Deporte y

recreo en casa
Santiago de Cali, junio 2020
 Deporte y
recreo en casa

ÍNDICE
Introducción...............................................................................3
Sopas de letras
Implementos deportivos....................................................4
Deportistas a nivel nacional...............................................5
Crucigrama valores..................................................................6
Laberintos
Deportes: balónmano..........................................................8
Deportes: natación...............................................................9
Completa la frase...................................................................10
Encuentra la imagen uniendo números............................11
Juego stop.................................................................................12
Relaciona la palabra y la imagen........................................13
Tips para tener en cuenta......................................................14
Lotería......................................................................................15
Actividades para realizar en casa y en familia...............19
Escribe lo que más te haya gustado.................................21
 Deporte y
recreo en casa
SEGUNDA EDICIÓN

INTRODUCCIÓN
En el marco de la coyuntura generada por la pandemia - Covid 19, la Secretaría
del Deporte y la Recreación aplica estrategias pedagógicas para llegar a los
niños que tienen dificultades con el acceso a internet y redes sociales, así nace
la Cartilla ‘DEPORTE Y RECREO EN CASA’, para continuar aprendiendo por medio
del juego, en casa y en familia, a pesar de las condiciones de confinamiento.

En esta cartilla encontrarás contenido cultural, deportivo, lúdico y recreativo por

medio de actividades divertidas con las que conocerás personalidades del
deporte, escenarios deportivos de nuestra ciudad, rutinas de ejercicio para toda
la familia, programas que la secretaría tiene para ti, como hacer parte de ellos y
muchas sorpresas más.

¡Ahora el recreo y el deporte son en casa. DISFRÚTALO!

 IMPLEMENTOS DEPORTIVOS
Encuentra todas las palabras en la sopa
a
de letras.

E S B I C I C L E T A N N P
K C Q G U A N T E S W M P Z

m
J C A S C O G I G E L J E C

G
S C H W G U A Y O S A F S K
G O Z K T E C W X D Z S A R
P L M K X A R O S H O I S B • Guantes • Balón
A C B I S H N R A Q U E T A • Maletín • Aros
• Casco • Conos
T H U M A N C U E R N A S C • Barras • Raqueta
I O U C R B H L G T Y B K Y • Colchoneta • Pelota
• Lazo • Mancuernas
N N J B A R R A S N C X B P
• Pesas • Patines
E E O P E L O T A V O I U D • Bicicleta • Guayos

b
S T S M A L E T I N N T K E
J A B A L O N V U O O D U A

j
W I P O C C X Q U C S M T H

4
 DEPORTISTAS
a nivel nacional
Encuentra todas las palabras en la sopa
de letras.

m G
M E D G A R R E N T E R I A R
• Mariana Pajón
K R O O C A V N A X R R H A A
• Radamel Falcao
S T R C U A D R A D O B C X D • Egan Bernal
N A I R O Q U I N T A N A M A • Juan Fernando Cuadrado
I H A V N X E L K M G S L O M • Rigoberto Urán
• Caterine Ibargüen
M J G I A Z M O N T O L L A E
• Nairo Quintana

b
V J A M E S R O D I G U E Z L • James Rodríguez
O D A V I D O S P I N A T A F • María Luisa Calle
E G S X M L I B E F X C M O A • La Chechi Baena
• El Pibe Valderrama
L R I G O B E R T O U R A N L
• Duban Zapata
P F S E G A N B E R N A L F C • Alejandro Falla
I B A R G U E N B D B T Z A A • David Ospina
B U T L A C H E C H I I K L O • Edgar Rentería
• Juan Pablo Montoya
E M A R I A N A P A J O N L J

