Producto de Unidad
Producto de Unidad
Producto de Unidad
EQUILIBRIO
Bitácora
SALUD + AMBIENTE
I. MI CUERPO Y EL AMBIENTE
Vida saludable
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso
estrés
Impacto de nuestras
acciones en la salud
de las personas
Las emociones
positivas tienden a
potenciar la salud
tanto física como
mental mientras que
las emociones
negativas tienden a
disminuirla
A su vez, las
personas que gozan
de un buen estado
de salud tienden a
experimentar más
emociones positivas
y menos negativas
que quienes han
perdido su bienestar
En lugar de estrechar
nuestra mente como lo
hacen
las emociones negativas,
las emociones positivas
afectan a nuestro cerebro
y aumentan nuestra
Las emociones positiv conciencia, atención y
as ayudan a fomentar memoria
el aprendizaje, ya que
pueden estimular la
actividad de las redes
neuronales,
reforzando las
conexiones sinápticas
III. EL MOVIMIENTO TRANSFORMA MI SER
IV. EL BIEN PRODUCE SALUD
V. LOS HÁBITOS QUE ME REGALAN BIENESTAR