Alimento y Biología
Alimento y Biología
Alimento y Biología
Licenciatura en Gastronomía
Nombre:
Ben, Iguainike
Méndez, Anays
Profesora:
Malena Meneses
2022
INTRODUCCIÓN
Un alimento es cualquier sustancia, procesada, semiprocesada o cruda que se utiliza para el
consumo humano, e incluye bebidas y gomas de mascar y cualquier sustancia que se ha
utilizado en la producción, preparación o tratamiento de alimentos. Una dieta diaria adecuada
debe incluir valores que oscilen entre el 10 y el 15 % de proteínas, de carbohidratos del 55 al
75% y de grasa entre 15 y 30%.
La biología aporta beneficios no sólo en la producción de mayor cantidad de alimentos sino
también en el mejoramiento de la calidad nutricional de éstos y en los métodos más
adecuados para su conservación.
Según la OPS/OMS un alimento es cualquier sustancia, procesada, semiprocesada o cruda
que se utiliza para el consumo humano, e incluye bebidas y gomas de mascar y cualquier
sustancia que se ha utilizado en la producción, preparación o tratamiento de "alimentos". No
incluye cosméticos o tabaco o sustancias que sólo son utilizados como drogas.
Existen 3 tipos de alimentos, la cual se pueden clasificar en 3 grandes grupos de acuerdo con
la función que desempeñan en nuestro organismo.
1. Alimentos constructores
Los alimentos constructivos son ricos en proteínas, cuya función principal es el
procesamiento; es decir, son los elementos básicos para la regulación y regulación de nuestro
cuerpo, ya que forman parte de los músculos, huesos, piel, órganos, sangre, etc. Entre los
alimentos incorporados se encuentran los siguientes:
• Leche y productos lácteos
• Huevos
• Carne
• Pescado
• Soya
• Frijoles
• Garbanzos
• Lentejas
• Avena
• Castañas, nueces, almendras
• Semillas oleaginosas (sésamo, girasol, calabaza, lino)
Una dieta diaria adecuada debe incluir valores que oscilen entre el 10 y el 15 % de proteínas.
Tenga en cuenta que esto puede variar dependiendo de su situación.
2. Alimentos energéticos
La nutrición es el suministro de combustible al cuerpo para que tenga suficiente energía para
el funcionamiento normal; tanto física como mental.
Por ejemplo, los nutrientes ayudan con actividades como la respiración, la digestión y la
publicidad, y te permiten moverte, estudiar y realizar tus actividades diarias. Sus
representantes son los carbohidratos y los lípidos.
Estos son algunos ejemplos de alimentos saludables:
• Cereales como pasta, pan, arroz y harina (de preferencia se deben utilizar cereales
integrales, por su contenido en fibra).
• Aceite y grasa.
• Frutos secos.
• Caramelos, chocolates, galletas (por su alto contenido en grasas y azúcares, se deben
consumir esporádicamente).
Es importante resaltar la importancia de las grasas de la dieta para nuestro organismo ya que
las grasas de la dieta participan en diferentes funciones, entre ellas:
• Ayuda al transporte de vitaminas liposolubles (A, D, E y K).
• Contribuye a la protección de la extremidad contra cualquier tipo de lesión.
• Ayuda a mantener el calor.
Alimentos como el aguacate, el aceite de oliva, las castañas y los pescados (salmón, atún,
sardinas) son buenas fuentes de grasa que son buenas para nuestro organismo.
En cuanto a las recomendaciones de esta misma dieta, la Organización Mundial de la Salud
indica que lo ideal es que los carbohidratos formen parte del 55 al 75% de nuestra dieta diaria;
y grasa entre 15 y 30%, esto en personas sanas. Esto debe ajustarse en función de su edad,
sexo y circunstancias.
3. Alimentos reguladores
A menudo se representan alimentos controlados por vitaminas y minerales, por lo que se
encuentran en frutas y verduras. Su alimento se considera importante porque no es producido
por el cuerpo.
Forman parte de algunas funciones, por ejemplo, ayudan a fortalecer los huesos, cicatrizan
heridas y potencian el sistema inmunológico. También cambian el alimento del metabolismo
y la mejora del daño celular.
Para minimizar el riesgo de enfermedades crónicas, los alimentos recomendados y las hojas
de alimentos al menos 400 g, con cinco partes. Una buena forma de conseguir estos consejos
es incluirlos en tu dieta diaria en forma de bebidas naturales, macedonias, frutas enteras,
bocadillos, sopas, tartas, etc.
• Análisis sensorial
• bioquímica de los alimentos
• biotecnología alimentaria
• ingeniero en Alimentos
• embalaje y envoltura
• Microbiología
• nanotecnología
• Alimento
• Química de Alimentos
• Almacenamiento de alimentos
• Toxicología
• La calidad de la promesa
Los alimentos son importantes para el ser humano ya que este brinda
numerosos beneficios para mantener una vida sana
INFOGRAFÍA
Definición de alimento
OPS/OMS | Glosario (paho.org)
Tipos de alimentos
Tipos de Alimentos: Clasificación Según su Función (gourmet.com.co)
Definición Ciencia de los alimentos
Descubre qué es la Ciencia de los alimentos |Scoolinary Blog
Biología y Alimentación
BIOLOGIA Y ALIMENTACION by Diego Mttz Guada (prezi.com)
Biología y gastronomía
10 Ciencias relacionadas con la gastronomía | CEGAHO BLOG (wordpress.com)
Definición de la biotecnología y sur elación con la industria alimenticia
Biotecnología alimentaria ¿riesgos o beneficios? - Ciencia UNAM