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    Enfermedades Ergonómicas

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    Diana Solano
    La ergonomía se creó para prevenir enfermedades y lesiones musculoesqueléticas causadas por factores como posturas forzadas, movimientos repetitivos, aplicación de fuerza excesiva y tiempos de descanso insuficientes. Algunas enfermedades comunes incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y lumbalgia. Es importante evaluar los riesgos ergonómicos, capacitar a los trabajadores y adaptar el equipo y mobiliario para permitir posturas cómodas.

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    La ergonomía se creó para prevenir enfermedades y lesiones musculoesqueléticas causadas por factores como posturas forzadas, movimientos repetitivos, aplicación de fuerza excesiva y tiempos de descanso insuficientes. Algunas enfermedades comunes incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y lumbalgia. Es importante evaluar los riesgos ergonómicos, capacitar a los trabajadores y adaptar el equipo y mobiliario para permitir posturas cómodas.

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    La ergonomía se creó para prevenir enfermedades y lesiones musculoesqueléticas causadas por factores como posturas forzadas, movimientos repetitivos, aplicación de fuerza excesiva y tiempos de descanso insuficientes. Algunas enfermedades comunes incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y lumbalgia. Es importante evaluar los riesgos ergonómicos, capacitar a los trabajadores y adaptar el equipo y mobiliario para permitir posturas cómodas.

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    La ergonomía se creó para prevenir enfermedades y lesiones musculoesqueléticas causadas por factores como posturas forzadas, movimientos repetitivos, aplicación de fuerza excesiva y tiempos de descanso insuficientes. Algunas enfermedades comunes incluyen tendinitis, síndrome del túnel carpiano y lumbalgia. Es importante evaluar los riesgos ergonómicos, capacitar a los trabajadores y adaptar el equipo y mobiliario para permitir posturas cómodas.

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    RIESGOS

    ERGONÓMICOS
    Diana Solano
    Paula Álvarez
    Shirley Hidalgo
    Yosimar Ballesteros
    ERGONOMÍA: Disciplina que se dedica a buscar el diseño correcto para
    que una persona pueda trabajar de manera sana y cómoda en el lugar de trabajo (humano-
    máquina-ambiente) para que así no se pueda generar algún problema o riesgo para el
    operario.
    ¿Qué impulso a crear esta disciplina? 

    ■ La ergonomía fue creada a causas de las enfermedades que muchos sufrían al cargar
    objetos pesados o maquinaria no adaptable para las actividades que se realizaban.
    ■ Por las condiciones deficientes que se encuentran algunas maquinas o herramientas que
    utilizan los trabajadores.
    ■ Por las largas horas con posturas que toman los operarios al realizar varias actividades.    
    ■ Los trabajadores en ocasiones se ven obligados a tomar una postura incómoda y es ahí
    donde ocurre la lesión y las enfermedades graves en cualquier parte del cuerpo.
    TABLA DE ENFERMEDADES

    Decreto 1477 de 2014


    FACTORES DE RIESGO
    Por tal motivo, los mayores factores de riesgo que debemos tomar en cuenta son los
    siguientes:

    ■  Mantenimiento de posturas forzadas de la muñeca y los hombros.

    ■  Aplicación de fuerza manual excesiva.

    ■  Ciclos de trabajo repetidos.

    ■ Tiempos de descanso insuficientes.


    DESORDENES MUSCULO-ESQUELETICOS
    (DME)

    Los DME, es una enfermedad del sistema musculo-esquelético que se desarrolla por
    acumulación de tensiones en un periodo de tiempo.

    Causas:
    TENDINITIS
    SINDROME DEL TÚNEL CARPIANO
    LUMBALGÍA
    POSICIONES FORZADAS Y MOVIMIENTO REPETITIVOS: M.S

    Trastornos del plexo braquial (Síndrome de salida del tórax, síndrome del desfiladero
    torácico) (G54.0)
    POSICIONES FORZADAS Y MOVIMIENTO + FUERZA

    Mononeuropatlas de miembros Síndrome de Pronador Redondo (G56.1 ) superiores


    (G56)

    Síndrome de Túnel Carpiano (G56.0) Síndrome de Canal de Guyón (G56.2)


    Lesión del Nervio Radial (G56.3)

    Compresión del Nervio Supraescapular (G56.8)


    POSICIONES FORZADAS Y MOVIMIENTO REPETITIVOS: M.I

    Mononeuropatla de miembros inferiores (G57)

    Lesión del Nervio Poplíteo Lateral (G57.3)


    Otras artrosis (M19)

    Otros trastornos articulares no clasificados en otra parte: Dolor articular (M25.5)

    Síndrome cervicobraquial (M53.1)


    ESFUERZO VOCAL

    Laringitis crónica (J37.0)

    Pólipo de las cuerdas vocales y de la laringe (J38.1)

    Nódulos de las cuerdas vocales y la laringe (J38.2)

