Motricidad Fina y Gruesa

MOTRICIDAD FINA Y GRUESA
Vivimos en una era de sedentarismos infantil, un tiempo en el que la

obesidad ha alcanzado a los niños y niñas más pequeños. Lejos han
quedado (en muchos casos) esas tardes en el parque, montando en
bicicleta, practicando algún deporte…en definitiva realizando alguna
actividad que aporte a nuestro pequeños un desarrollo físico y social.
En muchas ocasiones todo esto está condicionado por el trabajo, las
obligaciones, la falta de tiempo…pero hemos de plantearnos
pequeños retos con ellos.
En el artículo de hoy os vamos a dejar algunas ideas para potenciar un
área muy importante de su desarrollo, se trata de la motricidad fina y
gruesa.

Pasemos a conocer un poco más de ambos aspectos.
 Las destrezas de motricidad gruesa comprenden los

movimientos motrices complejos como lanzar objetos, chutar un
balón o saltar a la comba.
 Las destrezas de motricidad fina se refieren a las actividades
que requieren la coordinación ojo-mano y la coordinación de los
músculos cortos para realizar actividades como recortar figuras,
ensartar cuentas o agarrar el lápiz para dibujar.
 Este desarrollo no es igual en la niñez, hemos de tener en
cuenta que los niños y niñas desarrollan sus habilidades
psicomotrices finas y gruesas a distinta velocidad, principalmente
por las diferencias morfológicas asociadas a cada uno.
 Los niños son ligeramente más fuertes que las niñas y tienen
algo más de músculo, mientras que las niñas tienden a lograr
mayor coordinación en los músculos cortos.

 Estas son áreas de vital importancia y hemos de invertir en ellas
Actividades para desarrollar la motricidad fina
 Ejercicios de presión
 1 año: formar torres con cubos grandes. Presionar o estrujar

juguetes sonoros. Pasar las páginas de un libro de hojas
gruesas.
 2 años: apretar pelotas anti estrés. Abrir y cerrar envases a
presión. Hacer rodar objetos, empujar, trasladar objetos.
 3 años: trasvasar semillas de diferentes tamaños para estimular
función de “pinza” con dedos. Abrir y cerrar envases de tapa
rosca.
 4 años: adherir plastilina por caminos marcados o sobreponerlos
a presión. Colocar ganchos a presión alrededor de un plato de
cartón.
 5 años: utilizar lápices y acuarelas. Presionar goteros para
trasvasar líquidos gota a gota.
Autonomía
1 año: coger un vaso para beber con ambas manos.
2 años: desvestirse solo o con poca ayuda. Comer solo.
3 años: desvestirse solo y ponerse polo, pantalón y zapatos.
4 años: Abotonar y desabotonar. Desvestirse solo y ponerse polo,
pantalón y zapatos.
5 años: hacer nudos. Desvestirse y vestirse solo completamente.
Atarse los pasadores.

Actividades para desarrollar la motricidad gruesa
Dar palmadas
Sienta al niño en tu regazo mirándote. Da palmadas con tus manos
lentamente, mientras cantas una melodía sencilla y di llevando el ritmo
“palmas, palmitas que viene”… y el nombre del niño. Entonces le
haces cosquillas suavemente para que se divierta. Ahora le coges
sus manos y repites la canción, mientras le ayudas a dar palmaditas
con sus manos. Repite las cosquillas. Mientras se acostumbra al
juego, se cambia gradualmente la ayuda desde las manos a las
muñecas, luego a sujetar suavemente el antebrazo y finalmente a
tocarle solamente las manos para indicarle que debería empezar a
tocar las palmas.
Utilizar escaleras
Cuando el niño tiene 3 años, sus habilidades motoras gruesas se
han fortalecido lo suficiente para que suba las escaleras alternando los
pies y puede bajar las escaleras al colocar ambos pies en cada
escalón, pero normalmente alternará los pies al bajar cuando tenga 4
años de edad.
Escalar
Las habilidades para escalar se ven en niños desde los dos años, y los
niños entre 2 y 4 años normalmente no tienen problemas para escalar
en juguetes, muebles, mamá y papá, o cualquier cosa que puedan
escalar.
Equilibrio
Cuando tiene 3 años, puede mantener el equilibrio en un pie durante
periodos cortos. A la edad de 4 años puede tener el equilibrio con un
pie durante 15 segundos, saltar en un pie, y comienza a utilizar una
barra de equilibrio sin caerse.
Caminar, correr y trotar

Un niño de 3 años puede girar en las esquinas cuando corre. A la
edad de 4 años, puede caminar hacia adelante y atrás con
tranquilidad, correr sin problemas y aprender a
realizar actividades como trotar y saltar la cuerda.
Estos son algunas ideas, hay muchas más, esperamos que hayan sido
de vuestro agrado.

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MOTRICIDAD FINA Y GRUESA

Vivimos en una era de sedentarismos infantil, un tiempo en el que la

 Las destrezas de motricidad gruesa comprenden los

 1 año: formar torres con cubos grandes. Presionar o estrujar

Actividades para desarrollar la motricidad gruesa

Caminar, correr y trotar

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