Gimnasia Deportiva

Gimnasia deportiva
La gimnasia deportiva consiste en desarrollar ejercicios o movimientos metódicos del cuerpo

utilizando distintos aparatos.
La gimnasia deportiva o artística es una combinación de ejercicios que exigen del gimnasta
unas condiciones físicas excepcionales. Estos ejercicios se realizan con la ayuda de aparatos.
En las competiciones oficiales se exigen seis ejercicios libres en la categoría masculina y
cuatro en la categoría femenina.
Categoría masculina: los aparatos que se utilizan son: barra fija, barras paralelas, potro
(ejercicio de salto), caballo con arcos, anillas y ejercicios en el suelo.
Categoría femenina: ejercicios en el suelo, potro (salto), barra de equilibrio y barras

asimétricas.
Las competiciones oficiales
La competición oficial más importante de todas es, sin duda, los Juegos Olímpicos. Ganar los
Juegos Olímpicos es el gran sueño de cualquier gimnasta de elite. Inmediatamente después
vienen los campeonatos del Mundo. En Europa, los campeonatos de Europa son, obviamente,
lo siguiente a ganar. El equivalente para otros continentes (Juegos Asiáticos, Juegos
Panamericanos, etc.)
También hay muchas competiciones internacionales de exhibición que los gimnastas suelen
usar como preparación, que están muy bien consideradas. Algunos ejemplos son la ”American
Cup” en Estados Unidos o la ”Chunichi Cup” en Japón.
Las competiciones suelen tener tres modalidades:
– competición individual
– competición por equipos
– competición individual por aparatos.

Gimnasia Deportiva
La disciplina olímpica en la que atletismo y estética se

funden para deleite del espectador, la GIMNASIA
DEPORTIVA es, además, una de las disciplinas que
definen los Juegos Olímpicos.
En una exhibición de cuerpos modelados, la combinación de fuerza, agilidad y
belleza, las acrobacias, el vuelo y las posiciones imposibles hacen de la gimnasia
deportiva un deporte espectacular.
En origen, dirigida a la formación militar de los jóvenes, la gimnasia se ha

convertido en una realidad habitual en las sociedades desarrolladas: En la
sociedad del bienestar y la imagen, el "Corpore Sano" es fundamental y los
gimnasios, "yogis" y colchonetas de entrenamiento conocen su época dorada. Si a
eso añadimos el dato anecdótico de que el término Gimnasia proviene del griego
“gymnos”, que significa “desnudo”, creo que nadie más queda por convencer: No
pueden perderse esta la cita olímpica.
HISTORIA
La gimnasia deportiva arranca su historia hace casi 3000 años, cuando, en la

antigua Grecia, el "gymansium' se convierte en un centro de reunión social y
cultural. Allí acudían los hombres (la mujer griega, tristemente, no tenía apenas
presencia pública en aquella sociedad) no solo para practicar deporte, sino para
discutir sobre arte, música o política: El deseado equilibrio entre mente y cuerpo
exigía que el ejercicio físico se combinara armoniosamente con la actividad
intelectual.
Si bien otras culturas como la romana, la china o la persa desarrollaron

igualmente una intensa actividad gimnástica, lo cierto es que su función era
estrictamente bélica y militar. Por ello, no volvemos a encontrar a lo largo de la
historia una percepción ociosa y deportiva de la gimnasia hasta los primero años
del siglo XIX, cuando realmente emerge el término “gimnasia artística” para
diferenciar las técnicas militares de la actividad deportiva.
Durante la segunda mitad del XIX, el profesor alemán Friedrich Ludwig Jahn
introduce por aquel entonces las barras paralelas y otros aparatos nuevos, al
tiempo que las primeras competiciones empiezan a celebrarse a nivel escolar y
entre clubes amateur de toda Europa. Cuando el movimiento olímpico resucita
los Juegos en Atenas1896, la gimnasia estaba entre las disciplinas fijas del
programa.
En estos primeros juegos, no obstante, se admitieron categorías que difícilmente

podrían aceptar el calificativo de “arístico”: Un buen criterio impidió que las
competiciones que consistían en subir una cuerda a pulso o dominar un balancín,
superaran la criba de los primeros Juegos. Así, hasta el programa olímpico de
1924 no comenzó a definirse las pruebas definitivas que hoy conforman la
competición individual y por equipos. En aquel momento se dio paso al moderno
concurso masculino y, cuatro años después, en Ámsterdam, la competición
femenina arrancaba su historia olímpica. Desde entonces, y fundamentalmente a
partir de los juegos de 1952, la Unión Soviética se convertía en el referente
mundial de la disciplina. Las naciones herederas de aquel imperio socialista,
junto a los chinos y el estadounidense, siguen hoy en lo más alto del escalafón.
CATEGORÍAS Y REGLAMENTO BÁSICO
La competición olímpica incluye concurso individual por aparatos, otro

