Talleres de Intervención Psicológica
Talleres de Intervención Psicológica
Talleres de Intervención Psicológica
b. Parlanchines
Caractersticas:
Es
casi
imposible
poder
detenerlos
cuando
estn
hablando.
c. Dominantes, Sabelotodos
Caractersticas:
d. Agresivos
Caractersticas:
concretizar
su
idea
(ejemplos
explicaciones).
6
se
esconde
descontento
veces
agresiones
Familiar!
Poblacin
universitarios
Nmero de sesiones
:6
: 30
: 10
Tiempo de duracin
II. FUNDAMENTACIN
Se realiza el taller de HOGARES FELICES SIN VIOLENCIA
FAMILIAR por el flagelo social que constituye la violencia familiar
en los hogares de la sociedad peruana. Esta realidad invita a los
estudiantes y profesionales de la psicologa a contar con estrategias
para transmitir los factores protectores de la violencia familiar y as
salvaguardar la armona en las familias para que se desarrollen en
todos los niveles y contribuyan a una sociedad que progresa con
equidad de gnero y con respeto a los derechos del nio, adolescente y
de la mujer.
Segn la ley N 26260, denomina Violencia
Familiar
a cualquier
de
los
estudiantes
universitarios
para
sensibilizarlos
11
SESIN
06:
Agentes
de
lucha
contra
la
violencia
familiar
Incentivar en los participantes la lucha contra la violencia familiar
iniciando por sus hogares y extendindola a la comunidad organizada.
V.METODOLOGA
El taller se llevar a cabo empleando una metodologa de enseanza
aprendizaje basada en ejercicios prcticos y vivenciales, resaltando y
compartiendo las experiencias.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
El Facilitador debe poseer las siguientes caractersticas:
Conocimiento
experiencia
en
la
conduccin
de
dinmicas de grupo.
Capacidad de empata.
VII. EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS:
o Aplicacin de pre y post test Cuestionario CAP de
Violencia familiar.
o Criterios de exclusin:
- Inasistencia a ms de una sesin del taller.
- Falta de participacin durante las sesiones.
OBJETIVO
SESIN 1
ACTIVIDADE
S
Presentacin
METODOLO
GA
Dinmicas
EVALUACI
MATERIA
N
Participaci
L
Papelote
13
del taller.
Dinmica de
presentacin:
s.
Cambiando mi
Plumone
Basta de
apellido.
violencia
Aplicacin
Lapicero
familiar
s.
Reglas
Anexo II.
Seores
padres,
el buen
participantes
desarrollo del
la definicin
taller.
de violencia
Dinmica:
familiar y sus
Quin es una
tipos
resaltando
III.
grupales.
n de los
Trabajo
asistentes.
Participativo.
Trabajo en
Exposicin.
equipo.
Reflexin.
Pre test.
despedida.
Reflexiones
Dinmicas.
Participaci
Papel
previas.
Exposicin.
n.
sbana
Ronda de
Dinmica de
Puntualidad
Plumone
persona
especial.
que es
Lectura en
responsabilid
Grupos de la
ad de todos
Anexo
ley de violencia
tipos.
Exposicin
por grupos de
manifestacion lo aprendido.
es.
Aclarando
ideas.
Dinmica de
SESIN 02
Identifican
14
do las
causas para
no lamentar
consecuenci
as
Orientar a los
participantes
sobre causas
y
consecuencia
s de la
violencia
familiar tanto
para la
familia como
para la
sociedad.
SESIN 03
Compromiso y
cohesin.
Exposicin de
las causas y
consecuencias
de la violencia
familiar.
Foda
Personal.
Reflexionand
reflexin.
Anlisis
reflexivo.
Trabajo en
Anexo IV.
equipo.
Equipo
de sonido.
CD.
Anexo IV
o en equipo.
Dinmica de
despedida.
Baila como
puedas
Conclusiones.
Reflexiones
Dinmica.
Participaci
previas.
Plenaria.
n.
Ms me
Polmica de
Exposicin.
pegas, ms
la frase: Ms
Puntualidad
te quiero?
Tcnicas
me pegas, ms
participativas.
Trabajo en
te quiero
Trabajo en
equipo.
Papel
equipo.
Anexo V
Diapositi
Identificar el
ciclo de la
Lectura: El
elefante del
vas.
circo
Papelote
Explicacin
s.
un crculo
del ciclo de
Plumone
vicioso que
violencia.
s.
violencia
familiar como
perpetua el
15
maltrato,
sugiriendo la
Escenificaci
necesidad de
n por grupos.
buscar ayuda
Conclusiones.
Anexo V
profesional
Reflexiones
previas.
SESIN 04
Dinmica:
T no estas
El
preservativo
slo, yo estoy
contigo, cuenta
contra la
conmigo
Dinmica
violencia
Lluvia de
participativa y
familiar
ideas: Cmo
de animacin.
prevenir la
Dinmica de
Identificar en
Violencia
Participacin
la autoestima
familiar en
Exposicin
y la equidad
nuestros
Trabajo
de gnero a
hogares?
participativo
factores
Exposicin:
protectores
Autoestima y
contra la
Equidad de
violencia
gnero.
familiar.
Dinmica:
Grado de
participacin
Papel
de los
Sbana
asistentes.
Diapositi
vas
Puntualida
Plumone
Trabajo en
equipo
Lobos y
corderos.
SESIN 05
Cmo
Conclusiones.
Reflexiones
Dinmicas.
Participaci
Diapositi
previas.
Ejercicio
n.
vas
Dinmica
vivencial
Plumone
Masajes
Participacin Puntualidad
denunciar la
16
recprocos
violencia
Dinmica:
familiar
La cuerda
peligrosa
Conocer el
proceso
Tema. Cmo
Pizarra
denunciar la
Equipo
implcito en la violencia
denuncia
familiar
contra la
Impresiones
violencia
de los
familiar y
participantes.
promover su
prctica en
activa
Exposicin
Trabajo en
equipo.
Cuerda
con
obstculos
Vendas.
Ejercicio
vivencial: La
casos de
ltima semana
violencia
de vida.
familia.
de sonido.
Reflexiones
finales y
despedida.
Reflexiones
Dinmica
Participaci
Diapositi
previas.
participativa y
n de los
vas
Ejercicio
de animacin.
asistentes.
Papel
vivencial:
Dinmica de
Puntualidad
bond.
Dilogo con
motivacin
Trabajo en
Equipo
contra la
las manos.
Exposicin
equipo
de sonido
violencia
Detalle de la
Anlisis
Post Test
Post
familiar
instituciones
personal y de
de ayuda en la
pareja.
regin que
Dinmica
luchan contra
participativa
SESIN 06
Agentes de
lucha
Incentivar en
los
participantes
la lucha
Test.
la violencia
familiar
17
contra la
violencia
familiar
iniciando por
sus hogares y
extendindol
a a la
comunidad
organizada.
Ejercicios del
individualismo
al trabajo
organizado.
Post Test
Cancin:
familia
esperanza
Despedida.
IX. RECOMENDACIONES
Responder a las necesidades de los participantes para el logro
de su desempeo
Llevar un control evaluativo, es decir evaluar el desempeo de los
participantes en cada sesin, mediante su participacin y trabajo
grupal.
Asimismo reforzar al grupo cuando se crea necesario.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
GONZLEZ RODRIGUES & Otros (1996) Tcnicas participativas
y juegos didcticos de educadores cubanos Tomo II, Mxico
DE BARANCHUK, Julia Z. ( 1996) Atencin aqu y ahora terapia
gestalt, Argentina
STEVENS, Jhon O. (1976) Ejercicios y Experimentos en Terapia
Guestltica. Ed. Cuatro vientos.
18
XI. ANEXOS:
Anexo I
Anexo II
Anexo III
Anexo IV
: Foda
Anexo V
: El Elefante de Circo.
19
20
21
SESIN N 01
SEORES PADRES, BASTA DE VIOLENCIA FAMILIAR
1. Presentacin del taller: El facilitador presenta el taller y expresa los
objetivos del mismo.
2. Dinmica de presentacin: Cambiando mi apellido. En crculo
uno a uno los participantes mencionarn su nombre, de quin son padre
o madre y su cualidad psicolgica que ms lo caracteriza como padres.
Ejemplo: Mi Nombre es Enrique, soy padre de Pilar, y aporto
comunicacin permanente con mis hijos para proteger a mi familia de
la violencia familiar.
3. Aplicacin del pre test. Anexo II
4. Reglas grupales para el buen desarrollo del taller: El dirigente
persuade a los participantes para que durante el programa muestren:
Colaboracin, apertura a la experiencia y responsabilidad.
5. Dinmica: Quin es una persona especial se le asigna un nmero
a cada uno de los participantes y se elige un voluntario para hacer la
ronda siguiendo el patrn siguiente:
QUIEN ES UNA PERSONA ESPECIAL
Voluntario
En esta reunin existe una persona muy especial y un gran padre (madre)
La persona especial es el nmero x
El aludido contesta
Yo mi amor
El voluntario responde
Si Tu mi amor
22
El aludido
Yo No mi amor
El voluntario responde
Entonces Quien mi amor
El aludido
(menciona otro nmero)
Y continua la ronda.
Se reflexiona en torno a las dificultades que se tiene para expresar
abierta y espontneamente el afecto y se persuade que la expresin
permanente de emociones positivas como el amor y el reconocimiento
del otro desempean un papel fundamental en los hogares que quieren
vivir en una cultura de paz, libres de violencia familiar.
6. Lectura en grupos de la ley de violencia familiar y sus tipos. Se
divide en grupos
desplazarse
por
el
ambiente
haciendo
el
gesto
que
le
SESIN N 02
IDENTIFICANDO LAS CAUSAS PARA NO LAMENTAR
CONSECUENCIAS
1. Reflexiones previas: El facilitador incita el dilogo para recibir
comentarios y nuevos aprendizajes a partir de la primera sesin.
2. Ronda de Compromiso y cohesin. En crculo todos los integrantes
se dicen
presentan:
PRINCIPALES FACTORES QUE CONTRIBUYEN A LA
VIOLENCIA DOMESTICA
24
FACTOR
CARACTERISTICAS
paternidad y responsabilidad
Producen situaciones de
conflicto en el hogar y no se
superan adecuadamente.
Por falta de informacin y
desconocimiento de las leyes y
Nivel cultural
desencadena en actos
Desequilibrio emocional
agresivos
Inadecuada formacin de la
MANIFESTACION
Estrs Post-traumtico
Depresin, ansiedad,
fatiga, insomnio
25
Disminucin de la
productividad
Consecuencias Sociales y
Econmicas de la Violencia
Familiar
Ausentismo y desercin
prostitucin y delincuencia.
en
trminos
de
fortalezas,
debilidades,
amenazas
oportunidades.
5. Reflexionando en equipo. Se reciben comentarios respecto a qu
cosas se tienen que mejorar para convertirse en padres agentes de una
cultura de paz familiar.
6. Dinmica de despedida. Baila como puedas: Se
invita
facilitador ir dando rdenes de bailar cada vez con menos pies y los
tros de forma ingeniosa cumplirn la orden sin dejar de bailar.
El tro ms creativo y resistente ser el que logre con un solo pie bailar
al comps de la
26
SESIN N 03
MS ME PEGAS, MS TE QUIERO?
1. Reflexiones previas: En torno a las experiencias de los padres luego
de la segunda sesin.
2. Polmica de la frase Ms me pegas, ms te quiero: Se forman
dos grupos y se les asigna por sorteo a uno: Manifestar argumentos a
favor de la frase; y al otro, presentar argumentos en contra de la frase.
El facilitador promueve el debate.
Al concluir se les explica a los participantes que ese es un mito como
otros que vamos a presentar y que errneamente se utilizan para
justificar la violencia familiar.
3. Lectura: El Facilitador leer en voz alta la lectura El elefante del
circo, Reflexionar el mensaje con los participantes.
4. Explicacin del ciclo de violencia.
CICLO DE VIOLENCIA FAMILIAR
El ciclo de violencia familiar, se caracteriza por presentar tres fases
fundamentales:
a. Acumulacin de la tensin
27
FASE
CARACTERISTICAS
Reaccin del agresor con actos
Fase de acumulacin de la
tensin
de hostilidad
la violencia
promete no repetir el
reconciliadora
Se
resolvern
dudas
se
violencia nuevamente
escuchar las impresiones de
los
participantes.
5.
Escenificacin
por
grupos:
En
grupos
presentarn
una
28
SESIN N 04
EL PRESERVATIVO CONTRA LA VIOLENCIA FAMILIAR
1. Reflexiones previas. El facilitador incita al dilogo para recibir
comentarios y nuevos aprendizajes a partir de la tercera sesin.
2. Dinmica Alabanza, Dando y recibiendo retroalimentacin
positiva: El facilitador explica los objetivos del ejercicio. Discute la
importancia del reconocimiento de otros y el efecto de estos factores
en el concepto que se tiene de uno mismo, en la motivacin y
comportamientos.
A cada participante se le provee de hojas blancas y un lpiz y se les
pide que hagan una lista de: Dos cosas que hago bien, un logro
reciente y una pequea frase que me gustara que se hubiera dicho.
Los participantes se reunirn en parejas para intercambiar la
informacin que tienen en sus listas, aclarando y explicando lo que sea
necesario. Cada miembro elaborar una carta de reconocimiento para
su pareja, basndose en la informacin recibida en el paso n 1. La
carta ser escrita directamente a su pareja, no a una tercera parte.
Se intercambiarn las cartas para leerlas y reflexionar su contenido
sin hablar.
