HOLIS

SALUD MENTAL INESTABLE
EN ADOLESCENTES
INTEGRANTES DEL EQUIPO:

○ ARELLANO GOMEZ YAZMIN
○ PEÑA SANDOVAL DAYANI SARAHI
○ SALAZAR SALAZAR ERIKA
ROMINA
○ SANTANA GALLARDO NATALIA
○ REYES GUADARRAMA VANESSA
¿Qué es la salud mental?
La salud mental concierne nuestro bienestar emocional, psicológico
y social. Afecta la forma en la que pensamos, sentimos y actuamos
cuando afrontamos las situaciones de la vida. También ayuda a
determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los
demás y tomamos decisiones.
causas
Hay muchos factores diferentes que pueden afectar su salud mental, incluyendo: Factores
biológicos, como los genes o la química del cerebro. Experiencias de vida, como trauma o
abuso. Antecedentes familiares de problemas de salud mental.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que
pensamos, sentimos y actuamos. También nos ayuda a determinar cómo manejar el estrés,
relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
consecuencias
Se debe consultar a un médico de atención primaria o pedir una cita con un psiquiatra,
psicólogo u otro profesional de la salud mental si se llega a detectar alguna inestabilidad
mental.
Si no se trata, la enfermedad mental puede ocasionar graves problemas emocionales, físicos y

conductuales. Las complicaciones que, en ocasiones, se asocian a la enfermedad mental
comprenden las siguientes: Infelicidad y disminución de la alegría de vivir. Conflictos
familiares y muchos desánimos, así cómo también pensamientos confusos o suicidas.
síntomas
Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no. Pero los problema
de salud mental tienen signos de advertencia, como:
Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño, Aislarse de las personas y actividades que
disfruta,Tener nada o poca energía, Sentirse vacío o como si nada importara, Tener dolores y
molestias inexplicables, Sentirse impotente o sin esperanza, Fumar, beber o usar drogas más de lo
habitual, Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o
asustado,Tener cambios de humor severos que causan problemas en sus relaciones, Tener
pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza, Escuchar voces o creer cosas que no son
ciertas, Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros, No poder realizar tareas diarias como cuidar a
sus hijos o ir al trabajo o la escuela.
tratamientos
Los tratamientos para los problemas de salud mental incluyen psicoterapia y medicación. Un tipo de
psicoterapia común es la terapia cognitivo-conductual (CBT, por sus siglas en inglés).
Existen medicamentos para tratar diversos condiciones mentales. Las personas no responden de la
misma manera a los medicamentos. Es por ello que los médicos deben asegurarse de que el fármaco
y la dosis sea la adecuada para cada persona.
La psicoterapia y la medicación no son los únicos tratamientos que pueden ayudar. Tanto niños
como adultos pueden aprender estrategias para manejar el estrés y las emociones difíciles.
Trabajar en los desafíos de comportamiento y de aprendizaje puede generar una actitud más
favorable.
¿Cómo enfrentar el estigma de l a gente a la salud mental?
Las actitudes estigmatizantes hacia las personas con trastornos mentales se han
asociado a resultados negativos como la reducción de la autoestima, el aislamiento
social, el estrés crónico, el retraso en la búsqueda de ayuda y la pérdida de
relaciones personales.
Sin embargo, no dejes que te hagan dudar de ti y mucho menos que te cause
vergüenza, no te aisles y habla sin reparos contra el estigma.
¿cómo inﬂuye en la vida cotidiana?
Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente:
Mantener relaciones personales o familiares.
Funcionar en entornos sociales.
Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.
Por eso es importante consultar con un médico que ayude a regular conductas
y acciones que te afecten a tu vida diaria.
¿CÓMO PROMOVER LA SALUD MENTAL?
La promoción del bienestar mental puede abordarse desde diferentes estrategias;
fortaleciendo el papel de los individuos y de las comunidades, reduciendo las
barreras estructurales para obtener una buena salud mental y mejorando la calidad
del entorno físico.
¿CÓMO AFECTA A LOS ADOLESCENTES?
En el mundo, uno de cada siete jóvenes de 10 a 19 años padece algún trastorno
mental, un tipo de trastorno que supone el 13% de la carga mundial de
morbilidad en ese grupo etario.
Los adolescentes corren mayor riesgo de padecer trastornos de salud mental a

