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    Actividad #03: Compartimos Las Ideas Que Tenemos Sobre El Sistema Inmunológico Y La Alimentación

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    Milagros Sirlopu correa
    El documento presenta una unidad de aprendizaje sobre la alimentación saludable y su relación con el sistema inmunológico. La actividad propone que los estudiantes analicen dos textos para identificar similitudes y diferencias, y luego opinen sobre los temas presentados. El objetivo es que comprendan cómo fortalecer su sistema inmunológico a través de una buena nutrición.

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    Actividad #03: Compartimos Las Ideas Que Tenemos Sobre El Sistema Inmunológico Y La Alimentación

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    Milagros Sirlopu correa
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    El documento presenta una unidad de aprendizaje sobre la alimentación saludable y su relación con el sistema inmunológico. La actividad propone que los estudiantes analicen dos textos para identificar similitudes y diferencias, y luego opinen sobre los temas presentados. El objetivo es que comprendan cómo fortalecer su sistema inmunológico a través de una buena nutrición.

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    El documento presenta una unidad de aprendizaje sobre la alimentación saludable y su relación con el sistema inmunológico. La actividad propone que los estudiantes analicen dos textos para identificar similitudes y diferencias, y luego opinen sobre los temas presentados. El objetivo es que comprendan cómo fortalecer su sistema inmunológico a través de una buena nutrición.

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    INSTITUCIÓN EDUCATIVA

    UNIDAD DE APRENDIZAJE N° 1:
    TÍTULO: ¡ME ALIMENTO SANO PARA RENDIR MEJOR! COMUNICACIÓN
    CUARTO
    ACTIVIDAD N° 03
    COMPARTIMOS LAS IDEAS QUE TENEMOS SOBRE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA
    ALIMENTACIÓN.
    COMPETEN CAPACIDADES PROPÓSITO
    CIA
    LEE  Obtiene información del Analizar dos textos expositivos, para luego completar un
    DIVERSOS
    texto escrito esquema con las semejanzas y diferencias de los textos.
    TIPOS
    DE TEXTOS  Infiere e interpreta Finalmente, reflexionarán sobre el contenido y la forma de los
    EN SU información. textos analizados para que puedan brindar una opinión crítica
    LENGUA  Reflexiona y evalúa la forma, sobre las temáticas que plantean.
    MATERNA
    el contenido y contexto del
    texto

     Identifica información explícita y relevante seleccionando datos específicos y algunos detalles en los
    CRITERIOS textos expositivos que lee.
    DE  Explica el tema y la finalidad de los textos expositivos que lee, distinguiendo lo relevante de lo
    EVALUACI complementario, clasificando y sintetizando la información.
    ÓN  Establece relaciones de semejanza y diferencia a partir de información relevante y complementaria de
    ACTIVIDAD los textos expositivos que lee.
    1  Opina sobre el contenido de los textos a partir de su experiencia y del efecto del texto en el lector.
    EVIDENCIA Esquema con las semejanzas y diferencias de los textos que leen.
    ACTIVIDAD Opinión crítica sobre las temáticas que plantean.
    1

    1.- ¿Qué conocemos sobre nuestro sistema inmunológico?

    2.- ¿Será importante tener una buena alimentación y hábitos de higiene? ¿Por qué?

    CONFLICTO COGNITIVO
    RECUPERAMOS LOS SABERES PREVIOS
    ¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico?
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    --
    1.- ANTES DE LA
    Revisemos con atención los textos “Fresas” y “EsSalud: consumo
    LECTURA
    de alimentos ricos en vitaminas A, C y D fortalece sistema inmunológico.
    Ahora respondemos las preguntas a partir del título: 3.- ¿A quién está dirigido cada texto?
    1.- ¿Qué tipo de textos creen que son? ---------------------------------------------------------------------------
    ----------------------------------------------------------------------------- 4.- ¿Qué indicios nos ayudaron a averiguarlo?
    ----------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------
    2.- ¿Para qué nos servirán la información? ---------------------------------------------------------------------------
    ----------------------------------------------------------------------------- 5.- ¿Dónde pueden estar publicados estos textos?
    ----------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------