El facilitador reflexionar acerca de la autoestima como un proceso de
permanente consolidacin que depende en gran medida del elogio y
reconocimiento que recibimos de las personas significativas en
nuestras vidas.
3. Lluvia de ideas: Cmo prevenir la Violencia familiar en
nuestros hogares? Se recibe las respuestas de los participantes y se
las escribe en la pizarra o papel sbana.
4. Exposicin: Autoestima y Equidad de gnero.
29
AUTOESTIMA
Que es autoestima?
Es el aprecio que tiene cada persona de s mismo.
Cmo se debe desarrollar la autoestima?
Se desarrolla gradualmente desde el nacimiento, en funcin a la
seguridad, cario, aliento, aprecio, etc. que recibe de las dems
personas que le rodean, principalmente de la familia.
TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA ALTA:
Se siente entusiasta, lleno de energa para hacer las cosas.
Se siente seguro de que vale mucho como persona.
Tiene valores y principios definidos.
No tiene preocupaciones excesivas sobre las cosas pasadas y
futuras.
Se considera persona interesante, valiosa y productiva.
Esta siempre dispuesta a colaborar en cosas buenas.
Es sensible de lo que ocurre en su alrededor y a las
necesidades de otros.
AUTOESTIMA BAJA:
Presenta pensamientos negativos, tales como: desconfianza,
desamparo, etc.
No acepta crtica ni reconoce sus errores.
Miedo a perder el afecto de los dems.
Se culpa, se acusa y se condena por sus errores.
Se siente colrico constantemente
Siempre a punto de estallar, nada le satisface
Se deprime con facilidad, son negativas, todo lo ven oscuro.
Vive
con
el
temor
de
ser
pisoteado,
menospreciado,
abandonado y engaado.
30
una
relacin
de
confianza
con
una
buena
comunicacin y entendimiento.
Brinda un ambiente familiar positivo, en el que exista lmites,
reglas racionales para sentirse seguros.
Demuestra cario a travs de abrazos y mensajes positivos.
Respeta a tu familia y ensales a respetar a otros.
Confa en la capacidad de tus familiares, brindndoles
responsabilidades y ensales a tomar decisiones.
31
SESIN N 05
CMO DENUNCIAR LA VIOLENCIA FAMILIAR
1. Reflexiones previas. Se expresan experiencias luego de la cuarta
sesin..
2. Dinmica Masajes recprocos: Se divide en columnas el grupo y
se permiten proporcionarse masajes: con la yema de los dedos sobre el
hombro del compaero que est adelante; luego giran para que todos
puedan recibir y dar masajes.
Se reflexiona en torno al soporte y ayuda que las personas pueden
recibir con el simple hecho de acercarnos, apoyarlas o a informarles
en este caso cmo es que se denuncia un problema de violencia
familiar
3. Dinmica: La cuerda peligrosa Voluntariamente un participante
decide transitar por encima de una soga colocada en el suelo. Para ello
recorre primero el camino que sigue la soga, despus se le vendan los
ojos y al mismo tiempo se le cambia el recorrido de la soga y se
colocan obstculos. Slo puede guiarse por el tacto de los pies. Quien
logre recorrer el trayecto resulta ganador.
Se reflexiona en torno a la ceguera cultural en la que viven las
personas cuando no saben como defender sus derechos.
33
35
SESIN N 06
AGENTES DE LUCHA CONTRA LA VIOLENCIA FAMILIAR
1. Reflexiones previas. Se escucha la experiencia que los participantes
han adquirido durante el tiempo transcurrido hasta ahora.
2. Ejercicio vivencial Conversacin con las manos. Quiero que
cada uno se rena con alguien del sexo opuesto (si es posible) a quien
no conozcan bien y les gustara conocer mejorahora busquen otra
pareja que quieran conocer mejor y formen un grupo de a cuatro.
Pnganse los cuatro de acuerdo en que estn interesados y dispuestos
a estar juntos durante un rato y a conocerse mejor (Si sobrara gente
formen grupo de seis, cinco o tres). Ahora prense en circulo de modo
que a sus lados estn las otras dos personas que mas les gustara
conocer mejorEn silencio sintense confortablemente formando un
pequeo circulo, de modo que sus manos estn libres y puedan tocarse
los codos
Ahora cierren los ojos y tomen contacto con su cuerpo. Mantengan
cerrado los ojos asta que les pida que los abran. Noten que esta
sucediendo debajo de su piel tomen conciencia de sus respiracin
y noten toda tensin e incomodidad Vean si pueden sentirse mas
cmodosAhora tquense sus manos como si fueran extraas y dejen
que se descubran una a otra Cmo se encuentran y se descubren
estas manos?... Como son fsicamente estas manos?...Dejen que sus
manos ahora descansen unidas Nuevamente tomen contacto con su
cuerpo y con lo que sucede dentro de ustedes
Ahora extiendan las manos lentamente hacia cada lado. Digan HOLA
con sus manos y luego, poco a poco, conozcan esas otras manos
36
interaccin
es
mayormente
solcita
comunicativa
es
una
que
3.
Detalle
de
las
PNP
DEMUNA
MINISTERIO PBLICO
PODER JUDICIAL
40
41
Sexo:
Fecha:
42
43
44
VIOLENCIA FAMILIAR
G. Parientes
colaterales
hasta
el
cuarto
grado
de
hayan
procreado
hijos
en
comn,
MANIFESTACIONES
Violencia psicolgica
Origina dao moral
46
3. Violencia sexual
No es necesario consumar la
violacin
47
48
49
50
53
54
TALLER DE ENAMORAMIENTO
I. DATOS GENERALES
Denominacin
: Enamoramiento: Locura o
Normalidad?
Poblacin
USS
Nmero de Sesiones
: 6 sesiones
: 40
: 12
Duracin
II. FUNDAMENTACIN
El flechazo existe. La atraccin es esencial. Esa sensacin de tener
mariposas en el estmago y no poder controlar los pensamientos,
que se dirigen hacia aquel chico por el que no comes o hacia aquella
chica por la que te has quedado prendado, es la lgica entre dos
personas
que
se
encuentran.
Ests
en
la
primera
fase
del
embargo,
estas
muchas
otras
preguntas
acerca
del
sus
caractersticas
diferenciar
entre
el
amor
eleccin de una
pareja definitiva.
Dar
conocer
enamoramiento,
a
de
los
participantes
modo
que
las
logren
caractersticas
identificar
del
dichos
57
V. METODOLOGA
El taller se llevar a cabo empleando una metodologa de enseanza
aprendizaje basada en ejercicios prcticos y vivenciales, resaltando y
compartiendo las experiencias.
Para ello se utilizan:
a.Exposiciones y plenarios.
b.Ejercicios prcticos de aplicacin.
c. Trabajo en grupos.
d.Dinmicas.
e.Lecturas de reflexin
VI.
Conocimiento
experiencia
en
la
conduccin
de
dinmicas de grupo.
Facilidad para interactuar con otras personas.
Capacidad de empata.
58
talleres.
Para el mejor desarrollo del taller se considera pertinente
considerar lo siguiente:
Repasar y ensayar de antemano el material.
Preparar y verificar las ayudas visuales.
Variar la voz y el ritmo.
Tener dominio escnico.
Mantener el contacto visual con todo el grupo.
El Facilitador revisar bibliografa sobre el tema a
desarrollar.
Realizar las sesiones en un ambiente iluminado, ventilado
y lo suficientemente amplio.
Realizar tcnicas de animacin e integracin al iniciar las
sesiones,
para
facilitar
la
comunicacin
entre
los
participantes.
VII. EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS
o Aplicacin
de
pre
post
test
Cuestionario
de
Enamoramiento.
o Criterios de exclusin:
- Inasistencia a ms de una sesin del taller.
- Falta de participacin durante las sesiones.
OBJETIVO
ACTIVIDADES
SESIN 01
Presentaci
n del taller.
Ser que
estoy
enamorad
@?
Dinmica de
presentaci
n: Por
delante y
por detrs.
Dar a
conocer a
los
participante
Aplicacin
del pre test
Motivacin e
al tema.
caracterstic
Descripcin
enamoramie
nto o de la
persona
enamorada
(cambios
psicolgicos
y
A
Exposicin
Dinmica de
EVALUACI
N
L
Participac Diapositi
in de los
presentaci
asistente
n.
s.
Dinmica
grupal
Dinmica
participativa
.
MATERIA
Trabajo
en grupo
vas
Papelote
s.
Plumone
s
Papel
bond.
Lapicero
s.
introduccin
s las
as del
METODOLOG
de las
caracterstic
as del
enamoramie
nto.
Compromiso
s de los
participante
fisiolgicos),
s en
de modo que
actitudes
logren
saludables
identificar
durante el
60
dichos
comportami
entos (en s
mismos o en
otras
personas) y
logren tener
un mayor
enamoramie
nto.
Dinmica de
despedida.
autocontrol
en sus
relaciones
amorosas.
SESIN 02
Dinmica de
animacin e
Del
Enamorami
integracin:
el
Dinmica de
animacin.
Dinmica de
motivacin.
Grado de
Cartelito
participa
s con las
cin de
frases y
los
sus
ento al
chocolatead
Exposicin.
asistente
concepto
Amor
Dinmica de
s.
s.
Dinmica
Orientar a
motivacin
los
cada cosa
participante
s sobre el
en su lugar
Exposicin
reflexin.
Anlisis
reflexivo
Dinmica
Puntualid Cinta
ad
adhesiva.
Diapositi
vas con
integrativa y
el
proceso del
del proceso
participativa
contenid
enamoramie
del
o del
nto, para
enamoramie
tema.
que puedan
nto al amor.
Papel
identificar la Autoanlisis
bond.
fase en la
que se
sobre el
enamoramie
encuentran
nto y sus
y lograr una
fases.
adecuada
Lapicero
s.
Sillas
Dinmica de
61
toma de
decisiones
despedida
en base a
Guiando
ello.
el ojo
Dinmica de
animacin e
SESIN 03
integracin.
Msica
Dinmica de
Los pilares
participaci
del amor
n lluvia de
ideas.
Concientizar
a los
Exposicin
de tema de
asistentes
los tres
sobre los
pilares del
pilares del
amor.
amor y su
Trabajo en
importancia
equipo:
en la
Reconocimie
relacin
nto de los
para que
pilares del
esta dure y
Bailable
Papel
Dinmica de
motivacin.
Dinmica
Grado de
participa
participativa
cin de
los
Exposicin.
asistente
Tcnica
s.
participativa
.
Trabajo en
grupos.
Puntualid
ad
Trabajo
en equipo
amor.
sea
Dinmica de
placentera.
despedida
Lapicero
s.
Maskingt
ape.
Diapositi
vas
Papelote
s.
Plumone
s.
Cuerdas.
Baln de
Ftbol.
Ftbol con
tres
SESIN 04
Mi
relacin es
positiva?
piernas
Dinmica de
Dinmica
Grado de
Sillas
Animacin
participativa
participa
Sbana
Cola de
y de
cin de
Lmpara
Vaca
animacin.
los
con luz
asistente
fuerte.
Dinmica de
Dinmica de
62
Ayudar a los
participante
sa
reconocer
cundo una
relacin de
enamoramie
nto es
positiva y
cundo no lo
es,
permitindol
es decidir,
con mayor
certeza, si
continuar o
Diapositi
Motivacin
Sombras
vas
Chinas
relaciona
Exposicin
del Tema de
Noviazgo
Trabajo en
equipo:
Participaci
n
Exposicin
Trabajo
participativo
Historias de
das con
s.
el tema
Puntualid Papelote
ad
Trabajo
en equipo
amor
s
Plumone
s
Papeles
Dinmica de
con las
despedida:
rdenes
Caos
escritas.
no con una
relacin
afectiva.
SESIN 05
Dinmica de
animacin:
Levantarm
e despus
del
rompimien
to
El mundo
Historia
motivadora:
El billete
de 50 soles
Dinmica
Dar a
conocer las
participativa
: Lluvia de
Dinmica de
animacin.
Dinmica de
motivacin.
Dinmica
participativa
Exposicin
Dinmica de
integracin.
Grado de
participa
Pelota
Diapositi
cin de
vas con
los
la
asistente
historia
s.
Puntualid
ad
Trabajo
Papel
bond
Plumone
s
en equipo Pizarra
etapas
carteles
propias del
Descripcin
Adhesiva
proceso de
del proceso
Diapositi
Cinta
63
duelo al
perder una
relacin
sentimental,
facilitando
vas con
la
de duelo
recuperaci
Dinmica de
n emocional
de los
el
contenid
despedida:
o del
El Asesino
tema
participante
s en caso de
un eventual
rompimiento
.
SESIN 06
Guerra
avisada
no mata
corazones
Facilitar a
los
participante
Dinmica de
Dinmica
participativa
participa
Cuerda
Qutame la
y de
cin de
Diapositi
cola.
animacin.
los
Dinmica de
Dinmica de
motivacin
motivacin
El correo
Exposicin
Exposicin
Anlisis
del tema:
personal y
Asuntos
de pareja.
finales por
consideracio
considerar
Dinmica
momento de
Pauelo
animacin:
s algunas
nes al
Grado de
Trabajo
vas
asistente
Papel
s.
Lpiz
Puntualid Grabador
ad
a
Trabajo
en equipo
Post Test
participativa
individual
despedida:
La doble
para evaluar
rueda
sus
Aplicacin
64
sentimientos
hacia la
otra persona
IX. RECOMENDACIONES
Responder a las necesidades de los participantes para el logro
de su desempeo.
