Educacion Fisica
Educacion Fisica
Educacion Fisica
TITULO: “Interactuamos con nuestra familia en una actividad física que beneficie nuestra salud”
PROPÓSITO DE APRENDIZAJE: En esta experiencia de aprendizaje conocerás actividades físicas y las pondrás en práctica
con tu familia. Así, desarrollarás tus habilidades sociomotrices para relacionarte de forma asertiva con otros. Además,
trabajarás en equipo y tendrás la oportunidad de diseñar y aplicar estrategias para resolver problemas, ganando confianza en
ti mismo y contribuyendo al bienestar de tu familia.
a. Para iniciar la actividad realiza la activación corporal. Ejecuta desplazamientos delicados, mueve todas las articulaciones y realiza
estiramientos muy suaves, durante 5 a 12 minutos.
b. Para el desarrollo, antes de empezar, te sugerimos revisar y practicar los ejercicios propuestos. Recuerda no exceder la intensidad
de la actividad para no lesionarte.
45 min.
Actividad lúdica
Juego: "Hockey en casa"
Materiales:
• Una pelota de papel o trapo.
• Escobas o varas, que hagan sus veces, según el número
de jugadores.
• Objetos que hagan la función de arcos.
Para la planificación, te sugerimos este formato, que podrás adecuar a las características de la actividad física que realices.
c. Ahora pon en práctica la propuesta con tu familia. Para finalizar la actividad, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración
de 5 a 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Mientras haces esto, respira (inhala profundamente y exhala
lentamente) y relájate cerrando los ojos.
Recuerda realizar un registro fotográfico de la ejecución de la actividad con tu familia o ilustra las mejores escenas en tu cuaderno.
Luego de terminar la actividad, toma foto de los ejercicios que estas practicando y las respuestas
de tu cuaderno, luego envíalo al grupo de WhatsApp con tus Apellidos, nombres, grado y sección.
(Por favor, tienes como tiempo máximo de enviar tu trabajo, antes que termine la clase,
posteriormente se bloqueara el grupo)
NOTA:
Recuerda que todos tus trabajos tendrás que archivarlos en tu portafolio, el mismo que enviaste
en las condiciones que lo realizaste a mano o impreso. También tendrás que tener en tu cuaderno
los trabajos. Cuando todo se normalice lo presentaras, si no tienes impresora no te preocupes
después lo regularizaras.
Así mismo te informo que después de clases, se está evaluando tu actividad, por ello deberás
entregarlo en la hora señalada, el cual también, es considerado para tu asistencia. 15 min.