individual global y un concurso por equipos, en los que se tienen en cuenta todos
los aparatos. En este último, seis gimnastas conforman cada conjunto, aunque
solo cinco de ellos afrontan cada uno de los aparatos, entre los que las cuatro
mejores notas, decididas por un panel de cuatro jueces que conceden hasta un
máximo de 10 puntos, son tenidas en consideración para la clasificación final.
Cada ejercicio se valora en función de la ejecución y su dificultad.
Tras la fase de clasificación, los/las ocho mejores gimnastas y los seis mejores
equipos se disputan las medallas en la final, donde todos los participantes parten
de cero. En el concurso general, los/las 36 mejores gimnastas de la clasificación
afrontarán la final. Para cada aparato (excepto en salto femenino, con dos
intentos), los/las gimnastas tienen una única tentativa.
Repasemos brevemente los diferentes aparatos de cada categoría:
a. Competición masculina
- Barras paralelas: Sobre dos barras de 1,6m de altura y 3,5m de longitud,

separadas entre sí por poco menos de medio metro, los atletas realizan giros y
figuras más o menos fijas, sobre sí mismos e intercambiando las manos de barra.
- Barra fija: La rutina de los gimnastas en este aparato comprende presas con las
manos, giros, oscilaciones con las piernas juntas y separas, asidos a una barra de
acero de 2,4 metros de longitud a dos metros y medio de altura.
- Suelo: En una colchoneta cuadrada de 12m de lado, los participantes ejecutan

una composición que incluye toda una variedad de movimientos acrobáticos,
saltos y volteretas.
- Caballo con arcos: El elemento en torno al que gira esta prueba es una
estructura fija de 1,63m de largo con dos argollas en el centro a la que se agarran
los gimnastas realizar giros, tijeras con las piernas y movimientos pendulares.
- Anillas: Quizá la prueba más dura, la rutina de este aparato (dos aros que
cuelgan a 2,5m del suelo separados medio metro entre sí) comprende giros y
&lsquomantenimientos' o figuras estáticas en las que el gimnasta queda
suspendido en un exigente esfuerzo de sus músculos.
- Potro: Este es un ejercicio de salto con vuelo y giro para el que gimnasta, tras
una carrera se apoya, a lo largo, en un potro de 1,35m de altura y 1,63 de
longitud.
b. Competición femenina
- Paralelas asimétricas: Balanceos, movimientos acrobáticos y cambios de mano

sobre dos barras paralelas de 3,5m de longitud situadas, una a 2,3m del suelo y,
otra, a 1,5m del suelo.
- Barra de equilibrio: Algo aparentemente imposible, acrobacias, saltos,

piruetas… a 1,2m de altura sobre una viga de madera de 10m de largo y ¡sólo 10
centímetros de ancho!
- Potro y Suelo: Igual que el ejercicio masculino pero, en el caso del potro, éste
tiene 15cm menos de altura, 1,20.

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La gimnasia deportiva consiste en desarrollar ejercicios o movimientos metódicos del cuerpo

Categoría femenina: ejercicios en el suelo, potro (salto), barra de equilibrio y barras

Las competiciones oficiales

Las competiciones suelen tener tres modalidades:

– competición por equipos

– competición individual por aparatos.

La disciplina olímpica en la que atletismo y estética se

En origen, dirigida a la formación militar de los jóvenes, la gimnasia se ha

La gimnasia deportiva arranca su historia hace casi 3000 años, cuando, en la

Si bien otras culturas como la romana, la china o la persa desarrollaron

En estos primeros juegos, no obstante, se admitieron categorías que difícilmente

La competición olímpica incluye concurso individual por aparatos, otro

Repasemos brevemente los diferentes aparatos de cada categoría:

- Barras paralelas: Sobre dos barras de 1,6m de altura y 3,5m de longitud,

- Suelo: En una colchoneta cuadrada de 12m de lado, los participantes ejecutan

- Paralelas asimétricas: Balanceos, movimientos acrobáticos y cambios de mano

- Barra de equilibrio: Algo aparentemente imposible, acrobacias, saltos,

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