Llevar un control evaluativo, es decir evaluar el desempeo de
los participantes en cada sesin, mediante su participacin y
trabajo grupal.
Asimismo empoderar al grupo cuando se crea necesario.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
PEREZ SOBA, Juan J. (2005) Hacer Familia. Madrid.
DE LA HOZ, Csar Sexo sentido
CUAUTEHMOC SANCHEZ, Carlos (1997 Juventud en
xtasis II. Mxico.
ANEXOS:
Anexo I: Actividades sesin por sesin
Anexo II
65
66
67
SESIN 01
SER QUE ESTOY ENAMORAD@?
1.-Presentacin del Taller: Se realiza la explicacin de los objetivos del
Taller y su metodologa
2.-Dinmica de presentacin: Por delante y por detrs. El
facilitador pregunta a cada uno de los participantes su nombre y su
pelcula
favorita.
Luego
indicar
que
cada
asistente
deber
Atencin:
La
atencin
se
centra
permanente
casi
grandes
decepciones,
rupturas
dramticas
la
69
Desaparicin
de
la
agresividad:
Asociado
al
uso
de
"afectados",
sobre
todo
cuando
los
cambios
de
Impulsividad
frente
racionalidad:
Durante
el
SESIN N 02
DEL ENAMORAMIENTO AL AMOR
1.- Dinmica de animacin El chocolateado: Los participantes se
agrupan por parejas tomados de la mano, se colocan formando un
crculo y dejan una pareja fuera. La pareja que queda fuera camina
alrededor (tomados de la mano), en el sentido de las agujas del reloj.
En un momento determinado, la pareja que va caminando se pone de
acuerdo y le pega en las manos a una de las parejas del crculo. En ese
instante, ambas parejas deben correr alrededor del crculo en sentidos
contrarios, tratando de llegar primero al lugar que queda vaco. Los
que lleguen al ltimo pierden y repiten el ejercicio.
2.- Dinmica de motivacin: Cada cosa en su lugar. Se elaboran
carteles con los nombres de las fases del enamoramiento. Se pegan
dichos carteles en diferentes
Qu
bueno
que
tu
existas.
En
este
nivel
del
los
sentimientos.
Los
otros
dos
estados
del
toda
probabilidad,
habrs
encontrado
el
amor
verdadero.
74
SESIN N 03
LOS PILARES DEL AMOR
1.- Dinmica de animacin, Baile de presentacin: Se plantea una
pregunta especfica, que en este caso sera Qu es lo que ms te
atrae en un(a) chic@?
En el papel cada uno escribe su nombre y la respuesta a la pregunta
que se dio y se prende al pecho de cada persona.
Se pone la msica y al ritmo de esta se baila, dando tiempo para ir
encontrando compaeros que tengan respuestas semejantes a las
propias.
75
mentalmente
durante
su
convivencia,
terminan
complementan
en
ideas,
puedes
considerarla
TU
Concluye:
El
hombre
est
formado
de
EMOCIONES-
del amor.
79
SESIN N 04
MI RELACIN ES POSITIVA?
1.- Dinmica Cola de vaca! Sentados en crculo, el facilitador queda en
el centro y empieza a hacer pregunta a cualquiera de los participantes,
la respuesta debe ser siempre cola de vaca
Noviazgos
constructivos:
Presentan
las
siguientes
caractersticas:
Hay trato afectivo y caricias, pero no se basa en el amor de los
cuerpos; por lo tanto no sufre la enfermedad de la idealizacin o
de la premura pasional.
Se caracteriza por momentos muy intensos de crecimiento y
ayuda recproca, brindando a la vez suficiente tiempo y espacio
80
se
comunican
nivel
profundo,
se
sienten
81
volverse
violenta
Te cuelga el telfono cuando se enoja.
Te cela y te llama a cada momento para preguntar donde est y
con quin.
Ronda tu casa.
Te prohbe o se molesta cuando te pones prendas que segn l o
ella son demasiado provocadoras.
Cuando van a una fiesta slo quiere que bailes con l o ella.
Se burla de ti frente a los dems para quedar bien con ellos.
Te prohbe o se enfada cuando te encuentras con ciertas
amistades o incluso familiares.
Te jalonea o te levanta la voz.
No toma en cuenta tus opiniones o te desvaloriza.
Te dice que no podras lograr metas sin su ayuda.
Coquetea con otras personas delante de ti.
Toma decisiones importantes para ambos sin consultarte.
4.- Historias de amor: Se pide a los participantes que se dividan en los
grupos que tenan al inicio del taller. A cada grupo se le realizan las
siguientes indicaciones:
Por qu se recomienda que los enamorados sean excelentes
amigos antes y durante su relacin?
Qu factores podran ser los causantes o facilitaran a que una
persona caiga en un noviazgo negativo?
Si tienes enamorad@, haz una lista de las reglas que te gustara
establecer sobre la relacin que estn llevando. Sino, escribe las
reglas que le propondras.
Un grupo deber crear una historia sobre noviazgo positivo, y el
otro, sobre noviazgo negativo (cmo inicia, la relacin y las
consecuencias). Es necesario acordar qu grupo realizar cada
historia.
82
SESIN N 05
LEVANTARME DESPUS DEL ROMPIMIENTO
1.- El mundo. Se forma un crculo y el facilitador explica que se va a
lanzar la pelota diciendo uno de los siguientes elementos: AIRE,
TIERRA O MAR; la persona que recibe la pelota debe decir el nombre
de algn animal
con el tiempo.
83
no
lo
golpeado
que puedas
estar
en
un
momento
determinado.
Pablo se qued mirando a Laura sin atinar a decir palabra alguna,
mientras el impacto del mensaje penetraba profundamente en su
cerebro
Laura puso el arrugado billete a su lado de la mesa y con una sonrisa
cmplice agreg:
- Toma, gurdalo para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal
pero me debes un billete nuevo de S/50 para poder usarlo con el
prximo amigo que lo necesite.
Le dio un beso en la mejilla y se alej hacia la puerta.
Pablo volvi a mirar el billete, sonri, lo guard con una renovada
energa y llam al camarero para pagar la cuenta.
84
cinco
peldaos
de
recuperacin
pueden
servir
para
85
es
como
una
paloma
herida
en
descampado:
la
caza
desesperada
de
un
compaero;
ha
y no encuentra pareja
empezar el juego, y sin que nadie se de cuenta, que ellos van a ser los
asesinos (la proporcin de asesinos es de uno por cada diez
participantes aproximadamente). Y se les explica que cuando ellos les
guien o cierren el ojo a cualquier persona, estos quedarn muertos;
lo deben hacer con mucha discrecin para evitar que los otros
compaeros lo identifiquen. Los asesinos se deben conocer entre
ellos para no matarse mutuamente.
Luego, ya con todos los participantes, se explica que estamos todos
amenazados por unos asesinos que no sabemos quienes son; se explica
cual es la seal que hacen los asesinos para matar a sus vctimas y que
todos los presentes debemos estar atentos para encontrar a los
asesinos, porque no sabemos cuantos son.
A aquellos a quienes un asesino les guie el ojo, deben contar
mentalmente hasta cinco (para dar tiempo a que el asesino no est en
frente) y luego pegar un grito y caer muerto. Todos debemos caminar
88
rpido, conversar con todos sin hacer grupos ni pararse y estar muy
atentos.
Se pide dos o tres compaeros, que van a hacer de ambulancia,
cuando un compaero caiga, lo recogen simulando la sirena de
ambulancia, que llega inmediatamente despus de que el compaero
ha pegado un grito.
Se pide un tercer voluntario que va a hacer el papel de juez. Todos los
participantes tienen el deber de acusar a quien crea que es un asesino.
Cuando un participante denuncia a un compaero, el juez se hace
presente y el acusador presenta sus cargos justificando su acusacin.
El acusado debe decir la verdad, si es o no el asesino. El que
efectivamente lo sea el juez lo llevar a la crcel, en caso de que no, se
va a la crcel el que lo denunci por denuncia falsa.
El juego termina cuando todos los asesinos hayan sido descubiertos, o
cuando los asesinos hayan aniquilado al resto.
SESIN N 06
GUERRA AVISADANO MATA CORAZONES
1.- Qutame la cola: Todos los participantes debern colocarse un
pauelo en la parte posterior del cinturn, sin anudarlo. Luego
debern amarran una punta de la cuerda en la mueca del brazo
izquierdo, y despus pasar este brazo por detrs de la cintura y
amarrar la otra punta de la cuerda en el codo del brazo derecho. (De
esta manera se reduce considerablemente la capacidad de movimiento
del brazo derecho). Una vez que todos los participantes estn listos, el
instructor da la seal de inicio del ejercicio y todos deben tratar de
quitar los pauelos de los dems participantes.
Aqul que logre quitar la mayor cantidad de pauelos sin perder el
suyo ser el ganador.
89
2.- El correo: Se forma un crculo con todas las sillas, una para cada
participante; se retira una silla y el compaero que se queda en pie
inicia el juego, parado en medio del crculo.
Este dice: traigo una carta para todo los compaeros que traen
bigotes; todos los compaeros que tengan bigote deben cambiar de
sitio. El que se queda sin sitio pasa al centro y hace lo mismo,
inventando una caracterstica nueva, y as sucesivamente.
Se realiza una reflexin en base a las diferencias y a las similitudes
que tenemos las personas, y que sin embargo, todos somos nicos y
buscamos algo diferente en nuestra pareja.
3.- Asuntos finales por considerar
Los enamorados, antes de serlo, deben ser excelentes amigos. Esto
facilita el conocimiento profundo entre ambos y funda las bases
para una mejor relacin.
El amor real no tiene prisa, pues cuenta con fuertes bases en el
conocimiento profundo de la otra persona y en la aceptacin total
de sus virtudes y defectos.
El amor verdadero es espiritualmente satisfactorio para la pareja y
puede sobrevivir a la abstinencia sexual.
Las decepciones (amorosas) son comunes porque muchos viven
idealizando. Niegan, se deprimen, se enojan perdonan y vuelven a
enamorarse sin alcanzar nunca la libertad.
Si crees estar enamorado pero mal correspondido, despreocpate y
olvdalo. No se trata de amor. Slo es un capricho, un invento tuyo
que terminar destruyndote si te aferras a l. El amor se da entre
dos y slo entre dos.
Muchos jvenes no quieren abandonar sus noviazgos. Siempre
tienen novi@, pero a la vez, estn siempre disponibles. Esto se
llama vivir el sndrome de peor es nada. Ambos se sienten atados
pero no se atreven a terminar porque temen a la soledad.
90
Menciona
cinco
cualidades
cinco
defectos
tuyos
como
enamorad@.
En base a ello:
2. Qu caractersticas emocionales desearas que tenga (o te gusta
que tenga) tu pareja?
3. Qu caracterstica intelectuales debera tener (o tiene, en caso de
ya tener pareja) tu pareja para ser compatible contigo?
4. Qu actividades te gustara compartir con tu pareja?
91
92
CUESTIONARIO DE ENAMORAMIENTO
Nombre:
Edad:
Sexo:
Fecha:
94
95
: Rompiendo Barreras
Poblacin
Nmero de sesiones
: 06
: 40
II. FUNDAMENTACIN
Las relaciones interpersonales hacen referencia a la expresin de
sentimientos, pensamientos y deseos de una manera amable, sincera y
respetuosa de los derechos propios y ajenos; logrando manifestar lo
que queremos en los diferentes
universidad, trabajo, etc.). Cabe sealar que la peculiar forma que las
personas tienen para relacionarse, es el resultado de una serie de
conductas aprendidas; siendo concientes que los talleres psicolgicos
son espacios en los cules se adquieren nuevas experiencias,
presentamos el taller Rompiendo Barreras para dotar a los
participantes de relaciones interpersonales exitosas.
Laura Trinidad Olivero (2001) manifiesta que las Relaciones
Interpersonales consisten en la interaccin recproca entre dos o ms
personas.
Involucra
los
siguientes
aspectos:
la
habilidad
para
(Gordon,
1997),
manifiesta
interpersonales;
que
las
relaciones
presente
inters,
motivacin,
estrategias
de
solucin
IV.OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1: Expresa tus Sentimientos, S Asertivo
V.METODOLOGA
Dinmica de llenado de formato.
Exposicin.
Dinmica Grupal
Tcnicas participativas:
o Tcnicas de presentacin.
o Tcnicas de animacin.
o Tcnicas de integracin y cohesin.
o Tcnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas.
o Lecturas de reflexin.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
Propiciar una actitud de escucha no slo entre los facilitadotes sino
tambin entre los participantes.
Promover la participacin del grupo.
98
OBJETIVO
SESIN 1
Expresa tus
Sentimiento
ACTIVIDAD
METODOLOG
EVALUACI
MATERI
ES
Presentaci
A
Dinmica
N
Puntualida
AL
Anexo I
Anexo II
n
Lista se
s, S
Asistencia
Asertivo
Establecer
normas de
Incorporar la
prctica de
conductas
asertivas en
la vida
cotidiana de
convivencia
Dinmica
Exposicin
Tcnicas
de
Participacin
Aplicacin Anexo
de Pre Test
III
Participaci
n activa
Trabajo en
equipo
de
desinhibici
n
Aplicar pre99
test.
