Son

Acetilcolina dopamina noradrenalina adrenalina Serotonina Glutamato gaba glicina

Un químico que Un mensajero químico del Una sustancia que presenta Conocida cómo Epinefrina, Se encuentra en el Es uno de los aminoácidos Un neurotransmisor que Forman parte de las
producimos a partir del sistema nervioso central y un efecto excitatorio que es producido por las cerebro, en el sistema más abundantes e se distribuye proteínas de los seres
azúcar y la colina, que se origina en una zona del participa en la transmisión glándulas suprarrenales Digestivo y en las importantes de nuestro ampliamente en las vivo. Son necesarias para
facilita la comunicación cerebro a la que se le de mensajes entre zonas .Sus funciones son: plaquetas de la sangre. SN. Actúa como el neuronas del córtex la síntesis de
entre neuronas; sin conoce como sustancia del cerebro como con el -Incrementar la frecuencia Sus funciones: auténtico combustible del cerebral. hemoglobina y
embargo, puede acelerar o negra. Está relacionado exterior y tiene cardiaca. -Regula la ansiedad, y el 80% de nuestras sinapsis. mioglobina
ralentizar las señales directamente con: participación en el sistema -contraer vasos estado de ánimo. Sus funciones: .Su función: CUMPLEN DOBLE
nerviosas. -La sensación de bienestar, nervioso simpático sanguíneos. -Interviene en el sueño. -Interviene en la -Inhibidor o ralentizador FUNCIÓN:
placer y relajación Sus funciones son: -Dilatar vías aéreas. -Regula la actividad formación de recuerdos. de la actividad cerebral. NEUROTRANSMISOR
Interviene en: -Control del musculo- -Gestión del foco -Activa el cerebro para las motora, la percepción y la -Interviene en la gestión INHIBIDOR:
-Interviene en la visión, el
-Control motor de los esquelético, por lo que atencional. reacciones de lucha o función cognitiva. de la atención o en la Actúan específicamente
sueño, el tono muscular y
músculos. coordina el movimiento. -Mantenimiento de la huida. -controla la temperatura regulación de emociones. en el tronco cerebral y la
el control motor.
-Lograr el sueño tipo REM. -ver las recompensas y vigilia y la conciencia. -Estimula la producción de corporal y el apetito -Interviene en la médula.
-Interviene en el control
-El sistema cardiovascular, actuar para alcanzarlas. -Influir en el sistema energía extra. sexual. neuroplasticidad, los NEUROTRANSMISOR
motor.
gastrointestinal, -La regulación de la cardiovascular. -Aumenta la producción de -Regula la secreción de la procesos de aprendizaje y EXCITOTÓXICO:
-Regula la ansiedad y el
respiratorio y tracto memoria, y tiene un papel -Respuesta de lucha y sudor. melatonina. es el precursor del GABA El NMDA este receptor
miedo.
urinario. importante en la toma de huida, así como de -Disminuye la digestión. -Interviene en la -Principal mediador de la interviene en el
-La conciencia, la decisiones. motivación. -Reaccionar ante el miedo, formación y información sensorial, desarrollo del sistema
motivación, la atención y el -Regula el estado de ánimo. estrés o situación de mantenimiento de la motora, cognitiva, nervioso, en la
aprendizaje. -Influye en el nivel de peligro. estructura ósea. emocional e interviene en plasticidad cerebral y
-Formación de recuerdos y agresividad, estrés y la - Induce la división la formación de memorias procesos degenerativos.
percepción del dolor. conducta sexual. celular. y en su recuperación,.

