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    Tarea Educación Física

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    Este documento describe los diferentes tipos de roles en gimnasia y su metodología de enseñanza. Los roles son movimientos básicos que involucran volteretas hacia adelante o atrás adoptando posturas abiertas o cerradas. Se explican cuatro tipos principales de roles - rol simple hacia adelante, rol simple hacia atrás, rol piernas abiertas adelante, y rol piernas cerrado atrás. Además, se detallan los pasos para realizar correctamente el rol simple hacia adelante, rol simple hacia atrás, y

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    Este documento describe los diferentes tipos de roles en gimnasia y su metodología de enseñanza. Los roles son movimientos básicos que involucran volteretas hacia adelante o atrás adoptando posturas abiertas o cerradas. Se explican cuatro tipos principales de roles - rol simple hacia adelante, rol simple hacia atrás, rol piernas abiertas adelante, y rol piernas cerrado atrás. Además, se detallan los pasos para realizar correctamente el rol simple hacia adelante, rol simple hacia atrás, y

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    TAREA EDUCACIÓN FÍSICA

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    TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA

    ACTIVIDAD 1: GIMNASIA- TIPOS DE ROLES.


    Definición:
    Un rol es un movimiento básico en la gimnasia,en la que se da una voltereta hacia una
    dirección en específica y siguiendo una postura abierta cuando se hace con el cuerpo
    erguido y cerrada cuando se hace rodando nuestro propio cuerpo, Los roles pueden
    conocerse también como voltereta, sin embargo, el lenguaje técnico del deporte lo
    conoce como Rol.
    TIPOS DE ROLES
     Rol simple
     Rol simple hacia atrás
     Rol piernas abiertas adelante
     Rol piernas cerrado atrás.
    METODOLOGIA DE ENSEÑANZA DE LOS ROLES
    Rol simple hacia delante.- El rol simple hacia adelante es una pirueta básica e
    indispensable practicada o realizada en gimnasia o en educación física y esta consiste
    en girar sobre tu cuerpo hacia delante de forma completa, es un ejercicio o
    movimiento físico que nos permite rodar a lo largo de la espalda a nivel del suelo.

    Rol simple hacia atrás .- El rol simple hacia atrás son ejercicios de gimnasia, piruetas
    o volteretas cuya ejecución consiste en girar sobre el cuerpo con impulso de los
    brazos y piernas, permitiendo rodar a lo largo de la espalda. ... Poner las rodillas
    juntas, posición de cuclillas y posicionar los brazos extendidos hacia adelante.
    ROL ABIERTO HACIA ADELANTE

    El “Rol abierto hacia adelante” es un giro en trampolín con tus piernas ligeramente
    abiertas. ... Flexiona las piernas, encorva la espalda y flexiona las rodillas. Cuando
    los pies toquen el piso, lleva los brazos hacia delante e incorpórate estirando las
    rodillas

    EL ROL ABIERTO Y ROL ABIERTO HACIA ATRÁS

    El rol abierto hacia atrás, son piruetas realizadas en la gimnasia que implican girar
    completamente sobre tu cuerpo con impulso. ... Para hacer el rol abierto hacia atrás,
    debes pararte de espaldas y hacer los mismos pasos que el rol con piernas abiertas
    adelante , solo que te apoyarás en tu espalda y no en tus brazos.

    Nota: Transcribir el texto en el cuaderno de materia y dibujar o pegar las imágenes.

    Lcda. Daycy Tenorio


    DOCENTE DE EDUCACIÓN FÍSICA.

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