Dinmica
de
los
participantes
Desinhibici
n
Desarrollo
del tema
Dramatizac
SESIN 2
Mejorando
Nuestra
Comunicaci
n
Conseguir
que los
in
Dinmica
de
Comunicaci
Tcnicas de
Comunicac
in
Desarrollo
se relacionen
del tema
adecuadamen
Conclusion
Puntualida
Anexo I
Anexo II
Tcnicas de
Presentaci
participantes
te a travs de
Dinmicas
n
individual
Exposicin
Participaci
Lluvia
de
y grupal
ideas
Cooperaci
Anlisis
n grupal
es
la
comunicacin
positiva
SESIN 3
Dinmica
de
La Unin
integracin
Tcnicas
de
Puntualida
grupo
Tcnicas de
Hace La
Tcnica de
participacin
Fuerza
trabajo en
Tcnicas de
d
Participaci
n
individual
Equipo
integracin
y grupal
Orientar a los
Desarrollo
Participacin
Cooperaci
participantes
del tema
a saber
Dinmica
activa
Exposicin
Anexo I
Anexo
II
Anexo
III
n grupal
Inters
100
planificar,
de Cierre
Trabajo en
organizarse y
equipo
trabajar en
equipo
SESIN 4
Dinmica
Tcnicas
de
de
integracin
Tcnicas de
Identidad
Caractersti
participacin
cas
los
Tcnicas de
personales
y
participantes
percepcin
sus relaciones
de s mismo
interpersonal
Representa
es con los de
su entorno
cin
Anexo I
Anexo II
grupo
Mi Propia
Fortalecer en
Puntualida
de
Participaci
n
individual
integracin
y grupal
Participacin
Cooperaci
n grupal
activa
Tcnicas
Inters
vivenciales
mismo
Dinmica
de
SESIN 5
finalizacin
Dinmica
Buscando
de
Soluciones
integracin
Dinmica
Puntualida
Grupal
Anexo
Participaci
II
Exposicin
Orientar a los
Dinmica
participantes
del tema
Ideas
a resolver sus
Desarrollo
Anlisis
conflictos,
del tema
Cooperaci
para estar
Dinmica
n grupal
bien consigo
Lluvia de
Anexo I
Anexo
individual
III
y grupal
Trabajo en
de cierre
mismo y con
equipo
los dems
SESIN 6
Dinmica
de
Tcnicas
grupo
de
Puntualida
d
Anexo I
Anexo
101
integracin
Ponte En El
Tcnicas de
Lugar Del
Desarrollo
Otro
del tema
Tcnicas de
Orientar a
Aplicacin
integracin
y grupal
los
del Post
Participacin
Cooperaci
participantes
Test
a fortalecer
Tcnica de
su empata,
Bienestar
para que
Grupal
logren
Dinmica
comprender
y entender a
II
Participaci
participacin
Anexo
n
individual
III
n grupal
activa
Lluvia
de
ideas
Aplicacin
de
de
Post
test
finalizacin
los dems.
IX. RECOMENDACIONES
Responder a las necesidades o inquietudes que presente cada
participante.
Evaluar el desempeo e inters de cada participante, llevando
un control evaluativo.
Reforzar en las reas que presentan dificultades.
Brindar confianza entre facilitador y participantes para as
realizar un buen trabajo en grupo.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
DESSLER, G. (1979). Organizacin y administracin. Ed.
Prentice Hall Hispanoamericana S.A, Mxico.
GORDON,
T.
(1980).
Lderes
eficaces
tcnicamente
Anexo II
Anexo III
: Material a reproducir
103
104
SESIN N 01
EXPRESA TUS SENTIMIENTOS, S ASERTIVO
1.- Presentacin: El facilitador y cada integrante del grupo se
presentarn. As mismo el facilitador tendr en cuenta la aplicacin de
las tcnicas de integracin.
2.- Lista de asistencia: Se les brindar a los participantes la hoja de
asistencia en la cual tendrn que escribir sus respectivos nombres.
3.- Establecer normas de convivencia: El facilitador preguntar a los
participantes Qu creen ustedes que debemos hacer para poder
entablar una adecuada relacin de convivencia? Las propuestas de los
participantes sern escritas en el papelote por el facilitador. Se
preguntar a los participantes si estn de acuerdo con las normas
establecidas, si es as, todos respetaremos las normas plasmadas.
4.- Dinmica de desinhibicin, Cajita de Sorpresas: Dentro de una
caja se colocan varias tiras de papel enrolladas. Cada tira de papel
tiene escrita una pregunta o tarea (decir su nombre completo,
cualidades, bailar, cantar; etc). Los participantes se sentarn en
crculo y la caja circular de mano en mano al comps de la msica o
de palmadas. El participante que quede con la caja cuando la msica o
las palmadas se detengan, deber sacar un papelito enrollado y
efectuar lo que se le ordena. El juego continuara hasta que todos se
hayan presentado.
5.- Aplicacin de pretest: Vase En Anexo II
6.- Desarrollo del tema
89
Comportamiento
Agresivo:
El
comportamiento
agresivo
90
SESIN N 02
MEJORANDO NUESTRA COMUNICACIN
1.- Dinmica de presentacin, La Persona Perdida: Se pide a un
voluntario que abandone del sitio donde todos estn reunidos. El
resto de los participantes elige a un compaero del grupo que ser la
persona perdida.
Luego entra el voluntario y se le dice que tiene que encontrar a una
persona del grupo que se ha perdido. Puede hacer cinco preguntas y
estas sern contestadas con un si o un no. No puede preguntar el
sexo, el nombre, ni como est vestida.
El resto de los participantes no mira a la persona perdida. Empieza a
preguntar, Por ejemplo: es gordo o delgado?; es alto?; es callado o
hablador?,.
Para darle dinamismo a esta tcnica, se pueden establecer castigos y
premios si el compaero logra ubicar a la persona perdida.
2.-
La
3.4.- Anlisis: una vez que ha finalizado el ejercicio, se les hace las
siguientes preguntas:
Por qu?
Qu
debemos
tener
en
cuenta
para
mejorar
nuestra
SESIN N 3
LA UNIN HACE LA FUERZA
93
en el papel sbana,
identificacin
de
los
recursos
ayuda
plantear
las
cada
miembro
domina
una
parte
SESIN N 4
96
MI PROPIA IDENTIDAD
1.- Dinmica de Integracin, Carrera de Ida y Vuelta: Se forman
parejas y se ata por la cintura a uno y otro de sus integrantes de
espaldas uno del otro, de tal forma que se encuentran unidos.
Se marca una lnea de partida y una lnea de llegada al otro extremo,
teniendo como meta a lnea de partida. Se da la voz de partida
diciendo que la que llegue primero a la meta es la pareja que gana.
As le va tocar correr a uno de frente y al otro de espaldas. Una vez
que lleguen a la lnea marcada al otro extremo, al compaero que le
tocaba ir corriendo hacia atrs le toca ahora ir de frente y al otro de
espaldas; no se dan la vuelta. La pareja que llegue primero al punto de
partida, gana.
2.- Caractersticas personales y percepcin de s mismo, El
interrogatorio: Se forman parejas y se les pide que se coloquen uno
frente al otro, mirndose a los ojos. Luego el facilitador dar la
siguiente consigna:
Ahora uno de ustedes le har la siguiente pregunta a su compaero:
Quin eres? La pregunta tendr que ser repetida diez veces, hasta
obtener 10 caractersticas de la persona, que estn anotadas en un
papel. Estas preguntas se
SESIN N 5
BUSCANDO SOLUCIONES
1.- Dinmica de integracin, El Culi - pandeo: El facilitador invita
al grupo a sentarse en un crculo sobre el piso. El facilitador muestra
una pelota pequea de goma y explica que el objetivo es lograr pasar
la pelota, sin usar las manos, rodndola por el piso, impulsndola con
las nalgas. Es decir, la pelota pasa por debajo de todos, dando la vuelta
del crculo.
El facilitador empieza diciendo el nombre de la persona que se
encuentra a su izquierda o derecha y se la pasa diciendo: Miguel, culi
pandea. Miguel la recibe y sigue el movimiento, pasndola a la
persona que se encuentra al lado suyo diciendo: Karen culi pandea.
Karen la recibe y sigue el ritmo.
Mientras tanto, el facilitador puede ir introduciendo otras pelotitas
(por ambas direcciones) hasta tener bastante movimiento de culi pandeo.
El facilitador debe terminar el juego antes de que el grupo se agote.
2.- Dinmica de Tema, Salir Del Crculo": Se forma un crculo en el
que todos los participantes entrelazan fuertemente sus brazos.
Previamente se ha sacado del grupo una persona, o tantas como veces
se quieran repetir la experiencia, a las que se aleja del grupo. La
consigna
A las personas que conforman el crculo se les explica que tienen que
evitar las fugas "por todos los medios posibles", pero que llegado el
caso en que una de las personas presas pide verbalmente que se le
deje abandonar el crculo, ste se abrir y se le dejar salir.
Posteriormente se proceder a la evaluacin buscando determinar cual
era el conflicto, cmo se han sentido las participantes, analizando los
mtodos empleados por cada parte y buscando correspondencias en la
sociedad y en nuestra realidad cotidiana.
3.- Desarrollo del tema:
3.1.- Definicin: Un conflicto es una situacin que causa desunin y
discordia entre dos individuos o
usualmente
causados
por
sentimientos
heridos
insultos
en lo posible las
confrontaciones fsicas.
causar
confusin
innecesaria,
dejando
la
raz
del
Buscar
seas
no-verbales
de
disconformidad
hblelas
abiertamente.
Sugerir
los
equipo
buscar
soluciones
para
vencer
los
101
SESIN N 6
PONTE EN EL LUGAR DEL OTRO
1.- Dinmica de integracin, Pegando Rodillas: El facilitador toma
una pelota y se la pone entre las rodillas sostenindola con la presin
de las piernas. Caminando, como pueda se acerca a otro participante y
se presenta. Luego le pasa la pelota (sin tocarla con las manos) y est
persona la recibe, tambin entre las rodillas. Igualmente camina como
pueda y se la pasa a otro compaero, despus de presentarse. As
sucesivamente hasta que todos los participantes se hayan presentado.
2.- Desarrollo del tema
2.1.- Definicin de Empata: La empata es el esfuerzo que
realizamos para reconocer y comprender los sentimientos y
actitudes de las personas, as como las circunstancias que los
afectan en un momento determinado.
2.2.- Factores que facilitan la empata:
102
sus
problemas,
alegras,
triunfos
fracasos,
ser
escuchados y comprendidos.
2.3.- Qu causa en nosotros?
El valor de la empata desarrolla en nosotros la capacidad de
motivar y encauzar positivamente a las personas; ensear a tener
ese inters por los dems y vivirlo habitualmente, es la mejor
forma de transmitir empata e identificarnos plenamente con los
dems, cambiando radicalmente el entorno social en el que
vivimos.
2.4.- Qu debemos hacer para ser empticos?
Procura sonrer siempre,
Considera como importantes los asuntos de los dems y
despus los propios.
No hagas un juicio prematuro de las personas
Si no tienes tiempo o es un mal momento, exprsalo con
cortesa y delicadeza
103
104
CUESTIONARIO RI
105
Nombre: .
Edad:
Sexo:
Fecha:
.
Instrucciones:
continuacin
se
te
presentan
una
serie
de
afirmaciones, por favor marca con una X segn corresponda con tus
pensamientos y sentimientos. Marca en la V si concuerda contigo y F si
no concuerda contigo.
Ejemplo:
ITEM
1.- Con frecuencia me molesto con las personas
ITEM
apropiados
13.- Creo que para entablar una conversacin no soy
bueno (a)
14.- Con frecuencia me es difcil solucionar problemas
cotidianos
15.- En mi grupo no suelo participar mucho por temor a
equivocarme
CORRECCIN E INTERPRETACIN
INSTRUCCIONES: Cada respuesta que coincide con la plantilla tiene el
equivalente a 1 punto, en dnde se observa segn el puntaje una
categora especfica, adems que los indicadores reflejan deficiencias
especficas:
Puntajes:
04
ENTORNO
59
SU ENTORNO
10 15: ALTO NIVEL DE DIFICULTAD PARA RELACIONARSE CON SU
ENTORNO
Adems los indicadores pueden reflejar DIFICULTAD HACIA:
Los amigos, con los tems: 1, 3, 5, 7, 10, 12, 14, 15 Menos de cuatro
alternativas correctas: Alto nivel de dificultad para relacionarse con
sus amigos
107
PLANTILLA DE CORRECCIN:
ITEM
determinan
3.- Casi siempre estoy de acuerdo con lo que dicen los
dems
4.- Si alguien me critica, yo pienso que siempre tiene
razn
5.- Me doy cuenta de que a veces interrumpo en las
conversaciones de otros
6.- Mis padres siempre critican mi modo de actuar
7.- Muchas veces soy irnico cuando converso con los
X
X
dems
8.- Siento que mis opiniones no son tomadas en cuenta
9.- En mi familia casi siempre discuten cuando hay un
X
X
problema
10.- Cuando alguien me habla le miro poco a los ojos
11.- Pienso que yo soy de los que no participa
X
X
demasiado en grupo
12.- Cuando hablo con los dems hago uso de gestos
apropiados
13.- Creo que para entablar una conversacin no soy
bueno (a)
14.- Con frecuencia me es difcil solucionar problemas
cotidianos
15.- En mi grupo no suelo participar mucho por temor a
equivocarme
TOTALES 15
X
X
X
X
109
SESIN # 01
DRAMATIZACIN
SITUACIN:
ESPERANDO EN LA COLA
110
SESIN # 03
TARJETAS
qu
es
importante
SESIN # 05
DRAMATIZACIN
Se formaran grupos de dos o tres integrantes cada uno, a quienes se les
entregara una cartilla con situaciones conflictivas, las cuales debern
representar.
