Salud y Nutrición

Ensayo de salud y nutrición
Presentado por: aprendiz Leidy Aguilar león
Presentado a: Instructor Andrés Felipe Pérez
Atención integral para la primera infancia
Anzoátegui Tolima
2023
Introducción
En el siguiente ensayo se resaltará la importancia de la salud y nutrición de los niños de la

primera infancia cuya edad es de los 0 a los 6 años, cabe resaltar que es clave aplicar
correctamente la nutrición en sus diferentes etapas para contribuir a una buena salud y un
buen desarrollo.
La salud y la nutrición juegan un papel fundamental dentro de estas etapas. La manera en
que se adquieren hábitos alimenticios posee gran importancia en los primeros años de
vida, no solo facilita una adecuada nutrición si no también un crecimiento y desarrollo
adecuado que se verán reflejados en la vida adulta.
La salud y la nutrición abarca muchos aspectos importantes tales como la alimentación en
las etapas adecuadas, por ejemplo la lactancia materna con exclusividad y el inicio de la
alimentación complementaria implementada progresivamente. Todas las mencionadas
anteriormente nos ayudan a prevenir enfermedades a futuro tanto para los infantes como
pata sus progenitoras.
Es importante enfatizar que todas las etapas son parte fundamentales para el desarrollo
de los niños, llevar acabo correctamente cada una de ellas es contribuir con el pleno y
sano crecimiento de cada uno de los infantes.
DESAROLLO
La salud y la nutrición se divide en diferentes etapas:
Lactancia materna exclusiva:

según expertos es la mejor opción para los recién nacidos hasta los 6 meses de edad de
manera exclusiva ya que fortalece el vinculo entre madre e hijo y además posee los
nutrientes de que se quieren para un óptimo desarrollo del bebe.
La leche materna proporciona diferentes ventajas como la protección a alergias e
infecciones, su consumo también reduce el riesgo de la muerte súbita entre otros.
Esta práctica también beneficia a las madres ya que facilita su recuperación posparto,
disminuye el riesgo de sufrir cáncer de mama y ovarios entre muchos más beneficios.
Investigaciones concluyen que la mayoría de enfermedades que padecen los adultos
actualmente se debe a las malas practicas en la infancia ya que sin importar la edad se
les proporcionaba alimentos sin el cuidado pertinente por ejemplo ingerir leche de vaca
antes del año provoca a futuro enfermedades tales como el colon inflamado etc.
La OMS recomienda que la lactancia materna se debe llevar a cabo durante la primera
hora de vida ya que como se menciona anteriormente es más fuerte el vínculo del recién
nacido con su madre.
Cabe mencionar que existe la semana mundial de la lactancia materna, se celebra del 1 al
7 de agosto todos los años en todo el mundo y es una campaña coordinada por la alianza
mundial para la acción de la lactancia materna.
Alimentación complementaria
este proceso se inicia cuando el infante cumple sus 6 meses de vida, pues su organismo
esta preparado para iniciar dicha etapa. Es el momento propició para que el niño
comience a explorar nuevas texturas, nuevos sabores e incluso nuevos colores. Este
momento es Clave para identificar que les gusta y que no, también es de vital importancia
identificar que alimentos pueden llegar a ser perjudiciales o alérgicos.
La incorporación debe iniciar de manera lenta y progresiva y en muy pocas cantidades
con intervalos de 3 a 5 días para conocer su efecto y tolerancia .
Con el tiempo el niño empieza a mostrar habilidad sus manos, a alimentarse con
independencia, tomar agua, agarrar vasos alimentarse a la par con su núcleo familiar
(con menos cantidad de sal y azúcar).
Es importante que los pequeños se alimenten de manera adecuada ya que están en una
etapa crucial para su desarrollo fisco y psicomotor.
La OMS describe la alimentación complementaria como el acto de recibir alimentos
solidos o líquidos (excepto medicamentos) durante el tiempo que esta consumiendo leche
materna o en su defecto leche de formula.
CONCLUSION
la salud y la nutrición es de vital importancia para el desarrollo de nuestros niños. La

lactancia materna de preferencia exclusiva la cual fortalece el vinculo entre el recién
nacido y su progenitora y proporciona los adecuados nutrientes y defensas y además de
esto proporciona ventajas incluso a las madres ya que ayuda a prevenir enfermedades
tales como el cáncer de mama y de ovarios. muchos aspectos se ven reflejados incluso
en la vida adulta teniendo en cuenta que si no se realiza una adecuada alimentación se
pueden presentar enfermedades a futuro por ejemplo inflamación en el colon entre otras .
La adecuada alimentación nos permite una optima calidad de vida y un excelente
desarrollo en todos nuestros ámbitos, un niño bien alimentado es la garantía de un futuro
adolescente y adulto proactivo y feliz.
BIBLIOGRAFIA
(© 1998-2023 Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médicas Todos los derechos
reservados, s.f.)
(Universitaria, s.f.)
(Opinión sobre Master en Alimentacion Saludable para Personas Mayores: Especialista en

Dietetica y Coach Nutricional en Geriatria + Titulacion Universitaria, s.f.)

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En el siguiente ensayo se resaltará la importancia de la salud y nutrición de los niños de la

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