수준 방법

수준법(MOL)은 지각조절론(PCT)에 근거한 심리치료에 대한 인지적 접근법(또는 인지행동치료에 대한 접근법)이다.치료사는 MOL을 이용하여 환자가 자신의 인식을 더 높은 수준의 지각으로 전환하여 갈등을 해결하고 조직 개편이 이루어지도록 하는 것을 목표로 한다.^[1]

배경

심리치료는 칼 로저스가 경향의 실현을 강조하는 등의 예외는 있었지만, 일반적으로 병리학에 초점을 맞추었다.PCT는 성공적인 통제로서 만족스러운 심리적 기능의 모델을 제공함으로써 심리적 장애에 대한 유용한 관점을 제공한다.그러면 기능장애는 성공적인 통제의 붕괴로 이해되고, 중요한 경험을 통제할 수 없는 사람이 초래하는 경험으로 이해된다.^[2]고뇌의 증상은 그 자체로 문제인 것처럼 치료하려는 어떠한 시도도 하지 않는다.통제 능력을 회복하면 고통의 근원이 제거된다는 것이 PCT의 관점이다.내부 갈등은 서로 충돌하는 두 시스템에 대한 통제를 거부하는 효과가 있다.갈등은 대개 일시적이다.갈등이 만성화되면 심리장애 증상이 나타날 수 있다.

방법

'백그라운드 사고'를 인식해 이를 전경에 끌어낸 뒤 새로운 전그라운드 사고를 탐구하는 동안 더 많은 배경 생각을 경계해 보다 높은 수준의 제어 시스템으로 주의를 돌리는 것이 핵심이다.레벨 클라이밍 과정이 충돌을 겪지 않고 종료 상태에 이르렀을 때 치료의 필요성이 사라졌을 수 있다.그러나 이러한 "상급" 과정이 수렁에 빠지면, 아마도 갈등이 표면화되었을 것이고, 그 탐구는 분쟁을 유발할 책임이 있는 시스템을 찾는 것으로 전환될 수 있다. 그리고 분쟁과 즉시 관련된 증상과 노력에 집착하는 것에서 벗어나.

참고 항목

• 응집요법
• 공통요인 이론 – 심리치료에 대한 다른 트랜스진단 접근법의 개요
• 초점 (심리치료)
• 메타인지

메모들

참조

• Carey, Timothy A (2006). The method of levels: how to do psychotherapy without getting in the way. Hayward, CA: Living Control Systems Publishing. ISBN 9780974015545. OCLC 63193390.
• Mansell, Warren (June 2005). "Control theory and psychopathology: an integrative approach". Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice. 78 (2): 141–178. doi:10.1348/147608304X21400. PMID 16004696.
• Mansell, Warren; Carey, Timothy A; Tai, Sara (2012). A transdiagnostic approach to CBT using method of levels therapy: distinctive features. The CBT distinctive features series. Milton Park, Abingdon, Oxon; New York: Routledge. doi:10.4324/9780203081334. ISBN 9780415507639. OCLC 774499959.

추가 읽기

• Carey, Timothy A.; Mansell, Warren; Tai, Sara (2015). Principles-based counselling and psychotherapy: a method of levels approach. London; New York: Routledge. doi:10.4324/9781315695778. ISBN 9780415738774. OCLC 898113412.