Tarea 6 de Terapia Conductual

UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
(UAPA)
TEMA:
Tarea 6
PRESENTADO POR:
Elsa María Mercedes Almonte
MATRÍCULA:
17-9463
ASIGNATURA:
Terapia conductual
FACILITADORA:
Ramona Jiménez
Fecha
07/10/2020
Introducción
La depresión es un trastorno del humor y del estado de ánimo que se manifiesta a

partir de una serie de síntomas que incluyen cambios bruscos del humor,
irritabilidad, falta de entusiasmo y una sensación de congoja o angustia,
trascendiendo a lo que se considera como normal. Puede implicar la pérdida de
interés en actividades hasta entonces queridas, así como cambios cognitivos, como
pensar ineficiente y elevada autocrítica.
Muchos casos de depresión son claramente apreciables en la práctica clínica,
aunque resulte difícil establecer su autonomía diagnóstica respecto a otras
entidades psicopatológicas. Así, por ejemplo, frecuentemente se percibe el trastorno
depresivo asociado a ansiedad con diversas combinaciones sintomáticas en sus
manifestaciones. La depresión también puede concurrir con el abuso de alcohol y
otras sustancias, y con algunas enfermedades orgánicas cerebrales y sistémicas .
Después de consultar la bibliografía señalada (Libro básico: Manual de

Terapia de Conducta) y otras fuentes de interés científico para la temática
objeto de estudio, se aconseja que realices las siguientes actividades:
Elabora un informe conteniendo los siguientes aspectos sobre la depresión:
Lo que es la depresión.
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico,
infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de
vez en cuando durante períodos cortos.
La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos
de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período
de algunas semanas o más.
Consideraciones
La depresión puede suceder en personas de todas las edades:
Adultos
Adolescentes
Adultos mayores
Los síntomas de depresión incluyen:
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
Cansancio y falta de energía
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
Dificultad para concentrarse
Movimientos lentos o rápidos
Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
Sentimientos de desesperanza o abandono
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual
Los tipos de terapias que suelen ser efectivas para tratar la depresión.
 Teoría cognitiva de Beck
 Asignación de tareas graduadas.
 Programación de actividades.
 Uso de actividades placenteras.
 Ensayo cognitivo.

Algunos de los síntomas que puede manifestar una persona con trastornos
depresivos.
Los síntomas de depresión.

 Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces
 Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño
 Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
 Cansancio y falta de energía
 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa
 Dificultad para concentrarse
 Movimientos lentos o rápidos
 Inactividad y retraimiento de las actividades usuales
 Sentimientos de desesperanza o abandono
 Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio
 Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad
sexual
Consistencia de la Terapia de Beck para la depresión.

La terapia cognitiva de Aaron Beck fue desarrollada para tratar la depresión y el
concepto de este tipo de terapia surge a partir del origen de las depresiones. Esta
terapia básicamente está centrada en los pensamientos que genera una persona de
manera automática, es decir, lo que dice acerca de las demás personas, la
percepción que tiene acerca de la vida y de las dificultades que se le van
presentando. Así como también de los sentimientos, emociones y conducta que
experimenta a lo largo del tiempo y como éstos están vinculados con sus
pensamientos y conductas que presenta.
Es por ello que cuando los pensamientos que mantiene la persona son muy
negativos, estos mismos afectan a sus emociones y por lo tanto también a la
manera en la que se comporta.
 Primer principio o triada cognitiva de Beck. Se basa principalmente en la

