Planificacion Del Futbol

PERIODIZACION TACTICA
es la metodologa de entrenamiento que se centra en la

contextualizacin del modelo de entrenamiento- relativa a las
caractersticas, necesidades y principios de un modelo de juego -
que es relevante en el ftbol a nivel de alto rendimiento.
Esta metodologa de entrenamiento interesa tanto a entrenadores,

como a los atletas en busca de entrenamientos, lo ms prximo
posible a la eficacia con el fin de mejorar la prestacin individual,
para obtener resultados a nivel de la interaccin del grupo, que a su
vez se reflejan en el resultado final .
Planificacin del Entrenamiento
PERIODIZACION
TACTICA
DISTRIBUCI MODELO
ON DE PROPONEDE JUEGO
CARGAS JUEGO X JUEGO
A. JUEGO SEMANA(DOMINGO A DOMINGO)
B. JUEGO DIAS(DOMINGO A MIERCOLES)
?
TACTICO + FISICO + TECNICO
FICHA DE JUEGO ANTERIOR
Marcador: 1 a 1
partido jugado vrs. Xelaju mc en condicin
de visitante.
Aspectos tcticos positivos:
Pressing, cambios de ritmo.
Aspectos tcticos negativos:

Marcaje, anticipacin, paredes,
desmarques.
PLANIFICACION SEMANAL
Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes
Ataque
principi Pressing
os
Marcaje
Control del
sub- baln
principi
os
Activacin
fisiolgica
20
(tcnica)
Resistencia
fsico aerbica
60
Recuperaci
n 10
PRINCIPIOS TACTICOS
ORGANIZACIN DE PRINCIPIOS PRINCIPIOS OFENSIVOS

JUEGO
- SISTEMA - DEFENSIVOS
MARCAJE - ATAQUE TIPO
EQUILIBRIO
- COBERTURAS - CONTRATAQUE S
- TACTICA - PERMUTAS - DESMARQUES
MOVILIDA
- MOVIMIENTOS - RELEVOS - APOYO
D
- EVOLUCIONES - VIGILANCIAS - CAMBIO DE RITMO
- ACCIONES - CAMBIO DE DIRECCION
- DOBLAJE - PAREDES
CONJUNTAS
RECUPERACI
- ANTICIPACION - ESPACIOS LIBRES PENETRACI
- ESTRATEGIA - INTERCEPTACION - DESDOBLAMIENTOS ON
ON
- CARGA - PROGRESION
- ENTRADA - CONSERVACION DEL BALON
- PRESSING - CONTROL DE JUEGO
CONTROL
- CONTROL DEL PARTIDO
- VIGILANCIAS
- REPLIEGUES RETARDACI - CAMBIOS DE ORIENTACION
ON
- TEMPORIZACIONES
NO CONFUNDA MODELO DE
JUEGO CON SISTEMA DE JUEGO.
EL SISTEMA ES LA BASE ESTRUCTURAL
DE UNA REALIDAD MAS VASTA QUE EL
MODELO DE JUEGO.
POR EJEMPLO, NO EXISTEN

DOS 1X4X3X3 IGUALES,
PRECISAMENTE PORQUE EL
COMPLEJO DE PRINCIPIOS
DE JUEGO QUE DAN VIDA
AL SISTEMA PERSONAL,
UNICO. ES UNA INVENCION
MODELO DE JUEGO 4-
3-3
NO CONFUNDA PRINCIPIOS
METODOLOGICOS CON PRINCIPIOS DE
JUEGO
PRINCIPIOS, SUB PRINCIPIOS Y SUB
PRINCIPIOS DE LOS SUB- PRINCIPIOS
SON EL COMPLEJO DE REFERENCIAS

COMPORTAMENTALES QUE DELIMITAN
LA IDEA DE JUEGO DEL ENTRENADOR.
DESMONTAR EL MITO DE LA NORMA DE ENTRENAR
DESMONTAR EL MITO DE LA CONDICION FISICA

