Salud Mental
Salud Mental
Salud Mental
Trabajar productivamente
Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por
ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de
salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades
cardíacas.
Cuando se trata de sus emociones, puede ser difícil saber qué es normal y qué no.
Pero los problemas de salud mental tienen signos de advertencia, como:
Toleran la frustración.
Se respetan a sí mismas.
Toman decisiones.
Cambios en el apetito
Las actividades y los eventos de la vida diaria generalmente nos ponen bajo
presiones que nos causan tensión física y mental. La tensión puede deberse a
problemas físicos, como enfermedades o exceso de trabajo. También puede
deberse a lo que nos sucede emocionalmente, como el tener conflictos familiares.
Los traumas
Cuando algo terrible nos sucede o le sucede a alguno de nuestros seres queridos,
podemos sufrir un trauma. Algunas de las causas más comunes de los traumas
son la violencia en el hogar, la violación, la guerra, la tortura y los desastres
naturales.
la desnutrición.