Plan de Tratamiento.

Objetivo. Enfoque (Técnicas del Enfoque Terapéutico) Actividades/tareas para la casa Recursos.
terapéutico.
1. Establecer Rapport con 1.- Identificar si tiene
el paciente. Terapia Cognitiva- 1. Psicoeducar sobre la TCC pensamientos automáticos sobre
Conductual. 2. Describir los objetivos de la terapia. la terapia.

2. Psicoeducar: Terapia Cognitiva- Videos y lecturas acerca de los temas Computadora

Estrés Conductual. Bocinas
Ansiedad Folletos
Cognición
Pensamiento Disfuncional
3. Ayudar a la paciente a Terapia Cognitiva- Técnica de Relajación progresiva de Contrato Terapéutico Música de relajación
desarrollar una relación Conductual. Jacobson. Grabadora/computadora.
de confianza.

Ayudar al paciente a
mejorar sus niveles de
estrés y ansiedad.

4. Anima a la paciente a 1.- Por medio de una dirección activa, Que observe, e imite
asumir riesgos fuera Terapia Cognitiva- que la paciente se implique en el comportamientos adecuados.
de la clínica, defendiendo Conductual. proceso terapéutico, enseñarle
sus derechos, ofreciendo habilidades
opiniones y tomando conductuales como la Imitación: por
decisiones. medio de la cual el terapeuta enseñara
a la paciente a dar respuestas asertivas
al momento de defender sus derechos,
o tomar decisiones, con el objetivo de
ayudarle a realizar cambios pequeños,
 pero inmediatos, animándole a que se
comprometa a realizar modificaciones a
largo plazo de su comportamiento.
5. 2.- Ayudar a la paciente a aumentar la
Realizar la técnica de árbol de logros.
autoestima, por medio de métodos
cognitivos para para mejorar la
autoestima, como: la reestructuración
cognitiva y autoverbalizaciones de
afrontamiento, con el objetivo que la
paciente aprenda a modificar sus
pensamientos negativos sobre ella, y así
sustituya sus autoverbalizaciones
negativas por otras más adecuadas.
6. Reducir el pensamiento Terapia Cognitiva- Se muestra directamente al paciente Hojas en blanco
dicotómico Conductual. que pensar en un continuo es más lapiceros
realista y adaptativo que hacerlo de
manera dicotómica. Para ello se recurre
a los ejemplos de su vida y se utiliza el
diálogo socrático, para dar cuenta de la
inexistencia de pruebas concretas que
corroboren sus pensamientos. Con la
práctica, el pensamiento dicotómico
declinará gradualmente y el paciente irá
incorporando el método para
cuestionar su propia manera de pensar.
7. Fomentar la autonomía 1.- Realizar técnicas de relajación como Hojas
de la paciente, para que Terapia Cognitivo- Respiración diafragmática, para poder Lapiceros
aprenda a resolver Conductual. disminuir la ansiedad que pueda causar Realizar los jercicios de relajación
problemas. dicho interrogatorio. antes de dormir
2.- Por medio del entrenamiento de
solución de problemas, incrementar la
habilidad de la paciente a solucionar
 problemas, para que pueda afrontar las
experiencias estresantes de su vida
8. cotidiana, con el objetivo de que
aprenda a ser más independiente y
afrontar de manera más adaptativa y
eficiente sus labores cotidianas.

9. Enseñar a la paciente Hojas

habilidades sociales, para Terapia Conductual. 1.-Realizar prácticas de conducta, Lapiceros
mejorar sus relaciones durante la sesión se practicara como se
interpersonales. debe comportar paciente al momento
de establecer una conversación.
2.- Entrenamiento de la comunicación,
10 enseñar a la paciente a comunicarse de
manera adecuada, sin sentir temor o
ansiedad, para que la paciente se dé
cuenta que no necesita realizar tareas
desagradables para agradar a las demás
personas.
3.- Utilizar autorcompensas, al
momento de realizar una conversación
a asertivamente con una compañera de
trabajo, u otra persona, para reforzar y
aumentar la conducta.

11. Control creciente de las Estos pacientes creen que si expresan Hojas
emociones. Terapia Cognitiva- su malestar hacia otros serán Lapiceros
Conductual. rechazados, por lo cual se trabaja
básicamente en demostrarles que sus
expresiones no necesariamente
tendrán consecuencias negativas.
Se trabaja en la reconceptualización de
 las emociones, es decir, explicarle al
paciente que no es malo, por ejemplo,
experimentar rabia, que es un
sentimiento humano, sino lo que hay
que trabajar es su manera de expresión.
Se utilizaran técnicas de dramatización
y también cabe la posibilidad de realizar
una intervención grupal porque es una
oportunidad de trabajar en el control
de las

Hojas
Se trabaja con el paciente su capacidad Lapiceros
de elegir si actuará o no en base a un
Mejorar el control de la Terapia Cognitiva- impulso, para luego no lamentarse de
12.
impulsividad Conductual. su conducta. Se interviene en base a la
autoobseravación para identificar el
impulso antes de actuar, luego se
explorarán lo ventajoso de lograr un
control de estos impulsos para inhibir la
repuesta automática.
Consecuentemente, se exploran
alternativas y luego se seleccionan las
respuestas considerando las
expectativas del paciente y lo que
puede bloquear una mejor elección de
estas repuestas, como los miedos o
supuestos que operan a la base.
Finalmente, se instrumentaliza la
respuesta, se pone en práctica y a
prueba en experimentos conductuales.
14. 1. Realizar una lista donde se
Realizar un esquema que Terapia Cognitiva- identifiquen situaciones de alto
ayude a la paciente a Conductual. riesgo.
prevenir recaídas. 2. Practicar respuestas de
afrontamiento a las situaciones
de riesgo y la exposición a
estimulos que puedan provocar
problemas.
3. Realizar tarjetas donde se
anoten por un lado la conducta
disfuncional y sus
consecuencias, y al otro lado la
conducta funcional y las
respuestas positivas que la
respaldan.
4. Dejar la terapia gradualmente,
para prevenir recaídas y
recordar la importancia de
requerir sesiones de refuerzo.