    Disfonía (R49.0)
    REGIÓN LUMBAR

    Dorsalgia (M54)

    Cervicalgía (M54.2)

    Ciática (M54.3)

    Lumbago con ciática (M54.4)

    Lumbago no especificado I (M54.5)


    POSICIONES FORZADAS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS

    Sinovitis y tenosinovitis (M65)

    Dedo en gatillo (M65,3)

    Otras sinovitis y tenosinovitis (M65.8)

    Sinovitis y tenosinovitis no especificadas (M65.9)


    POSTURAS FORZADAS CON DESVIACIÓN CUBITAL DE LA
    MUÑECA Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS

    Tenosinovitis del estiloide radial (Enfermedad de Quervain) (M65,4)


    POSICIONES FORZADAS, MANEJO DE CARGAS Y
    MOVIMIENTOS REPETITIVOS
    Trastornos de los tejidos blandos relacionados con el uso, o uso excesivo y a presión de origen ocupacional (M70)

    Sinovitis crecipitante crónica de la mano y del puño (M70.0)

    Bursitis de la mano (M70. 1)

    Bursitis (1\1170.2) del olecranon

    Otras bursitis (M70.3) del codo


    Otras bursitis prerotulianas (M70.4)

    Otras bursitis de la rodilla (M70.5)

    Otros trastornos de los tejidos blandos relacionados con el uso, o uso excesivo y a presión
    (M70.8)

    Trastorno no especificado de los tejidos blandos relacionados con el uso, o uso excesivo y a
    presión (M70.9)
    POSICIONES FORZADAS MOVIMIENTOS
    REPETITIVOS. VIBRACIONES LOCALIZADAS

    Fibromatosis de la fascia palmar: "Contractura de Dupuytren" (M72.0)


    MOVIMIENTOS REPETITIVOS, POSTURAS FORZADAS,
    APLICACIÓN DE FUERZA COMBINADA CON MOVIMIENTOS
    REPETITIVOS, POSTURAS FORZADAS Y/O VIBRACIONES

    Lesiones de hombro (M75)


    Capsulitis adhesiva de hombro (hombro congelado, periartritis de hombro) (M75,O)
    Síndrome de manguito rotador o síndrome de supraespinoso (M75.1)
    Tendinitis bicipital (M75.2)
    Tendinitis calcificante de hombro (M75.3)
    Bursitis de hombro (M75,5)
    Otras lesiones de hombro (M75.8)
    Lesiones de hombro no especificadas (M75.9)
    Otras entesopatías (M77)

    Mialgia (M79.1)
    MOVIMIENTOS REPETITIVOS DEL BRAZO EN
    TAREAS QUE REQUIEREN FUERZA EN LOS
    MOVIMIENTOS Y POSICIONES DIFÍCILES
    Epicondilitis media (Codo del golfista) (M77.0)

    Epicondilitis lateral (codo de tenista) (M77.1)


    MOVIMIENTOS REPETITIVOS, POSTURAS FORZADAS,
    APLICACIÓN DE FUERZA COMBINADA CON
    MOVIMIENTOS REPETITIVOS, Y/O VIBRACIONES

    Trastornos de disco cervical (M50)

    Trastorno de disco Cervical con mielopatía (M50.0)

    Trastorno de disco cervical con radiculopatía (M50.1)

    Otros desplazamientos del disco cervical

    Otras degeneraciones de disco cervical (M5O.3 )


    MEDIDAS PREVENTIVAS

    ■ Evaluar los riesgos por movimientos repetitivos en un puesto, así


    como sus consecuencias.
    ■  Capacitar a los trabajadores acerca de los riesgos a los que están
    expuestos en su trabajo.
    ■ Adaptar el mobiliario de cada puesto de trabajo tomando en
    cuenta la ergonomía, con el fin de que este se realice
    cómodamente, sin tener que hacer algún tipo de sobreesfuerzo.
    ■  Evitar posiciones incómodas y procurar mantener en la medida
    de lo posible una buena postura: la mano alineada con el brazo, la
    espalda recta y los hombros relajados, en posición de reposo.
    HIGIENE POSTURAL
    Normas de Higiene Postural: Conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta
    posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo
    a proteger principalmente la columna vertebral.
    Posición Sedente ( Sentado)
    SILLA ERGÓNOMICA
    USO DE BOLSOS Y MALETINES
    MANOS LIBRES
    DE MANO
    COMO CUIDAR TUS OJOS
    COMO CUIDAR TU CUELLO
    COMO CUIDAR TUS
    HOMBROS
    COMO CUIDAR TU CADERA
    COMO CUIDAR MANOS Y CODOS
    Conclusión

    ■ La ergonomía se creó para que la enfermedad se reduzca y no se genere alguna lesión


    permanente sobre actividades complicadas para el personal, como se observa la mayoría
    de las causas fueron provocadas por un exceso en cargas pesadas o repetición de
    movimientos.

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