaja. i dan iii ahaja. ii dan iv sahaja. iii dan iv sahaja.

Apakah tugas lembaga tatatertib dalam sesuatu kejohanan atau pertandingan? i. ii. iii. iv. A. B. C. D. Memberi amaran. Mengantung penyertaan bagi jangka masa tertentu. Mengatur jadual perlawanan separuh akhir dan perlawanan akhir. Menentukan pasukan mana yang perlu menukar jersinya sekiranya sama warna. i dan i dan ii dan iii dan ii sahaja. iv sahaja. iii sahaja. iv sahaja.

33. v. vi. vii. viii. A. B. C. D. 34.

Antara situasi berikut, yang manakah menggambarkan motivasi ekstrinsik? Seorang atlet bermain bersungguh-sungguh unruk memenangi hadiah wang tunai. Seorang atlet bermain bersungguh-sungguh unruk membuktikan kebolehannya. Seorang atlet bermain bersungguh-sungguh unruk memenuhi hasrat ibunya. Seorang atlet bermain bersungguh-sungguh unruk mendapatkan biasiswa. i, ii dan iii sahaja. i, ii dan iv sahaja. i, iii dan iv sahaja. ii. Iii dan iv sahaja..

Antara penyataan berikut, yang manakah benar tentang fungsi otot. i. ii. iii. iv. A. B. C. D. Menghasilkan pergerakan. Mengekalkan postur. Menstabilkan sendi. Menghasilkan sokongan. i, ii dan iii sahaja. i, ii dan iv sahaja i, iii dan iv sahaja ii, iii dan iv sahaja

35.

Rajah 4 Berdasarkan rajah 4 di atas, apakah ciri-ciri sistem tenaga yang digunakan. i. ii. iii. iv. A. B. ATP habis dalam masa 9 saat. Menggunakan glikogen sebagai sumber ATP. Tidak menggunakan oksigen dalam penghasilan ATP. Digunakan dalam aktiviti intensiti tinggi. i, ii dan iii sahaja. i, ii, dan iii sahaja.

10

C. D. 36.

i, ii dan iv sahaja i, iii dan iv sahaja

Antara kaedah latihan berikut, yang manakah bertujuan untuk membina sistem aerobik? ix. x. xi. xii. A. B. C. D. Long Slow Distance Fartlek Jeda jarak jauh Pliometrik i, ii dan iii sahaja. i, ii dan iv sahaja. i, iii dan iv sahaja. ii, iii dan iv sahaja.

37.

Antara berikut yang manakah prinsip-prinsip latihan fizikal dalam sesuatu program latihan. i. Intensiti ii. Kekerapan latihan iii. Kebolehbalikan iv. Beban lebih A. i dan ii sahaja. B. i dan iii sahaja. C. ii dan iv sahaja. D. iii dan iv sahaja.

38.

A. B. C. D. 39.

Di antara berikut yang manakah merupakan proses perkembangan kawalan postur? i. Duduk tanpa sokongan. ii. Diri tanpa sokongan. iii. Kawalan kepala. iv. Merangkak. i, ii dan iii sahaja. i, ii dan iv sahaja. i, iii dan iv sahaja. ii, iii dan iv sahaja. Manakah antara berikut merupakan nutrien yang dikateorikan sebagai tenaga? xiii. Karbohidrat. xiv. Vitamin. xv. Lemak xvi. Protien A. i, ii dan iii sahaja B. i. iii dan iv sahaja C. i, ii dan iv sahaja D. ii, iii dan iv sahaja 40. Di antara berikut, yang manakah menunjukkan ciri-ciri tuas tubuh manusia? xvii. Penguncupan otot sebagai penghasilan daya.

11

xviii. Rintangan atau kerja sebagai bebanan. xix. Beban sebagai fulkrum. xx. Tulang sebagai palang. A. i, ii dan iii sahaja. B. i, ii dan iv sahaja. C. i, iii dan iv sahaja. D. ii, iii dan iv sahaja. KERTAS SOALAN TAMAT

12