j
D K M D U B A N Z A P A T A D

5
Valores
Resuelve el crucigrama de acuerdo a la definición de cada valor.

1 2 3 4

10

11

12

6
Horizontal Vertical
5. Mostrar consideración e interés personal por otros. 1. Cumplir rápida y gustosamente las instrucciones de
8. Invertir lo que sea necesario para aliviar el dolor de otros. quienes son responsables por mi.
9. Aceptar una situación difícil sin fijar un plazo para que 2. Administrar cuidadosamente mis recursos para poder
se resuelva. dar libremente a los que tienen necesidad.
10. La fortaleza interior para resistir presiones y actuar lo 3. Rechazar deseos indebidos y hacer lo que es correcto.
mejor que se pueda. 4. Borrar la cuenta de los que me han ofendido y no guardar
11. Asumir la responsabilidad personal de sostener lo que rencor alguno contra ellos.
es puro, recto y cierto. 6. Anhelo de hacer lo correcto con motivaciones transpa-
12. Reconocer que mis logros se deben a lo que otros han rentes.
invertido en mi vida. 7. La confianza de decir o hacer lo que es correcto, justo y
verdadero.

Dominio propio / Obediencia

Humildad / Valentía / Compasión
Paciencia / Perseverancia / Generosidad
Justicia / Bondad / Perdón / Sinceridad.

7
DEPORTES:
BALÓNMANO
Encuentra la salida del laberinto.

8
DEPORTES:
natación
Encuentra la salida del laberinto.

9
completa la frase
Escoge las palabras para completar la frase:

• Tabaco y brea
• Juanchito
• Nuestro país
• Lo demás es loma
• Como las flores
• Santiago de Cali
• Cali
• Ay mire vea!

• Del puente para allá ___________________ del puente

para acá esta_______________.

• Las caleñas son _______________________________.

• Si huele a caña ________________________________

usted está en Cali _________________________.

• Que Cali es Cali señoras, señores__________________.

• Gloria siempre a ____________________________, flor

y fruto de _____________________________.

10
ENCuentra LA IMAGEN
UNIENDO los NÚMEROS
3

2
Baloncesto
Este deporte se practica en una
cancha rectangular, entre dos
equipos de cinco jugadores que
5
tratan de introducir el balón en la
canasta contraria, que se encuentra
a una altura de 3,05 m, valiéndose
solo de las manos; los encestes
valen uno, dos o tres puntos y
gana el equipo que logra más
puntos en los 40 minutos que
dura el encuentro.

7
11
juego stop
Deportista/ País /
Letra Nombre Animal Apellido Comida Deporte Ciudad Cosa Puntos
famoso

Puntuación final

Para jugar cada participante debe imprimir esta página o 3. Se revisa cada categoría, el que acierte con la palabra y
realizar esta tabla en una hoja de papel. sea el único en ponerla tiene 100 puntos, si se repite la
palabra entre los participantes tiene 50 puntos y si no
Reglas: responde en alguna categoría tiene 0 puntos.

1. Se escoge la letra al azar, preferiblemente que sean 4. Finalmente gana quien más puntos haga al final.
fáciles para que puedan participar hasta los más pequeños
y poco a poco van aumentando la dificultad. Disfruta en familia de este juego y haz tu equipo con los
abuelos, tíos, padres, primos o hermanos.
2. El primero que diga “Stop” es porque completó todas las
casillas y todos los participantes deben parar de escribir.

12
RELACIONA la 1.
palabra y la imagen
CORRESPONDIENTE a. Riding a bicycle

2.

b. Playing baseball

3.

c. Family doing physical activity

4.

d. Family playing rayuela

5.

e. Playing football

13
Tips de salud física TIP Nº2
TIP Nº1 Hábitos saludables para toda la familia:

Realizar actividad física diaria mínimo 30 • Una alimentación variada y equilibrada garantiza
minutos tiene efectos beneficiosos para la que el niño obtenga los nutrientes que necesita.
salud: • Beber agua. El 70% de nuestro cuerpo es agua,
imprescindible para eliminar toxinas e hidratar todos
• Mejora la fuerza, la capacidad de movimiento, la los órganos.
flexibilidad y la resistencia cardiovascular. • Menos televisión.
• Ayuda a prevenir y tratar el exceso de peso. • Más actividad física.
• Mejora la salud articular y ósea. • Cepillarse los dientes.
• Mejora la memoria y capacidad de aprendizaje. • Después de hacer actividad física lávate las manos
• Mejora el estado de ánimo y facilita las relaciones y si es posible báñate.
sociales.