formulación dinámica del paciente y los problemas que presenta en términos
cognitivos. Es decir, se identifican los pensamientos irracionales del paciente
que presenta actualmente, así como también aquellas acciones que lleva a
cabo y que le generan problemas. También se analizan sus ideas y su
sistema de creencias. Todo esto tiene como finalidad que el paciente logre
también identificarlos y hacer consciencia de ellos para que después los
modifique y encuentre nuevas respuestas más positivas y adaptativas.
 Segundo principio. Este tipo de terapia requiere que se establezca una
buena alianza terapéutica entre el cliente y el terapeuta.
 Tercer principio. Hace énfasis en la participación y colaboración activa. Está
comprobado que los pacientes que se muestran más participativos durante el
tratamiento, tienen un 50% de probabilidades de encontrar la ayuda que
necesitan y finalmente resolver sus problemas.
 Cuarto principio. Esta terapia está orientada hacia la consecución de
objetivos y se centra en determinados problemas. Por lo que desde la
primera sesión, se establecen con el paciente los problemas sobre los que se
va a trabajar.
 Quinto principio. La terapia cognitiva está centrada en el presente. Por lo
que se le explica al paciente lo que es actuar en el aquí y ahora y si este
actúa en base a ello. También se le explica cómo es que los pensamientos
que tiene relacionados con el pasado o el futuro están afectando en su
bienestar emocional del presente.
 Sexto principio. Esta terapia es educativa ya que tiene como objetivo
enseñar al paciente a que logre ser su propio terapeuta enseñándole a
identificar todos aquellos pensamientos automáticos negativos, sus creencias
irracionales y de donde provienen para que aprenda finalmente a modificarlos
por otros más adaptables y positivos.
 Séptimo principio. Este tipo de terapia suele ser limitada con el tiempo. Es
decir, se pretende que el paciente ya muestra mejorías a partir de la cuarta
sesión y que para la sesión catorce ya cuente con las herramientas
suficientes para ir aliviando los síntomas que presenta. Sin embargo, todos
los casos son diferentes.
 Octavo principio. Las sesiones en este tipo de terapia son estructuradas. Es
decir, llevan un guion y un orden lógico que debe de seguirse para facilitar
que el paciente practique la auto terapia y para permitir el psicólogo prestar
atención en lo más importante del paciente.
 Noveno principio. Esta terapia ayuda a que el paciente logre identificar, así
como también evaluar y analizar los pensamientos y comportamientos
disfuncionales son los que cuenta.
 Décimo principio. Posee muchas técnicas que se pueden utilizar para lograr
con el paciente modificar sus pensamientos, estado de ánimo y su conducta.
El enfoque de la Indefensión Aprendida de Seligman
Teoría de la indefensión aprendida de Seligman Dice que estas conductas se

desarrollan sólo cuando el animal no tiene esperanza de poder controlar nunca la
situación aversiva. Aplicó este modelo a la conducta humana y postuló la pérdida
percibida de control del ambiente o expectativa de incontrolabilidad.
La teoría de la indefensión aprendida ha sido utilizada para explicar el mecanismo

de la depresión. Cuando estamos deprimidos percibimos que nuestra situación vital
es dolorosa, y no distinguimos ninguna solución ni ninguna posible vía de escape a
nuestro alcance; nos sentimos mal y no podemos hacer nada para cambiarlo. El
razonamiento se nubla y aún las opciones que de otra forma veríamos como viables
ya no parecen ser siquiera opciones.
Sin embargo, no todos los canes con los que Seligman experimentó se volvieron
depresivos. De los 150 animales en los experimentos en los 60, una tercera parte no
exhibieron dicho comportamiento, sino que encontraron la manera de salir de ese
comportamiento a pesar de su experiencia previa.
La característica correspondiente en seres humanos tiene una correlación directa
con el optimismo, con un estilo que aprecia la situación como no-personal o
permanente.
Dicho de otra forma, un porcentaje de los perros exhiben la capacidad de superar
una situación de estrés y presión psicológica.
Si una persona ha fallado en el pasado en algún objetivo, profesión o actividad
puede llegar a la conclusión errónea de que no tendrá éxito en el futuro, exhibiendo
algunas de las características descritas por Seligman.
Los experimentos de Seligman están ligados directamente con la noción de control
que tenemos sobre nuestras vidas, ayudando a contrarrestar los sentimientos de
ansiedad e impotencia.
En la medida en que pensamos que las cosas están fuera de nuestro control, el
sentido de responsabilidad y sobre todo de noción de influencia sobre nuestras
vidas y el entorno disminuye.
Conclusión
La depresión es el trastorno más grave y se supone que es el más intenso en la
naturaleza que causa problemas. Le puede pasar a cualquier persona que ha
sufrido un traumatismo grave, crisis financieras, u otras decepciones en la vida o los
efectos de los eventos estresantes de la vida. Algunas personas tanto hombres
como mujeres parecen desarrollar síntomas graves de trastornos depresivos debido
a la familia u otros problemas psicológicos. Algunas personas tienden a tener
episodios depresivos recurrentes debido a la ansiedad ya menudo hiper respuesta
nula al tratamiento.
Hay causas genéticas también influyen fuertemente en la persona y transformar la
química del cerebro y provoca un mal funcionamiento del cerebro. De hecho, todos
los tipos y etapas de la depresión implican algún tipo de alteración en la química del
cerebro. Después de una perfecta orientación psicológica y la recuperación de la
depresión mayor aguda, la química del cerebro vuelve a su Estado de equilibrio,
incluso sin explanación de la droga.

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Después de consultar la bibliografía señalada (Libro básico: Manual de

Los síntomas de depresión.

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 Primer principio o triada cognitiva de Beck. Se basa principalmente en la

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