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    Capacidades Relacionadas Al Fútbol

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    El documento describe cinco capacidades físicas relacionadas al fútbol: 1) Acondicionamiento físico y preparación, que mejoran el rendimiento a través del ejercicio. 2) Resistencia, la habilidad de mantener el esfuerzo por largos períodos. 3) Flexibilidad, la habilidad de los músculos para adaptarse a diferentes movimientos. 4) Fuerza específica para acciones de fútbol. 5) Velocidad, la habilidad de reaccionar y moverse rápidamente bajo ciertas condic

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    El documento describe cinco capacidades físicas relacionadas al fútbol: 1) Acondicionamiento físico y preparación, que mejoran el rendimiento a través del ejercicio. 2) Resistencia, la habilidad de mantener el esfuerzo por largos períodos. 3) Flexibilidad, la habilidad de los músculos para adaptarse a diferentes movimientos. 4) Fuerza específica para acciones de fútbol. 5) Velocidad, la habilidad de reaccionar y moverse rápidamente bajo ciertas condic

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    CAPACIDADES RELACIONADAS AL FÚTBOL

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    CAPACIDADES

    RELACIONADAS AL
    FÚTBOL

    1. Acondicionamiento
    y preparación física
    El acondicionamiento y preparación
    física tiene que ver con el desarrollo
    de las capacidades físicas para
    mejorar el rendimiento físico, todo
    esto se hace a través del ejercicio
    para así tener un sistema corporal
    saludable.
    2. Resistencia
    La resistencia es una
    condición física donde el
    deportista mantiene su
    esfuerzo de manera eficaz
    durante el mayor tiempo
    posible.

    3. Flexibilidad
    La flexibilidad tiene que
    ver con los músculos, que
    tan bien se pueden
    adaptar a los diferentes
    grados de movimiento.

    4. Fuerza
    Según EFdeportes la
    fuerza específica del
    fútbol hace referencia a la
    cantidad de fuerza
    producida durante una
    acción en el fútbol. Viene
    determinada, en parte,
    por la capacidad de
    utilizar la coordinación de
    la fuerza en el momento
    apropiado
    (sincronización).

    5. Velocidad
    Según Grosser, la velocidad
    en el deporte se define
    como la capacidad de
    conseguir en base a
    procesos cognoscitivos,
    máxima fuerza volitiva y
    funcionalidad del sistema
    neuromuscular y, una
    rapidez máxima de
    reacción y de movimiento Gerardo Gonzalez Zarate
    en determinadas Ref: https://construyendofutbol.com/act/las-
    capacidades-fisicas-mas-importantes-en-el-
    condiciones establecidas. futbol-base

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