Alimentos que favorecen Alimentos que favorecen Alimentos que favorecen Alimentos que aumentan Alimentos que favorecen Alimentos que favorecen Alimentos que favorecen
su producción: su producción: su producción: Alimentos que favorecen su producción: su producción: su producción: su producción:
Los huevos, la leche, las Avena, plátano, chocolate, su producción: Salsa de soja, queso carnes , embutidos
vísceras y productos de huevos, piña, legumbres, Pescado, carnes, queso y -Cafeína (café, té negro, Ácidos grasos omega 3, Soja, quesos roquefort y parmesano, roquefort y pescados , lácteos y
trigo entero. Los expertos habas o habichuelas, legumbres, son grandes colas) magnesio y zinc. Avena, cheddar carne, jamón cheddar. huevos.
recomiendan 425 mg al día plátano, tomates o judías fuentes de Tirosina. -Azúcar arroz, salvado de trigo, serrano, embutidos Jamón serrano, los Calabazas, frutos secos ,
para mujeres y 550 mg verdes, carne, pescado, También manzanas, los -Alcohol plátano, yogurt, chocolate, curados, pescados y embutidos curados o el zanahorias y frutas
para los hombres. También fresas y arándanos. plátanos, la remolacha, la -Excesos de Grasas café, huevos, pavo, mariscos, anchoa, sardina, caldo de carne.
el pescado, las verduras . sandía y el germen de pescado, pollo, nueces, bonito, atún, zumos de Pescados y mariscos como
como el brócoli o la col, los trigo. frijoles, semillas de uva, tomates. anchoas, sardinas, bonito,
cacahuates, plátano y uvas calabaza, aguacate, frutos atún, gambas, calamares,
rojas. secos, espinaca, verduras El té, que contiene menos
ostras o almejas. Zumo de
y frutas acidas. cafeína, regula su
uva, Tomates, arvejas,
producción.
champiñones y papas.
Cuando José está jugando Mariela no deseaba hacer Cuando una persona se Si una persona práctica Una niña jugando se Cuando una persona sufre Una persona tuvo una Una persona quiere
futbol y envía una señal ningún tipo de actividad encuentra en medio de un un deporte extremo como un golpe o algún tipo de reunión muy importante escalar una montaña, la
cae y se lastimó la
desde su cerebro a su física; sin embargo, sale a movimiento telúrico la carrera de autos, o el lesión en la cabeza y la cual hizo que ella entre glicina es la encargada
pierna izquierda para que correr y a ejercitarse cuando está en pleno alpinismo, donde existe rodilla, la cual en un cuadro de estrés,
como consecuencia daña de enviar las órdenes al
se mueva y patee un balón. después de la centro de su cuidad, por bastante tensión física, sangra, la serotonina su memoria. Por ello, es así que decide relajarse y cuerpo para lograr
La señal es transportada a cuarentena, por lo que lo general entra en ante esta sensación su ayuda a cicatrizar muy importante estimular practicar yoga u otros movimientos
través de las fibras automáticamente pánico y no sabe bien qué cuerpo actvara su estado la producción de métodos de relajación coherentes para el fin
heridas pues esta
nerviosas hacia las uniones provoca en su cuerpo un hacer o cómo reaccionar. de alerta y producirá altos glutamato para que la para que sus niveles de específico.
neuromusculares. Una vez incremento de niveles de Entonces, sus niveles de niveles de adrenalina. causa la GABA aumenten.
recuperación y
allí, la señal es transmitida dopamina. También, al noradrenalina comienzan Esto iniciará la vasoconstricción. regeneración de sus
por la acetilcolina, mismo tiempo se genera a aumentar, lo que le aceleración cardiaca, neuronas se pueda dar.
desencadenando la en ella un efecto de permite activar su estado dilatación de las pupilas y
respuesta deseada en esos recompensa al obtener de alerta y huir del lugar la mayor llegada de
músculos específicos. una sensación de hacia otro que considere oxígeno a los músculos.
bienestar físico y más seguro.
emocional por vencer su
flojera.

Soledad descubre que su María está cansada de Un Niño se encontraba

Cuando una persona está Mario lleva a su papa al Juana está deprimida jugando con sus amigos,
Cuando se nos acerca una Una mujer se hermano Juan tiene estar encerrada durante
empezando a soñar los médico, pues sospecha porque hace poco perdió situación importante se cayó y se raspó las
encuentra agresiva epilepsia por las la cuarentena, lo que le
niveles de acetilcolina que tiene Parkinson. Una a sus padres en un como una exposición o un rodillas, la glicina es un
constantes convulsiones produce mucho estrés, no
aumentan gradual y vez confirmado el accidente, por lo que examen, nuestro cuerpo por la pérdida de un organismo que
que presenta. En el podeos conciliar el sueño
espontáneamente. Cuando diagnóstico, el doctor tiene una disminución en inicia la producción de objeto. La contribuirá para la
hospital le dicen que el y todo esto causa que los
en este sueño se atrapa un explica que las neuronas los niveles de regeneración del tejido
adrenalina que provoca el serotonina la cuerpo de está generando niveles de GABA
balón o se está practicando que producen su noradrenalina y un aumento del ritmo gracias a su acción como
ayudara a estabilizar niveles excesivos de disminuyan en su interior
algún deporte, se activa el dopamina mueren aumento en el número de respiratorio y relaja la aminoácido.
glutamato, por lo que está y siga en ese estado
proceso de lentamente, por lo que las las proteínas cerebrales musculatura de las vías su estado emocional
produciendo trastornos permanentemente.
almacenamiento de células que controlan el que han disminuido su aéreas, como también reduciendo su neurodegenerativos
recuerdos y aprendizaje movimiento no pueden actividad química. detiene el movimiento agresividad. crónicos y muerte
en el cerebro. enviar los mensajes intestinal lo que evita neuronal.
adecuados a los músculos, necesidades fisiológicas
provocando los temblores inoportunas.
y la dificultad para caminar
o moverse.