COMO PRIORIDAD EN EL PERIODO PREPARATORIO
DESMONTAR EL MITO DE LOS PICOS DE FORMA Y DEL

RECARGAR LAS BATERIAS EN LOS PARONES
COMPETITIVOS
DESMONTAR EL MITO DEL VOLUMEN(de trabajo
fsico) QUE TIENE QUE VENIR ANTES DE LA
INTENSIDAD (de desplazamiento)
Cuando hablamos de intensidad, debemos de hablar de
intensidad de concentracin, cuando hablamos de volumen,
debemos de hablar de volumen de intensidad de
concentracin.
Fundamentalmente, lo que hace que un entrenamiento sea
mas o menos intenso es la concentracin exigida. Por ejemplo,
correr por correr tiene un desgaste energtico. Pero la
complejidad de este ejercicio es nula. Como tal, el desgaste en
trminos emocionales tiende a ser nulo tambin. Al contrario,
situaciones complejas, en las que se les exige a los jugadores
requisitos tcticos, tcnicos, psicolgicos y fsicos. Es esto lo
que representa la complejidad del ejercicio y lo que conduce a
TRES DIAS DESPUES DE UN
PARTIDO LOS JUGADORES AUN
NO ESTAN TOTALMENTE
RECUPERADOS. NO TANTO
FISICAMENTE, SINO
FUNDAMENTALMENTE EN
TERMINOS EMOCIONALES. EL
DESGASTE EMOCIONAL TARDA
LA UNIDAD DE
ENTRENAMIENTO
1.ESFUERZO
MENTAL-
EMOCIONAL
2. ESFUERZO
FISICO
3. ESFUERZO
RECUPERACION
Es necesario entender la
problemtica de la recuperacin
en don planos posibles de
diferenciacin para anlisis, el
plano mental emocional el
plano fsico. Entrenar en
concentraciones mximas
relativas implica intensidades
mximas, y por lo tanto, gran
desgaste mental-emocional
es decir, significativa fatiga
Mircoles, el da de los
propsitos de elevada tensin
especifica
cual es el significado
de fuerza en el futbol?
Es tener la capacidad de arrancar, frenar, cambiar
de direccin, saltar para cabecear tenemos que
verlo en funcin de las acciones especificas del
juego.
Tenemos que entrenar con la especificidad de
nuestro juego.
Planificando una sesin con un conjunto de
situaciones de juego donde eso este presente.
Con esto no tenemos la preocupacin de
cuantificar si el jugador hace 10 o 15
Jueves, da de los propsitos
en rgimen de dinmica
especifica.
El entrenamiento del jueves se
desarrolla en espacios amplios, con mas
desplazamiento, y en esta medida,
entrenar todo lo que hacemos durante
un partido.
En espacios mas amplios, o semejantes

a una situacin real. La idea es la
adaptacin a la forma de jugar.
Viernes, da de los propsitos
en rgimen de elevada
velocidad de contraccin.
Lo importante de la velocidad en el futbol es
encontrar esa velocidad colectiva, donde cada
jugador deber descubrir su propia velocidad.
El entrenamiento sirve para eso, para que el

jugador descubra a que velocidad mxima es
capaz de ser preciso.
El que no descubra esta velocidad, perder

antes el baln y eso SI, es lo contrario de ser
LA SEMANA EN LA PERIODIZACION
TACTICA
DOMINGO: PARTIDO
LUNES: DESCANSO (RECUPERACION PASIVA)
MARTES: RECUPERACION ACTIVA EN ESPECIFICIDAD A LO TACTICO
MIERCOLES: PROPOSITOS TACTICOS EN REGIMEN DE ELEVADA

TENSION ESPECIFICA PARA GARANTIZAR UNA UNIDAD DE
ENTRENAMIENTO MAS DISCONTINUA, QUE PERMITA AUN
DESCANSO SIGNIFICATIVO.
JUEVES: PROPOSITOS TACTICOS EN REGIMEN DE DINAMICA
ESPECIFICA PARA GARANTIZAR UNA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO
MENOS DISCONTINUA
VIERNES: PROPOSITOS TACTICOS EN REGIMEN DE ELEVADA
VELOCIDAD DE CONTRACCION PARA GARANTIZAR UNA UNIDAD DE
ENTRENAMIENTO NUEVAMENTE MAS DISCONTINUO Y CON
REDUCIDISIMO DESGASTE MENTAL-EMOCIONAL
SABADO: RECUPERACION ACTIVA EN UN CONTEXTO DE