causa de sus condiciones de vida o de una situación de estigmatización,
discriminación, exclusión, o falta de acceso a servicios y apoyo de calidad.
Esto hace que una salud mental inestable traiga consigo varios factores de riesgo.
FACTORES DE RIESGO
TRASTORNOS EMOCIONALES: aquí entra El trastorno por déficit de atención con
hiperactividad (TDAH), caracterizado por la dificultad para prestar atención, un exceso de
actividad y comportamientos en los que no se tienen en cuenta las consecuencias.
PSICOSIS: sus síntomas son alucinaciones y delirios y afecta gravemente ya

que llevan a situaciones de violencia.
SUICIDIO Y AUTOLESIONES: los pensamientos suicidas estan presentes en
la vida de la persona que padece algun problema mental asi cómo la
autoviolencia.El suicido viene siendo la cuarta causa de muerte en adolescentes.
CONDUCTAS DE RIESGO: Implica Muchos comportamientos de riesgo para la salud,
como el consumo de sustancias o las prácticas sexuales de riesgo, comienzan durante la
adolescencia. Los comportamientos de riesgo pueden responder a una estrategia inútil para
hacer frente a dificultades emocionales y pueden tener efectos muy negativos en el
bienestar mental y físico del adolescente.
¿CÓMO SON LAS REACCIONES AL SER UNA PERSONA
INESTABLE?
Los psicólogos indican que una persona emocionalmente inestable puede tener las
siguientes actitudes.
● Reaccionan de forma inesperada. ...
● Cambios de ánimo. ...
● Problemas para calmarse. ...
● Son impulsivas. ...
● Son inconsistentes. ...
● Tienen problemas en sus relaciones. ...
● No pueden contener sus sentimientos. ...
● No creerte todo lo que piensas.
¿CÓMO AYUDAR A UNA PERSONA INESTABLE?
Es importante reconocer que los sentimientos de la persona son reales
para él o ella, y validarlos de manera empática y comprensiva. Ofrece
apoyo: Estar ahí para la persona y brindarle un hombro en el que apoyarse
puede ser de gran ayuda para superar la inestabilidad emocional.
Otras cosas que puedes hacer para hacer sentir mejor a una persona con salud
mental inestable son:
● escucha sin juzgar

● no minimices ni maximices su problema
● apoya sin presionar
● no aconsejes ni des lecciones
● ofrece ayuda profesional sin estigmatizar
¿cómo cuidar de mi salud mental?
Mantener un estilo de vida saludable: comer sano y manteniéndose productivo
con alguna actividad
Entiende a tus emociones: es imprescindible que reconozcas tus emociones y que
sepas darle nombre a lo que te sucede, y de vez en cuando observa lo que te generan.
Sin actuar y sin reprimir nada, medita o realiza alguna actividad para controlar algunas
conductas e impulsos
Reconoce cuando necesites ayuda: sé consciente de tus acciones e intenta

comunicarte contigo mismo y reconoce que no siempre se puede con todo y que
está bien de vez en cuando pedir ayuda para encontrar soluciones
GRACIAS POR VER :3

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INTEGRANTES DEL EQUIPO:

Si no se trata, la enfermedad mental puede ocasionar graves problemas emocionales, físicos y

Mantener relaciones personales o familiares.

Funcionar en entornos sociales.

Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.

Los adolescentes corren mayor riesgo de padecer trastornos de salud mental a

PSICOSIS: sus síntomas son alucinaciones y delirios y afecta gravemente ya

● escucha sin juzgar

Reconoce cuando necesites ayuda: sé consciente de tus acciones e intenta

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