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    Ejercicio PNL para Modificar Recuerdos Negativos-AprenderPNL

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    Este documento describe un ejercicio de programación neurolingüística (PNL) para modificar recuerdos negativos. El ejercicio implica recordar un recuerdo desagradable y luego alterar sus características visuales y de sonido para cambiar la emoción asociada. El objetivo es que el recuerdo ya no influya negativamente en el presente modificando la interpretación del pasado.

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    Ejercicio PNL Para Modificar Recuerdos Negativos-AprenderPNL

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    www.AprenderPNL.Com MF Editores & AprenderPNL.

    Com Presentan:

    Ejercicio PNL Para Modificar Recuerdos Negativos!

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    Ejercicio PNL Para Modificar Recuerdos Negativos

    Podemos cambiar,alterar, modificar recuerdos negativos con la Programacin Neurolingstica Todos tenemos recuerdos, registros internos de experiencias del pasado, que nos resultan desagradables Y esto mismo puede gestionarse, modificarse,con este Ejercicio de la PNL que hoy traigo para que lo apliques.

    Porque al cambiar las caractersticas,los parmetros de un recuerdo negativo, alguna experiencia nociva, ya ests dando el primer gran paso para eliminar o atenuar la emocin o emociones negativas relacionadas a l.

    Observacin Vamos a trabajar sobre un recuerdo que no sea traumtico, algo de dificultad media,as vas comenzando a aplicar la PNL en cosas ms sencillas,hasta que s puedas tomar ms experiencia y prctica y enfrentar casos ms complicados. De todas formas los casos traumticos, son sobre todo,muy tiles ,trabajarlos con la ayuda y la presencia de un terapeuta o gua experimentado. Vamos directamente entonces a este Ejercicio de la PNL Qu necesitas para practicar este Ejercicio? Necesitas un lugar tranquilo,sin interrupciones,trata primero de relajarte y estar muy atento a lo que sucede en tu interior

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    El Ejercicio Paso a Paso

    Paso 1: Trae a tu mente un recuerdo medianamente desagradable o negativo para t... Paso 2: Ahora,presta mucha atencin a las caractersticas de este recuerdoes una pelcula?tiene movimiento? y los sonidoscmo son?que tipo de sensaciones aparecen?dnde las localizas en tu cuerpo? Paso 3: En este paso, hacemos lo contrario respecto de : >>Potenciar un Recuerdo Positivo<< Es decirsi ests dentro de la pelcula mental.reviviendo todo en estado asociadosal de ahy obsrvalo todo como si fueras un espectador alejadodisociado de la escena Es como si ahora estuvieras viendo una pelcula en una butaca del ciney en la pantalla est el protagonista(que es ese tdel pasado). Paso 4: Ahora enfcate en los sonidos de esa pelculaComenzamos a trabajar con las submodalidades de sonido, como la PNL nos proponese trata de alterar el sonido deliberadamente Baja el volumen del sonido,altera las voces,cambiales el tono,la intensidad,inunda a esa escena con una msica de circoA algunas personas transfrmalas en personajes de dibujos animadoscon voz tonta o risible Esto tiene su porqucon este trabajo de la PNL,ests interviniendo y modificando la pelcula mental y sobre todo ese estado interno con su emocin asociadaya nunca ser igual que anteseste es el poder de la prctica de la programacin neurolinguistica! Paso 5: Ahora,puedes trabajar sobre la imagenHazla ms pequea y oscura, o bien todo lo contrariodale mucha luz hasta que sea algo enceguecedor

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    Tambin puedes transformar esa pelcula con movimientoen una foto fija de dos dimensionesestrujarlatomar y sentir ese impulso...y enviarla a gran velocidad,como si fuera un cohete-, al espacio exteriorcomo lo hago yo!! =) -----------------------------------------------------------Vale aclarar que lo que has vivido,sin dudas ha sucedidoNo podemos modificar nuestro pasado, pero s nuestros estados internos ,aqu y ahora Observa entonces, que importantecmo, a travs de la PNL ,podemos redefinir las cosas, y cambiar la interpretacin que tenamos de esa ,que fue la realidaden un momento de nuestro pasado Fjate que luego de practicar este Ejercicio de Programacin Neurolingustica, nunca tendrs la misma interpretacin de aqullo que has experimentado en ese momento del pasadoy de esta manera le quitas el poder a ese recuerdo nocivo que tal vez segua influyendo negativamentehasta el da de hoy! Con la PNL ,sin dudas,podemos modificar internamente el espacio y el tiempo transformando un recuerdo nocivo, para que no siga condicionando nuestro presentey nuestro futuro.
    Un Saludo Cordial y Muchas Gracias!!! Te deseo el mejor de los xitos!! Mario Farinola & MF Editores

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