Sesión PS IV y V

Tercer Grado - Unidad 2 - Sesión 15
Las buenas relaciones nos hacen felices
El reconocimiento de emociones y sentimientos propios

y ajenos nos ayuda a aceptar a las personas que son
diferentes y mejora nuestras interacciones sociales,
desarrollando en nosotros comportamientos solidarios.
En esta sesión, los niños y las niñas aprenderán técnicas
orientadas a regular sus emociones, para así relacionarse
de manera respetuosa, solidaria y equitativa con los demás.
Antes de la sesión
Pide prestado a las profesoras de 1.er grado las máscaras de los

cuentos, del kit de materiales entregado por el Minedu.
Elabora un semáforo con paletas de chupete y cartulina.
Revisa las páginas 8 y 9 del libro Personal Social 3.
Materiales o recursos a utilizar
Lápiz, hojas, cuaderno y borrador.

Máscaras del kit de materiales entregado por el
Minedu.
Semáforo elaborado con paletas de chupete y
cartulina.
Libro Personal Social 3 (págs. 8 y 9).
161
Área curricular de Personal Social

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es)
a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y Describe sus sentimientos,
comportamientos. distinguiendo emociones primarias
y secundarias en situaciones reales
e hipotéticas, y explicando causas y
posibles consecuencias.
Practica la respiración profunda, la

relajación y el distanciamiento de
la situación para regular emociones
fuertes como la cólera, el miedo o la
tristeza, en diversas situaciones.
1. Momentos de la sesión
INICIO
En grupo clase
10 Dialoga con los niños y las niñas sobre la actividad trabajada en

minutos la sesión anterior. Pregunta: ¿qué les pareció la descripción que
hicieron sus compañeros sobre ustedes?, ¿qué es lo que más
les gusta de esa descripción?, ¿cuáles fueron los adjetivos que
utilizaron sus compañeros al describirlos?, ¿consideran que han
descrito todas sus características físicas y sus cualidades?, ¿por
qué?; además de describirnos, ¿qué podríamos hacer para que
nuestros compañeros nos conozcan más?
Comunica el propósito de la sesión: hoy conoceremos un poco más
sobre nuestras emociones y cómo estas influyen en las relaciones
con los demás.
Acuerda con todos las normas de convivencia necesarias para el
buen desarrollo de la sesión.
162
2. DESARROLLO
Problematización
70
minutos
En grupo clase
Pide a los estudiantes que ubiquen las páginas 8 y 9 del libro
Personal Social 3 y observen en silencio las imágenes que allí
aparecen.
Invítalos a compartir, voluntariamente, lo que observan. Puedes
plantear algunas preguntas: ¿qué observan en las imágenes?,
¿dónde están los niños?, ¿qué están haciendo?, ¿cómo se sienten?;
¿qué sienten ustedes al ver las imágenes?, ¿por qué?; ¿hay
situaciones de violencia?; ¿por qué creen que no se ven niños y
niñas molestos o tristes?
Promueve un diálogo mediante estas
interrogantes: ¿alguna vez han sentido
emociones?, ¿cuáles?, ¿cuándo?; ¿cómo
se sienten cuando están muy enojados?;
¿qué cambios sienten cuando los invade la
cólera? (el corazón late más rápido, la cara
se enrojece, etc.); ¿qué sienten cuando
están asustados?, ¿qué sensaciones
o síntomas experimenta su cuerpo?;
¿cuándo están tristes o nerviosos?, ¿cuándo están contentos?,
¿qué hacen cuando sienten estas emociones?, ¿cómo reaccionan?;
¿alguno de ustedes recuerda alguna experiencia personal de cólera?
Permite que los estudiantes comuniquen sus experiencias y, luego,
realicen comentarios entre ellos.
Recuérdales que a veces sentimos emociones tan grandes, que
hacemos o dejamos de hacer cosas sin quererlo realmente. Por
ejemplo, cuando sentimos mucha cólera, podemos decir palabras
que hacen sentir mal a nuestras amistades; o cuando tenemos
mucho miedo, dejamos de participar en juegos que nos gustarían.
Incluso, cuando estamos muy felices y muy emocionados, podemos
hablar y movernos sin parar, lo cual representa un problema.
Estimula la participación de toda la clase a partir de las siguientes
preguntas: ¿qué situaciones donde las emociones los han llevado
a actuar de una manera que no querían o a hacer sentir mal a otra
persona podrían compartir?, ¿cómo se sintieron luego de esas
situaciones?
163
Análisis de la información
En grupos de trabajo
Anímalos a participar en la dinámica “Expresamos nuestras
emociones”.
Entrega máscaras a cada grupo e indica que crearán la dramatización
de alguna situación agradable o desagradable vivida en el aula.
Brinda un ejemplo:
Ayer, en el recreo, estaban Luisa, Ana y Moisés comiendo galletas; de pronto, vino el
perro del guardián y le quitó una galleta a Ana. Ana se puso a llorar.
Señala el tiempo del que disponen para preparar la dramatización.

