Las Áreas de La Psicomotricidad Son

Las áreas de la Psicomotricidad son:
1. Esquema Corporal
2. Lateralidad
3. Equilibrio
4. Espacio
5. Tiempo-ritmo
o motricidad gruesa.
o motricidad fina.
Esquema Corporal: Es el conocimiento y la relación mental que la

persona tiene de su propio cuerpo.
El desarrollo de esta área permite que los niños se identifiquen con

su propio cuerpo, que se expresen a través de él, que lo utilicen
como medio de contacto, sirviendo como base para el desarrollo de
otras áreas y el aprendizaje de nociones como adelante-atrás,
adentro-afuera, arriba-abajo ya que están referidas a su propio
cuerpo.
Lateralidad: Es el predominio funcional de un lado del cuerpo,

determinado por la supremacía de un hemisferio cerebral. Mediante
esta área, el niño estará desarrollando las nociones de derecha e
izquierda tomando como referencia su propio cuerpo y fortalcerá la
ubicación como base para el proceso de lectoescritura. Es
importante que el niño defina su lateralidad de manera espontánea y
nunca forzada.
Equilibrio: Es considerado como la capacidad de mantener la

estabilidad mientras se realizan diversas actividades motrices. Esta
área se desarrolla a través de una ordenada relación entre el
esquema corporal y el mundo exterior.
Estructuración espacial: Esta área comprende la capacidad que

tiene el niño para mantener la constante localización del propio
cuerpo, tanto en función de la posición de los objetos en el espacio
como para colocar esos objetos en función de su propia posición,
comprende también la habilidad para organizar y disponer los
elementos en el espacio, en el tiempo o en ambos a la vez. Las
dificultades en esta área se pueden expresar a través de la escritura o
la confusión entre letras.
Tiempo y Ritmo: Las nociones de tiempo y de ritmo se elaboran a

través de movimientos que implican cierto orden temporal, se
pueden desarrollar nociones temporales como: rápido, lento;
orientación temporal como: antes-después y la estructuración
temporal que se relaciona mucho con el espacio, es decir la
conciencia de los movimientos, ejemplo: cruzar un espacio al ritmo
de una pandereta, según lo indique el sonido.
Motricidad: Está referida al control que el niño es capaz de ejercer

sobre su propio cuerpo. La motricidad se divide en gruesa y fina, así
tenemos:
a. Motricidad gruesa: Está referida a la coordinación de
movimientos amplios, como: rodar, saltar, caminar, correr, bailar,
etc.
b. Motricidad fina: Implica movimientos de mayor precisión que

son requeridos especialmente en tareas donde se utilizan de manera
simultanea el ojo, mano, dedos como por ejemplo: rasgar, cortar,
pintar, colorear, enhebrar, escribir, etc).
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Los niños necesitan jugar y moverse, pero también necesitan momentos para calmarse y
relajarse, descansar. Para ello existe juegos de relajación, lo cuales fomentan la tranquilidad,
disminuyen el estrés y la ansiedad.
Enseñar a los niños a relajarse desde edades tempranas, hará que se convierta en un habito y
parte de sus vidas. Como adolescentes y adultos sabrán utilizar la relajación para disminuir
tensiones, reaccionar con calma y eficacia ante cualquier situación.
Beneficios de las Técnicas de Relajación:
 En los niños la relajación sirve para distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental.
 Ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la memoria y la concentración, lo cual permite mejorar la calidad del
aprendizaje.
 Tras una actividad intelectual o física mas o menos intensa, la relajación permite al niño alcanzar un estado de
bienestar, tranquilidad y de concentración armoniosa para emprender su próxima actividad.
 Canaliza las energías de los niños, ajusta el nivel de activación y produce un bienestar global.
 Diversos estudios demuestran que también ayuda a vencer la timidez. En personas muy nerviosas, contribuye
incluso en la intervención de tics y de otros síntomas relacionados con la ansiedad.
 También ayuda a enriquecer la sensibilidad y mejorar la calidad de sueño.
 Mejora la circulación sanguínea, disminuye la angustia, los ataques de pánico y ayuda a eliminar el tartamudeo.
 En el caso de niños con asma, los ejercicios de relajación practicados con regularidad ayudan a prevenir las crisis y
actuar más eficazmente durante las mismas.
Frecuencia: Lo ideal es 20 minutos diarios. Pero en el caso de los niños, conviene

fragmentar esta sesión en periodos más cortos.
ALGUNAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Técnica que consiste en contraer un músculo o un grupo de músculos

Contracción-distensión:
durante unos segundos para luego aflojar la contracción progresivamente. Esta
contracción máxima permite sentir la distensión del grupo muscular objeto del ejercicio.
Técnica que consiste en imitar el movimiento de un balancín, de un columpio.

Balanceo:
Se trata de realizar un movimiento de vaivén de delante hacia atrás, o de derecha a
izquierda. La parte del cuerpo que se está relajando (por ejemplo, un brazo, una pierna,
la cabeza) debe estar distendida y blanda.
Consiste en estirar progresivamente una parte de cuerpo, alargándola lo

Estiramiento-relajación:
más posible. Debe mantenerse esa postura durante unos segundos y luego aflojar
suavemente esa parte del cuerpo. Es importante aflojarla con suavidad, dejándola caer
resbalando, sin que golpee. Después, se balancea ligeramente esa parte del cuerpo.
Caída:Consiste en dejar que la fuerza de gravedad actué sobre el cuerpo. Luego de haber
levantado una parte del cuerpo, la dejamos caer lentamente, resbalando (sin que golpee).
Se deja descansar esa parte durante unos segundos y luego se repite el movimiento dos
o tres veces.
CONSEJOS ANTES DE UTILIZAR LAS TECNICAS DE RELAJACION
 Sin duda, para realizar los ejercicios de relajación es necesario que la educadora se encuentre relajada. Por tanto es
recomendable previamente realizar estos ejercicios, ya que las sensaciones de tranquilidad o de estrés se pueden
transmitir fácilmente a los niños.
 Los ejercicios de relajación son recomendados para niños a partir de los 5 años.
 Se deben tener en cuenta las diferencias de cada niño, ya que algunos requieren más tiempo para relajarse que
otros.
 No obligar al niño a realizar ejercicios de relajación, hay que especificar siempre que los niños no desean jugar, no
tienen la obligación de hacerlo; hay que motivarlos e incentivarlos mas no presionarlos, ya que la relajación es una
actividad voluntaria.

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Esquema Corporal: Es el conocimiento y la relación mental que la

El desarrollo de esta área permite que los niños se identifiquen con

Lateralidad: Es el predominio funcional de un lado del cuerpo,

Equilibrio: Es considerado como la capacidad de mantener la

Estructuración espacial: Esta área comprende la capacidad que

Tiempo y Ritmo: Las nociones de tiempo y de ritmo se elaboran a

Motricidad: Está referida al control que el niño es capaz de ejercer

b. Motricidad fina: Implica movimientos de mayor precisión que

Beneficios de las Técnicas de Relajación:

Frecuencia: Lo ideal es 20 minutos diarios. Pero en el caso de los niños, conviene

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Técnica que consiste en imitar el movimiento de un balancín, de un columpio.

Consiste en estirar progresivamente una parte de cuerpo, alargándola lo

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