    2.- DURANTE LA

    Texto 2:
    EsSalud: consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C y D fortalece sistema
    inmune.
    Un mayor consumo de alimentos que contengan vitaminas A, C y D como la naranja, mandarina, lima, camu camu y aguaymanto para fortalecer las defensas
    del organismo recomendaron especialistas de EsSalud, quienes precisaron que estos productos actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir enfermedades
    respiratorias.
    La doctora Claudia Matos Miranda, gerente de Medicina Complementaria de EsSalud, explicó que una persona que presenta una baja en sus defensas es
    vulnerable a padecer, en forma ocasional o recurrente, alguna enfermedad viral o infecciosa como el coronavirus.
    Sostuvo que llevar una buena alimentación con productos que contengan vitaminas A, C y D es una de las formas más eficaces para fortalecer el sistema inmune
    de nuestro organismo.
    En ese sentido, señaló que, por su alto contenido de vitamina C, es recomendable un mayor consumo de frutas como la naranja, mandarina o lima, “ya que
    actúan como antioxidantes y ayudan a prevenir las enfermedades respiratorias o la recuperación de estas condiciones”. En este grupo también se encuentran el
    camu camu y el aguaymanto.
    La especialista sugirió ingerir verduras como la lechuga, acelga, brócoli entre otros, por ser ricas en vitamina C. También propuso comer zanahorias, que son
    ricas en vitamina A. “Esta vitamina ayuda a la formación y el mantenimiento de los tejidos blandos, óseos, membranas mucosas y piel.
    Asimismo, favorece a una buena visión”, comentó. Además, que la vitamina D la encontramos en alimentos como el pescado y en los lácteos (leche, queso,
    yogurt, etc.).
    También señaló que es muy importante hidratarse correctamente bebiendo por lo menos ocho vasos de agua pura al día, realizar actividad física como correr,
    trotar o bailar, y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
    Platos recomendados
    Esta mañana, especialistas de EsSalud presentaron una mesa demostrativa con ejemplos de deliciosos desayunos, platos de fondo y bebidas que las familias
    peruanas pueden consumir para reforzar su sistema inmune, en especial las personas que padecen enfermedades como la diabetes e hipertensión arterial.
    En la demostración, se presentaron desayunos saludables compuestos por una taza de avena y un vaso de yogurt natural, acompañado de un pan y una rebanada
    de queso fresco. Este tipo de alimentos ayudan a generar una buena digestión, fundamental para mantener el estado óptimo de nuestro organismo.
    Como platos de fondo se exhibió un guiso elaborado a base de quinua y pollo y pescado al vapor acompañado de menestras, las cuales tienen un alto contenido
    de zinc, potasio y vitaminas del complejo B; esta última ayuda a la formación de glóbulos rojos.
    “Este grupo de vitaminas también se encuentran en el pollo, los huevos y los productos lácteos”, acotó el chef Alan Lyon, quien fue paciente de EsSalud y ahora
    elabora platos saludables.
    Los platillos fueron acompañados de jugos de camu camu que se encuentra en el grupo de alimentos que fortalecen el sistema inmunológico y con ello
    previenen o mitigan el impacto de infecciones y enfermedades respiratorias.

    3.- DESPUÉS DE LA LECTURA


    Después de haber leído el texto “EsSalud: consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C y D fortalece sistema inmune”, completamos lo
    solicitado. Podemos ayudarnos con nuestros sumillados y opiniones:
    Escribimos la idea principal de los párrafos:
    Párrafo 4: ___________________________________________________________________________________________________
    _____________________________________________________________________________________________________________
    Párrafo 5: ____________________________________________________________________________________________________
    ______________________________________________________________________________________________________________
    TEXTOS Essalud: consumo de alimentos ricos en
    FRESAS vitaminas A, C y D fortalece sistema
    INTERROGANTES inmune.
    ¿Qué tipo de texto es?

    ¿Por qué crees que la autora o el autor


    habrá elegido este tipo de texto?

    ¿Estás de acuerdo con lo que sostiene


    la autora o el autor? ¿Por qué?

    ¿Consideras que esta información es


    confiable? Fundamenta.

    Comenta con tus palabras sobre qué


    trata cada texto.

    ¿Estás de acuerdo en que los


    textos tienen la misma finalidad?
    Fundamenta.

    ¿Consideras que el texto “Fresas”


    podría ser incorporado en el texto
    “EsSalud: consumo de alimentos ricos
    en vitaminas A, C, ¿D” ?, ¿por qué?
    Ahora que has respondido tus preguntas, contrástalas con tus predicciones; ¿eran cómo pensabas? Finalmente, revisa tus
    respuestas y mejóralas. Marca con una “X” según corresponda.

    Compartimos nuestros aprendizajes

    Compartimos con
    nuestra familia lo
    que aprendimos hoy.
    Preguntamos:
    ¿Cómo puedo
    mejorar mis
    respuestas?

    Reflexionamos
    Respondemos las siguientes preguntas: ¿Qué aprendí El sistema inmunológico nos protege, y podemos fortalecerlo con la alimentación.
    hoy? ¿Qué puedo hacer para mejorar?

    Evaluamos nuestros avances


    Ahora nos autoevaluamos para reconocer nuestros avances y lo que requerimos mejorar. Coloca una “X” de
    acuerdo con lo que consideres. Luego, escribe las acciones que tomarás para mejorar tu aprendizaje.

    Competencia: Lee diversos tipos de texto en lengua materna.


    Lo Estoy en ¿Qué puedo
    Criterios de evaluación logré proceso hacer para
    de mejorar mis
    lograrlo aprendizajes?
    Identifiqué la información explícita y relevante en los textos (tema, ideas principales y propósito).
    Establecí relaciones de semejanza y diferencias entre los textos.
    Opiné sobre la información de los textos acerca de la importancia de fortalecer el sistema
    inmunológico.

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