Sesión de Bienvenida Tutoría-Sugerente 2

Sesión de Bienvenida al Retorno a la QUE BUSCAMOS: Que las y los estudiantes puedan
Presencialidad 2022 integrarse y compartir experiencias vividas, desde el

reconocimiento de sus emociones y la identificación de
recursos para su bienestar integral en este nuevo retorno
TEMA: a clases presenciales.
“Reconociendo y aprendiendo a gestionar
Nuestras Emociones en el retorno a clases” MATERIALES:
 Papelotes
 Pelota de trapo
NIVEL: Secundaria  Lapiceros
AULA: 1ero y 2do año  Sesión de Soporte Socio Emocional
TIEMPO: 45 min
FECHA: / 03 /2022
MOMENTOS PROCEDIMIENTOS TIEMPO RECURSOS

Realizar una acogedora bienvenida, brindamos los
acuerdos de convivencia para poder tener una sesión
acogedora para todos, considerando las medidas de
bioseguridad.
1. Uso adecuado de la doble mascarilla

2. Mantenemos el distanciamiento adecuado
3. Levantamos la mano para participar.
4. Respetamos las opiniones de los demás. Plumones de
5. Aplicamos las estrategias aprendidas para la pizarra / papelote
mejora de nuestro bienestar. con los acuerdos.
PRESENTACIÓ
Dinámica de presentación: “El Pase de la pelota” Una pelota de trapo.

15 min.
N
Juego sencillo que consiste en que cada uno de los

estudiantes diga:
Yo soy… nombre
Me siento… (Alegre, sorprendido…)
En clases me cuido… (uso adecuadamente las dos
mascarillas)
Que he aprendido en la pandemia (hobby)
Con la pelota en mano se trata de pasarla a su

compañero. La actividad se puede seguir por orden o
pasando la pelota al azar de forma desordenada. Procurar
la participación de todos los estudiantes.
Terminada la Dinámica.
El docente dará una breve explicación sobre el tema:

Las emociones son estados internos caracterizados
por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y
DESARROLLO
conductas. Son universales, propias del ser humano y

sirven, entre otras cosas, para comunicarnos con los
demás. 25 min.
Reconocimiento de las emociones

Reconocer el proceso de la emoción es muy valioso
porque te permite identificar la emoción que Papelote con
una determinada situación o evento te genera. Al
mismo tiempo, te permite analizar las acciones y el
conceptos
comportamiento que la emoción generará con los demás.
Reconocer la emoción es el primer paso
Hojas en blanco,
Aprende a gestionar las emociones lápiz, lapiceros.
Probablemente la situación actual genere en nosotros
una serie de emociones como pueden ser miedo, ira,
tristeza, frustración; que, si no son gestionadas
La sesión Impresa
adecuadamente, pueden traer
consecuencias negativas en nuestras relaciones sociales,
en nuestro trabajo y en nuestro bienestar general. La
gestión emocional es la habilidad para regular o
manejar las emociones de forma
apropiada, para lograrlo te damos aquí una serie de
pasos: (Anexo N° 1)
El docente invita a los estudiantes a realizar la siguiente

dinámica. “El cofre de las emociones”
Para ello los estudiantes deberán escribir en una hoja lo

que sienten, se les menciona que será anónimo, el
objetivo es que puedan exteriorizar como se han sentido
durante la pandemia (pueden escribir una experiencia
vivida ya sea buena o mala, triste o feliz) de esta manera
podrán liberarse y compartir lo que han sentido y lo
colocaran un cofre, que el docente previamente ha
elaborado.
Luego el docente sacará unas 5 hojas del cofre y dará
lectura de lo que han escrito los estudiantes. El docente
hará una reflexión de lo leído, explicara a los y las
estudiantes que es normal sentir estas emociones como
angustia, miedo …….. etc. Lo importante es
aprender a gestionar nuestras
emociones mediante algunas técnicas como:
La relajación, la respiración profunda, descanso
adecuado, actividad física, alimentación balanceada, etc.
El docente realizará la Dinámica de relajación y

respiración, dará las siguientes indicaciones: Acompañamiento
CIERRE
Siéntate cómodo/a en tu silla. Inicia la música relajante /

respiración cerrando los ojos e inhalando, celular
(imagina que estas en un sito que más te gusta)
contando en tu mente hasta 4, luego exhala 5 min
contando hasta 8. Repite el ejercicio 3 veces.
(Anexo N° 2) Abre los ojos lentamente, y se pide de
manera voluntaria expresar:
Como se han sentido.
Fue sencillo realizar este ejercicio.
Qué se llevan de la sesión
DESPUES DE LA HORA DE TUTORIA: Los y las estudiantes elaboraran su cuadro de “Registro de

Emociones”. (Anexo N°3).
ANEXOS
“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”
ANEXO N°1
ANEXO N° 2
Ejercicio de relajación y respiración
ANEXO N° 3 Ejercicio para después de la tutoría

Sesión de Bienvenida Tutoría-Sugerente 2

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Sesión de Bienvenida Tutoría-Sugerente 2

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Sesión de Bienvenida Tutoría-Sugerente 2

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Sesión de Bienvenida al Retorno a la QUE BUSCAMOS: Que las y los estudiantes puedan

Presencialidad 2022 integrarse y compartir experiencias vividas, desde el

MOMENTOS PROCEDIMIENTOS TIEMPO RECURSOS

1. Uso adecuado de la doble mascarilla

Dinámica de presentación: “El Pase de la pelota” Una pelota de trapo.

Juego sencillo que consiste en que cada uno de los

Con la pelota en mano se trata de pasarla a su

El docente dará una breve explicación sobre el tema:

conductas. Son universales, propias del ser humano y

Reconocimiento de las emociones

El docente invita a los estudiantes a realizar la siguiente

Para ello los estudiantes deberán escribir en una hoja lo

El docente realizará la Dinámica de relajación y

Siéntate cómodo/a en tu silla. Inicia la música relajante /

DESPUES DE LA HORA DE TUTORIA: Los y las estudiantes elaboraran su cuadro de “Registro de

ANEXO N° 3 Ejercicio para después de la tutoría

También podría gustarte