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    ALIMENTACION SALUDABLE 03 de ABRIL

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    de 10

    JIBITO

    SESIÓN DE APRENDIZAJE – PERSONAL

    I. DATOS INFORMATIVOS:

     I.E. : 14858 “Nuestra Señora de Fátima”


     DOCENTE : Leonor E. Rivas Jimen4ez.
     FECHA : Miércoles 3 de abril del 2024
     GRADO : 4º
     SECCIÓN : “B”

    II.TÍTULO: “La Alimentación saludable.”

    Competencias Desempeños Criterios de Evidencias Instrumento de


    capacidades Evaluación de evaluación
    aprendizaje
     Gestiona -Comprende Explica de manera  Resuelve Se evaluará los
    responsablemente las relaciones sencilla los ficha de aprendizajes
    el espacio y el entre los alimentos trabajo mediante una
    ambiente. elementos saludables de su ficha.
    naturales y comunidad . Lista de cotejo.
     Comprende las sociales.
    relaciones entre los Conoce lo que
    elementos naturales -Maneja ocurre cuando
    y sociales. no se alimenta
    fuentes de
    bien.
    información
     Maneja fuentes de
    información para para
    comprender el comprender el
    espacio geográfico y espacio
    el ambiente. geográfico y el
    ambiente.
     Genera el ambiente Genera
    local y global. acciones para
     conservar el
    ambiente local
    y global.

    III. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

    IV. MOMENTOS DE LA SESIÓN

    ENFOQUES VALORES A.CTITUDES (Acciones observables)


    TRANSVERSALES

    Orientación al bien • Responsabili • Los docentes promueven formas de participación


    común. dad. estudiantil que permitan el desarrollo de competencias
    ciudadanas articulando acciones con la familia y
    comunidad en búsqueda del bien común.
    Inicio Tiempo aproximado: 20 min

    Observa la imagen:

    Comentan : ¿Qué observas en la imagen?,¿por qué está sentado el niño ? ¿Qué quiere
    hacer con la pelota ? ¿pudo jugar el niño con la pelota ?¿Qué sucedió finalmente ? ¿ por
    que el niño no tenia fuerzas para seguir jugando ? ¿crees que ha comido alimentos
    nutritivos o chatarra ?
     .Se comunica el propósito de la sesión:

    “Hoy conocerán que debe contener una alimentación saludable”

     Se establece con los niños y las niñas algunas normas que se requieran cumplir
    durante la sesión.
    Participar activamente
    Escuchamos al que habla con respeto.
    Levantar la mano para dialogar

    Tiempo aproximado: 40
    Desarrollo min

    Problematización:
    Leen el siguiente texto:
    ¡Hola, amigas y amigos! Mi nombre es Estela, y les envío unas fotos de mis comidas de hoy. En el
    desayuno, tomé un vaso de quinua, una tuna y un pan con queso. Para el almuerzo, comí sangrecita
    salteada con yuca, choclo y ensalada, ¡esta es mi comida preferida! Y, finalmente, para la cena, tomé
    una rica sopa de pollo con verduras y yuca. En mi casa, siempre me dicen que debo comer todo tipo
    de alimentos. En ese momento, me pregunto:
    ¿Por qué debo comer estos alimentos?, ¿me ayudan en algo?
    Responden estas preguntas

     ¿Qué tomó Estela en el desayuno? ¿Qué comió Estela en el almuerzo?


     ¿Qué tomó Estela en la cena? ¿Por qué Estela debe comer estos alimentos?
     ¿Tú también debes comer estos alimentos? ¿En qué te ayudan estos alimentos?
     ¿Qué alimentos saludables hay en tu comunidad? ¿Los consumes?
     ¿Qué enfermedad se produce cuando no comes alimentos saludables?

    -Los estudiantes responden estas preguntas y las comparten con sus compañeros.

    Análisis de la información:
     Se formulan las siguientes interrogantes:
     ¿Por qué es importante una alimentación saludable?
     ¿Cómo se producen las enfermedades relacionadas con la alimentación?
     Se les entrega una copia para mayor información.
     Elaboran un resumen sobre la ficha informativa de alimentación saludable.
     Un representante de cada grupo sale a exponer su resumen.

    Análisis de la información:

     Se formula las siguientes interrogantes: ¿qué podemos hacer para trabajar la idea de
    alimentación saludable en esta sesión?, ¿qué necesitan para estar sanos y saludables?
     Se les entrega una copia para mayor información.
     Elaboran un resumen sobre la ficha informativa Alimentación saludable.
     Un representante de cada grupo sale a exponer su trabajo.

    Toma de decisiones- Reflexión:

     Comentan que la participación de todos durante el diálogo en grupos y la presentación del


    resumen ha sido muy valiosa, porque han aportado sus ideas y han trabajado de forma
    armoniosa.
     Se comprometen a difundir la alimentación saludable entre sus familiares, amigos y
    vecinos
     Aplican lo aprendido resuelven actividades de alimentación saludable.
     Actividad: Dibuja alimentos saludables de su localidad.

