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    Sesión - Expreso Mis Emociones Modelo - 1

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    Ingrid del Rocío Vergara Odiaga
    La sesión de tutoría tuvo como objetivo enseñar a las estudiantes a expresar sus emociones y sentimientos de manera asertiva. La tutora utilizó dinámicas como la representación de emociones a través de mímicas y la creación de historias para trabajar diferentes emociones. Luego guió a las estudiantes a transformar las historias de modo que las reacciones a las emociones fueran asertivas y no dañinas. Al final, concluyeron que es importante expresar sentimientos de forma adecuada.

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    Sesión - Expreso Mis Emociones Modelo - 1

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    Ingrid del Rocío Vergara Odiaga
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    La sesión de tutoría tuvo como objetivo enseñar a las estudiantes a expresar sus emociones y sentimientos de manera asertiva. La tutora utilizó dinámicas como la representación de emociones a través de mímicas y la creación de historias para trabajar diferentes emociones. Luego guió a las estudiantes a transformar las historias de modo que las reacciones a las emociones fueran asertivas y no dañinas. Al final, concluyeron que es importante expresar sentimientos de forma adecuada.

    Descripción original:

    SESION DE APRENDIZAJE SOBRE LA FORMA DE EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

    Título original

    SESIÓN _EXPRESO MIS EMOCIONES MODELO_ 1

    Derechos de autor

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    Formatos disponibles

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    La sesión de tutoría tuvo como objetivo enseñar a las estudiantes a expresar sus emociones y sentimientos de manera asertiva. La tutora utilizó dinámicas como la representación de emociones a través de mímicas y la creación de historias para trabajar diferentes emociones. Luego guió a las estudiantes a transformar las historias de modo que las reacciones a las emociones fueran asertivas y no dañinas. Al final, concluyeron que es importante expresar sentimientos de forma adecuada.

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    Sesión - Expreso Mis Emociones Modelo - 1

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    Ingrid del Rocío Vergara Odiaga
    La sesión de tutoría tuvo como objetivo enseñar a las estudiantes a expresar sus emociones y sentimientos de manera asertiva. La tutora utilizó dinámicas como la representación de emociones a través de mímicas y la creación de historias para trabajar diferentes emociones. Luego guió a las estudiantes a transformar las historias de modo que las reacciones a las emociones fueran asertivas y no dañinas. Al final, concluyeron que es importante expresar sentimientos de forma adecuada.

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    de 3

    I.

    EGENERAL PRADO
    Nivel de Educación
    Secundaria

    SESIÓN DE TUTORÍA “EXPRESO MIS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS CON


    ASERTIVIDAD”

    Área estratégica : TUTORÍA


    Grado : Todos
    Tutor (a) : INGRID VERGARA
    Tema : Expreso mis emociones y sentimientos con asertividad.
    ¿Que buscamos? : Que las estudiantes reconozcan la importancia de expresar sus
    emociones y sentimientos con asertividad.
    Tiempo : 45 minutos.
    Materiales : Lápiz y papel.

    MOMENTOS PROCEDIMIENTO RECURSOS TIEMPO


    • Iniciamos la sesión y solicitamos 4 voluntarias,
    a cada uno le damos un papelito que contiene
    una situación relacionada a una emoción. Visuales: Lápiz
    y papel
    Decimos que representen solo a través de
    mímicas lo que les ha tocado. El grupo debe
    adivinar qué emoción está representando
    cada uno de sus compañeros y compañeras.
    Situación 1: Una adolescente expresa alegría
    Situación 2: Una joven se muestra enojado(a),
    con cólera y grita.

    • Solicitamos a las estudiantes que comenten


    Presentación sobre lo representado, sobre todo respecto a
    la última situación. 8 min.

    • Luego indicamos el propósito de la sesión (qué


    se busca) y que seguiremos dialogando sobre
    las emociones en nuestra vida. Señalamos que
    las emociones son naturales, son reacciones
    inmediatas que experimentamos ante un
    hecho, que es importante y necesario
    expresar; sin embargo, también se debe
    aprender a exteriorizarlas adecuadamente. Es
    decir, que estas no afecten o dañen a otras
    personas.

    • A continuación, solicitamos a nuestros


    estudiantes que elijan una de las siguientes
    emociones: alegría, tristeza, miedo, cólera,
    que le pongan un nombre al personaje y
    I.EGENERAL PRADO
    Nivel de Educación
    Secundaria

    compongan una pequeña historia sobre él.

    • Para ayudarlos le podemos dar un ejemplo:

    Historia 1:
    Connie está molesta porque su compañera
    Mechita lo ha insultado en la hora de recreo, por
    eso quiere pegarle a la salida.
    Comentamos que es importante que la historia
    Desarrollo resalte la emoción y la respuesta ante la misma;
    por ejemplo, Connie se siente molesta por lo
    que pasó con su compañera y que su forma de
    reaccionar es agrediéndola.

    • Solicitamos que algunas socialicen la historia


    elaborada y analicen de manera conjunta la
    emoción y la reacción de esta. Orientamos a
    nuestros estudiantes sobre las distintas formas
    que podemos responder ante las emociones, y Manipulativos:
    Hojas bond de
    que es importante que aprendamos a
    colores,
    expresarlas de manera adecuada; es decir, plumones para
    asertiva, sin dañar o ir en contra de los papel.
    derechos de los demás.

    • Solicitamos que transformen la historia para que


    30 min.
    expresen la emoción de manera asertiva.

    Historia 1:
    Connie está molesta porque su compañera
    Mechita la ha insultado en la hora de recreo,
    conversa con su tutor sobre lo ocurrido. Más
    tranquila, piensa que buscará un momento para
    conversar con su compañera sobre lo ocurrido.

    Solicitamos algunas voluntarias (los que no


    participaron en la primera parte) para que
    compartan su historia y la transformen de tal
    manera que la reacción ante la emoción sea
    asertiva.

    Cierre • Tomando en cuenta lo dialogado con el grupo, 7 min.


    solicitamos que elaboren conclusiones sobre lo Manipulativos:
    Lápíz y papel.
    trabajado en la sesión, sobre todo enfatizando
    I.EGENERAL PRADO
    Nivel de Educación
    Secundaria

    sobre la importancia de expresar las emociones


    y sentimientos a los demás. De ser necesario
    podemos alcanzar las siguientes ideas fuerza:

     Las emociones se expresan de diferentes


    maneras. Estas distintas formas de expresar
    sentimientos ayudan a las personas a
    entender en qué situación están.
     Los sentimientos surgen de manera
    espontánea como una respuesta emocional
    frente a situaciones que nos agradan o
    desagradan. Nuestras reacciones
    emocionales forman parte de nuestra forma
    de ser y de actuar. Son parte de nuestra
    personalidad, pero debemos aprender a
    expresarlas de manera adecuada.
     Si experimentas emociones negativas, no te
    encierres en ti. Expresa tus sentimientos,
    busca personas en quienes confíes y que te
    puedan comprender y dar aliento, antes de
    reaccionar de una manera que dañe a los
    demás. Comunica de manera asertiva lo que
    pasa.

    Después de la hora de tutoría:


    Proponemos a nuestras estudiantes que confeccionen tarjetas de refuerzo en las que escriban
    y expresen el afecto que sienten hacia las personas de su entorno.

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