10 Reglas Sobre Las Caminatas

Mundo J.
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Reglas para realizar caminatas
31 Agosto 2023 Visto: 7721 Rating:
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Una excursión no es un paseo a pie. El caminante puede estar arrastrando los pies todo el
día, sin saber apenas dónde va y regresar por la noche a la casa sin saber dónde ha
estado. Pero el excursionista camina con un propósito en mente. El sabe dónde va y por
qué. Se mantiene en esa dirección hasta que llega donde quiere ir y cuando regresa a su
casa se siente satisfecho.
Las reglas se hacen para protección de las personas y deben ser seguidas con el fin de
disfrutar una excursión segura, interesante y gozosa. Cada club debe tener sus propias
reglas para controlar las excursiones, y dichas reglas pueden variar de un grupo a otro, pero
hay diez reglas que se consideran básicas y son las que se consideran a continuación:
1. Planes
Hay que hacer los planes con anticipación. Hay que considerar los intereses y las
habilidades de los excursionistas con respecto a la clase de excursión (llevar cargas, de una
sola noche, etc.) y el lugar de la excursión ( la clase de terreno, si es montañoso o llano,
etc.), y también el clima que se espera (caliente, frío, lluvioso, etc.). Dentro de los planes se
debe considerar la distancia y el tiempo que se debe dedicar a cada tramo de la caminata.
Esto es asunto de experiencia. Por supuesto, hay que tener una ruta, hacer una lista de las
cosas que llevar consigo y buscar transportación si fuera necesario. Lo último que se hace
al planear es cerciorarse de que cada excursionista esté bien informado de la naturaleza de
la excursión, la hora y lugar de dónde partir y a dónde regresar. También deben conocer las
reglas, alimentos y equipos que deben llevar.
2. La excursión no es una carrera

El grupo debe mantenerse junto. La velocidad al caminar la determina el miembro del grupo
que camina más despacio. Es deseable mantener un paso constante y hacer paradas
frecuentes para descansar. Conviene colocar a una persona experimentada adelante y otra
detrás del grupo y ambas personas deben comunicarse con frecuencia.
3. La buena salud
Los excursionistas deben gozar de salud. Esto no quiere decir que los asmáticos o los
diabéticos no deben participar. Ellos pueden ir, siempre que lleven sus medicinas y las
sepan usar, y hayan comunicado al director su condición. Esta regla se aplica a personas
que hayan acabado de salir de alguna enfermedad o se sientan débiles. Todos sabemos
que un resfriado o gripe puede reducir las energías de una persona. Los que estén en esta
condición no deben participar en la excursión.
4. Primeros auxilios
Cada excursionista debe llevar su propio equipo personal de primeros auxilios. Este debe
consistir en vendajes, curitas, crema antiséptica, pinza, jeringa hipodérmica. También puede
llevar un cabestrillo, un rollo de vendas y alfileres.
5. Ropa adecuada
La clase de ropa dependerá del clima y condiciones del lugar. Conviene usar sombreros.
Hay que llevar ropa para frío y humedad, hasta en un clima caliente, dependiendo de la
duración de la excursión. Cuando caminen de noche deben usar alguna pieza de ropa
blanca.
6. Zapatos adecuados
Los pies son los que permiten caminar, así que hay que prestarles el cuidado que merecen.
Escoja los zapatos adecuados. Deben ser suaves por dentro y estar ajustados al calcañar
pero con suficiente espacio para que los dedos se puedan mover cómodamente. Las
medias de lana son las mejores. Son preferidas porque mantienen los pies tibios aunque
estén mojadas y porque sirven de cojinete. Muchos excursionistas usan dos pares de
medias, una de lana y otra de nilón, próxima a la piel.
Si se hacen ampollas, se pueden proteger con una venda mientras estén en su estado de
enrojecimiento. Se puede impedir su formación colocando un anillo de algodón alrededor o
aplicando un parche de callos. Aunque no es correcto hacer!o en condiciones normales,
algunos rompen la ampolla ya formada para dejar salir el líquido y entonces aplican algún
antiséptico y una venda.
7. Equipo de navegación
Cada excursionista debe llevar un mapa con la ruta de la excursión señalada, y una brújula.
Cada uno debe saber exactamente dónde está en el mapa en todo momento.
8. Reglas de seguridad
Todos deben obedecerlas. Las siguientes son algunas reglas de seguridad: Estar seguros
del agua que se tome. Caminar a la izquierda (o derecha) de la carretera, de frente al
tráfico. Ir en fila india si tienen que caminar por una carretera. Está prohibido viajar en
vehículos que pasen.
9. Cortesía y alegría
Los excursionistas son siempre corteses y alegres. Respeten todos los avisos de propiedad
privada. Si tienen que pasar por una propiedad privada, deben conseguir primero el
permiso. Deben revisar las estaciones de descanso para no dejar basuras.
10. El excursionista va hasta el final.

Todos quieren ir hasta el final y todos pueden. Empiece la jornada despacio aunque se
sienta como un cohete acabado de lanzar. Muchas veces el que empieza con la velocidad
de un jet termina como una tortuga, avergonzado de que otro haya tenido que llevar su
mochila.
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