Actividad 2 Emociones Sena

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Grado de aplicación Análisis, casos o situaciones.

Pilar Elementos
PARCIAL TOTAL Aplicación de elementos
Expreso lo que pienso, y reacciono a la
información de una manera analizándola
de una manera clara sin ofender a los
demás en ocasiones suelo lastimar a las
Honestidad emocional
personas sin embargo me arrepiento y
trato de priorizar y suavizar estas
x  
emociones manejándola de una manera
adecuada.
A nivel laboral soy capaz de trabajar
bajo presión por varias horas, en mi
caso desempeño un voluntariado en la
cárcel por horas continuas y aun así no
Conocimiento
me quejo porque me gusta lo que realizo
emocional: Energía emocional
lo hago con calma.
Permite crear un espacio
Pero en el hogar cuando estoy junto a
de eficiencia personal y
mi hijo suelo dejarme dominar por el
confianza, mediante
honestidad emocional,
energía, retroinformación,
x  
cansancio y tomo mis espacios para
relajar mi cuerpo y oxigenar mi mente.
 A diario reconozco mis emociones,
intuición, responsabilidad
sean negativas o positivas, y analizo mis
y conexión.
errores negativos y también los
Retroalimentación positivos, para ponerlos en prácticas en
emocional mi diario vivir ante mi familia, laboral y
en la sociedad, es muy importante hacer
x retroalimentaciones de su día a día para
saber qué es lo que se debe cambiar.
Percibo las oportunidades y la recibo de
una manera positiva y también las
negativas para mi vida, resolviendo en
Intuición práctica
lo personal ciertos problemas que nos
x  
pueden afectar nuestra vida cotidiana ya
sea en lo familiar y laboral.
Aptitud emocional: Me presento ante los demás como soy
Este pilar forma la siendo una persona natural, pienso que
autenticidad del individuo, el ser humano esta lleno de facetas las
su credibilidad y cuales se van descubriendo al
flexibilidad, ampliando su Presencia auténtica transcurrir de los días, esto no quiere
círculo de confianza y decir que haga de nosotros una persona
capacidad de escuchar, mala, es algo innato, los mecanismos
manejar conflictos y sacar
el mejor descontento x  
de defensa trabajan siempre en las
personas.
constructivo. Soy una persona qué confía en sí
mismo porque tengo la capacidad y la
inteligencia de realizar ciertas
actividades y si no puedo o no tengo el
Grado de confianza conocimiento de poder realizarlas
pregunto, analizo o indago sobre el
tema, hasta que lo logro, siempre he
x  
dicho que se debe insistir hasta alcanzar
lo que uno se propone.
Elasticidad Soy una persona a la cual le cuesta
  x quedarse callada ante ciertas
circunstancias, en las cuales no estoy
de acuerdo os en temas que sean
desagradables, negativos que afecte a
otra persona en lo que se refiera en el
ámbito laboral, personal o familiar,
porque muchas veces algunas personas
son muy imprudentes o humillativas
hacia los demás ya sea por tener dinero
o poseer un título profesional no poseen
esos valores de humildad ante los
demás personas.
Hay ciertas situaciones en mi vida que
se han presentado ya sea de una
forma agradable o desagradable las
cuales las tomo como experiencias que
nos ayudan aprender y a crecer como
personas, todo pasa por algo y para un
Renovación bien, ya que el renovar es una forma
que nos llega a reinventarnos y ha
volvernos más fuertes ante las
adversidades de la vida, y nos hace
analizar ciertos situaciones por las
x cuales no creeríamos que fuéramos
atravesar.
Mi propósito es poder llegar a la vejez y
tener la posibilidad de tener una vida
agradable y poder compartir con mi hijo
Propósito y mi esposo; en lo laboral poder
desempeñarme como una gran policía

x para darles estabilidad económica a los


mios.
Cumplirle a mi familia abasteciéndole en
lo más necesario en el hogar a veces se
ve que es imposible pero con esfuerzo y
Profundidad Emocional: sacrificio se puede lograr, también hay
En este pilar se exploran Compromiso que comprometerse con el trabajo
maneras de conformar la cumpliendo los objetivos propuestos, de
vida y trabajo con un esta manera se puede mejorar el tejido
potencial único
respaldándose con x  
humano del hogar y el trabajo que se
desempeña.
integridad, y Cumplo en lo posible con mis labores
aumentando su influencia propuestas a nivel laboral y familiar para
sin autoridad. poder obtener la satisfacción como
persona, en algunas ocasiones por falta
Responsabilidad
de tiempo no se puede abarcar todos los
objetivos propuestos en la fecha
x  
indicada sin embargo se realizan en su
totalidad.
Aunque soy consciente que tengo
muchos defectos sé que puedo
Conciencia cambiarlos, trato en lo posible de
x  
mejorar mi actitud personal y mi forma
de pensar.
Alquimia Emocional:  A lo largo de mi vida he ido analizando
Implica aprender a lo que me ha perjudicado y lo que me ha
reconocer y dirigir las hecho crecer como persona, a veces es
frecuencias emocionales necesario tocar fondo ya que esto nos
o resonancias para lleva a surgir entre lo malo y volver a
Reflexión
producir una levantarnos ya que no existe otra
transformación. alternativa, esto hace que se reflexione
sobre la vida que se lleva cambiando asi
x  
de costumbres y gustos para un
crecimiento personal.
Percepción de la    Siempre le vea el lado positivo a cada
oportunidad x situación, soy una persona cristiana y
tengo la plena convicción que todo obra
para bien en cualquier momento de la
vida, sea algo positivo o negativo lo
catalogo como una nueva oportunidad
para poder surgir nuevamente.
Soy una persona que no se arriesga
fácilmente por temor, he tomado varias
decisiones en mi vida, pero lo he hecho
porque no me queda ninguna opción
Creando futuro
sino asumirla, sin embargo tengo
(proyección hacia el
muchos sueños y metas hacia el futuro
futuro)
como casarme y tener una familia feliz la
cual pueda sacar adelante por medio de
x  
mi profesión actual: Psicologia y mi
profesión a futuro: Policia.

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