Monitorea el trabajo de los grupos para orientarlos si fuera
necesario.
Pide que de manera voluntaria uno o dos grupos presenten su
dramatización, para luego reflexionar sobre ellas con todos los
estudiantes. La reflexión debe estar orientada al tipo de emoción,
la causa, y si la respuesta fue la mejor.
Con el grupo total
Plantea las siguientes preguntas:¿alguna vez experimentaron

un sentimiento que les fue difícil controlar?, ¿qué hicieron para
superar esa situación?
164
Permite que expresen situaciones personales, por ejemplo, cuando

experimentaron alguna emoción difícil de controlar, como la rabia,
o alguna otra sensación desagradable.
Pídeles que digan el contexto en que sucedió la situación. Luego,
solicita que sus compañeros formulen preguntas sobre lo expuesto.
Explica brevemente lo importante que es aprender a regular
nuestras emociones y poder actuar con calma.
Indica que para saber regular nuestras emociones, vamos a
aprender hoy día la técnica del semáforo.
Con la participación de todos los estudiantes, recuerda el significado
de las luces del semáforo:
PARAR. Eso mismo vamos a hacer cuando tengamos cólera.
La luz roja nos dirá que paremos.
DETENERSE/CALMARSE. La luz amarilla nos indicará que
esperemos y nos calmemos.
SEGUIR. La luz verde nos permitirá, una vez que estemos
calmados, que sigamos adelante.
Junto con los niños y las niñas, dirígete al patio para aplicar la
técnica del semáforo con mayor comodidad.
Indica que pueden correr como carros sin control y que cuando
levantes la paleta con uno de los colores del semáforo, realicen las
siguientes acciones:
1. “¡LUZ ROJA!”: parar lo que están haciendo o diciendo. Se
quedarán quietos.
2. “¡LUZ AMARILLA!”: calmarse…
a. Respirar profundo y eliminar el aire lentamente, al menos
tres veces.
b. Pensar en cosas que calmen o distraigan su mente, por
ejemplo, contar una cantidad de atrás para adelante.
3. “¡LUZ VERDE!”: ya estando calmados, seguir con lo que
estaban haciendo, en paz.
Obsérvalos mientras realizan la actividad, para que luego puedas

reflexionar y dar tus impresiones.
Invítalos a regresar al aula.
165
Toma de decisiones - Reflexión
Propicia un diálogo formulando Para controlar las

las siguientes interrogantes: ¿qué emociones, es necesario:
hicimos en el patio?, ¿cómo se • Identificar lo que se está
sintieron?, ¿por qué creen que sintiendo.
lo hicimos?, ¿qué les pareció
la técnica del semáforo?; ¿qué • Controlar lo que se siente
utilizando una técnica
hacen ustedes para controlar sus específica. Por ejemplo:
emociones?, ¿eso los ayuda?; aspirar aire, lento y
¿por qué es importante saber profundo, mientras se
piensa en situaciones
controlar nuestras emociones? relajantes (estar en
(porque nos ayuda a mantener la playa, practicar un
buenas relaciones con todas las deporte, etc.).
personas).
3. CIERRE (valoración del aprendizaje)

En grupo clase
10
minutos Mediante algunas preguntas, sistematiza las ideas que aporten
los estudiantes: ¿es malo tener emociones?, ¿qué emociones son
buenas?, ¿qué debemos hacer para controlar emociones como la
cólera, el miedo, el pánico o la frustración?, ¿qué técnica podemos
usar para controlar la ira?
Concluye el tema explicando la frase “es bueno ponerse en los
zapatos de otro” (imaginar cómo es la vida de otra persona y ponerse
en su lugar ayuda a resolver conflictos y mejorar las relaciones).
Comprueba que hayan entendido lo que significa esa frase.
Felicita a todos por su participación en la sesión.
Tarea a trabajar en casa

Pide a los estudiantes que compartan con sus familiares lo que aprendieron
hoy y dibujen una situación donde alguna emoción los haya desbordado.
Luego, deberán pegar el dibujo en su cuaderno, colocar un título y describir
cómo podrían controlar dicha emoción.
166
UNIDA
D 2
SESIÓN
15
Anexo 1
Tercer Grado
167
168

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Las buenas relaciones nos hacen felices

El reconocimiento de emociones y sentimientos propios

Pide prestado a las profesoras de 1.er grado las máscaras de los

Materiales o recursos a utilizar

Lápiz, hojas, cuaderno y borrador.

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Practica la respiración profunda, la

10 Dialoga con los niños y las niñas sobre la actividad trabajada en

Señala el tiempo del que disponen para preparar la dramatización.

Con el grupo total

Plantea las siguientes preguntas:¿alguna vez experimentaron

Permite que expresen situaciones personales, por ejemplo, cuando

Obsérvalos mientras realizan la actividad, para que luego puedas

Toma de decisiones - Reflexión

Propicia un diálogo formulando Para controlar las

3. CIERRE (valoración del aprendizaje)

Tarea a trabajar en casa

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