INTRODUCCION A LA COMPETICION
DESMONTAR EL MITO DE LA RECUPERACION
CONVENCIONAL
EN GUATEMALA SE ENTRENA MAS CUANDO

SE PIERDE. LOS ENTRENADORES, TAL VEZ
INFLUENCIADOS POR LOS CONCEPTOS
RELACIONADOS CON LA CANTIDAD, Y POR
EVITAR SER CRITICADOS POR LA POCA
CANTIDAD DE TRABAJO, ROMPEN TODO EL
PROCESO.
HAY EQUIPOS QUE LLEGAN A TENER
ENTRENADORES QUE ENTRENAN 3
HORAS POR LA MAANA Y 3 HORAS
POR LA TARDE. ESO NO PUEDE SER.
ES NORMAL QUE ESCUCHEMOS
DECIR: AQUEL JUGADOR ESTA
CANSADO Y ES POR ESO QUE NO
SUELTA LA PELOTA
PERO, COMO PUEDE UN JUGADOR

ESTAR CANSADO SI SE ARTA DE
CORRER CON EL BALON?
ESTA SIMPLEMENTE CANSADO DE
CONCENTRARSE Y DE DOSCIFICAR
EL ESFUERZO Y ESO LO LLEVA A LA
LA IMPORTANCIA DE LOS
HABITOS
AL LEER UN LIBRO, EN 1 HORA
TENEMOS QUE DESCANSAR, PERO SI
NO ESTAMOS ACOSTUMBRADOS A
LEER, NOS DOLERA LA CABEZA
TODO EL DIA. ES
FUNDAMENTALMENTE PROBLEMA DE
HABITUACION. PORQUE EL HABITO
ES UN SABER HACER QUE SE
ADQUIERE EN LA ACCION.
ACTUANDO, HACIENDO. EN ESTE
EJEMPLO DE EJERCICO O
ENFOQUE QUE DEBE 11 VRS 5 EN MEDIO
CAMPO.
DARSE EN LA
PERIODIZACION TACTICA
TAREAS DE LOS 5:
NO CORRER, ESTAN EN RECUPERACION, QUE
CORRA EL BALON,
QUIERO INTERACCION, COMUNICACIN.
EN NINGUN MOMENTO SPRINT NI MUCHO MENOS
10 INTERCEPTACIONES EN 1 MINUTO.
SIMPLEMENTE SIMULEN UNA PRESION, DE
MANERA CONJUNTA E INTELIGENTE,
INTERLIGADOS.
EJEMPLO:
NO VAYAS, QUEDATE ACA CON NOSOTROS EN
COBERTURA DE UN DETERMINADO ESPACIO.
DE UN MODO GENERAL, TODOS
LOS ENTRENADORES, REFIEREN
LA IMPORTANCIA DE JUGAR
COMO EQUIPO. PERO, MUCHOS
ESTAN LEJOS DE IMAGINAR QUE
LOS PRINCIPIOS DE JUEGO QUE
PRECONIZAN COMO MODELO
DE ETRENAMIENTO LOS ALEJAN
CLARAMENTE DE ESA
INTENCION.

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es la metodologa de entrenamiento que se centra en la

Esta metodologa de entrenamiento interesa tanto a entrenadores,

Aspectos tcticos negativos:

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

ORGANIZACIN DE PRINCIPIOS PRINCIPIOS OFENSIVOS

POR EJEMPLO, NO EXISTEN

SON EL COMPLEJO DE REFERENCIAS

DESMONTAR EL MITO DE LA CONDICION FISICA

DESMONTAR EL MITO DE LOS PICOS DE FORMA Y DEL

En espacios mas amplios, o semejantes

El entrenamiento sirve para eso, para que el

El que no descubra esta velocidad, perder

LUNES: DESCANSO (RECUPERACION PASIVA)

MARTES: RECUPERACION ACTIVA EN ESPECIFICIDAD A LO TACTICO

MIERCOLES: PROPOSITOS TACTICOS EN REGIMEN DE ELEVADA

SABADO: RECUPERACION ACTIVA EN UN CONTEXTO DE

EN GUATEMALA SE ENTRENA MAS CUANDO

PERO, COMO PUEDE UN JUGADOR

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