Con los siguientes temas un tema por grupo:
111
ABORTO
DROGADICCI
N
ALCOHOLISMO
112
113
TALLER DE LIDERAZGO
I. DATOS GENERALES
Denominacin
capaz de lograrlo
Poblacin
USS
Nmero de Sesiones
: 40
: 12
Duracin
II.
: 6 sesiones
FUNDAMENTACIN
A la gente se la convence por la razn, pero se le conmueve por la
emocin. El lder ha de convencer y conmover. No basta con que el
lder conozca la forma adecuada de proceder; ha de ser adems capaz
de actuar. El gran lder precisa, a la vez, la visin y la capacidad de
conseguir lo adecuado. Todos los jefes realmente poderosos que han
existido
posean
gran
inteligencia,
disciplina,
laboriosidad
para
que
voluntariamente
se
empee
en
los
objetivos
que
III.
OBJETIVO GENERAL
Dar a conocer las caractersticas del liderazgo con el fin de
promover, incentivar, desarrollar y potencializar aquellas cualidades
en cada participante.
IV.OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 01: Aprendo Sobre Liderazgo
Dar a conocer a los participantes las caractersticas que posee un
lder de modo que logren identificar dentro de si mismo aquellas
cualidades potenciales que les ayudar obtener resultados positivos
y exitosos en la vida.
SESIN 02: Mis Cualidades Como Lder
Desarrollar y potencializar destrezas que permitan elevar sus
cualidades como lder.
115
aprendizaje
basada
en
ejercicios
prcticos
116
VI.
Conocimiento
experiencia
en
la
conduccin
de
dinmicas de grupo.
Capacidad de empata.
VII. EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS:
o Aplicacin de pre y post test cuestionarios de liderazgo
o Criterios de exclusin:
- Inasistencia a ms de una sesin del taller.
7.2. DE LA ACTITUD DEL PARTICIPANTE:
o Puntualidad
o Participacin activa durante todas las sesiones
o Trabajo en equipo
o Cumplimiento de tareas
VIII. CUADRO RESUMEN DE ACTIVIDADES
117
OBJETIV
ACTIVIDAD
METODOLOG
EVALUACI
MATERI
O
ES
A
N
AL
Exposicin
SESIN
Modulo Practico Talleres de Intervencin Psicolgica - CLNICA-PSICOLGICA
Presentacin
-Dinmica
del taller.
presentacin.
- Dinmica
de
grupal
-Trabajo
Liderazgo
presentacin
-_Dinmica
grupo
- Aplicacin
01
Aprendo
Sobre
Dar a
conocer a
los
de Participacin
de
los as.
Dinmica asistentes.
en Papelotes.
participativa.
Plumones
- Motivacin
bond.
introduccin
Lapiceros.
participante al tema.
s las
Diapositiv
Papel
-Tarjetas
de
caracterstic Descripcin
cartulina
de las
con casos
caracterstic
de
as del
problemas
liderazgo.
- Aplicacin
-Cono de
pabilo.
dentro de s
- Dinmica
- Pre Test
mismo
de cierre.
(Anexo II,
as que
posee un
lder de
modo que
logren
identificar
aquellas
Sesin 01)
cualidades
- Post Test
potenciales
( Anexo
que les
II, Sesin
ayudar
01)
obtener
resultados
positivos y
exitosos en
la vida.
SESIN
- Dinmica
- Dinmica de
de animacin
animacin.
Participacin
Diapositiv
- Dinmica de
de
Mis
integracin:
motivacin.
Cualidade
dgalo con
- Exposicin.
- Puntualidad - Sobres
s Como
mmica
- Dinmica de
con
Lder
-Aplicacin
reflexin.
tarjetas.
02
IX. RECOMENDACIONES
Responder a las necesidades de los participantes para el logro de su
desempeo
Llevar un control evaluativo, es decir evaluar el desempeo de los
participantes en cada sesin, mediante su participacin y trabajo
grupal.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
ETLING, Arlen. (1998) Liderazgo Efectivo
DYER, W. (1999) Construye tu Destino
Liderazgo (2005) Disponible en:
http://www.monografias.com/liderazgo/liderazgo.html
Coaching (2005) Disponible en:
http://www.emagister.com/monografia-liderazgo-coaching-cursos639123.htm
XI. ANEXOS
Anexo I: Actividades sesin por sesin
Anexo II
119
120
121
SESIN N 1
APRENDO SOBRE LIDERAZGO
1.
Dinmica
de
Integracin;
Ciempis:
El
dicha
posibilidad,
nunca
podr
demostrar
su
capacidad de lder.
5. Aplicacin de Post Test: Vase en Anexo II, sesin N 1
120
con
SESIN N 02
MIS CUALIDADES COMO LIDER
1.
2.
los
4.
122
toma
las
decisiones
acerca
del
trabajo
la
La comunicacin es
la
discusin
del
grupo,
agradeciendo
las
123
Segn
el
tipo
de
influencia
del
lder
en
sus
subordinados
Liderazgo
transaccional:
Los
miembros
del
grupo
6.
124
7.
sobre
el
tema
expuesto.
Posteriormente,
se
les
SESIN N 03
SOY UN LDER?
1. Presentacin: El facilitador da la bienvenida a todos los presentes
invitndoles a compartir sus experiencias vividas durante la semana.
2. Dinmica de Animacin; Bailemos: El facilitador explica en qu
consistir la actividad. Se formarn tros de personas. A la orden del
facilitador de A bailar los tros inician el baile. El facilitador ir
dando rdenes de bailar cada vez con menos pies y los bailadores de
forma ingeniosa cumplirn la orden sin dejar de bailar. Luego, el tro
ms creativo y resistente ser aquel que logre con un solo pie bailar al
comps de la msica. Se estimular a los bailadores ganadores.
3. Aplicacin del Pre Test: Vase Anexo II, sesin N 3
4. Exposicin del tema:
Aspectos Personales De Un Lder.- Tenemos los siguientes:
o Establece relaciones empticas como de respeto y cooperacin con
los dems.
o Muestra apertura frente a diversas opiniones.
o Evidencia iniciativa en las responsabilidades que asume.
125
127
SESIN N 04
EL LDER, LOS GRUPOS Y EQUIPOS
1. Presentacin: El facilitador da la bienvenida a los participantes y los
anima a prestar atencin y a participar en la sesin.
2. Dinmica de Animacin, Obstculos en el camino: Se elige a un
voluntario del grupo de participantes a quien se le dice que deber
esquivar a sus compaeros quienes sern colocados previamente como
obstculos. Los miembros restantes del grupo debern ayudar al
voluntario a superar los obstculos diciendo derecha, izquierda, de
frente.
3. Aplicacin del Pre Test. : Vase en Anexo II, sesin N 4
4. Exposicin del Tema: Respecto de las diferencias existentes entre lo
que es un grupo y un equipo hay que pensar en algunas sutilezas.
Lo primero que hay que acordar es qu entendemos por Grupo y
Equipo, en trminos generales. Ejemplo: La palabra equipo puede
emplearse para definir a un conjunto de personas o tambin a un
conjunto de herramientas (equipo para la construccin de una casa).
Es obvio que aqu nos referimos a grupos humanos. Los grupos son
esencialmente conjuntos; en este caso tambin hablamos de conjuntos
de personas.
128
y la fuerza del
SESIN N 05
ESTILOS DE LIDERAZGO
1. Presentacin: El facilitador da la bienvenida a los participantes y
hace una pequea introduccin a la sesin del da.
130
se
conversa
sobre
sus
caractersticas
biolgicas,
hbitat,
Mg.
Saavedra
Villacrs,
Willy;
son
diversas
las
Autoritarios.
Paternalistas.
Democrticos.
Participativos.
Segn
este
anlisis,
los
grupos
ms
eficaces
tienen
lderes
el
caso
de
los
grupos
paternalistas,
se
originan
casi
SESIN N 06
TRABAJANDO CON LIDERAZGO
1. Presentacin: El facilitador da la bienvenida a todos los asistentes del
taller y se les expondr una breve introduccin al tema con el cual se
trabajar en la presente sesin.
2. Dinmica de Animacin, Ligero Como Pluma: El Facilitador les
pregunta a los participantes cunto tiempo podrn mantener una
pluma en el aire, simplemente soplndola? El Facilitador divide al
grupo en subgrupos de seis a diez participantes; indicndoles que en
cada subgrupo debern unir todos los integrantes sus manos,
formando un crculo. Uno de los integrantes del subgrupo lanzar una
pluma al aire y todos los integrantes, sin soltarse de las manos,
debern mantener la pluma flotando durante el mayor tiempo que
puedan. El Facilitador toma el tiempo con el cronmetro; al trmino,
se premiar al subgrupo que logr mantener ms tiempo la pluma en
el aire. Finalmente se realiza un anlisis de la experiencia y como se
puede aplicar en su vida personal.
3. Aplicacin del Pre Test: Vase en Anexo II, sesin N 6
134
carecen
comportamiento
de
una
adecuado
buena
que
actitud,
intente
es
decir,
implementar
un
dichos
135
ciertas
capacidades
como
habilidad
comunicacional,
la
carga
elctrica.
136
137
Sesin N 1
(PRE TEST)
138
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
.
2- Qu es para ud. Liderazgo?
.
3.- Qu caractersticas cree ud. debe tener un lder?
139
Sesin N 1
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
3.- Consigue que la gente siga sus iniciativas con facilidad sin tener que
luchar demasiado para persuadirlos?
140
esin N 2
(PRE TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
141
5- Cules cree ud. que son las cualidades que debe poseer un Lder?
Sesin N 2
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
a. Ser ms inteligente
b. Ser superior a todos.
Por qu?
5- Cules cree ud. que son las cualidades que debe poseer un Lder?
Sesin N 3
(PRE TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
ITEMS
SI
NO
143
Sesin N 3
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
144
145
Sesin N 4
(PRE TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
146
Sesin N 4
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
147
148
Sesin N 5
(PRE TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
149
Sesin N 5
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
150
Sesin N 6
(PRE TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
151
Sesin N 6
(POST TEST)
NOMBRE: .
EDAD: ..
FECHA: .........................................
152
153
154
Poblacin
N de sesiones
:6 sesiones
N de mximo
: 30 participantes
N de mnimo
: 8 participantes
logran alcanzar sus sueos, sin embargo los que luchan para
su
consistencia,
bases
de
sustentacin,
carcter
157
VII. EVALUACION.
7.1. DE LOS OBJETIVOS
Elaboracin de un Diagnstico Personal.
Elaboracin de un Proyecto de Vida.
7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE.
Se aplicar un Cuestionario Individual de Evaluacin.
Se realizara una autoevaluacin al finalizar todas las sesiones
IX.
OBJETIVO
SESIN 1
Mi
Propio
Proyecto
Conocer la
importanci
a de
realizar un
proyecto de
ACTIVIDAD
ES
METODOLOG
A
- Presentaci
n del Taller
y del
facilitador
- Dinmica
de
presentaci
n
Qu llevo
a la fiesta?
Exposi
cin del tema
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as de
Psicoterapia
Gestalt
Tcnic
- Aplicar Pre
test
- Qu es un
Tcnic
as de grupo
as
EVALUACI
N
-
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
MATERIAL
- Anexo I
Actividade
s Sesin
por sesin
- Anexo II
Cuestionar
io
Proyecto
de vida
PRE TEST
- Anexo IV
Mi
proyecto
158
vida
proyecto de
vida?
conductuales
de vida
-
- Explicacin
sobre qu
es un
proyecto de
vida y cul
la
importanci
a de
realizar
uno
personal.
- Pasos para
realizar un
proyecto de
vida
- Trabajo
grupal:
Identifican
do mis
expectativa
s
- Dinmica
de Salida:
Ardilla a su
cueva.
SESIN 2
Realizan
do mi
Autobiogr
afa
Reconocer
sus
facultades
y
- Presentaci
n del Taller
y del
facilitador
- Dinmica
de
Presentaci
n con las
partes de
mi cuerpo
- Realizando
mi
autobiograf
Tcnic
as de grupo
Exposi
cin del tema
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as de
Psicoterapia
Gestalt
Tcnic
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
- Anexo I
Actividade
s Sesin
por sesin
- Anexo IV
Autobiograf
a
159
debilidades
mediante
un
autodiagn
stico
a para
que?
as
conductuales
- As soy
yo?
- Qu es el
FODA?