14
Lotería
Reglas para jugar

• Cada jugador tiene una tabla al azar.

• Se utilizan las fichas que recortaron para tapar la respec-

tiva imagen.

• Deben ser 3 integrantes porque uno saca las fichas

de la bolsita y los otros 2 son los que tapan en la tabla
cuando salen.

• Decir fuerte el nombre de la ficha que sale, ejemplo "el

beisbolista" para que todos escuchen.

• Guardar silencio para que escuchen los demás.

• Tener la lotería completa, es decir, que si falta un tablero

o una carta el juego está arruinado porque por ejemplo:
la ficha del beisbolista no está pero en la tabla si esta.

• Gana el que complete primero el tablero sin trampa y

que grite “gané”.

15
Lotería
Recorta las imágenes para que puedas armar
las fichas de la lotería y diviertete jugando.

16
Lotería
Tabla # 1

17
Lotería
Tabla # 2

18
ACTIVIDADES PARA REALIZAR • El animador puede poner algunas exigencias como: no
salirse del sendero, la pelota se lleva sobre la cabeza con
EN CASA Y EN FAMILIA ambas manos sobre la raqueta se lleva la pelota de tenis
el vaso con agua se lleva con la mano izquierda y el brazo
Juegos de habilidades psicomotrices, de extendido adelantes el globo se lleva en el dorso de la
activación física y movimiento mano, etc.

a) Burritos de carga • El juego termina cuando todos los participantes hayan

pasado por el sendero transportando los distintos objetos.
Materiales/recursos: una pelota de plástico grande,
vasos con agua, una raqueta, una pelota de tenis, globos,
tiza para marcar un recorrido en el suelo.

Competencias a desarrollar: trabajar el equilibrio en

varias modalidades.

Descripción y desarrollo del juego:

• Los participantes se ubican en fila india. En frente de

ellos, en el suelo, tienen dibujado un sendero de 20 cm de
ancho y unos 10 m de largo. Al final de éste hay una mesa
con los objetos que el animador ha llevado para realizar el
juego.

• Los niños uno a uno deben transportar los objetos de la

mesa al grupo y viceversa. El primer jugador caminará sin
carga hasta la mesa, tomará la pelota y volverá por el sen-
dero para entregarla al segundo jugador, a quien le
corresponderá esta vez, llevar de vuelta el objeto a la
mesa. El juego continúa de esta manera hasta que a
todos los niños les haya tocado el turno de ir y volver por
el sendero con la pelota; luego se cambia de objeto.
Mientras uno sea el "burrito de carga" los otros jugadores
cantan "pasará cuánta carga llegará".

19
b) Buscando ropa c) 1, 2,3 Momia es
Materiales/recursos: prendas de vestir. Competencias a desarrollar: agilidad y destreza.

Competencias a desarrollar: trabajar las relaciones inter- Descripción, orientaciones didácticas y desarrollo del
personales. juego: un jugador hace el papel de "inspector de museo" o
"arqueólogo". El resto de los compañeros están caminando,
Descripción, orientaciones didácticas y desarrollo del corriendo o saltando mientras cantan una canción elegida
juego: Para ello los participantes estarán frente a frente y por ellos; todo esto cuando el "inspector" les da la espalda.
a la voz de 3, todos deberán ir a recoger una o más piezas Cuando el "inspector" se da vuelta grita "1-2-3, momia es"
de ropa, zapatos, sabanas, o cualquier elemento de vestir y todos deben detenerse inmediatamente y quedar
que se haya escogido. inmóviles en el lugar, tal como estaban en ese momento. El
que hace el papel de "inspector" puede acercarse e intentar
hacer reír a los compañeros con gestos, pero no puede
tocarlos. Aquel a quien el "inspector" sorprenda en cualquier
tipo de movimiento reemplazará a éste en su papel.

20
ESCRIBE LO QUE MÁS
TE HAYA GUSTADO
Pon los nombres de tus
deportistas favoritos, de los
escenarios deportivos que ya
conocías y lo que aprendiste.

21