    Cierre Tiempo aproximado:


    10 min
     Responden a las preguntas: ¿qué hicimos hoy?, ¿cuál fue el tema que desarrollamos?,
    ¿cumplieron con las normas de convivencia? En este último caso, señalo que, si
    cumplieron con las normas de convivencia, trabajaron dentro de un clima democrático.

     Comentan sobre cada uno de los procesos seguidos durante la clase y concluye con un
    comentario sobre la importancia de la alimentación saludable. ya que así cuidamos
    nuestra salud y evitamos la anemia.
    FICHA INFORMATIVA

    ALIMENTACION SALUDABLE

    Alimentación saludable

    Significa tener una dieta con la calidad y cantidad


    adecuada de alimentos para cubrir todas las
    necesidades de nutrientes y energía para nuestro
    organismo. Alimentarnos saludablemente es importante,
    pues nos mantiene sanas y sanos, activas y activos, lo
    que influye en un buen funcionamiento físico e
    intelectual. Para ello, debemos consumir y preparar
    comidas con alimentos variados, balancear su
    combinación y procurar la seguridad en su consumo.

    ¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando no nos alimentamos


    saludablemente?
    Aparecen las enfermedades que son causadas por el
    déficit o consumo excesivo de alimentos. Veamos
    algunos de estos trastornos.
    • Desnutrición: ocurre por la carencia o déficit de
    algunos o varios nutrientes que comprometen el
    crecimiento y desarrollo. Además, causa daños
    irreversibles en el organismo y en el logro de
    aprendizajes.
    • Anemia: se presenta por la deficiencia de glóbulos
    rojos en la sangre y el bajo nivel de hemoglobina, lo cual
    afecta al desarrollo físico, cognitivo y emocional.
    • Obesidad: se caracteriza por el exceso de grasa
    corporal y el incremento de peso debido al consumo de
    calorías por encima del límite que el cuerpo necesita.

    La anemia: Es una enfermedad ocasionada


    por una disminución e hemoglobina en la
    sangre. La causa más frecuente es el bajo
    consumo de alimentos ricos en hierro
    ¿Cuáles son los síntomas de la
    anemia?
    Uno de los síntomas es la debilidad; por
    ejemplo, no hay deseo de jugar, caminar,
    correr, estudiar, etc. Produce mucho sueño,
    piel pálida, uñas quebradizas, poco cabello,
    mareos y cansancio. La anemia se puede
    superar con el consumo de una dieta
    balanceada que contenga alimentos ricos en
    hierro, como las carnes rojas, frijoles, frutas
    ácidas, pescados, etc.

    FIC
    LISTA DE COTEJO

     ÁREA: Personal Social FECHA: 3/04 / 2024


     DOCENTE: Leonor Rivas Jiménez
     GRADO: 4° SECCIÓN: “B”
    COMPETENCIA: Gestiona responsablemente el espacio y el ambiente.

    CRITERIOS DE EVALUACIÓN

    N° NOMBRES Y APELLIDOS DE LOS Explica de manera sencilla  . Conoce lo que ocurre


    ESTUDIANTES los alimentos cuando no se alimenta
    saludables de su bien.
    comunidad .

    1 ALVARADO SALDARRIAGA, Siumara Jaqueline

    2 CALDERON BENITES Ana Maía

    3 CALDERON REQUENA, Alisson Akemi

    4 CALDERON SERNAQUE, Jhonsu Saory

    5 CARREÑO SAAVEDRA Robinson

    6 CORTEZ CRISANTO, Gris Estrella

    7 CURAY NIEVES, Maria Elena

    8 FLORES PULACHE ADRIEL ELIENAI

    9 FLORES SAAVEDRA, Alexis Gianpiere

    10 GOICOCHEA MORE, Franchesca Valentina


    11 GOMEZ PALACIOS Lhu Zorahat

    12 GUEVARA FLORES, Liliver Tavita

    13 HERRERA ATO, Valeska Julieth

    14 HERRERA LIBIA Anali Yasiel

    15 HERRERA ZAPATA, Eduin Fabian

    16 HIDALGO SANDOVAL, Ian Stevens

    17 IPANAQUE VICTORIANO, Ami Valentina

    18 JIMENEZ ROMERO, Edgar Yoel

    19 JIMENEZ SAAVEDRA, Anthonela Yuliana

    20 JIMENEZ VICTORIANO, Junior Paolo

    21 LOPEZ GUTIERREZ, Carin Marley

    22 MARQUEZ CHERO DALESHKA ASENET

    23 MEJIA DIOSES KAEL JOSIAN

    24 MEJIA HERRERA, Ariana Elizabeth

    25 MEJIAS RAMOS, Luis Enrique

    26 MERINO CASTILLO, Dayan Snayder

    27 RAMOS PULACHE DANIEL ELIU

    28 TELLO RIOS Yoshep Kendrick

    “Hoy
    conocerán
    que debe
    contener una
    alimentación
    saludable”

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