- Dinmica
de Salida:
Alto y
siga
SESIN 3
Tipos de
proyecto
Identificars
e con
diversos
tipos de
proyectos
de vida
- Presentaci
n del Taller
y del
facilitador
- Dinmica:
El nudo
humano
- Actuando
Con
Muchos
Tipos De
Proyectos
Exposi
cin del tema
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as de
Psicoterapia
Gestalt
- Rasgos de
mi
personalida
d
Tcnic
as de grupo
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
- Anexo I
Actividade
s
sesin por
sesin
- Anexo IV
Mi anlisis
FODA
Tcnic
as
conductuales
- Dinmica
de Salida:
BUM
160
SESIN 4
Identifica
ndo mis
metas
- Presentaci
n del Taller
y del
facilitador
- Dinmica:
Me pica
- Explicacin
de Visin y
una visin y
misin
personal
misin
Realizar
como punto
de partida
para
identificar
sus
aspiracione
s
SESIN 5
Acciones
de logro
de metas
Identificar
las
acciones de
logro a
concretar
para
realizar
nuestro
proyecto
Tcnic
as de grupo
Exposi
cin del tema
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as de
Psicoterapia
Gestalt
Tcnic
as de grupo
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
- Anexo I
Actividade
s Sesin
por sesin
- Anexo IV
Identificand
o metas
mediatas
- Establecien
do mi
propia
Visin y
misin
- Dinmica
de Salida:
El alambre
pelado
- Presentaci
n del Taller
y del
facilitador
- Dinmica
de
presentaci
n: La
pelota
preguntona
- Explicacin
de
acciones de
logro de
metas
Exposi
cin del
tema
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as de
Psicoterapia
Gestalt
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
- Anexo I
Actividade
s Sesin
por sesin
- Anexo IV
Identificand
o
metas
mediatas
- Anexo IV
Presupuesto
del tiempo
- Claves para
Administra
161
r el tiempo
- Dinmica
de Salida:
Cuento
Vivo
SESIN 6
Mi
proyecto
terminado
Motivar a
la
redaccin
de su
propio
proyecto de
vida
- Presentaci
n del
Taller y
del
facilitador
- Dinmica
de
presentaci
n:
Preguntit
as
- Recordem
Lluvia
de Ideas
Tcnic
as
conductuales
Tcnic
as de grupo
Exposi
cin del tema
Puntualid
ad
Realizaci
n de la
tarea
asignada
- Anexo I
Actividade
s Sesin
por sesin
- Anexo II
Post Test
- Anexo III
Autoevaluaci
n
os
- Fichas de
logros a
10 aos
entrega de
post test
- Discutamo
s
Dinmica
de Salida:
Dibujando
a ciegas
IX. RECOMENDACIONES
162
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
HERNNDEZ,
DAngelo.
(2.000)
Proyecto
de
vida
como
X.
ANEXOS
Anexo I
Mi proyecto de vida
Autobiografa
163
Mi Anlisis FODA
Tipos de proyectos
164
165
166
SESIN N 01
MI PROPIO PROYECTO
1. Presentacin del taller: El facilitador presenta el taller y explica
los objetivos de la sesin haciendo hincapi en la metodologa que se
utilizar a lo largo de la realizacin de la misma.
2. Dinmica de Presentacin: Que llevo a la fiesta?: Se explica
que va a haber una fiesta, y que cada cual debe llevar algo, pero que
empiece con la inicial de su nombre. El primero comienza diciendo
su nombre y lo que va a llevar a la fiesta. El segundo repite lo que
dijo el anterior, y luego dice su nombre y lo que va a llevar a la
fiesta.
Por ejemplo:
1. Yo soy Pablo y voy a llevar la msica
2. l es Pablo y va a llevar la msica y yo soy Ricardo y voy a llevar
los refrescos.
3. l es Pablo y va a llevar la msica, l es Ricardo y va a llevar los
refrescos y yo soy Juana y voy a llevar el pastel.
Y As se repite sucesivamente hasta completar la cantidad de
participantes.
En esta dinmica se desea integrar al grupo mediante diversas
caractersticas y conocerlos mediante sus respuestas rasgos de su
personalidad para con sus proyectos.
3. Aplicar Pre test: Se le entregar a cada participante un
cuestionario de proyecto de vida, en el cual se determinaran los
conocimientos de los integrantes previa realizacin del taller.
4.Qu es un proyecto de vida?: A cada participante se le entregar
una hoja en la cual estn escritas muchas letras desordenadas, en la
167
que
pasatiempos
te
gustara
tener.
Deja
volar
tu
169
respecto
oportunidades
a
y
sus
intereses
debilidades
cuales
y
son
amenazas
sus
fortalezas,
segn
crean
correspondiente
6. Dinmica de despedida: Alto y siga: El Facilitador solicita dos
voluntarios para desempear los papeles de polica y vigilante. Al
resto de los participantes los divide en cuatro grupos con el mismo
nmero de personas. Identificando a cada miembro de un grupo con
un determinado color de etiqueta autoadhesiva. El Facilitador solicita
a los participantes se pongan de pie y coloca a los grupos lo ms
separados
posible
unos
de
otros,
representando
los
puntos
174
SESIN N 03
TIPOS DE PROYECTOS DE VIDA
175
176
Aspecto fsico
Relaciones sociales
Vida espiritual
Vida emocional
Aspectos intelectuales
Aspectos vocacionales
La
numeracin
debe
irse
diciendo
rpidamente;
si
un
El juego
177
SESIN N 04
IDENTIFICANDO MIS METAS
un
lenguaje
que te motive,
comprometa
identifique.
La Misin Enfoca los esfuerzos, los propsitos, las tareas y los participantes que
intervendrn para conseguir tus objetivos, proyectos o planes. Debe de ser concreta y
capaz de indicar el xito de tu labor, puede ser construida tomando en cuenta las
respuestas de las siguientes preguntas:
espirituales e intelectuales?
personas?
Entre todas mis actividades Cules son las que me dan una
mayor satisfaccin?
SESIN N 05
ACCIONES DE LOGRO DE METAS
1. Presentacin del taller: El facilitador presenta el taller y explica los
objetivos de la sesin
su valor
una
vez
conseguidos,
solucionen
definitivamente
los
182
el
nio
se
puso
llorar
se
le
cay
el
helado..
SESIN N 6
MI PROYECTO TERMINADO
185
186
Sexo
Fecha:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
10.Cuentas con un horario para organizar tu tiempo?
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
CUESTIONARIO PROYECTO DE VIDA
POST TEST
- Nombre:
- Edad:
Sexo
Fecha:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
189
)
)
)
)
_______________________________________________
Muy Interesante _______________________________________________
Interesante
____
_______________________________________________
Poco interesante
_______________________________________________
Nada interesante.
____
)
)
)
)
_______________________________________________
Muy til
_______________________________________________
til
____
_______________________________________________
Poco til
_______________________________________________
No me sirve para nada.
____
)
)
)
)
_______________________________________________
Destacable
_______________________________________________
Buena.
____
_______________________________________________
Poco organizado._______________________________________________
Mala
____
_______________________________________________
Muy organizado._______________________________________________
Organizado.
____
Poco Organizado.
Desorganizado.
_____________________________________________
_____________________________________________
________
(
(
(
(
190
191
MI PROYECTO DE VIDA
Para iniciar construye el significado de lo que es un
proyecto de vida, busca en la sopa de letras, algunas
palabras que te ayuden a descubrirlo
192
Quin eres?
.................................................................................................................
.................................................................................................................
.....................................................................................................
Qu buscas? Son los cambios, y/o cosas que queremos conseguir
y/o lograr en la realidad?
.................................................................................................................
.................................................................................................................
......................................................................................................
Para que trabajas y/o estudias?
.................................................................................................................
.................................................................................................................
......................................................................................................
Qu cosas quiero tener (posesiones)?
.................................................................................................................
.................................................................................................................
......................................................................................................
Qu cosas quiero hacer (experiencias)?
.................................................................................................................
.................................................................................................................
......................................................................................................
193
MI ANALISIS FODA
.................................................................................................................
......................................................................................................
Son las caractersticas personales,
que impiden, obstaculizan o bloquean
cualquier meta que quiera lograr.
AMENAZAS
DEBILIDADES
OBJETIVO:
TIPOS DE PROYECTOS
momento. Vuela de flor en flor en busca de miel para cada situacin pero
la abandona rpidamente. Inconstante, superficial, no echa races,
novelero, cambia de ideas, de trabajo, de carrera, de amigos, de valores,
de novias como la veleta, con el viento. Entusiasta en los comienzos,
enseguida cede al esfuerzo, a la rutina o al compromiso.
Es el hombre que no opina, que no sale en defensa de los derechos de
nadie, que no separa a los que pelean, que nunca se siente aludido
cuando piden colaboracin. Para l todo eso es complicacin. Es el
"ciudadano Pilatos" que se lava las manos a la hora de los problemas. Es
el testigo que en momento de declarar la verdad calla cobardemente o el
juez que pretende hacer justicia con componendas intiles.
SEXTO PROYECTO: EL HOMBRE CARACOL
Su proyecto de vida es vivir encerrado sobre s mismo.
Desea que no lo molesten y con su concha se protege
de todo lo externo a l. Marcadamente asocial, la vida de los dems le
importa poco. Se puede estar hundiendo el mundo y l como si nada. Su
paz, su comodidad y sus intereses personales estn por encima de todo.
Es el que dice frecuentemente: "all cada cual con su problema; a m
que me dejen en paz", o el que coloca en la puerta de su habitacin el
rotulo de ocupado. Su aislamiento lo disimula con la lectura o con alguna
otra actividad solitaria. Cobarde para enfrentar los problemas, se
envuelve en sus caparazn en espera de que stos se alejen. Dado a todo
tipo de evasiones.
El hombre parsito que no produce nada y que vive a costa del esfuerzo
y del trabajo de los dems. En el estudio repite mecnicamente, como
una grabadora, lo que dicen los libros o el profesor. El que anhela vivir
de las rentas. El hijo de "papi". El que se sorprende frecuentemente con
este pensamiento: " mis padres trabajaron tanto, que yo nac cansado".
El perezoso, desprogramado y perdedor del tiempo.
desgraciada. Como el erizo, para todo saca sus espinas como el mejor
mecanismo de defender su encastillamiento. Ve enemigos por todas
partes. En cada palabra o gesto descubre un doble sentido que
inmediatamente
se
sistemticamente
de
apropia.
sus
Resentido,
semejantes,
desconfiado,
con
morbosa
se
aleja
satisfaccin
DCIMO
PROYECTO:
EL
HOMBRE
RICO
McPATO
Su proyecto de vida gira en torno al dinero, como hoy
existe verdadera obsesin por el dinero, el hombre Rico MacPato
presenta una gran variedad de caras. Una de ellas es la de hombre que
solo piensa en enriquecerse y en atesorar. El dinero es su ideal supremo.
No concibe la actividad o relacin humana que no haya de ser lucrativa.
Paga salarios de hambre y al trabajador lo trata peor que a un animal o a
una maquina. Su corazn est metalizado y solamente vive y piensa en
funcin del dinero. Amigo de los lujos y de los derroches innecesarios,
despilfarra en viajes, en un estilo de vida suntuoso, que refuerza su
imagen de poderoso y de rico. Tiene una visin individualista del sistema
social. Para l la propiedad privada es un derecho divino, absoluto o
inalienable. Mira con desconfianza y desprecio a los empobrecidos, que
en cualquier momento, podran constituirse en los ms peligrosos
enemigos de su fortuna. Con visin ingenua califica la riqueza como el
trofeo de una inteligencia audaz o de una personalidad trabajadora, y a
la pobreza como hija del vicio, la pereza o a la mala administracin. Se
hace una reflexin personal, a la cual los participantes se deben
preguntar a si mismos si se ven retratados en rasgos de los distintos
animales.
200
MI VISIN PERSONAL
Llego el momento de soar, pensar como me gustara ser en el futuro a 10,
15 o 20 aosa. Para ayudarme a construir mi visin personal, puedo contestar
las siguientes preguntas
Ocupacin
Dnde vivir?
Casado(a), acompaado(a), soltero(a)?
Qu bienes poseer?
Cules son mis logros?
Qu tipo de pareja deseo?
Tendr hijos e hijas o no?
Con cuantos hijos o hijas?
Cmo me voy ha relacionar con mi papa, mi mama, mis hermanos y
hermanas, mis hijos e hijas, otros familiares?
.. pienso y agrego cualquier oto aspecto que me ayude a ver
como ser cuando tenga 30 aos
201
As me veo de 30 aos
Hacer dibujos y escribirlo
202
MI MISIN PERSONAL
Ya tengo una visin personal pero una visin son accin es un sueo y en
sueo quedara.
No puedo quedarme solo con una visin, necesito una misin que cumplir, ese
es el siguiente paso, trazarme una misin, me apoyar en la siguiente gua
203
204
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS
PARA LOGRAR
LOS OBJETIVOS
FECHAS
TRMIN
INICIO
O
1.
e 2.
s 3.
4.
relacin con mi familia.
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS
PARA LOGRAR
LOS OBJETIVOS
FECHAS
TRMIN
INICIO
O
1.
e 2.
s 3.
4.
relacin con mis estudios.
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS
PARA LOGRAR
LOS OBJETIVOS
FECHAS
TRMIN
INICIO
O
1.
e 2.
s 3.
4.
relacin con mi familia espiritual.
OBJETIVOS
ESTRATEGIAS
PARA LOGRAR
LOS OBJETIVOS
2.
Obj
tivo
en
3.
Obj
tivo
en
4.
Obj
tivo
en
FECHAS
TRMIN
INICIO
O
1.
2.
3.
4.
205
sa
b
1.- Trabajo
2.- Estudio.
3.- Actividades
biofisiologicas.
4.- Actividades de
compromiso social
5.- Tareas
domesticas.
6.- Tiempo
empleado:
7.- Tiempo libre:
8.- Total del tiempo
diario:
Lunes a
viernes
Sbados
Total %
Tiempo
empleado.
Tiempo libre.
Total del
tiempo
206
207
208
TALLER DE CREATIVIDAD
I. DATOS GENERALES
Denominacin
Poblacin
ciclo.
N de sesiones
: 04
N de participantes mximo : 40
N de participantes mnimo
: 10
Tiempo de duracin
II. FUNDAMENTACIN
En el vivir diario, se generan situaciones en la cual nosotros tenemos
que responder en algunas ocasiones de manera automtica o
mecnica generando en nosotros monotona, lo cual conlleva a un
sentimiento de vaco y aburrimiento.
La creatividad es una respuesta que se interpone a la invariabilidad, la
cual consiste en observar la manera como pensamos hasta poder
multiplicar las posibilidades de nuestra mente, rompiendo la inercia y
la rutina de todos das.
