Accion Reciproca

ACCION RECIPROCA
TRES
En el gráfico que acompaña a este post observaremos la colocación y la
distribución de jugadores (tríos a lo largo del campo) y en su trayectoria
harán recorridos a lo ancho.
Sale el primer jugador botando, desplazándose o botando un tramo y
luego pasando el balón (he puesto en el dibujo estas tres opciones que
podrán variar en función de lo que se ordene), llegan al otro lado y sale el
jugador que espera haciendo el ejercicio que indique el entrenador en
dirección contraria, al llegar al lado de inicio sale el tercer jugador que
esperaba y así podemos esta todo el tiempo que se quiera variando el
ejercicio que les pidamos a los jugadores.
Observen que en el primer trío el jugador nº1 va botando hasta el nº3, 3
bota hasta el nº2 y 2 vuelve a salir botando. En el segundo trío el jugador
nº4 se desplaza con el balón en las manos sin botar haciendo lo que se le
indique (ochos, pasar por detrás, etc), hasta llegar al nº6, y este hace lo
mismo hasta llegar al nº5 y el cinco sale de nuevo. En el tercer trío el
jugador nº7 sale botando un trayecto y luego pasa el balón al nº9, este
hace lo mismo en dirección contraria para pasar al nº8 y este sale de
nuevo.
TIRO EN TRIANGULO
En el gráfico colocamos dos conos para que los jugadores hagan
cambio de dirección con balón antes de tirar y cambios de dirección sin
balón antes de ir al rebote ofensivo. Pero también lo podríamos hacer
sin la presencia de estos conos y sin bote previo al tiro (podríamos
incluir si lo consideramos oportuno paradas en 1 y 2 tiempos).
Igualmente y como podéis apreciar en el citado gráfico, formamos tres
filas de jugadores, el jugador de la fila nº1 pasa el balón al jugador de
la fila nº2 y a continuación se desplaza al final de la fila a donde ha
pasado. Las tres filas forman un triángulo y de ahí viene su nombre.
El jugador nº2 tras recibir el pase realiza un cambio de dirección con
balón delante del cono y tira a canasta alternando el tiro de tres, con el
tiro corto de dos a 5 metros. Tras tirar a canasta se va al final de la fila
nº3.
El jugador nº3 cuando ve que el balón sale de las manos del tirador, va
al rebote ofensivo efectuando previamente un cambio de dirección sin
balón delante del cono. Tras coger el rebote se va botando por fuera al
final de la fila nº1. A continuación sale el trío siguiente.
Este ejercicio lógicamente se debe efectuar por los dos lados y en las dos canastas del campo para que
trabajen ambas manos, la simetría, la lateralidad y además cojan el mayor tino posible en las canastas
de su cancha de juego habitual
LA TRENZA DE 3
El jugador con balón pasa el balón a un lado y se va por
detrás del jugador al que ha pasado, así sucesivamente
hasta llegar a la canasta contraria.
Al llegar a la canasta contraria se puede finalizar con
entrada a canasta o tiro exterior (en este caso obligamos a
los otros dos jugadores a pelear por el rebote ofensivo y
jugar 1c1).
Podemos introducir variaciones en el ejercicio de trenzas
como tras uno o dos pases jugar un atacante contra dos
defensores, o tras varios pases jugar dos atacantes contra
un defensor, o al llegar a la zona contraria finalizar con la
introducción de algún bloqueo, o al llegar a la zona
contraria que haya tres defensores esperando y jugar 3c3,
etc. La imaginación y la creatividad del entrenador en
este aspecto, adquiere una dimensión fundamental.
ATAQUE EN TIJERA
En el primer diagrama observamos por las
trayectorias de los jugadores en su
recorrido una formación semejante a una
tijera de cortar, los jugadores comienzan
el sistema en formación 2-1-2, inicia el
movimiento el jugador nº1 con pase al
jugador nº2 y este al número 3, el jugador
nº3 pasa el balón al pivot nº5 que sube
desde el tiro libre a la línea de tres
después de que apoyándose en su posición
se realicen dos cortes a la vez en sentido
contrario de los jugadores nº1 y nº2,
(tijera).
En el gráfico nº2 se aprecia la continuación posterior, en la que el nº5 pasará el balón o al jugador nº1 o al
jugador nº2, ambos se cruzan hombro a hombro y reciben sendos bloqueos en el poste medio de los jugadores
nº4 y nº3, si salen liberados pueden tirar de tres o posteriormente meter el balón a los pivots tras la
continuación del bloqueo.
Se colocan 4 filas de jugadores
igual que gráfico. El balón sale
con pase de la primera fila,
pasando en dirección señalada,
para que los dos jugadores de las
filas del fondo, pasen a defender a
los jugadores de la fila frontal, del
lado opuesto en 2X2. Hay que
intentar robar los pases a
atacantes y llegar bien a los
mismos en defensa. Variantes:
Jugar distintos 2X2 (bloqueo
directo, corte hacia dentro, coger
poste bajo,...).

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