Hay concepciones de la creatividad que hablan de un proceso, otras de
las caractersticas de un producto, algunas de determinado tipo de
personalidad y tambin hay otras que hablan de la forma que tienen
algunas personas de operar su pensamiento; las posturas ms sociales
hablan de las condiciones socioculturales requeridas para alcanzar
desempeos creativos avanzados; pero creo que lo importante de
definir a un fenmeno educativo es tener todos los elementos para
209
OBJETIVO GENERAL
210
Proponer un espacio
V. METODOLOGA
Dinmica de Presentacin
Dinmica de Animacin
Dinmica Grupal
Desarrollo del tema
Lluvia de ideas
Conclusiones
VI.
herramientas
de
trabajo
se
compromete
evaluar
autoevaluarse.
VII. EVALUACIN
VII.1
DE LOS OBJETIVOS
o Puntualidad
o Participacin espontnea
o creatividad
VIII. CUADRO RESUMEN DE ACTIVIDADES
OBJETIVO
SESIN 01
Creativo?
ACTIVIDAD METODOLOGI
Presentaci
A
Dinmica
EVALUACI
MATERIA
N
Puntualida
L
Anexo II
Exposicin
Lista
se Lluvia de Ideas
Aplicacin
Donde?
Asistencia
de Pre Test
Para qu?
Establecer
Participaci
Cuando?
normas de
convivenci
Espacio de
exploracin y
a
de
capacidades
presentaci
expresivas,
creatividad
como tcnica.
Trabajo en
equipo
Dinmica
generador de
incluyendo la
n activa
Aplicar
pre-test.
Dinmica
de
animacin
Desarrollo
del tema
Dinmica
de
212
finalizaci
n
Conclusion
es
Dinmica
SESIN 2
La prctica
de
animacin
hace al
Desarrollo
maestro
del tema
Conclusion
Proponer un
es del
espacio de
tema
Tcnicas de
grupo
Tcnicas de
participacin
Tcnicas de
integracin
Lluvia de ideas
Puntualida
d
Participaci
n individual
y grupal
Cooperaci
n grupal
comunicacin,
incluyendo la
vivencia
esttica (del
proceso
creativo) como
matriz de una
nueva visin.
SESIN 03
Donde
aplicar mi
Dinmica
de
animacin
Tcnicas de
grupo
Tcnicas de
poder
Desarrollo
participacin
creativo
del tema
Lluvia de ideas
Reconocer que
Dinmica
la creatividad
de
esta presente
cohesin
en nuestra
de grupo
vida.
SESIN 04
Dinmica
Puntualida
d
Participaci
n individual
y grupal
Cooperaci
n grupal
Inters
Tcnicas de
Puntualida
213
de
Entrenamie
nto Creativo
Lograr que el
participante
impide ser
creativo
Aplicacin
grupo.
Desarrollo
Aplicacin
participacin.
Tcnicas de
de Post
Test
de Post
Tcnicas de
del tema.
enfrente todo
lo que le
d.
integraci
integracin.
Participacin
Dinmica
activa.
de
Anexo I
Anexo II
Test
Participaci
n individual
y grupal.
Cooperaci
n grupal
Inters
finalizacin
.
IX. RECOMENDACIONES
Se
recomienda
responder
cualquier
inquietud
que
tenga
el
214
Anexo I
: Desarrollo de actividades
Anexo II
215
216
SESIN N 01
CREATIVO? DNDE? PARA QU? CUNDO?
1.- Presentacin: El facilitador y cada integrante del grupo se
presentarn. As mismo el facilitador tendr en cuenta la aplicacin de
las tcnicas de integracin.
2.- Lista se asistencia: Se les brindara a los participantes la hoja de
asistencia en la cual tendrn que escribir sus respectivos nombres.
3.- Establecer normas de convivencia: El facilitador preguntar a los
participantes Qu creen ustedes que debemos hacer para poder
entablar una adecuada relacin de convivencia?. Las propuestas que
den los participantes sern escritas en el papelote por el facilitador. El
facilitador les dir a los participantes si estn de acuerdo con las
normas establecidas, si es as a partir de este respetaremos las normas
plasmadas.
4.- Aplicacin de pretest: Vase en Anexo II
5.- Dinmica de desinhibicin, Canasta revuelta: El animador
invita a los presentes a sentarse formando un crculo con sillas, el
nmero de sillas debe ser una menos con respecto al nmero de
integrantes; designa a cada uno con el nombre de la fruta.
Estos
Gardner
(1993)
opina
que
la
creatividad
es
la
los
procesos
para
producir
novedades
que
sean
significativas y prcticas.
218
especie
humana,
cada
descubrimiento,
creacin
divergencia
es
el
trnsito
por
las
ideas
de
la
problematizacin.
Proporciona la duda, el examen, la reflexin y el anlisis desde
diversos ngulos y diferentes pticas.
Busca campos de accin diferentes y nuevas salidas, es un
mtodo de liberacin al mtodo.
Estimula la visualizacin y la inconformidad, transforma el
problema en retos profesionales.
ELABORACIN:
Es la capacidad del individuo para formalizar las ideas, para
planear, desarrollar y ejecutar proyectos. Es la actitud para
convertir las formulaciones en soluciones prometedoras y
acciones decisivas, es la exigencia de llevar el impulso creativo
hasta su realizacin.
En
otro
sentido
la
elaboracin
es
la
capacidad
de
La
elaboracin
conlleva
realizaciones,
transforma
los
222
SESIN N 3
DONDE APLICAR MI PODER CREATIVO
1.- Dinmica de animacin, A comer chocolate:
Formar un crculo con el grupo.
Al centro del crculo se colocar una mesa.
223
cabo,
utilizando
para
ello
todos
nuestros
conocimientos.
El ser creativo implica saber combinar los conocimientos que
tenemos para desarrollar algo novedoso y funcional. Decimos
novedoso y funcional porque lo que desarrollemos tiene que
ser algo que no exista, o bien una mejora de algo ya existente,
en ambos casos se tiene que satisfacer una necesidad, ya sea
personal, corporativa o social.
Sin embargo, como todo en la vida, ser creativo no es fcil;
esto debido a la gran cantidad de barreras que la misma
sociedad le ha impuesto a la creatividad.
A continuacin se presenta una clasificacin y explicacin de
dichas barreras. La clasificacin consiste en agrupar las
224
menos.
Ahora
bien,
aqu
nos
encontramos
con
una
imaginacin,
cierto
es
que
agiliza
nuestro
los
intereses
econmicos
los
intereses
en
creatividad,
todo
les
para
niega
el
que
desarrollaran
apoyo
por
falta
toda
de
esa
recursos
econmicos.
Vencer estas barreras implica cambiar nuestros paradigmas
actuales de enfrentarnos a la vida. Esto quiere decir que
debemos vencer nuestros miedos y tratar de hacer las cosas
de diferentes formas. Recordemos que siempre hay una
manera mejor de hacer las cosas y cada una de esas formas es
susceptible
de
ser
mejorada.
Asimismo,
debemos
Dinmica
de
cohesin
de
grupo,
Cmo
revivir
la
SESIN N 04
ENTRENAMIENTO CREATIVO
227
1.-
2.-
228
229
230
PRE TEST
CREATIVIDAD
NOMBRE
:..
CICLO
:...
FECHA
:...
231
POST TEST
CREATIVIDAD
NOMBRE
:..
CICLO
:....
FECHA
:...
232
Qu es creatividad?
3.
4.
5.
233
234
TALLER DE RELAJACIN
I. DATOS GENERALES
Denominacin
: Equilibrio es Salud
Poblacin
N de sesiones
: 04
N de participantes mximo
: 30
N de participantes mnimo : 08
Tiempo de duracin
II. FUNDAMENTACIN
Los seres humanos somos proclives al agotamiento fsico y psicolgico
por las diferentes actividades que realizamos en un mundo cada vez
ms exigente y vertiginoso. Esta realidad no escapa a los jvenes
universitarios que se encuentran enmaraados en un sin fin de
actividades exhaustivas o estresantes que disminuyen su rendimiento
personal, acadmico y social.
El estrs es considerado como la respuesta del cuerpo a condiciones
externas que perturban el equilibrio emocional de la persona, el
resultado fisiolgico de este proceso es un deseo de huir de la
situacin que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta
reaccin participan casi todos lo rganos y funciones del cuerpo,
incluidos cerebro, los nervios, el corazn, el flujo de sangre, el nivel
hormonal, la digestin y la funcin muscular. Al respecto el psiclogo
canadiense Hans Seyle, identific tres etapas en la respuesta del
estrs. En la primera etapa, alarma, el cuerpo reconoce el estrs y se
prepara para la accin, ya sea de agresin o de fuga. Las glndulas
endocrinas liberan hormonas que aumentan los latidos del corazn y
235
a la descripcin,
ejercicios
de
Relajacin
que
nos
permiten
librar
frecuencia
del
pulso,
la
presin
sangunea,
el
grado
de
IV.OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1: Libero Tensiones Musculares
236
V. METODOLOGA
El Taller se llevar a cabo empleando una metodologa de aprendizaje
basada
en
ejercicios
prcticos
vivenciales,
resaltando
EVALUACION
7.1
DE LOS OBJETIVOS
Criterios de Exclusin:
Inasistencia a ms de una sesin
A
no
realizar
los
ejercicios
de
acuerdo
las
instrucciones
Falta de participacin durante las sesiones
7.2
Puntualidad
Respeto
hacia
el
facilitador
dems
participantes
VIII.
OBJETIVOS
SESIN 1
ACTIVIDAD
ES
*Presentacin
METODOLOGA EVALUACIN
MATERIAL
del taller
*Midiendo mi
*Medicin del
Libero
*Aplicacin
Tensin
pulso antes y
* Anexo II
Tensiones
despus de la
Registro
sesin
Midiendo mi
Medicin del
Fortalecer
Inicio
*Cohesionar
*Dinmica de
*Colaboracin
el grupo
encuentro
en la sesin
Tensin
Aplicacin del
*Realizacin de el Escaln
s previos de
los ejercicios
*Lluvia de Ideas
s en cuanto participantes
* Exposicin
Ascendiendo
conocimiento registro
participante los
a factores
*Anexo III
*Exposicin del
de acuerdo a
*Anexo IV
las
Material de
instrucciones
Reproduccin
tema
diversos
*Mantenimient
*Relajacin
o de las
Muscular.
normas de
afecten al ser
humano
convivencia
*Aplicacin del
*Dinmica de registro
Contraccin
Midiendo mi
* Medicin del
Pulso
239
encuentran al
finalizar la
sesin
*Dinmica de
Despedida
*Aplicacin
SESIN 2
Conocien *Aplicacin
do La
Relajacin Midiendo Mi
Tensin
del Puntualidad
* Anexo II
registro
Midiendo
Registro
mi Medicin
Tensin
del Midiendo mi
sesin
*Anexo III
* Exposicin
Dinmica
de Realizacin de el Escaln
encuentro
la
de la
tema
la Relajacin
*Aplicacin
Relajacin
cotidianas.
de
Muscular.
Reconociendo
Aplicacin
reacciones
registro
*Dinmica de Midiendo
tan relajados
se
Material de
Colaboracin
Reproduccin
Realizacin de
los
mis
*Mostrar que
del
*Anexo IV
en la sesin
actividades
Contraccin
tarea
asignada
importancia y Exposicin
relajacin en beneficios de
sus
Ascendiendo
ejercicios
del de acuerdo a
las
mi instrucciones
Tensin
Medicin del Mantenimiento
Pulso
de las normas
de convivencia
encuentran al
finalizar la
240
sesin
*Dinmica de
Despedida
* Aplicacin
de
Ascendiendo
el Escaln
*Aplicacin
SESIN 3
La Fuerza
Extrada
Del Aire
Aplicacin
*Aplicacin
registro
Midiendo
r tcnicas
para el uso
adecuado de
la
respiracin
en la
relajacin
muscular.
Asistencia
mi
* Dinmica de Tensin
Inicio
Proporciona
del
* Beneficios
Medicin
del Registro
despus de la Tensin
de la
Respiracin
* Anexo II
sesin
Dinmica
de
*Anexo III
*Dinmica de encuentro
Colaboracin
Ascendiendo
Despedida
en la sesin
el Escaln
* Aplicacin
Exposicin
de
tema
del
*Anexo IV
Ascendiendo
Material de
el Escaln
Relajacin
*Aplicacin
Muscular.
Reproduccin
del
registro
Midiendo
mi
Tensin
Medicin del
Pulso
241
* Anexo II
SESIN 4
Respiro
Mi
*Presentar
los
Registro
objetivos Aplicacin
Visualizaci de la sesin
n
Utilizar la
registro
*Identificar
que
Midiendo
tensos
se
tarea Tensin
mi asignada
*Anexo III
a Pulso
los
las sesiones
ejercicios el Escaln
de acuerdo a
visualizacin *Utilizar
de los
la
tan Tensin
imaginacin presentan
y
la Dinmica
imaginacin
de las
Imaginacin
instrucciones
la
r un estado
del Mantenimiento
tema
sus
de relajacin beneficios
*Relajar
Material de
Reproduccin
Exposicin
experimenta Visualizacin
*Anexo IV
Taller
el
grupo
utilizando
su
imaginacin
*Mostrar que Aplicacin
del
Midiendo
mi
encuentran al Tensin
finalizar
la
sesin
Medicin del
Pulso
*Conocer
practicar
las
diferentes
242
tcnicas
relajacin
de
y
meditacin.
IX. RECOMENDACIONES
Se recomienda responder a las necesidades de los participantes, los
cuales darn nfasis al reconocimiento de las partes de su cuerpos
tensionadas, as como la utilizacin de su imaginacin, si fuera el caso
que un participante no lograra el objetivo de la sesin, deber
mantenerse las instrucciones hasta que consiga el propsito.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
SHAKTI,
Francisco
(1992)
Ejercicios
de
relajacin
con
respiracin
SULLN, Guillermo (2002) Tcnicas de Relajacin Holstica.
Ed. Star. Lima - Per
XI. ANEXOS
Anexo I: Actividades sesin por sesin
Anexo II: Registro Midiendo mi Tensin
Anexo III: Ascendiendo el Escaln
Anexo IV: Material de Reproduccin
Anexo V: Evaluacin del taller
243
244
245
SESIN N 1
LIBERO TENSIONES MUSCULARES
1.
Facilitador
cual
explicar
los
objetivos
del
Taller,
como
la
246
2.
nombres
se
formaran
grupos
por
hoobys,
Socioculturales:
Relaciones
conflictivas
en
la
familia,
Psicolgicos:
Temores
condicionados,
sentimientos
de
2.
3.
4.
250
251
la
tensin
sobrepasa
el
dintel
normal,
surgen
los
desarreglos diversos, entre ellos los del sueo, y los distintos tipos
de insomnio.
252
de la respiracin
y del aparato
cardiaco.
Aumento de la velocidad de reflejo.
Aumento en la capacidad de reflejo y memoria.
Mayor eficiencia en la capacidad de aprendizaje.
Mayor capacidad para relajarse en cualquier momento y en
cualquier lugar.
Dualidad armnica entre mente y cuerpo.
Aumento en la tendencia de conocerse a s mismo.
Mejor disposicin del organismo a curarse por s solo ante
enfermedades.
Mayor facilidad en el trato con personas txicas (aquellos que nos
tratan mal).
Mejor facilidad para un pensamiento positivo.
Mejoramiento de la autoimagen positiva.
253
(Pausa)
Deje que la gravedad atraiga su cabeza hacia atrs, (Pausa)
Lentamente para que pueda sentir el estiramiento de su cuello,
(Pausa)
Simplemente realice y deje que su cabeza se incline con suavidad
hacia atrs, (Pausa)
Suave y lentamente, (Pausa)
Deje que su cabeza vuelva a su posicin vertical, (Pausa)
Y que se apoye cmodamente, (Pausa)
3- Estiramiento de la parte posterior del cuello
Ahora, mientras est sentado erguido, deje que su cabeza se
incline suavemente hacia su pecho, (Pausa)
256
tensin
en
ellos,
sencillamente
djela
tensin
djela
desaparecer.
Permita
que
la
SESIN N 3
LA FUERZA EXTRADA DEL AIRE
se
puede
medir
que
tan
tensionados
se
presentan
los
participantes a la sesin.
259
Respiracin
Torxico:
predominantemente
La
con
respiracin
movimiento
se
lleva
de
los
cabo
msculos
situada
sobre
el
estmago.
261
262
especial
donde
nuestra
respiracin
ser
el
principal
la
imagen,
la
cual
tiene
que
ser
SUAVE..y
tuya
como
te
sea
posible,
te
pertenece
SUAVE..y
recuerda
las
persona,
objetos,
lugares
263
SESIN N 4
RESPIRO MI VISUALIZACION
264
se
puede
medir
que
tan
tensionados
se
presentan
los
participantes a la sesin.
Charla
4.1. Visualizacin
Es la formacin de la imagen mental de un concepto abstracto; para
visualizar no hace falta usar la visin, es ms, al ser un fenmeno
mental, la visin no interviene en ese momento, aunque s lo haya
hecho en la formacin de los smbolos y elementos que acaban
componiendo la imagen mental.
La visualizacin creativa es la tcnica de utilizar la propia
imaginacin para crear lo que se desea en la vida. No hay nada en
absoluto nuevo, extrao o desusado en la visualizacin creativa. Es
nuestra natural capacidad de imaginacin, la energa creativa
bsica del universo que utilizamos constantemente, aunque no
seamos conscientes de ello.
4.2. Ejercicios De Visualizacin
Los ejercicios de visualizacin son un medio de lograr estados de
relajacin intensos a travs de la conexin neurolgica que existe
en nuestro cerebro entre las reas motoras y emocionales.
La imaginacin es la capacidad de crear una idea, una imagen
mental o una sensacin de algo; nuestro objetivo puede ser de
cualquier tipo: fsico, emocional, mental o espiritual.
Las tcnicas de visualizacin nos proponen aprender a usar la
imaginacin de forma positiva y creativa, entrenamos un uso
266
Limpieza
del
subconsciente,
eliminndose
integral.
5.
muscular.
Dinmica
lugares:
de
Contraccin
Descubro
nuevos
268
para
disfrutar
observndolo.....
me
gusta
esta
playa.....la
269
conciencia
de
las
pequeas
articulaciones
de
los
Aplicacin
de
Evaluacin
del
Taller:
Al
ser
271
272
Sexo: F M
273
SESIONE
S
FECHA
INICIO
FINAL
274
ASCENDIENDO EL ESCALON
Nombre:..
Edad:
Sexo: F M
8
275
Muy Relajado
Sesin # 2
Muy Relajado
Nada Relajado
Sesin # 3
3
Muy Relajado
Nada Relajado
Sesin # 4
8
Muy Relajado
Nada Relajado
276
278
Nombre:..
Edad:
Sexo: F M
Instrucciones:
Coloca algunas situaciones que te producen tensin y como son
tus reacciones ante cada una de ellas.
SITUACIONES
REACCION
..
...
..
281
b) mmmmm
c) OK
SI
NO
283
284
: Mi Vida a mi Estilo
Poblacin
N de sesiones
:5
N de participantes mximo
: 25
N de participantes mnimo
: 15
Tiempo de duracin
II. FUNDAMENTACIN
En la actualidad, los problemas de salud ms importantes de la
poblacin
adolescente
como
alcohol,
83.1%;
tabaco,
44.6%;
accidentes.
As
tambin,
no
dejamos
de
mencionar
las
Tanto
es
as
que
son
hacer
individual
colectivo,
para
la
satisfaccin
de
las
necesidades humanas.
III.
OBJETIVO GENERAL
conocimientos bsicos
V. METODOLOGA
b.Tcnicas de presentacin.
c. Tcnicas de animacin.
d.Tcnicas de integracin.
e.Tcnicas de reflexin.
f. Tcnicas de trabajo grupal: Lluvia de ideas, debates, etc.
g.Tcnicas de Dramatizacin.
VI. ACTITUDES DEL FACILITADOR
El facilitador es responsable de crear un ambiente adecuado de
trabajo, conoce las necesidades del grupo; con ello conoce y dispone
de los instrumentos de trabajo y se compromete a ayudar y a
autoevaluarse.
VII. EVALUACIN
7.1
DE LOS OBJETIVOS
Aplicacin de Pre y post test Encontrando mi Estilo el
cual presenta los siguientes indicadores:
-Nutricin:
1.5.14.19.26.35
-Ejercicio:
4.13.22.30.38
287
-Responsabilidad en Salud:
2.7.15.20.28.32.33.42.43.46
-Manejo del Estrs:
6.11.37.23.40.41.45
-Soporte Interpersonal:
10.18.24.25.31.39.47
-Auto actualizacin.
3.8.9.12.16.17.21.23.29.34.37.44.48
Aplicacin de Cuestionario para reconocer los hbitos
cotidianos de los participantes Donde HBITO
7.2
Puntualidad
VIII.
CUADRO RESUMEN DE ACTIVIDADES
OBJETIVOS
SESIN 1
ACTIVIDADE
S
Dinmica
de
Debo Tener
Estilo!
presentaci
n
Aplicacin
Lograr que
los
de Pre test.
Sabres
METODOLOGA
Trabajo
Grupal.
Lluvia de
Ideas.
Exposicin del
Tema.
EVALUACIN
MATERIAL
Participacin
Anexo II
Grupal
Cuestionario
Puntualidad
Encontrand
o mi Estilo
Anexo III
Imgenes
sobre estilos
288
participante
Previos
de Vida
s adquieran
acerca del
Saludable.
conocimient
tema.
Imgenes de
os bsicos
Conceptuali
siluetas de
acerca de
zacin del
Animales.
tema
Tarea:
los estilos de
vida
saludables
del tema.
SESIN 2
Tarea Final
Dinmica
Es
importante
por...!!!
Pregunta
Resumen
de
presentaci
n.
Revisin de
Lograr que
Tarea.
los
Trabajo
participante
Grupal.
Resumen
reconozcan
del tema.
la
Despedida
elaborada.
Trabajo
Grupal.
Exposicin del
Tema.
Tcnica
Guestaltica
Grupal
Participacin
Grupal
Anexo III
Trptico de
Puntualidad
estilos y
Participacin
ambientes
Activa.
saludables I.
Realizacin
de Tarea.
importancia
de tener un
estilo de
vida
saludable
para su
beneficio y
para la
satisfaccin
de sus
necesidades.
289
SESIN 3
Dinmica
de
Qu
Buen
Estilo...!!!
presentaci
n.
Resumen
del tema.
Trabajo
Grupal.
Exposicin del
tema.
Tcnica de
Socio drama.
Propender la Dramatizaci
prctica de
estilos de
vida
saludable y
Participacin
Grupal
Anexo III
Trptico de
Puntualidad
estilos y
Participacin
ambientes
Activa.
Realizacin
saludables
II.
del
n.
Compromiso.
Compromis
o Final
Despedida
la
eliminacin
de
comportamie
nto
prejudiciales
a la salud.
SESIN 4
Sabres
previos
...Mmm...Y
o Pienso,
Creo Y
Realizo
acerca del
tema.
Dinmica
de
Participaci
Lograr que
n Activa
los
Dinmica
participante
de
s, elaboren a
Despedida.
travs de su
Aplicacin
ingenio,
del Post
Trabajo
Puntualidad.
Anexo III
Grupal.
Participacin
Cartulinas
Participacin
Activa y
Solidaria
Aplicacin del
post Test.
Espontnea.
Solidaridad
Grupal.
Desempeo
en el trabajo
donde se
coloque el
nombre del
amigo
secreto
Anexo II
Pos Test.
290
diferentes
Test.
actividades
recreativas
para la
satisfaccin
individual.
IX. RECOMENDACIONES
Se recomienda llevar un control evaluativo, es decir el desempeo de
los participantes de cada sesin mediante su participacin y trabajo
grupales. As mismo estimular al grupo cuando se crea necesario.
X. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
VISSER, Richard. (2005) Holistic plan of action against overweight
and obesity in children in Aruba. Revista Cubana Salud Pblica. Sept.Dic, Vol.31, No.4.
Coronado y Otros, (2006) Programa de estilos de vida saludable Diciembre
DUNCAN, P. (1986) Estilos de Vida. En Medicina en Salud Pblica.
GIRALDO Z., L.F. (1987) Familia y teoras de desarrollo.
En
291
292
293
SESIN N 1
DEBO TENER ESTILO!!!
1.
294
4.
SESIN N 2
ES IMPORTANTE POR...!!!
295
brinden un
a los participantes se
comentario
o ejemplo
manifestarn
su
opinin
de
manera
voluntaria
297
SESIN N 4
...MMM...YO PIENSO, CREO Y REALIZO
1. Me llueven las ideas: El facilitador solicita a cada participante que
voluntariamente exprese diferentes ideas para realizar actividades
recreativas, realizndolas de manera individual en su propia casa.
2. Participacin activa- cartn y tempera: Se brindar a cada
participante el material de trabajo (cartulina, tempera, papel crepe,
crayolas, lpiz, cartulina corrugadas, goma y tijeras) se pedir que
elaboren con su ingenio el objeto que le ha llamado la atencin desde
nio o actualmente y que lo plasmen a travs de un dibujo con los
materiales que tiene a la mano.
3. Sociodrama: Se pedir a los participantes
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Fecha:
Instrucciones:
a. En este cuestionario se pregunta sobre el modo en que vives
en relacin a tus hbitos personales actuales.
b. No hay respuesta correcta o incorrecta, solo es tu forma de
vivir. Favor de no dejar preguntas sin responder.
c. Marca con una X el nmero que corresponda a la respuesta
que refleje mejor tu forma de vivir.
1<Nunca
2<A veces
4<Rutinariamente
3<Frecuentemente
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1.
2.
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Mantienes relaciones
interpersonales que te den
satisfaccin.
Incluyes en tu dieta alimentos
que contienen fibras.
Pasas de 15 a 20 minutos
diariamente en relajacin o
meditacin.
Discutes con profesionales
calificados con respecto al
cuidado de tu salud.
Respetas tus propios xitos
Checas tu pulso durante el
ejercicio fsico.
Pasas tiempo con tus amigos
cercanos.
Haces medir tu presin arterial
y sabes el resultado
Asistes a programas educativos
sobre la mejora del medio
ambiente.
Vez cada dia como interesante y
desafiante.
Planeas o escoges comidas que
incluyan los cuatro grupos de
nutrientes.
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48.
Encuentras agradable o
satisfecho el ambiente de tu
vida.
Realizas tus actividades fsicas
como caminar, nadar, jugar
ftbol, ciclismo
Expresas fcilmente amor, calor
humano hacia otros.
Te concentras en pensamientos
agradables a la hora de dormir.
Pides informacin a los
profesionales para cuidar tu
salud.
Encuentras maneras positivas
para expresar tus sentimientos.
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SESIN 3
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